Sindrom tunela je postal znan relativno nedavno in evo zakaj - pojav neprijetnih občutkov, povezanih z njim, je posledica dolgotrajnega dela, vključno z upogibanjem in iztegom zapestja. Poleg tega je težava v stiskanju medianega živca na ravni zapestja, kar vodi v bolečino ali odrevenelost. Toda ne mislite, da je to nesmiselna bolezen, ta sindrom lahko povzroči resne nevšečnosti - v posebej naprednih primerih imajo bolniki težave z delovno sposobnostjo in celo spanjem.
Poleg tega včasih pride do tunelskega sindroma ulnarnega živca, ki se pojavi iz istih razlogov, vendar se pritisk izvaja na nekoliko drugačno točko. Hkrati se opazijo boleče občutke na območju od ključnice do komolca, mezinec lahko še vedno boli.
Zakaj in kdo dobi tunelski sindrom? Zaradi stalne obremenitve istih mišic se živci pritisnejo na kost in stisnejo. Prišlo je do zgostitve ligamentov in tunel, skozi katerega prehaja živec, se zoži. Vse to lahkododatno poslabša, na primer sladkorna bolezen ali revmatoidni artritis. Menijo, da je sindrom karpalnega kanala profesionalna bolezen programerjev, tekstopiscev, pisateljev, torej tistih, ki preživijo veliko časa za računalnikom in opravljajo monotono delo. Zaradi vseprisotnosti informacijske tehnologije je vse več pacientov, ki se pritožujejo zaradi bolečin in otrplosti v zapestjih. Tukaj je cena napredka - sindrom karpalnega kanala.
Zdravljenje obstaja tako medicinsko kot kirurško. V prvem primeru se v tunel vnesejo posebni pripravki, ki lajšajo vnetja in otekline, pomaga pa lahko tudi fizioterapija. V naprednih primerih pa se je treba zateči k pomoči kirurgov - ti razkosajo tkiva, ki stisnejo živec.
Seveda je bolje, da roke ne spravite v takšno stanje, vendar se ne smete bati, če občutite nelagodje v zapestjih ali rokah na splošno. Podobni simptomi lahko povzročijo tudi osteohondrozo, hernijo diska v vratni hrbtenici, zato se je pred postavitvijo diagnoze bolje posvetovati z nevrologom. Na podlagi ultrazvoka in elektronevromiografije bo postavil končno diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje.
Da ne bi skrbeli zaman in ne bi tekli k zdravnikom, morate izvesti preprosto preventivo. Najprej morate oceniti svoj položaj med delom na računalniku. Prepričajte se, da je podlaket pod pravim kotom na ramo, roke niso zasukane, ampakosnova čopiča je zdrobljena. Roka mora biti čim dlje od roba mize, spremljati morate svoje udobje. Po potrebi uporabite posebne naslone za dlani ali ergonomsko tipkovnico in miško. Poleg tega ogrevanje rok in uporaba posebnih simulatorjev in ekspanderjev pomagata preprečiti tunelski sindrom. Močno tresenje rok, stiskanje in odpiranje dlani ter redni premori pri delu z elektronskimi napravami lahko trajno odložijo ali popolnoma odpravijo pojav težav tudi pri zelo intenzivnem delu z računalnikom.
