Razprava o nevarnostih pitja alkohola poteka že stoletja. Rezultati različnih znanstvenih študij so zelo protislovni: nekateri trdijo, da so majhni odmerki alkohola lahko celo koristni, po mnenju drugih strokovnjakov je alkohol škodljiv v kakršni koli obliki in v kakršni koli količini. Ameriški zdravniki alkohol uvrščajo med dvajset najnevarnejših zdravil, kjer je na petem mestu.
V sodobni družbi pa postaja vse bolj priljubljena tradicija »sprostitve« po napornem dnevu, stresu, čustvenih doživetjih s pomočjo alkoholnih pijač. Najpogosteje se to zgodi v družbi drugih ljudi, nekateri pa raje pijejo sami.
Samotno pitje
Težko je najti osebo, ki bi priznala, da je zasvojena z alkoholom. Pitje alkohola v družbi, na počitnicah, kot način za lajšanje stresa - vse to velja za normalno. In tudi ko doživi željo po alkoholu, človek pomisli: "Da, želim piti, vendar lahko neham kadar koli!".
Tradicionalna in najbolj razširjena oblika pitja alkohola je skupinsko pitje. Se pravi, pitje alkohola se zgodi v družbi podobno mislečih ljudi in ljubiteljev sprostitve na ta način. Vendar pa pojav samotnega pitja ni nenavaden.
Takšnim ljudem lahka komunikacija v veseli družbi ne prinaša užitka. Človek se izogiba takšni zabavi in raje pije sam, na primer doma po napornem delovnem dnevu, ob koncu delovnega tedna, običajno se to zgodi na skrivaj od družinskih članov. In med hrupno pojedino lahko takšni ljudje zavrnejo alkohol in se raje prepustijo napitku sami.
Kaj so ljudje, ki raje pijejo samotno?
V skladu z raziskavo, oseba, ki uživa v pitju sama, bolj verjetno:
- ima visoko raven inteligence, je socialno premožen (najpogosteje ima višjo izobrazbo, dobro plačan položaj, je poročen);
- samozadosten, ni nagnjen k empatiji;
- čustveno nestabilen, preveč občutljiv in ranljiv, zato se izogiba ljudem.
Ustvarjalni ljudje običajno pijejo alkohol sami, za katere stanje zastrupitve pomaga spodbuditi domišljijo, pomaga najti sveže ideje in navdih. Po znanstvenih raziskavah je želja po pitju ne z nekom, ampak v samoti lahko posledica psiholoških motenj, kot so nevroza, osebnostna motnja, depresija.
Prav tako,na ta način se aktivno delavci, ki morajo zgodaj vstati in pozno spati, raje sprostijo. Težave v službi so precej izčrpavajoče in človek se ob nastopu vikenda želi čim bolj sprostiti ob pijači.
Pogosto postanejo osamljeni ljudje, ki nimajo ne družine ne prijateljev, talci nevarne navade. Med dolgimi večeri ne vedo, kaj bi sami s sabo in se pogosto znajdejo v družbi zahrbtnega prijatelja - alkohola.
Kakšne so nevarnosti, če pijete sami?
Človek, ki pije sam, bo verjetno počasneje kazal znake odvisnosti od alkohola. Toda takšni ljudje pogosteje ne bodo upoštevali priporočil zdravnika. Ne bodo si odrekli užitka ob pijači, ko se v možganih poraja misel "hočem pijačo", pogosto pa lahko sami prenehajo s pitjem alkohola, ko se jim zdi primerno.
Samski pijanci izostrijo tiste značajske lastnosti, ki so prispevale k temu stanju - čustvena nestabilnost, vtisljivost, ranljivost, nedružabnost.
Nevarne posledice: kako ne postati alkoholik?
Če si človek dovoli občasno piti vodko ali vino v majhnih količinah, se najverjetneje ne bo zgodilo nič slabega. Toda če se libacije pogosteje povečajo in se odmerek alkohola poveča, bo tak hobi prej ali slej obrodil sadove.
Glavna nevarnost je, da prve manifestacije alkoholizma ostanejo neopažene za človeka in ljudi okoli njega. Kot rezultat, kozarec alkoholaob večerih se spremeni v navezanost, ki jo je zelo težko premagati. In razlog ni v šibkosti ali moralni razuzdanosti, temveč v tem, da je v telesu, navajenem alkohola, motena presnova in začne nujno zahtevati nov odmerek, kar se kaže v poslabšanju počutja.
Znaki alkoholizma
Po mnenju zdravnikov je alkoholik oseba, katere telo je odvisno od uživanja alkoholnih pijač. Vsak človek, ki pije sam, ne postane to. Morate biti previdni, če postane pitje sam s seboj povezano z nekaj lepote in užitka.
Navaden človek, da bi sam pil vodko, vino ali konjak, potrebuje dobre razloge - na primer hud stres, utrujenost, čustveni šok. Če ne potrebujete razloga ali družbe, da bi se napil, potem resno razmislite o tem. Poleg želje, da pijete alkohol sam s seboj, obstajajo tudi drugi znaki razvoja alkoholizma.
Neustavljiva želja po pijači
Ljudje, ki pijejo sami, ta znak odvisnosti od alkohola običajno zanikajo, češ da je to le način za lajšanje stresa, utrujenosti. Opozorilni znaki so:
- Občutek veselja, oživitev v pričakovanju pitja. Človek se poskuša hitro soočiti z zadevami, končati delo, da bi se kasneje lahko sprostil ob kozarcu svoje najljubše pijače doma. Alkoholik začetnik čuti nelagodje brez alkohola, čeprav še naprej hodi v službo,opravlja gospodinjska opravila, a hkrati čuti notranjo praznino. Edina stvar, ki ga oživi, je misel, da bo kmalu lahko pil.
- Občutek psihičnega in fizičnega ugodja v pijanem stanju.
- Poskušam opravičiti svoje vedenje.
- Trmasto zavračanje priznanja odvisnosti.
Pomanjkanje nadzora nad alkoholom
Ta simptom, ki se pojavi na prvi stopnji alkoholizma, nenehno spremlja patologijo. Njegovo bistvo je, da alkoholik ne more omejiti uživanja alkoholnih pijač, ne da bi se ustavil pri majhnih odmerkih.
Brez refleksa gage
Izguba zaščitnega refleksa velja za objektiven znak alkoholizma. Bruhanje je reakcija na zaužitje strupene snovi v telo. Pogosteje ko se človek zastruplja z alkoholom, šibkejša postaja zaščita.
Povečana odpornost na alkohol
Mnogi verjamejo, da je sposobnost piti več kot drugi znak dobrega zdravja. Pravzaprav pogosteje ko človek pije, večje odmerke potrebuje, da se zastrupi. Povečanje odmerka alkohola je znak začetne stopnje alkoholizma.
Sistematično uživanje alkohola
Redno pitje je znak alkoholizma. Navada pitja vodke enkrat na teden za sprostitev bi morala že opozoriti.
Koliko piti: varni odmerki
Alkohol je močna psihoaktivna snov, zato je koncept "varnega odmerka" relativno. Tudi pri uporabiredno uživanje majhnih odmerkov alkohola lahko razvije odvisnost od alkohola. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, koliko lahko človek spije, da ne izgubi nadzora nad sabo in se lahko ustavi.
Za moške je ta odmerek 50-150 gramov vodke, nežnejši spol si lahko privošči 25-100 gramov.
Poleg tega je pomembno upoštevati redno uživanje alkohola. Tradicija samostojnega pitja kozarca vodke ali kozarca piva v petek zvečer lahko vodi v razvoj odvisnosti od alkohola.
Poskrbeti morate zase in analizirati svoj odnos do alkohola. Če imate občutek, da alkoholne pijače postajajo sestavni del življenja, želja po samostojnem pitju pa je vse manj nadzorovana, ne da bi zapravili minuto, se obrnite na specialista. Psihoterapija in blaga psiho-korektivna zdravila bodo pomagali rešiti to težavo.
