Skoraj vsak človek v sodobnem svetu je slišal za nevarnost kajenja. Vendar pa se spet vleče, nihče ne razmišlja o prihajajočih posledicah cigaret in dima iz njih. Že od šole smo slišali veliko dejstev o kajenju, nekatera pa so še vedno zakrita v temi temačnosti. In to ni presenetljivo, saj proizvajalec cigaret vsako leto poskuša znižati stroške blaga z dodajanjem več snovi, nevarnih za ljudi.
Splošna statistika
Dejstva o nevarnostih kajenja kažejo, da primarni udarec prevzamejo notranji organi in sistemi, ki za nekaj časa začnejo delovati nepravilno.
Danes je znano, da 9 % svetovnega prebivalstva umre zaradi bolezni, ki so se pojavile kot posledica rednega uživanja cigaret in vdihavanja dima. Bodite pozorni na dejstvo, da je v zadnjem pol stoletja zaradi "vročine 21. stoletja" umrlo več ljudi kot med drugo svetovno vojno.
Tobak=strup
Dejstva o kajenju postanejo zanimiva, ko jih oseba izkusi. In da bi se izogniliživljenje tobačnega strupa, je pomembno vedeti naslednje:
- Minilo je 6 sekund, odkar berete ta članek, in v tem času je 1 oseba na Zemlji umrla zaradi kajenja.
- Sestavo cigaret predstavlja ogromna raznolikost, v kateri lahko najdete več kot štiri tisoč strupenih, radioaktivnih ali rakotvornih snovi. Ni najbolj prijeten dodatek za telo vsak dan. Študije kažejo, da kemični elementi ne škodujejo samo telesu, ampak tudi povečajo učinek alkohola, nargile in drugih negativnih snovi.
- 43 kemični elementi izzovejo razvoj rakavih celic.
Leta minevajo…
Obstajajo zelo zanimiva dejstva o nevarnostih kajenja, ki kažejo, za koliko let se lahko človeku skrajša življenje. Ta problem je zanimiv tudi za mednarodne strokovnjake, ki preučujejo vpliv tobaka na dihala, mišično-skeletni in kardiovaskularni sistem. Ugotovljeno je bilo, da se pričakovana življenjska doba kadilca (z izkušnjami več kot eno leto) skrajša za 13 let. Ta kazalnik je zelo tehten glede na dejstvo, da mnogi ne doživijo niti upokojitvene starosti.
Če ste začeli ali še naprej kaditi po 35. letu starosti, vam vsako leto slabe navade vzame 3 mesece prihodnosti.
Dejstva o kajenju pravijo, da različne bolezni prizadenejo številne vitalne sisteme hkrati! Od prvih sekund dim prodre v pljuča, ustvari neprepustno lupino, ki otežuje vstop kisika. Najmanj nevarna posledica kajenja je bronhitis, kise zlahka spremeni v pljučnico. Najresnejši bolezni dihal sta astma in onkologija. In seveda poleg zgoraj navedenih tegob dobi kadilec kot "bonus" moteno presnovo, motnje v delovanju črevesja, gastritis, pankreatitis itd.
Če neham?
Dejstva o kajenju zanimajo marsikoga, vendar vsi ne razmišljajo o tem, kakšne spremembe se zgodijo v telesu, če se odločite zapustiti odvisnost v preteklosti.
Upoštevajte, da se 76 odstotkov vrača k cigaretam – velika večina! Večina ponovnega kajenja se zgodi v prvem tednu po abstinenci.
Neprilagodljiva statistika kaže, da je le 7 odstotkov kadilcev sposobno premagati odvisnost. Praviloma se število poskusov giblje od 5 do 7 in se konča neuspešno. Toda hkrati izdelki, ki nadomeščajo nikotin, povečajo vaše možnosti za uspešno opustitev odvisnosti za 90 odstotkov.
Presenetljivo, zanimiva dejstva o kajenju postanejo taka, ko se izve, da je 40 % kadilcev žensk! Predstavljajte si, skoraj polovica tistih, ki vsakodnevno sesajo cigareto, je bodoče ali sedanje matere, pripadnice lepšega spola, ki jim je skorajda mar za svoje zdravje. Poleg tega študije kažejo, da so ženske bolj nagnjene k odvisnosti, če so poskusile kaditi pred 10. letom - in to je 25 % vseh najstnikov, ki kadijo.
Ko nehašpotem…
Seveda lahko trajno zaustavite proces venenja telesa, če opustite odvisnost, in to storite čim prej, tem bolje!
Prva stvar, ki jo opazite po prenehanju cigaret, je zdrav obraz. Imeli boste suhost, akne, mozolji, toksini bodo postopoma zapustili vaše telo. Po prenehanju kajenja se bo tveganje za nastanek bolezni srca znatno zmanjšalo: miokardni infarkt, pljučni rak, želodčni rak, koronarna srčna bolezen ne bodo več ogrožali telesa. Po nekaj tednih bo kratka sapa minila, dihalni sistem si bo opomogel, vse pogosteje boste lahko tekli brez večjih obremenitev. Življenje bo napolnjeno s svetlimi barvami in svetlobo brez cigaret, ki so mnoge pognale v grob. Ali je vredno začeti smrtonosno birokracijo cigaretnega dima, ki se lahko drži telesa kot parazit?
