Vladimir Georgievich Zhdanov je znan kot zagovornik treznega življenjskega sloga in učitelj nemedicinske metode odpravljanja slabih navad. K slednjemu Vladimir Georgijevič poleg pitja alkohola in kajenja vključuje tudi navado nošenja očal. Po besedah profesorja Ždanova je obnova vida z kratkovidnostjo, hiperopijo, astigmatizmom, strabizmom, začetnimi fazami glavkoma in zameglitvijo leče odvisna izključno od naše želje po delu na problemu Teorija: Helmholtz in Bates
Okrevanje okvare vida je postalo možno zahvaljujoč ameriškemu oftalmologu Williamu G. Batesu.
Prav je bil on tisti, ki je medicinsko skupnost opozoril na neskladje med praktičnimi dejstvi in uradno teorijo vida po Helmholtzu, razvil lastno metodologijo in prejel prve pozitivne rezultate po izvajanju predavanj s svojimi pacienti, in potem z otroki v šolah.
Bates povezuje lomne napake z napetostjo ali oslabitvijo šestih mišic zrkla, inne z lečo in ciliarno mišico.
Batesovo teorijo Ždanov uporablja v svojih razredih. Obnovitev vida je Vladimir Georgijevič doživel na lastnih izkušnjah, ko je v Čerepovcu prišel na tečaje Igorja Nikolajeviča Afonina. Kasneje sta I. N. Afonin in V. Travinka izdala knjigo "Kako lep je ta svet, poglej" o metodi Shichko-Bates.
Ko je to tehniko dopolnil, jo je V. G. Zhdanov danes razširil po vsem svetu, izvajal tečaje predavanj in ur ter v to zadevo vključeval številne sodelavce in učitelje. Vladimir Georgievich nenehno poudarja, da njegova metodologija ni medicinska, ampak pedagoška. Namen tečajev je naučiti ljudi pravih navad vida in vaj za njegovo obnovo.
Zakaj uradna medicina ne izvaja Batesove metode
Kot v svojih predavanjih pravi profesor Ždanov, je obnova vida za sodobno medicino nedonosna. Prihodki podjetij od prodaje očal, kontaktnih leč, izdelkov za nego oči, očesnih operacij, povezanih z refraktivno okvaro vida in podobno, znašajo približno 50 milijard dolarjev. Drugi razlog je inertnost domače medicine. Glavna dela W. Batesa so bila objavljena v letih 1912–1921 in na medicinskih šolah Helmholtzova teorija še vedno velja za edino resnično, na njeni podlagi pa se izobražujejo bodoči oftalmologi.
In zadnji razlog, zakaj Shichko-Batesova metoda obnove vida ni znana širši javnosti in se ni trdno uveljavila v praksi zdravljenja očesnih bolezni, je navadna lenoba. Da bi dobili pozitiven rezultat, morate vsak dan vaditi in gojiti navado zdravega vida.
O Shichko metodi
Gennady Andreyevich Shichko je živel v Leningradu in razvil svojo metodo psihoanalize v časih, ko je sama beseda veljala za žaljivo. Posledično se je rodila metoda hartonomskega dealkoholizma. Shichko je začel izvajati pouk in ljudem pomagal znebiti se odvisnosti od alkohola, nikotina in drog. Okoli te izjemne osebe se je oblikoval nekakšen klub, imenovan "Optimalist". V našem času je gibanje postalo zelo razširjeno. Tri zlate zapovedi G. A. Shichka so postale moto kluba. Pravijo:
- Pohitite delati dobro.
- Izšel sem sam - pomagaj nekomu drugemu.
- Če ne jaz, kdo potem?
VG Ždanov v svojih razredih uporablja številne psihološke tehnike iz Shichkove metode. Obnova vida postane stranski učinek spremembe odnosa do sebe in sveta okoli sebe.
Kakšna je nevarnost slabega vida in kaj škodijo očala
V seriji predavanj "Obnova vida po metodi Ždanov" je omenjeno, da je slab vid nevaren zdravju iz naslednjih razlogov.
- Pri kratkovidnosti ima oko podolgovato obliko. Mrežnica je v napetem položaju in večja kot je stopnja miopije, večja je verjetnost odmika mrežnice med fizičnim naporom. Zaradi tega se otrok z kratkovidnostjo ne vozi v športne odseke, ženske z ostrino vida -7 pa ne morejo roditi po naravni poti.
- S slabim vidom so mišice zrkla napetein slabša oskrba s krvjo. Krvni obtok vseh struktur očesa je moten, zato se pojavljajo številne bolezni, predvsem glavkom in katarakta.
Očala škodujejo vsakemu očesu.
- Očesno jabolko pri nošenju očal je skoraj negibno, saj človek, da bi pregledal predmet, obrne glavo. Mišice oslabijo z vsemi posledičnimi posledicami.
- Refraktivne napake očesa so občasne, zlasti pri otrocih. Spreminjajo se čez dan, od utrujenosti, psihičnega razpoloženja, predmeta, ki ga človek gleda itd. Z očali prikrajšamo oči za možnost vrnitve v optimalno stanje. Posledično poslabšanje vida napreduje in bolnik potrebuje leče z večjo dioptrijo.
vaje za oči
Po besedah profesorja Ždanova je obnovitev vida možna v kateri koli starosti. Primer je akademik F. G. Uglov, ki se je po 50 letih nošenja očal v treh tednih znebil daljnovidnosti. Obnavljanje vida po metodi Zhdanov ni le sklop vaj, ampak tudi vsakodnevna nega oči, tudi po okrevanju.
Higiena oči po Zhdanovu
Skrb za zdrave oči je sestavljena iz treh pravil.
- Utrujen - počivaj! Če se vaše oči utrudijo, si vzemite odmor in dlani za 5 minut.
- Naredite vaje za očesne mišice trikrat na dan pred obroki.
- Nikoli ne nosite očal ali kontaktnih leč. Očala so okovi za oči. Sončna očala uporabljajte samo zaekstremni primeri. Ne pozabite, da je svetloba hrana za vizualni aparat.
Za izboljšanje vida
Po Zhdanovu obnavljanje vida temelji na dveh metodah: sprostitvi in krepitvi očesnih mišic. Obstajajo tudi vaje, ki omogočajo očesu, da "nasiči" svetlobo.
- Palming. Dobesedno lahko prevedemo iz angleščine kot "hladno". Zaprite oči z dlanmi, da se lahko veke prosto premikajo pod njimi. Same dlani so prekrižane na prstih in tvorijo obrnjen "V". Delajte dlani na začetku in na koncu vsake seje in ko se vaše oči utrudijo. Čas je neomejen, a dlje kot je, bolje. Najmanj 5 minut.
- Gimnastika za oči. Premaknite oči 8-10 krat v smeri: gor-dol, desno-levo, narišite kvadrat, osmico in krog v obe smeri. Po gimnastiki rahlo utripajte in razbremenite napetost.
- Obrni. Izvaja se ob oknu ali s svečo. Stojte naravnost, noge v širini ramen. Poglej pred seboj kot v daljavo. Naredite zavoje v desno in levo, gladko, rahlo dvignite peto od tal. Opazite, da mimo vas plava sveča ali okno. Oči so sproščene, pogled je usmerjen naravnost. Naredite 30-50 krat.
- Vaja s svečo: obračanje samo glave ali celega telesa, kot je opisano zgoraj. Po besedah Ždanova predavanja o obnavljanju vida kažejo izboljšanje ostrine vida v temi po vadbi s svečo.
- Solarizacija: zdravljenje s soncem. Stojte na soncu (vaje ne morete izvajati vopoldne s presvetlim soncem), zaprite oči in zavrtite 20-30-krat. Nato z dlanjo zaprite eno oko, odprite drugo in poglejte navzdol. Tako se izvede 20-30 obratov, nato se spremenijo oči, nato se odprejo obe očesi. Izvajajo se zadnji zavoji, pogled naravnost, obraz je izpostavljen soncu. Hkrati hitro utripajo, eno oko je pokrito z dlanjo. Ko se navadiš na oči, se sonce izvaja z obema očesoma. Ne bi smelo biti nelagodja, najprej je bolje narediti vaje ob zori ali ob sončnem zahodu. V odsotnosti sonca lahko solarizacijo oči izvedemo na sveči ali svetilki.
- Spomin kot pomoč za oči: obudite prijeten spomin med dlanjo. Uporabna je tudi predstavitev črne barve, na primer črni žamet.
- Centralna fiksacija. Normalno oko jasno vidi le točko v središču vidnega polja. Nezdravo oko poskuša enako jasno videti celotno polje, zato nastane napetost. Za sprostitev oči izvedite vajo zavedanja centralne fiksacije. Delajte s kontrolnim seznamom. Najprej uprejo oči v steno, nato pogledajo stran, se sprostijo z mežikanjem. Spet uprejo pogled, že na mizo, nato ga spet odvzamejo. Nato ga pritrdijo na vrstico, nato na besedo, nato na ločeno črko, nato na nek del te črke. Vsakič, ko poskušajo opaziti, da je pritrdilna točka vidna bolje kot območje okoli nje.
Po mnenju Vladimirja Ždanova je obnovo vida mogoče pospešiti z uporabo "piratskih" očal. Vzeminavadna očala, odstranite očala in zgradite zaščitni "zaslon" na enem očesu. S takšnimi očali lahko na primer gledate televizijo 10-15 minut z vsakim očesom.
Splošno dobro počutje
Ždanovljeva metoda obnavljanja vida pomeni splošno izboljšanje telesa. Vladimir Georgijevič v svojih predavanjih opozarja na naslednje vidike.
- Znebite se odvisnosti od alkohola in tobaka.
- Čiščenje telesa s popolnim postom, spoštovanje pravoslavnih posta (po metodi Porfirija Ivanova).
- Poiščite duševni mir. Posebna pozornost je namenjena sedmim smrtnim grehom in gojenju nasprotnih vrlin.
Če nosite očala, vam bo Zhdanovova tehnika obnove vida pomagala, da se jih za vedno znebite. Če nimate težav z očmi, vam bodo preproste vaje, opisane v prvem predavanju, omogočile, da boste v tem stanju uživali do starosti.
