Zakaj ljudje smrčijo? To je pogosto vprašanje. Poglejmo si to podrobneje.
Kaj je smrčanje, ve marsikdo, vendar le iz izkušenj bližnjih in sorodnikov, ne pa po lastnem zgledu. Zelo pogosto glasen smrčanje drugim ne dovoli počitka, kar lahko povzroči nevrotično motnjo in nespečnost. Poleg tega je smrčač s tem, da povzroča nevšečnosti tistim v bližini, nevarnost predvsem zase.
Smrčanje je simptom spalne apneje, pri kateri se na poti zračnega toka pojavijo ovire. Smrčeči ljudje med spanjem ne dobijo dovolj kisika, zaradi česar začnejo trpeti vsi organi, predvsem možgani. V nekaterih primerih lahko ta sindrom povzroči celo smrt. Zato je tako pomembno ugotoviti, kaj povzroča, da oseba smrči.
Splošne informacije
Kot že omenjeno, je smrčanje spalna apneja, ki je prenehanje dihanja, poleg tega pa,ovira, to je ovira, ki blokira pretok zraka. V zvezi s tem lahko rečemo, da je smrčanje patologija, katere simptome lahko opazimo pri vsakem petem prebivalcu planeta, starejšem od trideset let. V procesu, ko oseba počiva, se poleg specifičnih zvokov smrčanja pojavljajo tudi primeri za kratek čas prenehanja dihanja. V nekaterih situacijah lahko število takšnih postankov na noč doseže tristo. To pa lahko vodi do stalnega pomanjkanja kisika ponoči, kar močno poveča tveganje za vse vrste hudih motenj srčnega ritma. V tem primeru ni mogoče izključiti razvoja možganske kapi, miokardnega infarkta ali nenadne smrti, ki se lahko zgodi med spanjem.
Zakaj človek smrči, marsikoga zanima.
Simptomi videza
Glavni simptom je prisotnost samega smrčanja. Prvi, ki ta pojav opazi, je sorodnik, ki je poleg smrčača in v tem času ne spi. Smrčač lahko tako doživi kratke premore pri dihanju. Hkrati smrčanje nenadoma preneha, nakar zaspanec spet glasno zajoka, se obrne na drugo stran in spet začne dihati. Vsi ti znaki služijo kot simptomi bolezni, ki lahko povzroči preveliko število različnih zapletov, ki lahko zmanjšajo kakovost življenja osebe.
Torej, kaj povzroči, da človek smrči? Ugotovimo skupaj.
Vzroki za smrčanje
Kot že omenjeno, je apneja v spanju bolezenza katero je značilna kršitev prehoda zračnih tokov skozi dihala. Ko človek zaspi, se mišice sprostijo. Zaradi vsega tega je gibanje zračnega toka blokirano. Smrčanje je posledica vibriranja mehkega tkiva grla, ko je pretok zraka oviran. Po približno pol minute pride do prisilnega vdiha, zaradi katerega se dihanje normalizira. Tako se izkaže, da človek v sanjah smrči. Razlogi so navedeni spodaj.
mehanizem
Tak mehanizem je določen s specifično strukturo mehkega tkiva žrela. Značilen zvok nastane s pomočjo vibrirajočih tkiv mehkega neba, ki tako rekoč preveč visi. Kakšni ljudje smrčijo? Resnost patologije je neposredno odvisna od številnih naslednjih sočasnih vzrokov:
- Ozek prostor nosnih poti in žrela od rojstva.
- Oteženo nosno dihanje zaradi kroničnega rinitisa. Poleg tega se lahko to zgodi zaradi ukrivljenosti nosnega septuma.
- Prisotnost nosnih polipov.
- Razvoj hipertrofije palatinskih in žrelnih tonzil.
- Premik spodnje čeljusti v kombinaciji z malokluzijo.
- Nepravilno podolgovata uvula.
- Slabih navad, kot je kajenje in zloraba alkohola.
- Prekomerna teža.
Uporaba pomirjeval, uspavalnih tablet in alkoholnih pijač v kombinaciji s spanjem na hrbtu prispeva k razvoju bolezni. Zato človek smrči.
otroško smrčanje
Poudariti je treba, da lahko smrčijo ne le odrasli, ampak tudi otroci. Najpogostejši vzrok za smrčanje pri otrocih je povečanje tonzil in adenoidov. Poleg tega je smrčanje pri otrocih lahko posledica zamašenega nosu in ni pomembno, ali je akutno ali kronično. K temu lahko pripomorejo tudi najrazličnejše anomalije v kostni strukturi obraza. Prispeva k pojavu smrčanja pri otrocih in ukrivljenosti nosnega septuma, ki ga spremlja blokada nosnega dihanja. Kako zdraviti smrčanje pri otroku, je bolje preveriti pri zdravniku.
spalna apneja
V posebej težkih situacijah lahko dojenčki doživijo spalno apnejo, to je, da dihanje za nekaj časa ustavi. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da oceni, kako resno je vaše dihanje moteno. Pomembno je tudi določiti nadaljnjo metodo zdravljenja apneje v spanju. Kaj storiti, če oseba smrči, vsi ne vedo.
Obstoječe motnje dihanja med spanjem lahko sprožijo razvoj različnih simptomov, ki se, če niso natančno preučeni, zdijo nepovezani z apnejo v spanju in smrčanjem. Glede na to se lahko vedenje otrok spremeni: postanejo poredni, muhasti, imajo pritožbe zaradi utrujenosti, šolska uspešnost pade. Poleg tega lahko otrok nemirno spi in se precej pogosto zbuja. V nekaterih primerih je možna nočna enureza. Poleg tega lahko pride do zastoja v rasti, ki nastane zaradi pomanjkanja rastnega hormona. Ta hormon se proizvaja predvsem ponoči in medmočno prispeva k rasti otrok. V ozadju motenj spanja, kot sta situacija s smrčanjem in spalno apnejo, se njegova proizvodnja zmanjša.
Kaj narediti, da človek ne smrči? Več o tem kasneje.
preprečevanje smrčanja
Da preprečite smrčanje in apnejo pri spanju, morate upoštevati naslednja pravila:
- Redno pregledujte patologije zgornjih dihal, kot je kronični rinitis, skupaj s hipertrofijo deviacijskega septuma, jezikovnih, palatinskih in faringealnih tonzil, kar je še posebej pogosto v otroštvu. Vse to zahteva zdravljenje. Kaj še lahko storite, da preprečite, da bi oseba smrčala?
- Nehaj kaditi, hkrati pa poskušaj ohraniti normalno težo.
- V primeru, da so se simptomi patologije že izrazili, je priporočljivo prenehati jemati pomirjevala in pomirjevala, alkoholne pijače, še posebej pred spanjem.
- Ljudje bi morali spati na boku. V tem primeru mora biti glava vedno v položaju nad telesom.
Pomembno je, da se vnaprej pozanimate, kako zdraviti smrčanje. Navsezadnje je lahko ignoriranje težave obremenjeno s posledicami.
Smrčanje in njegovi zapleti
Če v času spanja v pljuča in kri človeka vstopi nezadostna količina kisika, lahko človek čez dan postane razdražljiv, občuti zaspanost, zmanjša se tudi spomin in zjutraj vas lahko motijo glavoboli. V primeru, da je smrčanjeČe se nadaljuje dlje časa, lahko oseba razvije arterijsko hipertenzijo skupaj s kršitvijo proizvodnje hormonov, kar bo privedlo do zmanjšanja libida in poleg tega do debelosti. Resnejši zaplet je lahko miokardni infarkt skupaj z motnjami srčnega ritma in možgansko kapjo, vse do nastopa nenadne smrti neposredno med spanjem.
hipoksija
Eden od glavnih mehanizmov je pomanjkanje kisika s hipoksijo. Mehanizem je elementaren: v ozadju zastoja dihanja se dovajanje kisika v pljuča ustavi, vendar ga telo kljub temu še vedno potrebuje. To pomeni, da se raven kisika v krvi počasi znižuje. V nekaterih situacijah indikator prisotnosti zraka pade do te meje, da se zdravniki v bolnišnici odločijo o potrebi po oživljanju. V nekaterih primerih lahko takšno stanje opazijo sorodniki smrčače osebe, ko pred njimi začne modriti.
Možgani se takoj odzovejo na padec nivoja kisika v krvi in pošljejo signal za prebujanje ter tako sprožijo mehanizem fragmentacije spanja. V idealnem primeru ima spanje vsakega človeka določeno strukturo. Razdeljen je na več faz. V primeru, da se človek pogosto zbuja, se možgani ne bodo mogli premakniti v globlje faze. Zaradi sprostitve mišic in znižanja krvnega tlaka se proizvaja večina hormonov, potrebnih za kakovostno delovanje celotnega človeškega telesa.organizem.
S pogostim prebujanjem se aktivira simpatični živčni sistem. Srčni utrip se takoj poveča, krvni tlak pa naraste. V tem primeru je možen pojav različnih srčnih aritmij. Zato človek smrči, ko leži na hrbtu.
Drug mehanizem, ki zvišuje krvni tlak, je močan padec intratorakalnega tlaka. Glede na to, da so dihalne poti blokirane na nivoju laringofarinksa, prsni koš pa se vse bolj trudi, da bi nekako zajel dih, se pojavi območje izpraznjenega pritiska. Začne se proces sesanja krvi v nekakšno vakuumsko past. Kri, ki prihaja iz periferije in okončin, se nabira predvsem v prsnem košu, kar povzroča prekomerno obremenitev srca.
Diagnoza smrčanja
Za postavitev diagnoze se morate pogovoriti s pacientom, pa tudi z njegovim neposrednim okoljem. Poleg tega obstaja precej zapletena, a objektivna študija - polisomnografija. Ta študija sledi več indikatorjem:
- Oralni pretok zraka.
- Nasičenost hemoglobina v krvi.
- Premikanje prsnega koša.
- srčni utrip.
Zabeleži se tudi število apnej skupaj z njihovim maksimalnim in povprečnim trajanjem. Na podlagi pridobljenih podatkov je mogoče sklepati o bolnikovem stanju in za to zgraditi kompetentno zdravljenje.bolezni.
Kaj storiti, ko človek v spanju močno smrči?
zdravljenje smrčanja
Kirurški poseg praviloma daje pomemben učinek. Ob prisotnosti smrčanja je potrebno normalizirati nosno dihanje, zato se po potrebi izvede operacija za odpravo vzroka kroničnega rinitisa ali ukrivljenosti nosnega septuma. V primeru, da takšni ukrepi ne pomagajo, se plastična operacija izvede na mehkem nebu. Ta operacija se imenuje uvulopalatofaringoplastika.
Možnosti za njegovo izvedbo je več: izdelana je z elektrokoagulatorjem skupaj s skalpelom in laserjem. V primeru, da se palatinska zavesa spusti, se njen majhen del odstrani v predelu jezika, zaradi česar se lumen dihalnih poti rahlo poveča. Nato se s pomočjo elektrokoagulatorja z laserjem naredi opeklina neba, da se bo v prihodnosti zacelila in nagubala. Posledično se palatalna zavesa, ki je prej visela navzdol, potegne navzgor, zaradi česar se poveča zračnost za pretok zračnega toka.
Kaj storiti, če oseba smrči, vendar se ne strinja z operacijo? Lahko se obrnete na tradicionalno medicino.
Ljudsko zdravljenje smrčanja
Tradicionalna medicina priporoča naslednje metode.
- Zjutraj in zvečer morate glas "in" izgovoriti tridesetkrat. Med to vajo morajo biti napete mišice mehkega neba, žrela in vratu.
- Lahko naredite tudi vajo za krepitev tančice neba: zaprite usta, vdihnite skozi nos, zategnite hrbetsteno jezika in ga s silo potegnite proti grlu. Če se v tem trenutku s prsti dotaknete točke pod brado, lahko začutite napetost mišic. Število gibov jezika je približno deset do petnajst. Posledično smrčanje izgine.
- Še en recept: za pol litra vrele vode vzemite žlico hrastovega lubja in enako količino cvetov ognjiča. Nato pokrijte s pokrovom in vztrajajte dve uri. Po jedi, pa tudi pred spanjem, morate izpirati grlo.
Samo razumevanje, zakaj oseba smrči, ni dovolj. To je resna kršitev, ki jo je treba obravnavati.
