Zmožnost govora je nujna za vse nas. Toda včasih po okrevanju lahko ostanejo nekatere posledice bolezni, na primer izguba glasu. Kaj storiti v takšni situaciji in kako obnoviti glas po prehladu? Pogovorimo se o tem v članku.
izguba glasu
Ko se glasilke vnamejo, lahko pride do izgube glasu. V medicini se to stanje imenuje "afonija". Lahko je delna ali popolna. Za delno afonijo je značilna hripavost in hripavost glasu, pri popolni afoniji pa je zvok podoben šepetu.
Govorimo lahko zahvaljujoč glasilkam, ki se nahajajo nad sapnikom. To so gube sluznice v grlu, med vibracijami katerih nastaja zvok. Za pravilno igranje morajo biti glasilke dobro namazane in navlažene. Pri vsakem vnetju je njihova sposobnost pravilnega vibriranja oslabljena, kar na koncu vodi v popolno ali delno afonijo. Da bi prišlo do popolne obnove glasu, bo trajalo nekaj časa po prehladu indoločeni postopki.
Vzroki za afonijo
Če ste po prehladu izgubili glas, so bile glasilke najverjetneje poškodovane zaradi okužbe. Pogosto je afonija posledica tonzilitisa, gripe, akutnih okužb dihal, laringitisa. Slednje se lahko pojavi v akutni ali kronični obliki. Akutni laringitis je posledica virusnih okužb dihal ali hude preobremenitve glasu. Kronična se razvije zaradi gastroezofagealne refluksne bolezni, odtekanja sluzi iz nazofarinksa, kroničnega sinusitisa, stalnega stika s prahom, kemikalijami in plini, kajenja.
Kako obnoviti glas po prehladu?
Najprej morate k zdravniku. Naslednja priporočila zdravnikov vam bodo pomagala obnoviti glas po prehladu:
-
Vdihavanje pare. Ta metoda prispeva k hitremu okrevanju vnetih glasilk in je naslednja. V široko posodo vlijemo vrelo vodo, dodamo nekaj kapljic olja evkaliptusa ali žajblja. Paro je treba vdihniti skozi usta in izdihniti skozi nos. Med postopkom se morate skloniti nad skledo in se pokriti z brisačo. Vdihavanje s paro je treba izvajati dvakrat na dan po pet minut.
izgubil glas po prehladu - Topla pijača. Da bi se popolno okrevanje glasu po prehladu zgodilo hitreje, je potrebno zaužiti veliko količino tople tekočine. Samo to ne sme biti čaj in kava, ampak zdrave okrepljene pijače: sadne pijače, kompoti, zeliščni poparki. Tudi nepozabite na čisto mineralno vodo brez plina.
-
Drugo "Lugol". Takoj, ko se pojavijo simptomi, kot so potenje, hripavost v grlu, piskanje med pogovorom, je priporočljivo uporabiti raztopino zdravila Lugol. To zdravilo je treba uporabiti za zdravljenje območja vnetja.
- Protialergijska zdravila ("Loratodin", "Diazolin"). Če se je glas po prehladu usedel, bodo takšna zdravila pomagala razbremeniti otekanje vezi in celotnega grla. Vendar se morate zavedati, da imajo ta zdravila pomirjevalni učinek, zato jih je priporočljivo jemati ponoči.
-
Lizike. Posebne pastile ali pastile pospešujejo povečano slinjenje, zaradi česar se glasilke navlažijo in odpravi vnetje grla.
sedel glas po prehladu
Kako s tradicionalno medicino povrniti svoj glas po prehladu?
Za obnovo glasu dokazana naravna zdravila niso nič manj učinkovita kot zdravila. Tu so najučinkovitejši:
- Surov krompir naribajte na grobo strmo, ožemite z gazo. S nastalim sokom grgrajte po obroku tri do štirikrat na dan.
-
Dva rumenjaka stepemo z malo sladkorja, v nastalo gosto maso dodamo 40-50 gramov stopljenega masla. Nastalo zdravilo raztopite v eni žlici vsako uro. Za izgubo glasu je ta recept zelo učinkovit.
- Segrejte 500 mlmleka, dodamo eno piščančje jajce in 5 g naravnega medu in masla, dobro premešamo in zaužijemo zjutraj in zvečer.
- Segrejte 125 ml mleka, dodajte enako količino alkalne mineralne vode. Pijte v majhnih požirkih čez dan.
- 10 g posušenih cvetov marshmallowa prelijemo z vročo, a ne z vrelo vodo (250 ml). Ko se zelišče skuha, dodamo 10 g medu. Pijte vsako uro čez dan.
-
V vodni kopeli segrejte 50 ml žganja, dodajte 3 kapljice limoninega soka in 15 g medu. Pijte nastalo sestavo 2-krat na dan.
okrevanje glasu po prehladu
Kaj ne storiti, ko izgubite glas?
Kako obnoviti glas po prehladu, ugotovili smo, kaj ne storiti z afonijo?
Naslednje je treba opustiti:
- pitje kofeinskih pijač: kava, čaj, saj dehidrirajo telo;
- kajenje, ker cigaretni dim suši in draži grlo, tudi zaradi pasivnega kajenja se grlo razdraži in vname, kar upočasni proces celjenja;
- pitje alkoholnih pijač dehidrirajo telo in posledično se potek bolezni poslabša;
- uporaba vazokonstriktorskih zdravil, ker izsušijo glasilke;
- uživanje hrane z visoko vsebnostjo kislin: paradižnik, čokolada, citrusi (z izjemo medu z limono);
- hoja v hladnem vremenu, hladen zrak je zelo škodljiv za vezi, priporočamo, da doma nosite pulover ali šal;
- če je mogoče, od govorjenja ali šepetanja, vendar tudi ne za dolgo;
- pitje preveč hladnih ali vročih pijač in gaziranih pijač, ki vse dražijo ligamente;
- obiščite kraje z visoko stopnjo dima, prahu in drugih dražilnih snovi.
koristni nasveti
Ko je glas popolnoma obnovljen, ga ne obremenjujte takoj. Ligamente je treba razvijati postopoma. V nasprotnem primeru se bo glas spet zlomil, zdravljenje pa bo še daljše. Če ste že imeli afonijo, potem morate biti bolj previdni s svojim glasom. Če izgine dovolj pogosto, morate obiskati zdravnika, ta pojav lahko kaže na resnejše stanje, kot je rak glasilnega aparata.
Poskrbite zase in bodite zelo pozorni na svoje zdravje, no, če se razvije afonija, zdaj veste, kako obnoviti svoj glas po prehladu.
