Praktično vsi občasno občutijo neprijetne bolečine v hrbtu, ostre bolečine ali mravljinčenje v kolenskem sklepu. Najpogosteje so takšni občutki moteči po fizičnem naporu v telovadnici, včasih pa se pojavijo v mirovanju ali ponoči. Poleg tega kolena ne bolijo samo pri starejših, bolečine se lahko pojavijo tudi pri otrocih in mladostnikih.
poškodbe sklepov
Poškodba kolena je pogost vzrok za hude in neznosne bolečine. Posledice neuspešnega skoka ali hude modrice so takoj vidne, vendar ni vedno mogoče razumeti, kateri del povezave je poškodovan. Ko vas bolijo kolena, so lahko razlogi zelo različni. Možne možnosti za poškodbe sklepov vključujejo:
- Poškodba meniskusa. Takoj po podplutbi se pojavi močna ostra bolečina v kolenskem sklepu, ki po nekaj sekundah izgine sama od sebe. Po 20 minutah, ko stanje šoka mine, postane nelagodje pokajoče in boleče zaradi poškodbe žil.
- Zlom stegnenice ali pogačice. Skoraj vedno taka poškodba vodi do hude bolečine v kolenu, deformacije, prekomerne gibljivosti ali nenaravnega položaja okončine. To poškodbo spremlja oteklina, poškodba mehkegatkiva s krvavitvami v sklepu in nelagodjem pri premikanju noge.
- Zvin ali ruptura ligamentov. Pri takšni bolezni se pojavi značilen hrup kot posledica poškodbe vlaken, občutka dislokacije noge in nenadne ostre bolečine. Huda travma vodi v nestabilnost sklepov. Čez nekaj časa se pridružita edem in hemartroza, boleča bolečina pa postane vodilna.
Če vas bolijo kolena, kolki in spodnji del noge, je najverjetneje bolečina nastala zaradi pretiranega fizičnega napora, ki ga je treba za nekaj časa opustiti.
Bolečina v sklepu zaradi vnetnih patologij
Če vas bolijo kolena, so lahko razlogi v vnetnem procesu, ki se pojavlja v sklepu. V tem primeru je bolečina ostra ali kronična.
Pri bursitisu se lahko na primer pojavi nelagodje v kolenu. Pri tej bolezni se ena ali več sklepnih vrečk vname, kar povzroči pordelost, zmanjšano motorično aktivnost in otekanje okončine.
Še vedno boleča kolena z razvojem artritisa. S to patologijo se v sklepih pojavi vnetni proces. V mnogih primerih različne vrste artritisa kolena postanejo začetna faza nastanka poliartritisa več sklepnih skupin. Med to boleznijo opazimo naslednje simptome: pordelost in otekanje sklepa, povečana bolečina v mirovanju, ponoči in ob spremembi vremena.
Poleg tega lahko tendonitis izzove pojav bolečine v kolenskem sklepu. Pri vnetju kit in ligamentov se pojavi otekanje in nelagodjepoškodovanega predela, ki postanejo bolj izraziti s krčenjem mišic in fleksijo-iztegovanjem okončin. Bolečina pri tej bolezni pogosto seva v stegenske in telečje mišice.
Precej pogosto je vzrok za bolečino v kolenskem sklepu kila poplitealne jame. Beckerjeva cista je v aktivni fazi sposobna povzročiti bolečino različne intenzivnosti pod kolenom. Širijo se vzdolž telečne mišice in se povečujejo z upogibom sklepa.
Bolezni nevnetnega izvora
Pri takšnih distrofičnih patologijah kolena je največkrat prizadeta le ena vrsta vezivnega tkiva:
- meniskus;
- snope;
- hrustanec;
- tetive.
Te bolezni izzovejo pojav bolečine v kolenih pri upogibanju-iztegovanju noge, gibanju in tudi krču v sklepu. V nekaterih primerih pride do nehotenega upogibanja uda pri hoji.
Degenerativne spremembe
Ta vrsta nepopravljive poškodbe sklepnih tkiv, zlasti hrustanca, ima običajno zelo dolg značaj. Zaradi tega se simptomi bolezni razvijajo postopoma in v destruktivni proces vlečejo vse več spojin.
Pogosto bolijo kolena z artrozo sklepa in hrbtenice. Koksartroza kolčnega sklepa in gonartroza vedno povzročata bolečino v kolenu. S takšnimi patologijami se nelagodje pojavi šele na samem začetku po naporu, v mirovanju preidejo sami. Ko bolezen napreduje, nelagodjenajprej postane občasno in nato trajno. Posledično pride do nenormalne gibljivosti v sklepu ali se razvije ankiloza.
Kadar bolečina seva v kolenski sklep, v samem sklepu pa ni težav, je nujno treba pregledati hrbtenico za radikularne lezije. Nevropatija v kolenu ali sosednjih strukturah vodi tudi do neugodja v sklepu.
Patologije žil
Boleče občutke v kolenskem sklepu so lahko posledica žilnih bolezni. Pri takšni bolezni se takoj občuti bolečina v dveh okončinah, zgrabi nogo od kolena in spodaj. Tudi pri lahkih fizičnih naporih se pojavi nelagodje v sklepu, ki se po napornem treningu še okrepi.
Med hudimi motnjami krvnega obtoka se lahko pojavi aseptična nekroza kolenske kosti. Trdi del tkiva pri tej bolezni običajno odmre v nekaj dneh. Ta patološki proces spremlja akutna, včasih celo neznosna bolečina.
Za razliko od nelagodja pri hoji, bolečina ob odsotnosti gibanja, na primer ponoči, najpogosteje kaže na težave z žilami. Bolečine v kolenu v mirovanju, običajno z vensko kongestijo. Nelagodje v večini primerov izgine po kratki vadbi. Konec koncev, ko prizadete žile omejujejo krvni obtok, se med telesno aktivnostjo aktivira gibanje krvi po žilah.
V tem primeru je bolje poiskati pomoč specialista, da ugotovi vzrok teh simptomov. Samo zdravnik lahko predpiše ustrezno zdravljenje. Čebolezen je močno zanemarjena, se zatečejo k operaciji, med katero se odstranijo žile, ki se nahajajo pod kolenom. Seveda bolečina ne bo takoj izginila.
Obdobje okrevanja po operaciji bo trajalo dolgo. Za pospešitev rehabilitacije morate redno izvajati posebne vaje in izvajati različne postopke.
Kaj storiti za bolečine v sklepih ponoči?
Če vas v mirovanju boli koleno, morate najprej obiskati zdravnika. Po potrebi vas bo specialist napotil na dodatne preglede, da bi izbrali ustrezno zdravljenje. Bolečine v nogah, kolenih, stopalih in bokih ponoči so pogosto posledica hude preobremenitve, zato je priporočljivo zmanjšati telesno aktivnost.
Nelagodje v kolenskem sklepu, ki se pojavi ponoči, je zaskrbljujoč simptom. Tako telo signalizira prisotnost patologije. Zato morate vedno poslušati sebe, da pravočasno preprečite razvoj bolezni ali jo odpravite v zgodnjih fazah.
Na splošno, ko ponoči bolijo kolena, se zatečejo k konzervativni terapiji, ki je namenjena lajšanju vnetja in odpravljanju okužbe. Včasih so predpisani hormoni in steroidi, da se znebite takšne bolečine. V primeru izpaha travmatolog ročno nastavi sklep.
Kolena boli, cvili: kaj storiti v tem primeru?
Ne pozabite, da lahko samo zdravnik ugotovi natančen vzrok boleče bolečine v kolenskem sklepu. Zato je obisk klinike pomemben korak za hitro odpravoproblem, ki se je pojavil. Toda ne glede na vzrok za nelagodje v kolenih je prvi korak zmanjšati obremenitev sklepov.
Precej pogosto mora oseba z ostrimi bolečinami v kolenu upoštevati počitek v postelji z nadaljnjo aktivacijo uda. Med hojo je priporočljivo uporabljati bergle ali palico ter nositi udobne in mehke čevlje. Zdravnik lahko še vedno priporoči uporabo ortopedskih vložkov.
Zdravljenje nelagodja v kolenskem sklepu z zdravili vključuje uporabo protivnetnih, hondroprotektivnih in protibolečinskih zdravil. Takšna zdravila so na voljo v obliki mazil, gelov, tablet, krem in injekcij.
Za lajšanje bolečin v sklepih uporabljajte zdravila, kot so:
- Protivnetna zdravila - "Voltaren-emulgel" in "Fastum-gel". Lajšajo stanje, vendar ne odpravijo vnetja v celoti, poleg tega so takšni geli neuporabni pri žilnih patologijah.
- Pripravki za ogrevanje - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Ne smejo se uporabljati za sinovitis, artrozo in artritis.
- Mazila na osnovi čebeljega strupa - "Apizatron" in "Virapin". Takšna sredstva je prepovedana za uporabo pri ženskah med menstruacijo in otroki.
Ko vas bolijo in bolijo kolena, so protivnetna zdravila tista, ki najbolj učinkovito lajšajo vnetni proces v sklepu. Vendar ne odpravljajo vzroka za razvoj patologije.
Kondroprotektorji ne morejo lajšati bolečine, vendar z dolgotrajno uporabo obnovijodelovanje sklepov in poškodovano hrustančno tkivo, zmanjšajo število recidivov bolezni. Najpogostejša med njimi sta Dona in Alflutop.
Za lajšanje bolečin v kolenu lahko poskusite z naramnico. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom, saj ga pri nekaterih poškodbah ni mogoče uporabiti, sicer lahko samo poslabšate situacijo.
Ko vas bolijo kolena, samo specialist ve, kaj storiti. Če pa je bolečina nastala zaradi sedenja na enem mestu, se morate le malo premakniti. Ne pozabite, da je sedeči način življenja izjemno nevaren – povečuje tveganje za pridobivanje odvečnih kilogramov. Prekomerna teža povzroča veliko obremenitev kolenskih sklepov.
fizioterapevtske terapije za bolečine v sklepih
Če vas noga in koleno boli dlje časa, morate poleg zdravil opraviti še fizioterapijo. Takšni postopki pomagajo odpraviti boleče bolečine in zmanjšati odmerek zaužitih zdravil.
Med fizioterapijo se pospešuje proces celjenja tkiv pri različnih boleznih. Vendar je treba zapomniti, da ga ni mogoče izvajati pri nalezljivih in hudih boleznih srca, sistemskih boleznih ledvic in vezivnega tkiva. Za nelagodje v kolenskem sklepu se izvajajo naslednji postopki:
- lasersko zdravljenje;
- magnetoterapija;
- zdravljenje z blatom;
- zdravljenje z mineralno vodo;
- UHF terapija;
- elektroforeza.
Masaža in vadba za sklepne patologije
Če te bolijo kolena, ko vstaneš, slišiš pokanje,in nelagodje moti tudi ponoči, seje masaže in terapevtske vaje bodo pomagale znebiti teh težav. Toda vaje je dovoljeno izvajati le, če bolniku ni preveč boleče stopiti na nogo in je zdravnik dovolil.
Gimnastiko je treba izvajati počasi, brez nenadnih gibov. V primeru, da se med treningom v kolenih čuti hudo nelagodje, morate preiti na enostavnejše vaje. Obremenitev je treba postopoma povečevati.
V sedečem in ležečem položaju potegnite koleno k trebuhu, upognite in odvijte noge, pomaknite okončine na strani in izvajajte tudi izmenično pol-obrate. Na koncu vadbe se morate malo spočiti, nato pa nadaljujte z masažo. Ta postopek pomaga tudi pri lajšanju bolečin v kolenskem sklepu.
Ude lahko gnetete sami. Seveda je bolje, da masažo zaupate specialistu. Za odpravo številnih neprijetnih simptomov je treba opraviti potek takšnih postopkov. Masaža naj traja približno 20 minut, med katero pritiskajo na pogačico, drgnejo stranske, zunanje in notranje površine nog. Pri izvajanju masaže je treba paziti, da vas ne zmoti močna bolečina v kolenu.
Odpravljanje neugodja z ljudskimi zdravili
Obkladki odlično lajšajo boleče bolečine v sklepih in preprečujejo njihovo pojavljanje v prihodnosti. Naravna rumena glina pomaga hitro odpraviti nelagodje v kolenu, saj vsebuje veliko zdravilnih mineralov, ki prodrejo neposredno v prizadeto mesto.mesto.
Najprej morate v toplo vodo dodati glino in vse dobro premešati. Nastalo zmes je treba nanesti v debelem sloju na prizadeto območje. Nato pokrijte s filmom, na vrhu izolirajte z volnenim šalom in pustite čez noč. Po prebujanju je treba to zdravilo sprati z vodo. Ta postopek je treba izvajati vsak dan 7 dni. Za preventivo lahko tak obkladek naredite 2-krat na teden.
Za odpravo bolečih bolečin v kolenskem sklepu se uporablja tudi mešanica kostanja, regrata in lila. Vse te sestavine je treba dati v steklen kozarec in preliti z vodko. Za infundiranje je treba posodo odstraniti v temnem prostoru. Po dveh tednih lahko mešanico uporabite. Vanjo je treba navlažiti gazni prtiček in ga nanesti na prizadeto območje. Izolirajte na enak način kot v prejšnjem primeru in pustite čez noč. Ta obkladek bo lajšal tudi hude in akutne bolečine v kolenu.
Zeliščna infuzija za notranjo uporabo
Ta odvar ima močan tonični in protivnetni učinek. Prvi korak je, da naribamo korenino hrena. Po tem se prelije z vročo vodo in postavi v vodno kopel. Surovine kuhajte vsaj 20 minut. Končano pijačo vzemite 1 žlico večkrat na dan. Trajanje takšne terapije je 21 dni. Ta odvarek bo hitro olajšal nelagodje v kolenskem sklepu.
Zakaj vas bolijo kolena, lahko natančno ugotovite le ob posvetovanju z zdravnikom. Da bi se izognili takšni bolečini, morate jesti pravilno, se držati aktivnegaživljenjskega sloga in pravočasno zdraviti različne bolezni.
