Cink je zelo pomemben element za zdravje kože. Je dragocen mineral za podporo skoraj vseh procesov, ki potekajo v človeškem telesu. Kožo ohranja v normalnem stanju, pospešuje hitro celjenje ran in zdravi problematično povrhnjico.
Kje je?
Ta zdrava mikrohranila najdemo v morski hrani, jajcih, mesu, mlečnih izdelkih in polnozrnatih žitih. Cink pomaga telesu pri sintetiziranju kolagena, zelo pomembne snovi, ki daje koži elastičnost in sposobnost regeneracije. Zaradi adstrigentne lastnosti cinkovega oksida ne le hitro zaceli rane in poškodbe, ampak tudi izsuši kožo. Antiseptične lastnosti cinka bodo pomagale pri soočanju z vnetjem v relativno kratkem času in preprečile njihov nastanek v prihodnosti. Lajša srbenje, draženje in izpuščaje na koži, poleg tega pa aktivno ščiti pred soncem.
Zakaj je tako potrebno za telo?
Pomanjkanje cinka v telesu je prežeto z depresijo, dolgotrajnim celjenjem ran, pojavom aken in nastankom drugih kožnih bolezni. običajno,cink najdemo v prehranskih dopolnilih, mazilih in kremah, ker ima čudovit pomlajevalni učinek na kožo. Cink vsebuje dvajset odstotkov vseh encimov, ki so potrebni za vzdrževanje vodnega ravnovesja in tvorbo novih dermalnih celic. Prav tako snov vodi hormone v pravilno ravnovesje, tako da se proizvodnja sebuma izvaja enakomerno. Cink v dodatkih in kremah je primeren za ljudi vseh starosti.
Učinkovitost
Cinkove soli za peroralno uporabo so veliko učinkovitejše od cinka za lokalno uporabo. Ko pride v telo, cink pomaga, da se vitamin A hitro in učinkovito širi v vse najpomembnejše organe in sisteme. Vitamin A pa neposredno zmanjša aktivnost žlez lojnic. Cink se uspešno bori proti bakterijam, ki povzročajo akne. Če primerjamo delovanje cinka s posebnimi antibiotiki proti aknam, bodo slednji učinkovitejši, vendar ne moremo opaziti pozitivne dinamike po jemanju pripravkov na osnovi cinka. Za razliko od sestavin, ki sestavljajo antibiotike, na katere bakterijam ni težko razviti odpornosti, jih najbolj učinkovito uničuje cink.
Interakcija s keratinom
Poleg vsega naštetega cink zmanjšuje proizvodnjo keratina v človeškem telesu. Keratinociti, proizvedeni v velikih količinah, ustvarjajo pomembno oviro, ki zamaši pore na koži. Tudi zaprte pore povzročajonastanek aken. Zaradi delovanja cinka je proizvodnja keratina minimalna, pore kože pa ostanejo odprte in čiste. Pripravki s cinkom so indicirani ne le za akne, ampak tudi za post-akne, prekomerno aktivnost žlez lojnic, razširjene pore. Cinkovo mazilo daje koži potrebno zaščito in uravnava presnovne procese, zmanjšuje količino moških androgenih hormonov, ki igrajo odločilno vlogo pri nastanku aken in mastne kože.
Prijava
Akne na obrazu je mogoče pozdraviti s cinkom samo na dva načina. To je neposredna peroralna uporaba snovi kot prehranskega dopolnila in uporaba mazil, krem, past in drugih podobnih izdelkov zunaj.
Cinkovo mazilo posuši vneto kožo, jo zgladi in pomiri. Že po več nanosih opazimo pozitiven trend, koža postane bolj gladka, rdečina izgine, velikost in število aken se zmanjša. Nanesite na suho in predhodno očiščeno kožo. Pri aknah je treba obraz popariti in očistiti velikih črnih pik tik pred nanosom mazila. Mazilo nanesemo do petkrat na dan s tanko plastjo na celotno površino kože, ki jo prizadenejo akne. Sestava se ne ujema dobro s kozmetiko, zato bi bila razumna odločitev, da za čas zdravljenja opustimo ličila.
Kaj jemati peroralno?
Za ljudi, ki trpijo za aknami in post-aknami, obstaja veliko dodatkov na osnovi cinka. Vsecenovno precej dostopni, najti jih v najbližji lekarni pa ne bo težko. Med vsemi vrstami takšnih dodatkov posebno mesto zavzema cinkov pikolinat. To orodje po mnenju dermatologov in bolnikov velja za najučinkovitejše.
Pravilni odmerek
Kako izračunati odmerek cinkovih tablet? Za akne na obrazu se zdravila jemljejo precej pogosto. Norma porabe cinka pri ženskah je dvanajst miligramov, pri moških - petnajst miligramov na dan. Posamezni odmerek minerala mora predpisati zdravnik. Vsekakor pa je prepovedano zaužiti več kot trideset miligramov cinka na dan, saj že to grozi z velikimi zdravstvenimi tveganji in neprijetnimi stranskimi učinki, kot sta slabost in prebavne motnje. Tablete cinka se običajno pijejo mesečno, eno ali dve tableti na dan, odvisno od starosti in splošnega stanja osebe. Le zdravnik lahko pravilno predpiše dodatek. Cinkovega mazila, tako kot paste, ne smete pustiti čez noč. Izdelek se ne vpije popolnoma v kožo in če ga ne odstranite s problematičnih območij, se koža ne bo mogla hraniti s kisikom vso noč. V tem primeru zdravljenje preprosto ne bo dalo želenega rezultata. Priporočljivo je mazati prizadeta področja kože pet do šestkrat na dan, to je povsem dovolj za zdravljenje. Pasto ali mazilo lahko nanesete pogosteje, vendar previdno. Cink je lahko odličen dodatek k režimu zdravljenja aken, vendar le redko deluje kot ena sestavina.
Funkcije
Jemanje cinka peroralno za akne je najboljšepo jedi, saj se lahko začnejo motnje v prebavilih. Določena skupina bolnikov po jemanju cinka opazi začasno poslabšanje stanja kože, akne postanejo še bolj. To je posledica aktivacije imunskega sistema. V kratkem času bo oseba doživela poslabšan vnetni proces na mestih, ki jih prizadenejo akne. Če takšna reakcija telesa traja več kot tri tedne, bi bila najboljša rešitev zavrnitev zdravljenja s tem elementom. Cinkovo mazilo povzroča neželene učinke le v redkih primerih. Predvsem v prisotnosti alergije na enega od elementov mazila ali zaradi individualne nestrpnosti. Podobna rdečina, srbenje in pekoč občutek so pogosti spremljevalci intolerance ali alergij. V vsakem primeru mora opozoriti pojav vsaj enega stranskega simptoma. Simptomi izginejo kmalu po popolnem prenehanju uporabe mazila in ne predstavljajo velike nevarnosti za zdravje. Nosečnice in doječe ženske lahko uporabljajo cink za akne, vendar le po posvetovanju z zdravnikom. Ni bilo ugotovljenih primerov negativnih učinkov na telo nosečnice ali ženske med dojenjem.
Je nevaren?
Čeprav je cink naravno zdravilo z malo stranskimi učinki, obstaja eno veliko opozorilo: lahko postane strupen, predvsem zaradi načina interakcije z bakrom. Telo mora vzdrževati ravnovesje bakra in cinka.
mnenja dermatologa
ČepravUporaba cinka za zdravljenje aken povzroča veliko burnih razprav, v njih je mogoče izpostaviti racionalno žito. Dermatologi in kozmetologi se strinjajo, da je cinkovo mazilo univerzalno zdravilo za akne. Preden preidemo na bolj zapletene oblike zdravljenja aken, je nujno začeti z najpreprostejšim zdravilom, kot je cinkovo mazilo. Dermatologi opažajo napredek v začetni fazi v večini primerov po uporabi vsaj enega izdelka, ki vsebuje cink v zadostnih količinah. Vendar pa bo največja korist prinesla kompleksen učinek na kožo, to je prehrana od znotraj in zdravljenje od zunaj. Dodatki cinka so bili obsežno testirani in so pokazali odlične rezultate v prvem tednu uporabe. Zdravila na osnovi cinka se lahko uporabljajo kot preventivni ukrep proti aknam. Običajni načini zdravljenja aken ne morejo vedno rešiti težave od znotraj, medtem ko izdelki na osnovi cinka zagotavljajo nadomestitev pomanjkanja cinka v telesu.
Kako element deluje na poškodovani koži
Lekarniške trgovine ponujajo široko paleto izdelkov s pravo količino cinka za zdravljenje aken v kateri koli fazi. Stroški pripravkov, ki vsebujejo to snov, so precej visoki, vendar so stroški cinkovega mazila precej nizki. Različne vrste izdelkov lahko dajo različne rezultate, vendar praviloma večina dermatologov priporoča izbiro pravega glede na posamezne značilnosti telesa.
Pivski kvas s cinkom za akne po ocenah pozitivno vpliva nadermis. Raje jih ima več kot devetdeset odstotkov žensk, ki trpijo za aknami.
Vitamini s cinkom proti aknam na obrazu ne povečajo odpornosti imunskega sistema, ne pomagajo v boju proti okužbam ali boleznim kože. Zagotavljajo občutljivo ravnovesje, ki prisili imunski sistem, da se odzove na vsak manjši stres, s katerim se sooča. To omogoča telesu, da ukrepa samostojno in se čim prej znebi aken.
Dermatologi so dolgo časa verjeli, da nekatere bakterije povzročajo akne. Vendar se je ta teorija v zadnjih nekaj desetletjih nekoliko spremenila. Bakterije imajo še vedno pomembno vlogo pri nastanku aken, a se je izkazalo, da na kožo prizadenejo veliko manj kot na lastni imunski sistem. Poleg tega mnogi zdravniki zdaj trdijo, da so akne predvsem vnetna bolezen in ne bakterijska. Propionske bakterije so vedno prisotne na človeški koži v majhnih količinah in so izjemno koristne. Hranijo se z sebumom in izločajo kisline, ki so koristne za sestavo kože. Težava nastane, ko bakterije vstopijo v pore s presežkom sebuma in odmrlih dermalnih celic. Ko se zataknejo, se hitro razmnožujejo in nastanejo v majhni okužbi. Ko ga telo zazna, pošlje sredstva imunskega sistema v boj proti njej. Toda propionske bakterije aken sproščajo posebno kemikalijo, ki je bolj podobna sestavi kože okoli njih, in imunski sistem je zaveden v boj proti lastni koži in ne proti bakterijam. Na žalost to stanje omogoča bakterijam, da še naprej rastejo in se razvijajo.
Zdaj znanstveniki vedo, da se koža vname zaradi stresa, pomanjkanja antioksidantov, zaradi razširjenih por z bakterijami v notranjosti. Bakterije dajejo alarmne signale imunskemu sistemu, koža pa se še bolj vname. Če preprečimo to začetno, manjše vnetje, potem je povsem mogoče preprečiti nastanek velikega števila aken v prihodnosti. Cink je tisti element, ki lahko odstrani vse neprijetne simptome, kožo napolni z bistvenimi elementi v sledovih in prepreči akne.
