Že od antičnih časov so vsi vedeli o koristih soli za telo. Komponenta je prisotna na vsaki mizi in nihče ne more brez nje. Pomena tega elementa nikakor ni mogoče oporekati, saj vpliva na splošno stanje osebe.
Zdravniki že dolgo diagnosticirajo kri bolnikov zaradi vsebnosti različnih elementov v sledovih. Zahvaljujoč temu lahko dobite natančno sliko o stanju človeka. Sestava krvi:
- 90% vode;
- 8% beljakovin;
- 1% vsak organske snovi in elektrolita.
Eden od glavnih elektrolitov, katerega vloga je tvorba soli, kislin in alkalnih spojin, je natrij.
Kje lahko najdete natrij?
Mnogi strokovnjaki so že dokazali, da do izgube komponente pride zaradi sproščanja znoja med vadbo, zato ta element potrebuje nenehno dopolnjevanje. Ločena kategorija ljudi, ki to nujno potrebujejo, so tisti, ki se ukvarjajo s športom.
Ne smemo pozabiti, da telo samo ne more proizvajati natrija vkri. Zato morate svojo prehrano organizirati tako, da se element zaužije med obroki in z vnosom različnih dodatkov. Če ne veste, kje lahko najdete natrij, je prvi izdelek, ki ga morate omeniti, sol. Navadna kuhinjska sol vsebuje 40 odstotkov natrija v eni 100 gramski porciji svoje sestave.
Poleg tega so na voljo tudi različne sestavine: omake različnih sestav, slana hrana, morska sol in še marsikaj. Morska sol je najbolj koristna, ker omogoča izločanje vode.
Optimalna količina natrija za telo odrasle osebe
Stopnja natrija v krvi je odvisna od stanja, v katerem je vodna bilanca v telesu v tem trenutku:
- Če človek intenzivno izgublja vodo, se natrijeve soli kopičijo in njihova količina se poveča.
- Če telo prejme veliko tekočine, se natrij v krvi izloči iz njega.
Norma za zdravo osebo, ki je že dosegla adolescenco, je od 130 do 150 mmol / l. Za odraslega natrija, ki ga vsebujejo rdeče krvne celice, ne sme zapustiti meje od 135 do 220 mmol / l.
Če govorimo o hitrosti izločanja, naj bi za odraslega ostala v razponu od 3 do 6 gramov na dan.
Normalne ravni natrija v krvi otrok
Pri otrocih bo koncentracija nižja in je približno 130 do 140 mmol/l. Ko gre za stopnjo umika, potemtukaj se razlikuje glede na starost. Toda na splošno se giblje od 0,5 do 2,5 grama na dan.
Norma kalija in natrija v krvi, tako pri odraslih kot pri otrocih, je odvisna od tega, kako potekajo presnovni procesi in kakšna hrana je na voljo. Majhni otroci običajno porabijo manj soli in njihove ledvice delujejo učinkoviteje kot odrasli.
Vloga komponente za človeško telo
Po vlogi ima natrij v krvi naslednje učinke:
- Pomaga vzdrževati krvni tlak in vodno ravnovesje.
- Premikanje različnih aminokislin.
- Premikanje ogljikovega dioksida.
- Nadzor presnove beljakovin.
- Neposreden učinek na proizvodnjo želodčnega soka.
- Nadzor presnove.
- Aktivira trebušno slinavko.
- Zmožen prodreti v epitelij in kožo, kar poveča absorpcijo vitamina D.
Kakšna je normalna količina natrija za odraslega?
Če govorimo o normi natrija, ki bi moral biti prisoten vsak dan, potem je ta količina 5 gramov. Če prevedemo v količino kuhinjske soli, potem od 10 do 15 g. V primeru močnega fizičnega napora ali močnega znojenja v vročem podnebju se količina poveča.
Povečana količina natrija v telesu
Povišan natrij v krvi kaže na stanje, imenovano hipernatremija. Je absolutna in relativna. Ta bolezen se lahko pojavi v več primerih:
- Pljusk celotne komponente hormonske baze v kri.
- Napačna količina vode v telesu.
- Natrij v krvi se kopiči zaradi velike porabe slane hrane.
- Obstaja bolezen, ki zadržuje sol v telesu.
Glavni simptomi visokega natrija:
- suha koža;
- stresno stanje;
- prenapetosti tlaka;
- nehoteno tresenje udov;
- mišična napetost.
To so glavni simptomi, vendar je vsaka oseba drugačna. Če se povečanje vsebnosti natrija pojavlja dlje časa, lahko pride do kršitve vodne bilance v telesu. Kar dodatno vodi v motnje žilnega, srčnega, živčnega sistema. Glavni način za normalizacijo vsebnosti natrija v krvi je posebna prehrana.
Kako lahko ugotovite, ali imate hipernatremijo?
Če menite, da imate to stanje, si oglejte nekaj kazalnikov:
- Telesna temperatura se dvigne.
- Krvni tlak naraste.
- Srčni utrip se poveča.
- Človek je nenehno zelo žejen.
V primeru, da na telesu opazite veliko edemov, se raven natrija v krvi poveča. V serumu se lahko koncentracija zniža. To je zato, ker se vnos hormona poveča, kationi pa niso pravilno prerazporejeni v tekočini.
Napakanatrij
Ko ima oseba nizko vsebnost natrija v krvi, se ta bolezen imenuje hiponatremija. Lahko je tudi absolutna in relativna, vendar ima v obeh primerih stabilno klinično sliko. Bolezen se običajno pojavi zaradi dejstva, da obstajajo indikatorji:
- Ne jeste dovolj natrija.
- Imate insuficienco nadledvične žleze.
- Diabetes mellitus.
- Izguba tekočine v telesu.
- Srčno popuščanje.
Kako veste, ali imate hiponatremijo?
Če želite razumeti, da imate to posebno bolezen, bodite pozorni na simptome:
- Apetit izgine.
- Vztrajna slabost.
- Povišan srčni utrip.
- Znižanje krvnega tlaka.
- Apatija in odprava ustrezne reakcije na dogajanje.
- Nizka delovna zmogljivost.
Pri bolnikih se lahko ta simptomatologija pojavi tako na posameznih predmetih kot pri vseh skupaj. Vse vidike bo nakazal lečeči zdravnik, ki bo predpisal podroben pregled, po opravljeni preiskavi krvi za natrij pa se določijo metode za reševanje težave in zdravljenje. Ne smemo pozabiti, da se morate v primeru bolezni nemudoma obrniti na svojega zdravnika, da bo lahko pravočasno odpravil vse posledice, kar pa ne bo povzročilo nadaljnjih negativnih učinkov na telo.
V primeru, da želite sami normalizirati raven, vam bo pomagala dieta. Samo za zdravljenje bolnikovspecialist in se izvaja pod njegovim nadzorom. Ni se treba samozdraviti, saj lahko to povzroči škodljive posledice.
