Zaprtje - ena najnujnejših težav starejše populacije zaradi značilnosti starosti - je motnja gibanja črevesja v obliki pomanjkanja blata vsak dan, njegova pogostnost je manj kot trikrat na teden. Spremlja jo:
- občutek nepopolnega čiščenja;
- napetost, ki traja vsaj četrtino časa sproščanja rektuma (iztrebljanja);
- gosta konsistenca blata in njegova majhna količina.
Vzroki za zaprtje pri starejših
V starosti je lahko pojav in poslabšanje zaprtja posledica:
naravne spremembe, povezane s starostjo: progresivna izguba mišic medeničnega dna, zmanjšana občutljivost analnega sfinktra in hitrost popravljanja (celjenja) tkiva, hipoksija (pomanjkanje kisika v telesu);
- tipičnobolezni starejših: parkinsonizem, ateroskleroza, depresija, hiperkalcemija (povišana koncentracija kalcija v krvi);
- prezadosten vnos zdrave hrane in tekočine v količini, ki je nižja od dnevnega vnosa;
- zloraba odvajal;
- ostra mišična oslabelost (adinamija);
- nizka aktivnost ščitnice (hipotiroidizem);
- napredovanje obstoječih bolezni (multipla skleroza, sladkorna bolezen, bolezni hrbtenice);
- uporaba zdravil za zdravljenje obstoječih bolezni;
- sedeči življenjski slog, nizka telesna aktivnost, ki prispeva k zaviranju črevesne motorične funkcije;
- psihološki razlogi.
Zdravljenje zaprtja: kje začeti?
Zdravljenje zaprtja pri starejših je namenjeno normalizaciji konsistence blata in doseganju sistematičnega odvajanja črevesja, zato ga je treba začeti z uporabo kompleksa nezdravilnih metod.
Najprej gre za normalizacijo hranljive prehrane in vodnega ravnovesja. Starejši ljudje se pogosto ne razvajajo z okusno in zdravo hrano in jedo predvsem žitarice, krompirjeve jedi in testenine, kar je premalo za polno opravljanje svojih funkcij, saj taka hrana ne vsebuje ustrezne količine vitaminov in prehranskih vlaknin (naravnih). balastne snovi).
Prav oni, ki so v tekočem mediju, spodbujajo perist altiko inpovečati volumen črevesne vsebine. Zato morajo biti v hrani prisotne prehranske vlaknine, pod pogojem, da je vnos tekočine najmanj en liter in pol na dan. V nasprotnem primeru bodo delovali kot sorbenti, torej absorbirali tekočino iz črevesja, kar bo povzročilo povečano zaprtje.
Dobro odvajalo, na katerega bi se moral starejša oseba navaditi, je jutranji kozarec vode, popit na tešče (nekakšen "notranji" tuš, ki sproži črevesje).
Rastlinska olja so učinkovita odvajala
Za spodbujanje normalnega gibanja črevesja lahko uporabite olja (olivno, vazelinsko, mandljevo, komarčkovo, parafinsko); delovanje odvajal je usmerjeno v mehčanje in pospeševanje blata. Sprejem je treba opraviti na prazen želodec (lahko 5-10 minut po pitju vode) za nepopolno žlico. Želja po praznjenju se pojavi v nekaj urah. Kot stranski učinek lahko opazimo draženje v perianalni regiji. Uporaba olj naj bo kratkotrajna; zloraba lahko povzroči poškodbe črevesne sluznice, jeter, prebavnih organov.
Postranski korak k odpravljanju težav z odvajanjem črevesja je povečanje telesne aktivnosti: dozirana gimnastika, telesne vaje v tolikšni meri, da jih človek zaradi starosti zmore izvajati, sprehodi na svežem zraku.
V kombinaciji z upoštevanjem dnevnega režima, fizioterapevtskih postopkov, ki spodbujajo perist altiko,in površinsko masažo trebuha lahko ta kompleks reši starejšo osebo pred težavami z odvajanjem črevesja.
odvajala proti zaprtju za starejše
Zaprtje je lahko stranski učinek osnovne bolezni (npr. hipotiroidizem, sladkorna bolezen) in je lahko posledica jemanja zdravil. V tem primeru je treba zmanjšati negativni vpliv zdravil na osnovno bolezen, čeprav to ne zagotavlja popolne odprave težav, povezanih z iztrebljanjem.
Večina upokojencev meni, da so odvajala za zaprtje za starejše široko oglaševana in cenovno dostopna zdravila, ki so na voljo v vsaki lekarni. Seveda je tako najlažje rešiti težavo, le da je ta rešitev enkratne narave, prejeta olajšava pa bo le začasna. Nenehno uživanje odvajal, h kateremu je nagnjena večina starejše populacije, ki meni, da je to najučinkovitejši ukrep za odpravo zaprtja, povzroča zasvojenost in razvoj "inertnega" (sicer - "lenega") črevesja. To pomeni, da pri jemanju hitro delujočih odvajal črevesje noče delovati samostojno, kar posledično vodi do pomanjkanja želje in obvladovanja potrebe na naraven način. Človek postane odvisen od odvajal, saj brez njihovega jemanja ne pride do odvajanja.
Za koga se priporočajo odvajalna zdravila?
Odvajala za starejše (zdravila) predpiše zdravnik, kadar druge metode ne uspejo. Takšna sredstva sonajboljša možnost za ljudi, ki imajo kontraindicirano zvišanje intraabdominalnega tlaka med natezanjem zaradi obstoječih anevrizem, venske tromboze, kile, rektalnih razpok, miokardnega infarkta, hemoroidov, hude arterijske hipertenzije, rektalnih prolapsov..
Močna odvajala se predpisujejo tudi, če je nemogoče prenehati z zdravili proti zaprtju, ki jih predpiše zdravnik (antidepresivi, antiparkinsoniki, opiati za kronično bolečino). Kratke tečaje odvajal lahko priporočamo tudi pri pripravi črevesja na pregled, pa tudi v pred- in pooperativnem obdobju. Za druge kategorije starejših ljudi se predpisovanje odvajal izvaja z neučinkovitostjo metod brez zdravil; izbira pravnega sredstva mora biti skrbno utemeljena.
Vrste medicinskih odvajal
Po mehanizmu delovanja lahko hitro delujoča odvajala razdelimo na naslednji način:
Punila, ki povečajo volumen in pritisk blata na stene črevesja tako, da vlečejo vodo iz črevesnega lumna, kar povzroči praznjenje. Osnova takšnih zdravil so neprebavljive sestavine: otrobi, metilceluloza, lanena semena, morske alge in druge sestavine
Osmolitiki, ki vsebujejo snovi, ki zaradi tvorbe osmotskega tlaka zadržujejo tekočino v črevesju. Z zadrževanjem vode, ki prihaja s hrano, in preprečevanjem njene absorpcije v črevesne stene, taka zdravila pripomorejo k redčenju blata in povečanju njegove prostornine, karolajša praznjenje. Takšna odvajala ne povzročajo odvisnosti, vendar jih ne smete uporabljati dlje kot 3 mesece, ker je to preobremenjeno z motnjami elektrolitov v telesu in srčno-žilnimi težavami. Osmolitiki vključujejo sol Karlovy Vary, polietilen glikol, fortrans, magnezij
Iritanti, katerih princip temelji na kemičnem draženju črevesja za izboljšanje njegove perist altike (krčenje črevesnih sten, ki prispeva k premikanju njegove vsebine navzdol do anusa). Glavna sestavina dražilnih snovi so sestavine rastlinskega izvora, ki imajo odvajalne lastnosti: plodovi josterja, korenina rabarbare, lubje rakitovca, listi sene. Na podlagi teh rastlin se proizvajajo zdravila, kot so Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin
Prebiotiki so najprimernejša odvajala za zaprtje pri starejših. To so oligosaharidi, laktuloza, inulin, ki vsebujejo potrebne bifiduse in laktobacile in zapolnijo njihovo pomanjkanje v črevesju. Pomagajo obnoviti bakterijsko ravnovesje črevesne flore in izboljšajo prebavo
Žal ta odvajala, o katerih so kritike obsesivno pozitivne in se slišijo v vseh medijih, težave ne odpravljajo v korenu, ampak so del kompleksnega zdravljenja v kombinaciji z drugimi zdravili, katerih delovanje je katerih cilj je draženje črevesne stene ali povečanje volumna njene vsebine z umikomvoda. Iztrebljanje se pojavi približno 2 uri po zaužitju zdravila. Najpogostejša zdravila:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotiki, najbolj neškodljiva odvajala za zaprtje pri starejših, se lahko uporabljajo dlje časa, zato jih predpisujemo pri kroničnem in akutnem zaprtju. Sprva je možno napenjanje, ki sčasoma izgine. Prednost prebiotikov je odsotnost stranskih učinkov, spodbujanje aktivnosti koristne flore in perist altike ter dolgotrajen pozitiven učinek. Slabosti vključujejo nepopolno odpravo težav z odvajanjem črevesja.
V vsakem primeru morate pred uporabo hitrega odvajala vsekakor prebrati pripis za odmerjanje in omejitve.
Izdelki, ki pospešujejo čiščenje črevesja
Želja, da se na hitro znebite zaprtja, je normalna, vendar se ne smete zateči za močna odvajala, katerih ocene so zaradi razburjenega oglaševanja izjemno pozitivne. Tako lahko le škodiš telesu. Boljši je nežen in postopen pristop, pri katerem je treba dati prednost pravilni prehrani. Starejši ljudje, ki so nagnjeni k zastajanju blata, naj razvijejo navado uživanja hrane – odvajal za čiščenje črevesja, ki vsebujejo veliko količino pektinov, grobih vlaken in rastlinskih vlaknin. To je:
- slive, grozdje,slive;
- sveža jabolka, kivi (po možnosti na prazen želodec, 2-3 kosi);
- kombucha pijača;
- sveža zelenjava: zelje, kumare, korenje, bučke, solata;
- jabolčni, korenčkov in slivov sok;
- morske alge;
- otrobi pomešani s poljubno hrano v količini 30 gramov.
Kefir je najbolj dostopno in uporabno zdravilo
Kefir je cenovno ugodno zdravilo, katerega uporabo je priporočljivo tudi uvesti v navado. Kozarec kefirja v kombinaciji z žlico rastlinskega olja, popit pred spanjem, bo popravil delo črevesja v pravo smer. Pomembno: izdelek mora biti svež (idealno, če je domač). Tri ali štirje dnevi jogurta lahko povzročijo obratno, fiksacijsko reakcijo.
Pri motnjah iztrebljanja je treba pred uporabo oglaševanih farmacevtskih pripravkov poskusiti z ljudskimi odvajali proti zaprtju, ki jih priporočajo celo zdravniki specialisti, saj večina zdravil temelji na starih, časovno preizkušenih receptih. V tem primeru bi bil zaželen nasvet zdravnika, saj je učinkovitost zdravila odvisna od vrste zaprtja.
Zdravilne decokcije z odvajalnim delovanjem
Težave z odvajanjem se lahko znebite s pomočjo odvarkov in poparkov, ki delujejo pomirjujoče in stimulativno.
- Cenovno ugoden in enostaven za pripravo odvarek rozin je dobro odvajalo dobrega okusa. Žlico rozin je treba preliti s 300 ml vrele vode, vztrajati v termosu in piti dnevno za 100 ml. Priprava in uporaba bosta podobna.decoction kosmulje.
- Cowberry infuzija je enako učinkovito odvajalo. Jagode je treba prekriti s sladkorjem, pustiti 3-4 tedne. V sirup, ki nastane v tem času, je treba dodati alkohol (v razmerju 500:25 ml). Pred uporabo je treba poparek razredčiti z vodo in piti vsako jutro na prazen želodec. To je odlično orodje za obnovo samostojnega dela prebavnega trakta.
- Pune drink je zeliščno odvajalo, ki ima prijeten okus in visok odstotek učinkovitosti v boju proti zaprtju pri starejših. Za pripravo morate pol kilograma tega izdelka preliti v 3,5 litra vode in kuhati pol ure na majhnem ognju, nato ohladite, dodajte 50 gramov lubja krhlika in ponovno kuhajte 25 minut. Ohladimo, precedimo in dobljeni sestavi dodamo 200 gramov šipkovega sirupa - "Holosas". Priporočljivo je, da dobljeno sestavo vzamete pred spanjem za pol kozarca.
- Odvajala za čiščenje črevesja - to so različni odvarki. Na primer, iz listov sene (30 g), korenine sladkega korena (10 g), plodov janeža (10 g), lubja krhlika (25 g), jagodičja (25 g). Vse sestavine je treba zdrobiti, premešati, preliti s kozarcem vrele vode, pustiti 20 minut, nato precediti. Vzemite 100 ml pred spanjem.
- Za okusno zdravilo proti zaprtju lahko poskusite naslednjo sladico. Rozine, suhe marelice, slive, datlje, fige, vzete po 0,5 kilograma, je treba namočiti v vodi, posušiti, zmleti skozi mlinček za meso, doklerhomogena masa, ki ji dodamo med v količini 5 žlic. žlice. Končano zmes hranimo v hladilniku in zaužijemo zjutraj in zvečer po pol žlice.
- Laneno seme, ki vsebuje topne in netopne vlaknine, maščobne kisline in sluz, ki pomaga pri lajšanju vnetja prebavnega trakta, je odlično zdravilo v boju proti zaprtju. Čajno žličko semena je treba kuhati v kozarcu vrele vode, vztrajati 4-5 ur. Pred spanjem je treba sestavo skupaj s semeni popiti. Prav tako lahko vzamete 2-3 krat na dan žlico semen, ki jih sperete z vodo, razredčeno z žlico medu. To je potrebno, da preprečite nastanek težkih grudic.
Vsemogočna aloja je odličen pomočnik pri zdravljenju zaprtja
Odličen rezultat kažejo ljudska odvajala pri zaprtju iz alojinega soka, še posebej, če je motnja iztrebljanja kronična. Sok aloe je treba piti za 1-2 žlici. pol ure pred obroki do 3-krat na dan. Potek zdravljenja je od 1 do 2 meseca.
V kombinaciji z medom bo to zdravilo ne le koristno, ampak tudi okusno. Za pripravo morate iz listov agave, ki je ni bila zalivana 2 tedna, iztisniti sok in ga zmešati z medom. Dobljeno sestavo vzemite na prazen želodec 2-krat na dan (zjutraj in zvečer) z vodo.
Posledice zanemarjanja in nezdravljenja zaprtja so lahko kronična zastrupitev celotnega organizma zaradi zastrupitve s strupenimi snovmi, ki jih vsebuje blatosnovi. Hkrati se v črevesju razmnožujejo gnitne bakterije, ki povzročajo nastajanje plinov in posledično napenjanje, težko dihanje, moteno prekrvavitev in pojav srčnih bolečin..
Preprečevanje zaprtja pri starejših
Za preprečevanje zaprtja pri starejših je priporočljivo upoštevati uravnoteženo prehrano, režim obrokov (hkrati), piti vsaj dnevno količino vode (od 1,5 litra) in se več gibati: prikazani so sprehodi na svežem zraku in telovadba v največji možni meri.
