Človeško telo ima zelo zapleteno strukturo in funkcije. Eno od pomembnih vlog v človeškem življenju igra železo. V krvi je ta snov vsebovana v količini 70 % celotne telesne rezerve, 30 % pa je del tako imenovanih nehemskih enot: beljakovinskih molekul, encimov, celičnih struktur.
Ferrum se v telesu ne sintetizira, zato mora za normalno delovanje in vitalno aktivnost slednjega izhajati iz zunanjega okolja. Če omenjena snov ne zadostuje, lahko oseba opazi znake pomanjkanja železa v telesu. Ta članek je posvečen tej temi.
Zakaj človek potrebuje železo
Praktično vse snovi v človeškem telesu igrajo vlogo in železo ni izjema. Vsi iz šole vemo, da ferum prenaša kisik po telesu, zahvaljujoč kateremu še naprej živimo. Poleg tega ima železo v človeški krvi številne enako koristne funkcije, vključno z vezavo in odstranjevanjem prostih radikalov. Poleg tega ta snov neposredno vplivatvorba človekove naravne imunosti in sodeluje pri mielinizaciji živčnih celic ali bolje rečeno vlaken.
Nizka raven železa v krvi lahko izzove številne kompleksne motnje. Ta pojav je še posebej nevaren za otroke, saj njihovo telo ni v celoti oblikovano. Nevarno je tudi pomanjkanje železa med nosečnostjo. V tem primeru trpita tako telo matere kot ploda.
Dnevna vrednost železa
Da človeka ne bi motili neprijetni znaki pomanjkanja železa v telesu, bodite pozorni na informacije o dnevni potrebi po tej snovi. Po medicinskih podatkih moški potrebujejo skoraj polovico manj železa kot ženske in otroci. Njihova dnevna norma je približno 10 mg, medtem ko mora nežnejši spol dnevno zaužiti vsaj 15-20 mg železa.
Če se upoštevajo te norme porabe, se znaki pomanjkanja železa v telesu morda ne pojavijo niti po močni krvavitvi. Dejstvo je, da ima telo sposobnost kopičiti rezervno zalogo te snovi in napolniti izgubljene miligrame iz nje.
Vzroki pomanjkanja železa pri odraslih
Podhranjenost odraslih se pojavi iz več razlogov. Norma železa v krvi, kot je navedeno zgoraj, je pri moških in ženskah različna, ženske pa najpogosteje trpijo zaradi pomanjkanja te snovi. Dejstvo je, da so glavni vzrok za pomanjkanje železa v njih dejavniki, kot so močne krvavitve med menstruacijo, prisotnost nosečnosti ali hude krvavitve.diete. Pri moškem delu prebivalstva se pomanjkanje železa pogosteje tvori zaradi povečanega fizičnega napora in težav s prebavnimi organi: peptične razjede, divertikuloze in hemoroidov. Pri obeh spolnih skupinah lahko pride do pomanjkanja železa zaradi dolgotrajnega zdravljenja z antibiotiki in aspirinom. Ta vrsta bolezni je znana tudi kot anemija z zdravili.
Pomanjkanje železa pri otrocih: vzroki
V otroštvu je stopnja železa v krvi odvisna od več dejavnikov (na primer teže in starosti), do njegovega pomanjkanja pa lahko pride iz več razlogov, ki niso vedno odvisni od otrokove prehrane in aktivnosti. Najprej je vredno razlikovati med dvema skupinama takšnih motenj, od katerih se nekatere pojavljajo že med razvojem ploda, druge pa se razvijejo v procesu rasti in razvoja otroka po rojstvu. Prvi primer vključuje različne patologije pri materi, ki vodijo do motenj krvnega obtoka v posteljici, krvavitev med nosečnostjo. Poleg tega igrajo vlogo prisotnost dveh ali več plodov v maternici, nedonošenčka in anemija zaradi pomanjkanja železa pri ženskah.
V drugem primeru so vzroki za pomanjkanje železa v zgodnji vezavi popkovine, umetnem hranjenju v prvih mesecih otrokovega življenja z neprilagojenimi mešanicami. Poleg tega je lahko vzrok za pomanjkanje železa hitra rast zaradi nepravilnega hranjenja (ta pojav se pojavlja tako v prvem letu življenja kot v mladosti), prebavne motnje z nezadostnimprebavljivost železa in hormonske spremembe.
Znaki pomanjkanja železa v telesu
Pogosto oseba, ki v telesu nima nobenih snovi, v začetni fazi pomanjkanja nima izrazitih simptomov. Znake pomanjkanja železa v telesu pa lahko pogosto opazimo že v najzgodnejših fazah. Običajno se pojavijo naslednji simptomi:
- utrujenost, utrujenost in motnje spomina;
- glavoboli in bolečine v mišicah;
- motnje spanja;
- lomljenje las in izpadanje las;
- bledica kože in sluznic;
- pekoč občutek na jeziku.
Kako se sicer lahko pokaže pomanjkanje železa? Simptomi pomanjkanja železa, zlasti v otroštvu, lahko vključujejo povečano živčnost, jokavost in pomanjkanje apetita. Pogosto se pri otroku, ki trpi za to vrsto anemije, razvijejo sprevržene odvisnosti od hrane (uživanje zemlje, peska, krede). Prav tako je za bolnikom pogosto mogoče opaziti željo po vdihavanju hlapov kerozina in bencina. Ali pa se mu morda zdi, da pogosto voha mila in druge kemikalije.
V zapletenem poteku in brez zdravljenja lahko pomanjkanje železa v telesu izzove spremembe na sluznici ust in žrela. Zaradi tega bolnika muči stalna suhost v ustih in težave pri požiranju hrane, ki jih povzroča ta pojav. Zaznavanje okusa se spremeni tudi zaradi patoloških sprememb v brbončicah (»poliran« ali »lakiran« jezik).
Kako zdraviti pomanjkanje železa?
BV primeru anemije zaradi pomanjkanja železa je treba zdravljenje začeti čim prej. Obvezni terapevtski posegi vključujejo kompenzacijo pomanjkanja omenjene snovi z uporabo zdravil (solnih ali nesolnih), normalizacijo prehrane in vzdrževanje zadostne ravni železa v krvi.
Omeniti velja, da se je brez tablet, torej zdravil za peroralno uporabo, skoraj nemogoče znebiti anemije zaradi pomanjkanja železa. Zato specialisti najprej ocenijo stanje bolnikovega prebavnega trakta in šele nato predpišejo zanj najprimernejša zdravila.
Da bi dosegli največji terapevtski učinek jemanja dodatkov železa, je pomembno upoštevati več pogojev:
- Odmerjanje zdravil glede na potrebe telesa vsakega posameznega bolnika.
- Jemljite zdravila v obdobju največje aktivnosti prebavil, torej po jedi.
- V kombinaciji s pripravki železa predpisujemo askorbinsko kislino in pankreatin za boljšo absorpcijo zdravil in zaščito prebavil pred izpostavljenostjo nastalim kemičnim spojinam.
- Minimalni potek zdravljenja z dodatki železa mora biti vsaj 2 meseca.
Če se te norme upoštevajo, je mogoče vzpostaviti ravnovesje snovi v telesu, zaradi česar bo bolnik ponovno vzpostavil normalno delovanje skoraj vseh organov.
Zdravila, ki vsebujejo železo
Najpogosteje pri zdravljenju anemije zaradi pomanjkanja železa specialistiuporabite pripravke, ki vsebujejo železo z reduciranim vodikom, pa tudi organske spojine: laktat ali železov karbonat, železov malat, železov askorbat ali mlečno železo.
Najučinkovitejša zdravila so Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken in številna druga. Poleg tega bo moral bolnik v prehrano vključiti teletino, drobovino (ledvice in jetra), zelenjavo iz družine veleblagov (paradižnik, jajčevci) in jagode (brusnice, ribez, rakitovca in šipek). Koristno bo piti napitke iz listov koprive in jagod, pa tudi posušenih šipkov.
Zdravljenje pomanjkanja železa v telesu je treba izvajati pod nadzorom specialista. Samoizbira zdravil ni dovoljena, zlasti v primeru anemije zaradi pomanjkanja železa pri otrocih in nosečnicah.
