Narava takega pojava, kot so napadi panike, še ni pojasnjena. V znanstvenem svetu obstajajo le hipoteze o naravi tega pojava. Toda kaj naj storijo starši v primeru napadov panike pri otrocih? Kako prepoznati takšno stanje? Kako pomagati otroku samemu? Kako narediti potek zdravljenja? Na ta vprašanja bomo odgovorili pozneje.
Kaj je fenomen?
Kaj je napad panike pri otrocih? To je nenaden napad močnega (globokega, živalskega) brez vzroka strahu, ki intenzivno raste. Duševno stanje dopolnjujejo fizične manifestacije - otrok ima hiter srčni utrip, bolečine v prsnem košu, čuti pomanjkanje sape, cmok v grlu. Oseba lahko čuti zamegljeno in neresničnost tega, kar se mu dogaja. V povprečju stanje traja 10-30 minut.
Pomembno je poudariti, da napadi panike pri otrocih in odraslih niso ena sama manifestacija. Človek vedno znova doživlja stanje. Pojavijo se fobije, boji se podoživeti ta strašljiv občutek. Dolgotrajna oblika (več kot eno leto) se imenujesindrom paničnega napada.
Največja incidenca se pojavi pri starosti 25-35 let. Večinoma je odvisno od stanja ženske. Napadi panike pri otrocih v tem ozadju so redki. Vendar pa lahko otrok doživi takšne napade že od zavestne starosti (3-4 leta).
Napadi panike sami po sebi niso nevarni - nihče ni umrl zaradi njih. Lahko pa povzročijo stres, depresijo, poskuse samomora, odvisnost od drog. Pogosto so bili napadi panike znanilci možganske kapi, krvavitve, bronhialne astme, tirotoksikoze.
Narava pojava
Napadi panike pri 7-letnem otroku. Zakaj se to dogaja? Znanstveni svet še ne daje natančnega odgovora na to vprašanje. Obstaja veliko hipotez-razlag:
- Povečana proizvodnja kateholaminov - adrenalina, norepinefrina, dopamina. Ti hormoni so zasnovani za mobilizacijo živčnega sistema. Razvite so v stanju, ko morate nujno teči, se boriti. Verjame se, da se prekomerna proizvodnja teh visoko aktivacijskih hormonov lahko kaže kot napad panike. Mimogrede, z intravenskim adrenalinom bo to stranski učinek.
- Genetska hipoteza. Zelo radovedna izjava: če enojajčni dvojček doživi tesnobo, strah, potem bo v 50% primerov to stanje prehitelo njegovega brata ali sestro. Tudi če so zelo daleč. To potrjuje 15-20 % anketiranih dvojčkov.
- Psihoanalitična različica. Z. Freud in njegovi privrženci so verjeli, da napadi panike razkrijejo osebo sglobok intraosebni konflikt. Posledica zatiranja stanj, ki zahtevajo čustveno razbremenitev. Ni res dobra razlaga za napade panike pri 6-letnem otroku.
- Kognitivna hipoteza. Telo napačno razlaga svoje občutke. Na primer, telesna aktivnost se dojema kot smrtna grožnja. V odgovor sprosti močan odmerek adrenalina, ki vodi v napad panike.
- Notranji strahovi. Človeške fobije (strah pred višino, žuželkami, temo) se lahko v ustrezni situaciji spremenijo v takšen napad. To je dobro za vzrok za napad panike pri 5-letnem otroku.
Kaj se dogaja z otrokom?
V času napada panike se v človeškem telesu zgodi nekaj takega:
- Adrenalin.
- Posledica - vazokonstrikcija, povečano dihanje in srčni utrip.
- povišan krvni tlak.
- Pogosto dihanje poveča sproščanje ogljikovega dioksida, kar dodatno poveča tesnobo.
- Ogljikov dioksid spremeni pH krvi. To vodi v omotico, odrevenelost udov.
- Vazospazem upočasni dovajanje kisika v tkiva: nabira se mlečna kislina, ki okrepi manifestacijo napada.
Psihološki vzroki za stanje
Večina primerov napadov panike pri otrocih je psiholoških:
- fobije.
- Depresija.
- Pospešen tempo življenja.
- Stalni stres.
- Posttravmatska stresna motnja po nesreči,operacija, moralno težak dogodek itd.
- Zgodnji začetek spolne aktivnosti.
- Obsesivno-kompulzivna motnja - stalen strah pred nevarnimi in neprijetnimi situacijami.
- Shizotipska osebnostna motnja.
Napade panike lahko sprožijo tudi zdravila - glukokortikoidi, anaboliki itd.
Patološki vzroki za stanje
Napad panike je lahko tudi manifestacija ene od razvijajočih se resnih bolezni:
- Ishemična srčna bolezen.
- Miokardni infarkt.
- Tumor nadledvičnih žlez (za katerega je značilna prekomerna proizvodnja adrenalina).
- Thirotoksična kriza.
Skupine tveganj
Pomembno je izpostaviti tudi kategorije otrok, ki so bolj nagnjeni k takšni motnji kot drugi. Vodilni dejavniki bodo:
- Neaktiven življenjski slog. Otroško telo ves čas potrebuje čustveno sprostitev - šport, hrupne igre, komunikacijo z vrstniki. Če ne, potem čustva pridejo ven skozi napad panike.
- Bližina, ohranjanje občutkov in čustev v sebi.
- Pomanjkanje ustreznega spanca. Pomanjkanje spanja vodi do povečane proizvodnje adrenalina in drugih hormonov, ki sprožijo napad panike.
Psihične manifestacije
Načrtujte psihološke simptome napadov panike pri otrocih:
- Strah pred smrtjo. Lahko se spremeni v strah pred boleznijo, zadušitvijo, padcem z višine itd.
- Občutek bližajoče se pogube.
- Strah, da bi znoreli, izgubili razum.
- Trajni občutek neobstoječe cmoke v grlu.
- Derealizacija realnosti: učinek počasnega posnetka, popačenja zvokov, vizualnih podob. Človeku se zdi, da resnični svet bledi v ozadje.
- Depersonalizacija. Otroku se zdi, da svoje telo vidi s strani, ne more se nadzorovati.
- Pred sinkopo, omotičnost, občutek, da se bo kmalu onesvestil.
Fiziološke manifestacije
Začetek napada panike pri otroku je mogoče prepoznati po naslednjih znakih:
- Bliski vročine ali mraza.
- Visok srčni utrip.
- Povečano dihanje.
- Prekomerno potenje.
- suha usta.
- Bolečina na levi strani prsnega koša.
- driska ali zaprtje.
- Hladne roke in noge.
- slabost.
- Bruhanje.
- Nelagodje v zgornjem delu trebuha.
- Mrzljenje in drgetanje.
- šibkost.
- Omotica.
Simptomi med napadi panike
Sindrom napada panike je mogoče zaznati tudi v mirnih obdobjih:
- Otrok je v anksioznem stanju, pričakuje ponovitev napada.
- Strah pred situacijo ali lokacijo, kjer se je zgodil prejšnji napad.
- Socialna neprilagojenost - človek se boji biti sam, voziti se v prevozu brez spremstva itd.
- Očitna manifestacija fobij: strah pred odprtim prostorom, smrt, norost,tema itd.
- Tako imenovani astenodepresivni sindrom: slab spanec, šibkost, utrujenost, jok, slabo razpoloženje, slaba pozornost.
- Depresija.
- histerične motnje.
- Neprijetne vsiljive misli, tesnoba.
- Zahtevno.
Kako sami razbremeniti stanje?
Dojenček ima napade panike. Kaj storiti? Najprej ga naučite, da se sam spopade s stanjem - če vas ni v bližini:
- Ponavljajte si, da to stanje ni nevarno, da bo kmalu minilo.
- Dihanje s trebuhom, osredotočite se na dihanje. Prepričajte se, da je izdih daljši od vdiha.
- Masiraj palce, male prste, ušesa, osredotoča se na lastne občutke.
- Vzemite si kontrastno prho: 20-30 sekund - topla voda, enaka količina - hladna.
- Zamoti nekaj: pogled skozi okno, film, glasba.
- "Jezi se" ob zasegu.
Kako pomagati otroku pri napadu panike? Priporočamo naslednje:
- Ne puščajte ga samega med napadom. Pomirite se z mirnim in tihim govorom: "V redu je, počakajte, kmalu bo minilo."
- Globoko vdihnite s svojim otrokom in ga pritegnite, da ponovi vdihe in izdihe za vami.
- Masirajte vrat, ramena, hrbet.
- Pomagajte mi vzeti kontrastno prho.
- Naredite kamilico, meto, meliso, lipov čaj.
- Vklopite glasbo, film, zvočno knjigo, ki lahko pomiribaby.
- Skupaj zapojte pesmico, začnite šteti avtomobile, reševati matematične naloge, recitirajte pesmi - otroka morate odvrniti od tega stanja.
- Rahlo ščepni, uščipni ga.
- 10 kapljic tinkture potonike/valokordina/tinkture baldrijana/tinkture maternice razredčite v kozarcu vode in ponudite svojemu otroku.
terapija
Zdravljenje napadov panike pri otrocih sme predpisati samo usposobljen strokovnjak. Pomembna komponenta je terapija z zdravili:
- Triciklični antidepresivi.
- pomirjevala.
- Antidepresivi zaviralci ponovnega privzema serotonina.
- Nootropiki.
Pomembno je omeniti, da lahko tako resna zdravila, ki neposredno vplivajo na psiho in zavest osebe, predpiše le lečeči zdravnik! Samozdravljenje je v tem primeru škodljivo za otrokovo psiho. Specialist izbere najprimernejše zdravilo za bolnika, njegovo individualno stanje, predpiše določen odmerek, pogostost dajanja in trajanje zdravljenja.
Psihoterapevtske metode se prav tako pogosto uporabljajo:
- Telesno usmerjena psihoterapija.
- Psihoanaliza.
- Hipnoza: ericksonska in klasična.
- gest alt terapija.
- Nevrolingvistično programiranje.
- Terapija družinskih sistemov.
- Desenzibilizacija itd.
Uporabljajo se tudi fizioterapevtske metode. Zlasti elektroforeza z magnezijemsulfat, bromoelektrozon.
Preventivni ukrepi
Če želite otroka osvoboditi novih napadov, se morate vključiti v popolno preprečevanje stanja:
- Naučite se sproščujočih dihalnih vaj. Pomembno in preprosto je razviti navado soočanja s stresom s pomočjo "globok vdih - globok vdih".
- Naučite se najpreprostejših vaj meditacije, vzemite zbirko glasbe za meditacijo.
- Vključite svojega otroka v aktiven šport - ples, rolanje, drsanje, rokoborba, itd.
- Obrnite se na dejavnosti, ki povečujejo odpornost na stres: gledanje šaljivih programov in dobrih risank, nov hobi, ukvarjanje z umetnostjo - risanje, vezenje, modeliranje itd.
- Vodite osebni dnevnik, kjer odražate osebne dosežke.
- Strogo nadzorujte vzorce spanja/budnosti.
- Ustvarite pravilno prehrano za otroka. Posebno pozornost posvetite vsebnosti živil, bogatih z vitaminom C, kalcijem, cinkom in magnezijem.
- Izvajajte zdravljenje z zelišči - odvarke maternice, lipe, hmeljevih storžkov, korenine baldrijana, cvetov kamilice.
Zdaj poznate simptome in zdravljenje napadov panike pri otrocih. Čeprav narava tega stanja znanstvenikom še ni zanesljivo znana, so bila v medicinskem svetu razvita jasna priporočila za samopomoč, zdravljenje in preventivne ukrepe za pomoč pri obvladovanju napadov.
