V vsakdanjem življenju ogromna obremenitev pade na noge, zato potrebujejo posebno nego. Pogosto po daljšem fizičnem delu ali iz drugih razlogov kolena otečejo. Tega stanja ni mogoče prezreti, saj lahko pride do resnih posledic. Seveda bi morali nemudoma poiskati pomoč pri zdravniku, vendar nekaj stvari lahko storite sami.
Otekla kolena: vzroki
Pravzaprav lahko zabuhlost povzročijo tako zunanji dejavniki kot notranji procesi v telesu. Najpogostejši vzrok je kopičenje tekočine ali poškodba. Prvo različico lahko preverite tako, da s palcem preprosto pritisnete na koleno. Če po takšni manipulaciji ostane majhna vdolbina, ki ne izgine takoj, je treba začeti s programom za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Ljudje, ki večino časa v službi preživijo stoje, imajo pogosto otekanje pod kolenom. Potem lahko govorimo o patologiji žil,na primer flebotromboza ali krčne žile. Pogosto te bolezni spremljajo hude bolečine in utrujenost. Sami boste izredno težko ugotovili točen vzrok in postavili pravilno diagnozo, zato je potreben posvet z zdravnikom.
Otekla kolena: kaj storiti?
Najprej si morate dati nogam odmor. Po dolgem delovnem dnevu si lahko uredite kakovosten počitek: prižgite sproščujočo glasbo, prižgite sveče in zavzemite udoben položaj, noge pa naj bodo nad nivojem srca. Odvzem odvečne tekočine iz telesa se mora začeti s popolno zavračanjem soli in alkohola, pa tudi kajenja in drugih slabih navad. Poskusite ne piti veliko tekočine ponoči. Prav tako ne morete sedeti v položaju "noga na nogi", kljub njegovemu udobju. V tem položaju so žile stisnjene, kar preprečuje normalen pretok krvi. Če morate dolgo sedeti na delovnem mestu v pisarni, potem morate občasno iztegniti noge, lahko hodite. Paziti morate na lastno zdravje. Če je koleno otečeno in se ne upogne, potem obstajajo sumi o poškodbi samega sklepa. V takšni situaciji preprosto ne morete brez pomoči specialista, saj vam lahko svetuje učinkovita zdravila.
Otekla kolena: recepti tradicionalne medicine
Privrženci netradicionalnih metod zdravljenja trdijo, da se lahko znebite bolezni brez umetnih zdravil. Dejansko lahko nekatera naravna zdravila lajšajo bolečino in znatno zmanjšajo oteklino. Vendar je treba takšne recepte uporabljati le kot dodatek k glavnemu zdravljenju po posvetovanju z zdravnikom. Na primer, za učinkovite veljajo kopeli z dodatkom odvarka zelišč: žajbelj, kamilica, preslica. Kolena je treba redno drgniti, za to je kot nalašč olivno olje v kombinaciji s fino soljo ali limoninim sokom. Ena žlica soli na kozarec olja je dovolj, mešati jo bo treba, dokler se popolnoma ne raztopi.
