Kdaj je laktacijska kriza in kaj storiti? To je pogosto vprašanje. Poglejmo si to podrobneje.
Laktacijska kriza se zgodi skoraj vsaki ženski vsaj enkrat med dojenjem. To je navaden fiziološki pojav, ki povzroča precej tesnobe. Zato se morajo vse doječe matere zavedati možnega pojava takšne situacije, biti nanjo pripravljene in poznati njeno običajno trajanje, pa tudi postopek.
Zrela laktacija in njen odnos s krizami dojenja
Zrela laktacija je obdobje, ko se materino mleko ne proizvaja zaradi vpliva hormonov, temveč kot odziv na stimulacijo ženskih dojk s strani otroka. Hkrati je dojka mehka, mleko pa pride šele neposredno ob hranjenju. Nima zalog. Čas vzpostavitve dojenja zrelega tipa med dojenjem je individualen.
Zrela laktacija se pri nekaterih ženskah začne že pri tretjiteden, najpogosteje pa je nastavljen na 3.-4. mesec.
Ko je količina mleka umetno regulirana, na primer s črpanjem, se tak samoregulacijski sistem načeloma ne sme oblikovati. Imunske lastnosti mleka se poslabšajo, vendar je dojenje zlahka ustaviti. Če želite to narediti, morate postopoma zmanjševati število črpanja in nato hranjenja.
Zrela laktacija lahko poteka povsem mirno ali pa jo spremljajo občasne krize, to je kratko zmanjšanje količine mleka v 3-7 dneh (običajno 2-3 dni). Vendar ga ni mogoče spontano ustaviti brez posledic za zdravje žensk. Konča se v obliki naravne involucije. Količina mleka se zmanjša, medtem ko po sestavi protiteles postane podobno kolostrumu, nato pa popolnoma izgine. Najpogosteje otrok v tem času že jedo običajno hrano.
Kaj pa storiti s krizo laktacije?
Opis
To je začasno zmanjšanje količine mleka med uveljavljeno dojenjem. Običajno se krize dojenja pojavijo med tremi in šestimi tedni, nato pa pri treh, šestih in dvanajstih mesecih. Lahko pa pride tudi do odstopanj. Nekatere ženske dojijo svoje otroke brez zapletov.
Znaki laktacijske krize:
- Dojenček praktično "visi" na prsih, pogosteje se nanaša in sesa dlje.
- Dojenček je živčen in joka blizu prsi, njegovihjoka "lačen", je jasno, da nima dovolj hrane, ne glede na to, koliko časa sesa.
- Ženska se počuti, kot da se njene prsi ne polnijo.
Kako premagati krizo laktacije?
Obdobja in čas krize
Ugotovili smo že, da je kriza začasno zmanjšanje količine mleka med zrelo ustaljeno laktacijo, ki ima naraven značaj. Ta pojav je še posebej pogost pri naslednjih starostih otroka: 1, 2, 3, 6 mesecev in 1 leto. Nekatere matere ga sploh nimajo. Traja v povprečju 2-3 dni, najpogosteje ne presega enega tedna. Če je potek krize daljši, potem to kaže na hipogalaktijo, potem pa je treba iskati vzroke in morda začeti zdravljenje.
Zakaj se količina mleka zmanjšuje?
Zaloge mleka se zmanjšujejo iz naslednjih razlogov:
- Napake pri dojenju, na primer redko dojenje, nespenjanje zjutraj, uporaba dude.
- Laktacijska kriza v enem mesecu lahko povzroči slabo razpoloženje in utrujenost doječe matere. Življenje ženske se z rojstvom otroka precej spremeni. Ne glede na to, kako dolgo pričakovano in ljubljeno je, je življenje postopoma zanič in ne prispeva k dobremu razpoloženju. Dolgotrajno pomanjkanje spanja, rutina, pomanjkanje komunikacije povzročajo apatijo, včasih celo vodijo v depresijo. Mame se ne prepoznajo. To stanje negativno vpliva na dojenje.
- Krizo laktacije pri 3 mesecih olajša povečana rast otroka, to je skok, ki se zgodi vdoločenih časovnih obdobjih. Potreba po hrani se pri dojenčku nenadoma poveča zaradi pospešene rasti ali pojava novih veščin, ki povečajo njegovo motorično aktivnost. Hkrati otrok manj spi, se najprej nauči plaziti, nato pa hoditi. Seveda potrebuje več hrane. Materino telo se včasih ne more tako hitro prilagoditi naraščajočim potrebam otroka. Mleka ne postane manj, vendar se ženski zdi, da je to ravno tako. Samo telesu morate dati čas, postopoma bo hrane postalo točno toliko, kot jo potrebuje otrok.
- Včasih ljudje povezujejo nihanja laktacije z luninimi fazami. To stališče seveda ni priznano v uradni medicini, vendar ima pravico do obstoja. Torej, dobro je znano, da se število rojstev poveča ob polni luni.
Veliko ljudi se sprašuje, kako premagati krizo laktacije pri 3 mesecih.
Dojenček pri treh mesecih: preskok v razvoju
Hranjenje v tej starosti je že uveljavljeno, vendar se lahko dojenček začne nemirno obnašati v bližini prsi, jo zavrača, nenehno moten ali "visi" na njej. To je posledica dejstva, da dojenček pri starosti treh mesecev začne kazati aktivno zanimanje za svet okoli sebe, ima veliko novih dejavnosti.
Pozorni morate biti na to, kako otrok zaspi. Bolje je, da to storite z dojko in ne z dudo. V nasprotnem primeru se bo proizvodnja mleka zmanjšala zaradi nezadostne stimulacije.
Če dojenček zavrne, je GV v nobenem primeru nemogoče zapustiti. Potrebaponuditi mu dojko tako ponoči kot podnevi, pri čemer ga ne sili k sesanju na silo. Otrok bo prej ali slej postal lačen in bo vseeno želel mleka.
Potrpeti morate muhavosti, pomiriti otroka z ljubkovalnimi pogovori, potezami, sprehodi in zabavo. Toda tudi njega ne ščiti preveč.
Pri treh mesecih je lahko laktacijska kriza posledica dejstva, da otroci nimajo dovolj svobode, saj je naokoli veliko zanimivih stvari. Včasih mora otrok le ležati na razvijajoči se podlogi ali v posteljici, opazovati, kaj se dogaja okoli njega, ali se igrati z ropotuljicami. Ko mu bo dolgčas, bo bolj pripravljen jesti mleko.
Kako se spopasti s krizo?
Če želite premagati krizno obdobje, morate upoštevati številna priporočila. Pomagali vam bodo lažje prebroditi ta čas. Glavna stvar je, da se spomnite, da je vse mogoče popraviti.
psihološki odnos
Najpomembneje je, da ne skrbite in se vedno spomnite, da je z otrokovim zdravjem vse v redu, dovolj je dojenja. Njegovo nezadovoljstvo z količino mleka bo pri otroku izzvalo aktivna dejanja, sesal bo bolj pridno. Za pozitivno izkušnjo krize bo morda potrebna podpora doječe matere, vendar jo bo dojenček sčasoma dobil. Ne smemo pozabiti, da bo tesnoba le poslabšala situacijo in ovirala proizvodnjo mleka.
Boljša kakovost življenja
Kaj storiti? Laktacijska kriza pri 3 mesecih se najpogosteje pojavi zaradi pomanjkanja časa, utrujenosti in slabega razpoloženja. Zahteva ustrezen počitek, torejdoječe matere morajo čez dan počivati z otrokom.
V času krize je priporočljivo, da se osvobodite gospodinjskih opravil: kuhanja, čiščenja in pomoči sorodnikov in prijateljev v gospodinjstvu. Ves svoj čas morate posvetiti otroku, na zahtevo ga nanesite na prsi. Za uspešno laktacijo je včasih treba pobegniti iz vsakdanje rutine. Lahko greste v kino ali srečate prijatelja. Dojenje je neposredno odvisno od počutja in razpoloženja matere.
fizična stimulacija
Živčevje bo pomagalo pomiriti masažo, ki bo okrepila zdravje ženske. Spodbujanje krvnega obtoka bo izboljšalo laktacijo. Koristne bodo tudi vaje za mišice prsnega koša in ovratnika. Ni treba uporabljati pretirane sile, dovolj so lahki udarci.
Režim hrane in pitja
Doječa mama mora dobro jesti, saj ima zelo pomembno vlogo pri spodbujanju laktacije. Njena prehrana mora biti visoko kalorična in vključevati veliko beljakovin. Med laktacijsko krizo morate piti več toplih napitkov. Lahko so čaji z mlekom, kompoti. Ne pozabite tudi, da je med dojenjem priporočljivo piti približno 5 litrov tekočine, tudi če je dojenje normalno.
Povečaj število prilog
Otroka je treba uporabiti na zahtevo. V nekaterih primerih morate to narediti v krogu in ga nanesti na vsako dojko, če je videti prazna. Če otrok jokamoraš ga potolažiti, zamotiti, se igrati in mu nato spet ponuditi hrano.
Ne hranite ga s formulo. Lakacijska kriza najpogosteje ne traja dolgo, dojenček ne bo lačen in bo s svojimi prizadevanji pomagal rešiti situacijo. Z dopolnjevanjem se stanje poslabša, lahko poškodujete njegovo prebavo in povzročite alergijske reakcije.
Hranjenje ponoči
Ponoči se proizvajajo hormoni, ki spodbujajo laktacijo (oksitocin in prolaktin). Vsaka doječa mama pozna tisti občutek, ko se ji zjutraj napolnijo prsi.
Na proizvodnjo mleka dobro vplivata skupno spanje in nenehni telesni stik. Zahvaljujoč nočnemu hranjenju se dojenje vzpostavi v prvih dneh po rojstvu otroka in se obnovi med krizo brez uporabe dodatnih sredstev.
Ne smemo pozabiti, da je žensko mleko nepogrešljivo za otroka. Z največjim trudom lahko dosežete uspešno dojenje. Če se prilagodite neuspehu, se ne morete izogniti laktacijski krizi. Tudi ženske se pogosto bojijo, da bo dojenje pokvarilo videz prsi. Vendar se med nosečnostjo pojavijo deformacije dojk, tako da ne dojenje ne bo izboljšalo stanja.
To je naravni pojav. Vsaka ženska ima naravne vire, ki ji pomagajo pri soočanju s težavo in še naprej hrani svojega otroka.
Pregledali smo, kdaj nastopi laktacijska kriza in kaj naj doječa mati počne v tem obdobju.
