B vitamini so običajno na ustnicah vseh. Nevrologi pogosto predpisujejo kompleks B6, B12 za osteohondrozo in različne bolezni živčnega sistema. Toda ali veste, kaj je B8? Vitamin, ki je dopolnil številne najpomembnejše snovi za človeško telo, so odkrili že leta 1848. Malo ljudi ve, toda on je danes del skoraj vseh pomirjeval, pa tudi uspavalnih tablet. Zahvaljujoč njemu ljudje pozabijo, kaj je nespečnost.
Splošni opis
Kakšno je znanstveno ime za B8? Ta vitamin se imenuje inozitol. Pravzaprav je vitaminu podobna snov, ki je koncentrirana predvsem v solzah in najpomembnejših – živčnih celicah. Snov vstopi v naše telo v obliki glukoze, nato pa se iz nje sintetizira končni produkt. To pomeni, da je telo sposobno samo proizvajati B8. Vitamin ima hkrati številne uporabne lastnosti in je potreben za normalno delovanje telesa. Vendar to ne izniči potrebe po vnosu te snovi skupaj s hrano.
Znanstveniki so izvedli poskuse, v katerih so poskusne živali prikrajšali za izdelke iz izvora B8. Vitamina tudi niso dajali umetno. Hkrati je prišlo do zastoja v rasti in razvoju, pa tudi do aktivnega izpadanja las, vse do plešavosti. Ko je bila prehrana obnovljena, so ti simptomi popolnoma izginili. Pri daljši dieti so poleg plešavosti opazili številne motnje, krče okončin in popolno izgubo vida.
Znaki pomanjkanja izonitola
Hrana v današnjem svetu postaja vse bolj redka… Ste presenečeni? Zaman! Pogosto hrana, ki je okusna in diši, ne vsebuje nič drugega kot maščobe in ogljikove hidrate. Vendar je problem rešljiv, saj je danes vitamin B8 v tabletah. 1 g te snovi zadostuje na dan za odraslo osebo, največja količina ni opredeljena. Popolnoma se absorbira skupaj z drugimi člani te družine.
Ob pomanjkanju izonitola se opazi nespečnost in pretirana razdražljivost, ljudje začnejo trpeti zaradi pogostega zaprtja. Plešavost in kožne bolezni, zaostajanje v rasti pri otrocih - vse to so lahko jasni znaki pomanjkanja tega elementa. V tem primeru vam lahko pomagajo tablete vitamina B8. Mimogrede, znanstveniki so pred kratkim naredili senzacionalno odkritje: pomanjkanje tega vitamina lahko naredi neuporabno celotno skupino B, ki vstopi v naše telo s hrano.
Zakaj lahko primanjkuje tega vitamina? Običajno je na naši mizi kar veliko izdelkov iz izonitola, vendar ga alkohol, kofein in nikotin lahko uničijo v človeškem telesu, zato je priporočljivo spremljati svoje zdravje in ga ne zlorabljati.te snovi.
Vsakdanji viri
Pravzaprav ni težko najti živila, bogata z vitaminom, o katerem razmišljamo. Sprva so za njegov vir veljali jetra in kvas. Potem ko so ta element našli v sadju in jagodičevju, mesu in mlečnih izdelkih. Se pravi, če se držite načel zdrave prehrane, lahko brezplačno prejmete vse potrebne elemente. Precej veliko vitamina B8 najdemo v različnih žitih. Leča, riževi otrobi, pšenični kalčki, ovseni in ječmenovi zdrob, zeleni grah, praženi arašidi so odlični viri inozitola. Ne pozabite na citruse, kot sta grenivke in pomaranče.
koristno dejanje
Kaj dajejo telesu tablete vitamina B8? Navodilo pravi, da ohranjanje normalne količine tega elementa zagotavlja normalen prehod živčnih impulzov. Če imate dovolj inozitola, bodo vaša jetra in koža ter lasje ostali zdravi. Ampak to še ni vse. B8 spodbuja raztapljanje holesterola v žilah in ščiti stene pred krhkostjo. Zahvaljujoč njemu je zagotovljena motorična aktivnost želodca in črevesja. Deluje pomirjujoče na živčni sistem in s tem na celoten organizem kot celoto.
Pri številnih boleznih ima inozitol najbolj ugoden učinek na notranje organe. Na primer, zavira razvoj malignih tumorjev. Seveda to ni zdravilo za vse bolezni, ampak popolna in vitaminsko bogata prehranaje sposoben zaščititi pred številnimi boleznimi, vam dati moč in energijo, podpreti imuniteto v najtežjem obdobju.
Sodobne droge
Danes obstaja veliko vitaminskih kompleksov, ki vsebujejo drugačno kombinacijo vitaminov B, vendar vsaka sestava ne vsebuje B8. Zato bomo danes poskušali zbrati informacije izključno o kompleksih, ki vključujejo ta koristen element. Prvič, med prehranskimi dopolnili (običajno narejenih v ZDA) najdeš vitamin B8 v tabletah. Imena se lahko razlikujejo, najpogosteje pa na embalaži piše "Biotin" ali "Biotin +". Stroški so odvisni od sestave in se lahko zelo razlikujejo, vendar v povprečju znašajo 1-2 tisoč rubljev. Različne blagovne znamke uporabljajo druga imena, ki poudarjajo namen vitamina B8. Na primer »Zdravi lasje in nohti« in podobno. V tem primeru bodite pozorni na sestavo zdravila.
Medobiotin izdelan v Nemčiji
To je bela bikonveksna tableta, ki jo proizvaja znano podjetje. Zdravilna učinkovina je biotin. Na kratko vam bomo povedali o farmakoloških lastnostih. Prosti biotin se začne absorbirati v zgornjem tankem črevesu. Tu molekula snovi prodre v črevesno steno nespremenjena. V bistvu je biotin vodotopen vitamin B. Je bistven element za razvoj in rast celic. Služi kot prenašalec kisika in ogljikovega dioksida ter encimov. Poleg tega ima pomembno vlogo pri maščobah in beljakovinahpresnova, razgradnja levcina. Zdravilo je predpisano za odrasle in otroke, starejše od 12 let. Vzemite 1 tableto na dan, to pomeni, da oseba prejme 2,5 mg zdravilne učinkovine. Za povečanje učinka lahko vzamete 2 tableti na dan. Lahko ga pijete dolgo časa, vendar mora tečaj sestaviti zdravnik. Stroški zdravila so relativno nizki, približno 300 rubljev. Na ruskem trgu medobiotin ni zelo pogost, zato je malo mnenj o njem, vendar ga je mogoče naročiti v spletnih lekarnah.
B-50
Še naprej razmišljamo o tabletah vitamina B8. Imena zdravil se ne razlikujejo v veliki raznolikosti, saj vsa odražajo bistvo sestave, ki je približno enako. Ta izdelek je dobro poznan potrošnikom v ZDA in EU. Tukaj je najbogatejši kompleks vitaminov B, v katerem so poleg izonitola prisotni vsi drugi predstavniki tega razreda, pa tudi zeliščne sestavine, ki krepijo celoten učinek. Ena tableta pokrije potrebe telesa po vseh vitaminih te skupine, skupaj pa se veliko bolje absorbirajo. Indikacije za jemanje teh zdravil so bolezni prebavnega in živčnega sistema, kože, las, nohtov in organov vida. Sodeč po ocenah je to eden najbolj priljubljenih virov B8, ki daje odlične rezultate.
B-kompleks
Drug izdelek, ki vsebuje vitamin B8 (tablete). Na fotografiji je hermetično zaprt kozarec z napisom v podnaslovu. To zdravilo proizvaja ameriško podjetje Royalnega telesa. Prav njim je uspelo ustvariti izvirno in uravnoteženo sestavo ter edinstveno tehnologijo za pridobivanje skupine B v tabletah. Kot del tega zdravila niso samo vitamini sami, ampak tudi rastlinske sestavine, ki imajo stimulativni učinek na presnovo.
Oglejmo si ta izdelek podrobneje. Sestava zdravila vključuje jagode acerole, zelje in lucerno, zlatovščino, rjave alge, peteršilj in papajo, šipek in riževe otrobe, ovsena vlakna, vodno krešo in pšenične otrobe. Prav ta sestava zagotavlja odlično absorpcijo vitaminov B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12. Kompleks bo koristen vsem, ki vodijo aktiven življenjski slog. To je učinkovito zdravilo za preprečevanje bolezni živčnega, srčno-žilnega, endokrinega sistema. Uporablja se lahko za povečanje moči in vzdržljivosti. Ta kompleks se odlično prilagaja psihofizičnemu stresu, izboljšuje presnovo v živčnem tkivu, vsebuje naravne antioksidante, ki ščitijo pred prostimi radikali.
Povzetek
Torej, če iz nekega razloga ne zaužijete prave količine izonitola s hrano, lahko kupite tablete vitamina B8. Pregled, predstavljen v našem članku, vam bo pomagal narediti pravo izbiro. Da, asortiman ni prevelik, a, kot pravijo, s čim so bogati … Žal je cena večine teh kompleksov precej visoka. Če pa vam zdravnik priporoča jemanje vitamina B8, se najprej posvetujte s nutricionistom in zeliščarjem. Okoli nas je ogromno naravnegaviri tega elementa, ki vam bodo omogočili ohranjanje mladosti, lepote in zdravja več let. Jemanje B8 v tabletah je upravičeno, če so nekatere presnovne motnje privedle do nezmožnosti njegove absorpcije iz običajne hrane ali če to zahteva posebna shema zdravljenja, ki jo predpiše zdravnik. Kljub temu, da so vitamini zelo koristni, jih ne priporočamo nenadzorovano uporabljati. Na lastno željo jih v nobenem primeru ne uporabljajte kot del dolgega tečaja.
