V sodobnem svetu so številne medicinske teme široko pokrite. A o menstruaciji se še vedno zelo redko govori. Nje in z njo povezanih težav je sram. Tudi starši se bojijo govoriti s svojimi otroki o tej temi. Zaradi tega imajo mlada dekleta, ki so prvič slišala za menstruacijo, veliko vprašanj - kdaj se pojavijo prve menstruacije, kako tečejo, kakšne težave se lahko pojavijo pozneje. Vsa ta vprašanja si zaslužijo obravnavo. Povezani so z nastankom menstrualnega ciklusa, od katerega bo v prihodnosti odvisna reproduktivna funkcija.
Mesečno: kaj je to in kako določiti njihov prvi približek
Beseda "menstruacija" izhaja iz latinske besede "mensis". Prevaja se kot "mesec". V medicinskem smislu je menstruacija redni krvav izcedek iz nožnice, ki ga mesečno opazujejo najstnice in odrasle ženske. To ni nekaj groznega, nekakšna bolezen ali patologija. To je naravnobiološki proces, ki je neločljiv v ženskem telesu.
"Naznanja" začetek pubertete. Temu pravijo prvo obdobje. Znake njihovega pristopa lahko opazimo na ta način:
- pri deklicah se razvijejo mlečne žleze, pojavijo se prve sramne in aksilarne dlake, oblikovati se začne ženska postava;
- intenzivna rast mišične in maščobne mase;
- približno leto pred vašo prvo menstruacijo začne iz nožnice izhajati belkast izcedek (levkoreja), ki deluje kot zaščitno in vlažilno sredstvo.
povprečna starost ob nastopu menstruacije
Menstruacija se ne pojavi pri določeni starosti. Za vsako dekle je ta proces individualen. Za nekatere se prva menstruacija začne pri 12 letih, za nekoga - pri 14 letih. Sodobni strokovnjaki ugotavljajo, da je menstruacija v zadnjih nekaj desetletjih postala "mlajša". V preteklosti so dekleta začela ta biološki proces veliko pozneje - pri približno 14,5 letih. Zdaj pri tej starosti ima skoraj 98 % deklet menstruacijo. Dejstvo, da je menstruacija "mlajša", pojasnjujejo s spremembo življenjskih razmer.
Prav tako sodobni strokovnjaki ugotavljajo, da povprečno starost začetka menstruacije določajo nekateri dejavniki. Prvič, pomembno vlogo igrata prehrana in telesna teža. Več maščobnega tkiva ima dekle, prej se začne njena menstruacija. Drugič, začetek naravnega biološkega procesa določa rasa. Južnjaki ponavadi zorijo prej. Tretjič, pomembnostlastna dednosti. Dekleta posvojijo gene od svojih staršev. Če je mamina menstruacija prišla pozno (pri 14 letih), bo hči najverjetneje začela ta proces pri isti starosti.
Kaj povzroči začetek menstruacije: hormonske spremembe
Začetek prve menstruacije pri dekletu kaže, da je njen reproduktivni sistem dozorel. Številni anatomski in fiziološki procesi vodijo do prve menstruacije. Vse se začne iz glave. Poveča se raven hormonov, ki nastanejo v hipofizi in nadzorujejo delovanje jajčnikov (parnih spolnih žlez).
Estrogen nastaja v jajčnikih zaradi izpostavljenosti snovem. To je pomemben hormon, ki 2-3 leta prispeva k razvoju dekliškega telesa. Pod vplivom estrogena raste maternica, pojavijo se sekundarne spolne značilnosti. Ta hormon spodbuja tudi rast endometrija, sluznice maternice.
Tvorba prevladujočega folikla v dekliškem telesu
Ko dekliško telo dozori, se v jajčnikih oblikuje dominantni folikel z jajčecem. Na določen dan se zlomi. Iz njega se sprosti zrelo jajčece, ki obstaja približno 24 ur. Namesto folikla se oblikuje "rumeno telo". Obstaja približno 12-14 dni in proizvaja še en pomemben ženski hormon - progesteron. Pozitivno vpliva na maternico, njeno sluznico.
Ko "rumeno telo" preneha obstajati, se spremeni hormonsko ozadje v telesu. Endometrij, ki velja za tarčni organ za hormone,doživlja spremembe. Funkcionalna plast sluznice maternice se začne odvajati. Ta proces povzroči začasno krvavitev, ki se imenuje menstruacija.
Pomembno je omeniti, da se pri odraslih deklicah in ženskah pojavlja mesečno zorenje jajčec. Pri mladih dekletih med zgodnjo prvo menstruacijo tega procesa morda ni, saj njihovo telo še ni oblikovano, puberteta se šele začenja. Menstruacije v prvem letu so večinoma anovulacijske, kar pomeni, da jajčece ne dozori in se ne sprosti iz jajčnika.
Kaj se zgodi med menstruacijo
Začetek menstruacije je signal, da so se v telesu zgodile spremembe, spremenilo se je hormonsko ozadje. Najprej se pojavi krvav izcedek iz nožnice. Praviloma med prvo menstruacijo niso zelo obilne. Drugič, prvi dan menstruacije boli spodnji del trebuha. To je naravni simptom. Pojavi se zaradi krčenja mišic maternice. Prvi dan menstruacije je vedno boleč. Tretjič, razpoloženje se poslabša. Dekleta, tako kot odrasla dekleta in ženske, opazijo razdražljivost in jok.
Kakšno je prvo obdobje glede na trajanje? Trajanje je individualno. V povprečju je od 2 do 7 dni. Količina izgubljene krvi se giblje od 30 do 50 ml. Z vsakim dnem se količina krvavega izcedka zmanjšuje. V zadnjih dneh so lahko pegasti. Posledično se madeži ustavi.
Kaj potrebujete med menstruacijo
Če dekle opazi belkast izcedek, potemPripraviti se mora na menstruacijo. Kupiti boste morali blazinice - higienske izdelke, ki se prodajajo v lekarnah in trgovinah v širokem razponu. Ob prvi menstruaciji lahko punčke zaupajo nakup mami ali pa ga naredijo same.
Pomembno si je zapomniti, da izbira tesnila ni tako enostavna, kot se morda zdi na prvi pogled, saj je treba upoštevati veliko funkcij:
- Tesnilo mora biti hipoalergeno. Le tako bo ustvaril udobje, ne bo povzročal draženja in srbenja.
- Vpojnost je zelo pomembna. Ocenjene so po številu kapljic, ki je navedeno na embalaži. Na primer, če imate močan izcedek, bi bila najboljša možnost blazinice, ki imajo največ kapljic na embalaži.
Uporaba tamponov namesto vložkov
V sodobnih lekarnah in trgovinah so med higienskimi izdelki za kritične dni tamponi. So podobni majhnim valjem, ki so zasnovani za vstavljanje v nožnico in zadržujejo menstrualno kri. Tampone lahko uporabljate v kateri koli starosti. Ob pravilni uporabi ne povzročajo nelagodja, bolečine, ne kršijo celovitosti himena, saj je njihov največji premer približno 1,3 cm.
Tamponi so enostavni za uporabo. Strokovnjaki s tem ne trdijo, vendar priporočajo, da upoštevate eno značilnost tega higienskega izdelka. Tampon ne sme biti v nožnici več kot 6 ur. Po 4 urah uporabe ga je priporočljivo zamenjati z novim. Zaradi nepravočasnegaodstranitev kontaminiranega tampona v nožnici, se bakterije začnejo hitro razmnoževati. Menstrualna kri z mikroorganizmi teče nazaj v maternico. Okužba se širi. Posledično se lahko razvijejo resni zapleti.
Življenjski slog med menstruacijo
Od prvega dne menstruacije naj bo dekle posebno pozorno na higieno, da se vedno počuti udobno in se ne bo soočala z razdraženjem. Tuširanje je potrebno tako zjutraj kot zvečer. Poleg tega je potrebno redno umivanje, saj se kri pod vplivom zraka in mikrobov zelo hitro razgradi, pojavi se neprijeten vonj, ki ga lahko občutijo ljudje okoli. Najmanjše dovoljeno število pranj je 2-3 krat na dan. V idealnem primeru bi morali biti vodni tretmaji po vsaki menjavi vložka, tampona ali obisku stranišča.
Med menstruacijo se praviloma poslabša zdravje, zato je dekletom dovoljeno, da v kritičnih dneh ne obiskujejo pouka športne vzgoje, ne sodelujejo na športnih tekmovanjih. Strokovnjaki prav tako priporočajo, da v tem obdobju zavrnete kopanje v bazenu, reki, morju.
Koncept menstrualnega ciklusa
Koncept "menstrualnega ciklusa" je neločljivo povezan z menstruacijo. Ta izraz se nanaša na časovno obdobje od prvega dne ene menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Običajno je trajanje cikla pri zdravem dekletu in ženski od 21 do 35 dni.
Ob prvi menstruaciji se lahko trajanje cikla razlikuje od norme. Svetovna zdravstvena organizacija to ugotavljaPrvi menstruacijski ciklus pri 38% deklet traja več kot 40 dni, pri 10% - 60 dni, pri 20% - le 20 dni. Vse to velja za povsem normalno med prvo menstruacijo. Samo dekleta nimajo menstrualnega ciklusa takoj. To lahko traja 1 ali 2 leti. S starostjo postane trajanje cikla v normalnem območju.
SOS signali
Proces pubertete ne poteka vedno normalno. Nekatera dekleta imajo težave, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Tukaj je nekaj simptomov, ki kažejo, da reproduktivni sistem ni v redu:
- prva menstruacija predolga (več kot 8 dni) ali prekratka (manj kot 3 dni);
- prevelik izpust, zaradi katerega morate skoraj vsako uro menjati tesnilo;
- menstrualne nepravilnosti (daljša prva zamujena menstruacija ali prekratko obdobje med prvo in nadaljnjo menstruacijo).
Če imate zgoraj navedene simptome, se morate le posvetovati z zdravnikom, ker ima lahko dekle resne težave, ki bodo v prihodnosti povzročile žalostne posledice (na primer neplodnost ali spontani splav). Vzroki za nepravilen ciklus so lahko podhranjenost, nepravilna higiena. Zdravnik bo dal potrebna priporočila, če se pojavijo prvi znaki zamude menstruacije, bo priporočil zeliščna zdravila za popravljanje menstrualnega delovanja.
Kajpomembno vedeti o nosečnosti
Na žalost mnoga sodobna dekleta začnejo spolno živeti prezgodaj. Zaradi pomanjkanja pomembnega znanja imajo nekatere osebe neželeno nosečnost. Mlada dekleta se morajo spomniti, da menstruacija kaže na puberteto, vendar še ne pomeni, da je telo pripravljeno na nosečnost. V tej starosti je spočetje nezaželeno. Dekleta, ki so spolno aktivna, morajo najprej poskrbeti za kontracepcijo. Zdravniki opozarjajo, da lahko brez kontracepcije nosečnost nastopi kadarkoli, tudi z nerednim menstrualnim ciklusom.
Če pride do spočetja, potem lahko dekle to razume po prisotnosti prvih znakov nosečnosti pred zamudo menstruacije. Praviloma postanejo prsni koš boleči, pojavi se odpor do nekaterih izdelkov, zjutraj se muči slabost. O prisotnosti takšnih simptomov morate obvestiti svoje starše in se v prihodnosti posvetovati z zdravnikom. Nosečnost v mladosti je resen stres za telo, zato je nujen posvet s specialistom.
Za zaključek velja omeniti, da je začetek menstruacije pomemben dogodek v življenju vsakega dekleta. Do tega trenutka se morate pripraviti. Pomembno je vedeti o značilnostih menstruacije, o odstopanjih od norme in o možni nosečnosti. Če imate kakršne koli težave, se ne smete bati obrniti na matere in strokovnjake, saj je menstruacija naravna. Zgodijo se vsaki ženski.
