Danes vam bomo povedali, kaj je post (zdravljenje), zakaj je potreben in kako se ga držati. Poleg tega se boste naučili, kako se pravilno pripraviti na tak postopek, ali ga je mogoče opraviti doma in kako izstopiti iz tega stanja.
Kaj je post?
Terapevtski post je zelo močna duhovna praksa, ki je prišla k nam že od nekdaj. Ni ene religije, ki ne bi uporabljala popolne zavrnitve hrane za namen samoočiščenja.
Post daje ljudem moč in zdravje. Navsezadnje je to prirojen nagon, ki nam ga je podarila narava. Prostovoljno zavračanje jesti vodi človeka do neverjetnih sprememb v njegovem telesu.
Post (medicinsko) dobro pomaga pri boleznih srca, hrbtenice, alergijah, bronhialni astmi, kožnih in sklepnih obolenjih, pri razjedah na dvanajstniku ali želodcu, debelosti, benignih tumorjih, začetnih fazah sladkorne bolezni itd. na. Prav tako je treba opozoriti, da je opazno popolno prenehanje uživanja hraneizboljša človekovo duševno zdravje.
Kaj potrebuješ?
Ko ljudje prvič slišijo za terapevtsko postenje, se zelo pogosto zamislijo, zakaj je ob sedanjem razvoju medicine in znanosti nujno zavračati hrano? Razlogov, da sodobna oseba uporablja to metodo zdravljenja, je veliko. Veliko jemo, malo se gibljemo, uporabljamo hrano, ki je nasičena s pesticidi, konzervansi in različnimi dodatki, pijemo nekvalitetno vodo, dihamo onesnažen zrak in trpimo zaradi stresa. Vsi ti dejavniki redno zmanjšujejo kakovost našega življenja in slabšajo naše zdravje.
Problemi človeštva
Hitro zdravljenje vam omogoča, da naredite tisto, česar sodobna medicina ne zmore. Mimogrede, prav redno uživanje tablet še poslabša stanje že tako nezdravega človeka. Ker so verjeli v vsemogočnost medicine, so sodobni ljudje začeli skrb za svoje telo popolnoma prelagati na številne zdravnike. Posledično se razvije paradoksalna situacija: pijemo, kadimo, jemo in se malo gibljemo, nato pa gremo k zdravniku in poskušamo rešiti svoje težave z dragimi tabletami. Seveda iz tega nikoli ne pride nič dobrega. Konec koncev je zdravilo le kemična snov, ki v našem telesu ne more storiti ničesar. Toda stradanje (terapevtsko), nasprotno, brez materialnih stroškov lahko precej učinkovito prispeva k boju proti različnim škodljivim dejavnikom. Kako to narediti prav?
Kaj lahko jem?
Terapevtski post domarazmere so še posebej priljubljene pri tistih, ki so opustili storitve sodobne medicine in se odločili vzeti svoje zdravje v svoje roke.
Kaj lahko jeste med tem čiščenjem? To nenavadno vprašanje si pogosto zastavlja veliko ljudi, ki se prvič začenjajo postiti. Pravzaprav se človek precej težko navadi na misel, da lahko njegovo telo dolgo časa brez hrane.
Glavno pravilo posta je popolna odsotnost hrane. Hkrati je strogo prepovedana uporaba sokov, kave, čaja, sesanja sladkarij, še bolj pa žvečilnih gumijev. Le v popolni odsotnosti hrane lahko oseba preide na notranjo prehrano. Po porabi lastnih maščob si bo telo zagotovilo vse, kar potrebuje. Če ohranite tudi najmanjši vnos hrane, se ta prehod ne bo zgodil in oseba bo začela trpeti zaradi izčrpanosti.
Ali lahko vzamem tablete?
Uporaba mamil med popolno zavračanjem hrane je strogo urejena. Tisti, ki nenehno jemljete tablete za srčne bolezni in zdravila, ki znižujejo krvni tlak, pa tudi hormone, inzulin ipd., naj se vsekakor obrnejo na zdravnika, ki lahko bolnika pošlje v Center za terapijo na tešče, kjer bo pod strogim nadzorom. visoko usposobljeni strokovnjaki.
Ali lahko pijem vodo?
Ko se vrnemo k vprašanju, kaj lahko jeste med postom, je treba omeniti, da je med takšnim postom dovoljeno piti samo izvirsko, topljeno, prekuhano, destilirano ali studenčno vodo. In mora biti čist. Količina tekočine, ki jo lahko v tem času zaužijete, je strogo individualna. Za tiste, ki se prvi začnejo postiti, je bolje piti več vode. Navsezadnje bo to pomagalo preprečiti zastrupitev in olajšalo prenos celotnega procesa.
post doma
Danes obstaja veliko zdravstvenih ustanov, ki so specializirane za to tehniko. Na primer, klinika za postenje Maikop letno sprejme na stotine ljudi, ki so se odločili skrbeti za svoje zdravje in očistiti telo vseh obstoječih ran. Žal nimajo vsi možnosti, da se prijavijo na tak center. Zato je terapevtski post doma tako priljubljen.
Ni vam treba biti strokovnjak na tem področju, da prenehate jesti sami. Konec koncev, to zahteva le prisotnost zdrave pameti in vaše velike želje. In preden uporabite to tehniko, se morate vsekakor seznaniti z nekaterimi načeli posta. Razmislite jih podrobneje.
Štiri pravila posta
Vsaka klinika za postenje se drži strogih pravil za speljevanje osebe v ta proces in iz njega. Tisti, ki se odločijo za samozdravljenje doma, naj se držijo enakih načel.
Najprej se morate seznaniti s samim bistvom predstavljene metode. Če želite to narediti, lahko kupite knjige znanih avtorjev, kot so G. Shelton, P. Breg in Y. Nikolaev. Terapevtski post za njih ni le fizično čiščenježlindre in maščobe, vendar duhovna praksa, ki vidno razvedri um.
Poleg tega se lahko naučite, kako drugi ljudje zavračajo hrano. Če želite to narediti, lahko najdete podobno misleče ljudi na različnih spletnih mestih, forumih itd.
Drugič, ko se postite doma, ne smete dolgo časa zavračati hrane. V začetni fazi je priporočljivo uporabljati to tehniko 1-3 dni. Po več krajših zavrnitvah hrane je dovoljen post 7-10 dni. Post v obdobju od 14 do 21 dni je priporočljiv le po uspešnem zaključku več predhodnih metod, pa tudi ob odsotnosti kontraindikacij. V tem primeru je zaželeno, da je bolnik pod strogim nadzorom specialista ali izkušene stradajoče osebe.
Tretjič, bodite previdni. Kljub temu, da je post popolnoma varen način zdravljenja in zdravljenja, so ob njegovi uporabi še vedno možni nekateri zapleti. Če v postopku takšnega postopka naletite na nepredvidene situacije, ga je treba ustaviti.
Četrtič, ob prisotnosti resnih bolezni, rednem jemanju hormonskih zdravil, inzulina ipd., je post dovoljen le pod strogim nadzorom visoko usposobljenega specialista in le v ustrezni ambulanti.
Ustrezna priprava na prvi post
Čudeži posta! Tako ocenjujejo svoje stanje tisti ljudje, ki so popolnoma prestali to tehniko in so opazno izboljšali svoje telo. Če se odločite za samozdravljenje, je za olajšanje postopka priporočljivo upoštevati nekaj preprostih pravil.
- Postopki čiščenja. Preden preidete na post, morate očistiti črevesje. Če želite to narediti, lahko uporabite običajne klistirje. S čiščenjem si ne boste le olajšali lastnega počutja, temveč tudi telesu pomagali hitro in enostavno preiti na notranjo prehrano, zmanjšali lakoto in zastrupitev.
- Skladnost z mlečno-vegetarijansko prehrano. Natanko sedem dni pred predvidenim datumom je treba opustiti mastno, mesno in težko hrano, pa tudi različne začimbe in začimbe, alkohol itd.
- Izberite pravi čas. Najboljše obdobje za samoočiščenje je konec julija, avgust ali začetek septembra. Konec koncev je ravno v tem letnem času dovolj toplo, ogromno je zelenjave in sadja, pa tudi možnost sprehoda na svežem zraku.
Težave pri popolni zavrnitvi hrane
»Čudeži posta«je najbolj natančen opis stanja, ki ga opazimo pri osebi, ki je bila podvržena 3-, 7-, 14- ali 21-dnevni tehniki. Vendar pa je tak učinek mogoče opaziti šele po postu in njegovem pravilnem upoštevanju. Konec koncev se človek v procesu posta sooča z veliko neprijetnimi težavami in težavami.
Po mnenju tistih, ki to tehniko ne uporabljajo prvič za samočiščenje, je to precej zapletena metoda zdravljenja. Navsezadnje ne more vsak človek vzdržati testa lakote.
Ljudje, ki uporabljajo to tehniko, običajno doživljajo enake občutke kot med poslabšanjemkakršna koli bolezen. V prvih 2-3 dneh se pojavi veliko nelagodje. To je občutek lakote, nelagodje v želodcu, redni glavoboli, poslabšanje razpoloženja in omotica itd. Še posebej težko je za začetnike. Vendar pa po 3-5 dneh telo popolnoma preide na notranjo prehrano in zdravstveno stanje se opazno izboljša. Tako lahko nekateri ljudje občutijo močan nalet živahnosti. Čeprav tudi pri tem ostajajo gibi in govor stradajočega počasni. Poleg tega se lahko spremeni človekova hoja ali zaznavanje časa.
Po mnenju izkušenih sestradanih ljudi v takem času njihovo telo začne delovati varčno. In dlje ko traja post, strožji so stroški energije.
Tako, če se odločite za uporabo te tehnike za izboljšanje svojega telesa, morate biti pripravljeni na takšne težave in občutke.
Težave pri prenehanju posta
Kakšna je razlika med domačim in bolnišničnim terapevtskim postom? Sanatorij ali klinika, ki uporablja te tehnike, je dobra, ker je bolnik pod strogim nadzorom in nadzorom specialistov. Konec koncev, ko zapustite to stanje, je tudi veliko neprijetnih trenutkov. Torej, po 5-7 dneh popolne zavrnitve hrane je človeško telo že popolnoma preklopljeno na notranjo prehrano, zato se zaužiti izdelki morda ne bodo takoj absorbirali in predelali. V zvezi s tem strokovnjaki priporočajo, da tisti, ki stradajo doma, začnejo jesti hrano v majhnih porcijah, dobro žvečititrdna hrana in razredčene koncentrirane pijače. Če te nasvete zanemarite, so vam prebavne motnje zagotovljene. Prav tako je treba opozoriti, da je z dolgimi obdobji posta lahko ostro in obsežno uživanje hrane nevarno za človeško življenje.
Izkušeni stradači trdijo, da mora izhod iz čiščenja trajati enako kot tehnika sama.
Obdobje okrevanja
Po končanem procesu stradanja se človeško telo ne vrne takoj v prvotno stanje. Torej se v 1-2 mesecih lahko pojavijo različne spremembe. Tokrat morate biti izjemno previdni in ne kršiti pravil prehrane in zdrsniti v običajno požrešnost. V nasprotnem primeru se lahko koristna stvar, ki jo je človeku dala lakota, preprosto izgubi. V zvezi s tem je priporočljivo, da se nekoliko potrudite za samokontrolo.
Izguba teže s postom
Med postom človeško telo popolnoma preklopi na rezervno prehrano, katere osnova so njegove maščobne obloge. Za normalen obstoj čez dan, s popolno zavrnitvijo hrane, je za osebo dovolj 300-400 gramov maščobe. Ko se razgradi toliko kopičenja, nastane glukoza, ki je osnova vitalne aktivnosti telesa.
Oglejmo si približne vrednosti, kako se bo teža osebe zmanjšala med stradanjem vode:
- od 1 do 7 dni - približno 1 kg na dan;
- od 7 do 10 dni - približno 500 gramov na dan;
- od 10. dne in celotnega naslednjega obdobja - približno 300-350 gramov na dan.
Povzetek
Začetek postenja mora človek jasno razumeti, da ne gre za preprost postopek zabave, ampak za zelo zapleteno, težko in včasih celo neprijetno opravilo, na katero se je treba pripraviti vnaprej (tako fizično kot psihično).).
Kljub vsem težavam, ki čakajo sestradane na takšni poti, je to zelo vredna stvar. Če se ne bojite težkih nalog in imate veliko voljo, potem lahko varno začnete s postom. Konec koncev, prav ta tehnika vam omogoča, da obnovite mladost, lepoto in zdravje. Glavna stvar, ki si jo je treba pri postu zapomniti, je, da se vse dobre stvari v življenju zgodijo le, če se ljudje v to potrudijo.
