Norma za zgornji krvni tlak pri ljudeh je 120 mm Hg. st, spodnja - 80 mm Hg. Umetnost. Odstopanje od te vrednosti ni vedno kršitev funkcionalnosti organov in sistemov. Posebnosti telesa, starost, višina, telesna teža, življenjski slog močno vplivajo na te kazalnike. Posebej pomembna je starost osebe.
Nizek krvni tlak pri mladostnikih je resen problem, ki ga pogosto spregledamo. V odsotnosti ustreznega zdravljenja se lahko majhna odstopanja v prihodnosti razvijejo v kronično obliko arterijske hipotenzije.
Kaj je krvni tlak
Krvni tlak je razlika med tlakom tekočine v srčno-žilnem sistemu in atmosferskim tlakom. Kazalnik je eden najpomembnejših. Določa stanje organov in sistemov, pa tudi telesa kot celote.
Zaradi dejstva, da se kri premika pod vplivom vektorja tlaka v žilah, ki jih tvori srce, bo največji tlak v levem prekatu srca. Malo manj - v arterijah, nizko - v kapilarah.
Pomen indikatorjev
Človeško srceje pulzirajoča črpalka, katere glavna funkcija je izmenična obdobja krčenja in sprostitve.
Sistolični (zgornja vrednost) - tlak v žilah, ki prenašajo kri iz srca v organe v obdobju, ko se vlaknasti organ (srce) krči in izriva kri. Med fazo kontrakcije (sistola) se kri izloči iz levega in desnega prekata in črpa v sistemski in pljučni obtok.
Diastolični (nižja vrednost) - tlak prikazuje odpornost perifernih krvnih žil. Med fazo sprostitve (diastola) se ventrikli napolnijo s krvjo, da se pripravijo na naslednjo fazo krčenja.
Smernice za krvni tlak za najstnike
Preden lahko razumete, zakaj ima najstnik nizek krvni tlak, morate razumeti, kateri kazalniki za to starostno skupino so norma.
Na krvni tlak močno vplivajo različni dejavniki, kot so spol, starost. Pri otrocih je obseg kazalcev nižji kot pri odraslih. Optimalen za vse starostne skupine, starejše od sedemnajst let, je tlak 120/80 mm Hg. Umetnost. Da jih ne bi zamenjali s formulami, so bili uvedeni povprečni podatki za najstnike.
Za otroke, stare 10-12 let, velja sistolični krvni tlak v območju 110-126 mm Hg. Art., diastolični - 70-82 mm Hg. Umetnost. Pri starosti 13-15 let je norma zgornjega tlaka 110-136, spodnjega 70-86. Pri mladostnikih, starih 15-17 let, so kazalniki sistoličnega in diastoličnega tlaka 115-140 - 75-95 mm Hg. Umetnost.oz.
Takšni standardi so odvisni od določenih kazalnikov:
- elastičnost, iz lumena žil, razvoj kapilarne mreže;
- nizek krvni tlak pri najstniku 14-15 let je mogoče zaslediti v puberteti, ko tvorba žilnega sistema zaostaja za potrebami telesa;
- stres, povezan z aktivnim oblikovanjem psihe (svetovni nazor).
Simptomi nizkega krvnega tlaka
Zdravstveni sistem je zasnovan tako, da mora otrok enkrat letno opraviti zdravniški pregled. Preostanek časa morajo skrbniki sami nadzorovati zdravje otrok. Nizek krvni tlak pri mladostniku lahko prepoznate po določenih znakih. Bistveni bodo za stik s strokovnjakom:
- Pogosta in hitra utrujenost.
- Utrujen videz.
- raztresena pozornost.
- Omotica.
- Zamegljen vid.
- Močan ali nepravilen srčni utrip.
- Povečana žeja.
- Bleda koža.
- Zasoplost.
- Znižanje telesne temperature.
Nezadostna oksigenacija možganov zaradi nizkega krvnega tlaka vodi do občutka negotovosti orientacije v prostoru, izčrpanosti, mladostnik se ne more koncentrirati. Pri spreminjanju položaja telesa se izgubi ravnotežje, ki ga spremljajo napadi vrtoglavice do omedlevice. V medicini se to stanje imenuje ortostatska hipotenzija.
Kaj je ortostatsko zmanjšanje tlaka
Pogojoseba, za katero je značilno pomanjkanje pretoka krvi v glavni organ centralnega živčnega sistema, se imenuje ortostatska hipotenzija. To se pogosto zgodi v puberteti.
Simptomi, ki pogosto spremljajo ortostatski kolaps, so bolečine v prsih, težave z uriniranjem, suha koža. Vzroki vključujejo pomanjkanje pretoka krvi v možgane ali zapoznel odziv srca na spremembe drže.
Dejavniki, ki vplivajo na znižanje tlaka pri mladostnikih
Hipotenzija pri otrocih je nevarno stanje. Vzroki za nizek krvni tlak pri mladostnikih so lahko različni. Lahko so reverzibilne, kot je dehidracija, ali nevarne, kot je anemija.
Glavni razlogi vključujejo:
- Slabo uravnotežena prehrana (pomanjkanje vitaminov, beljakovinske hrane, železa).
- Neupoštevanje dnevne rutine, pomanjkanje spanja.
- Stresne situacije.
- Dehidracija - Najstnik zaužije veliko manj tekočine, kot je potrebno.
- Zdravila, ki vplivajo na tonus krvnih žil.
- Adrenalna insuficienca, pri kateri je pomanjkanje mineralokortikoidov.
- Anemija je nenormalno nizka koncentracija rdečih krvnih celic.
- Bakterijska okužba.
15-letni najstnik ima lahko nizek krvni tlak zaradi hormonskih sprememb. Moški hormon testosteron močno vpliva na človeško telo in možgane. Takoj, ko mladenič doseže puberteto, začne telo proizvajati to ravensnovi. Povečano delo hipofize in sproščanje hormona v kri sta močno breme za telo. Pod vplivom androgena se oblikujejo značilne lastnosti odraslih moških. Najstniki se na takšne spremembe težko in dolgo navadijo.
Vsi ti razlogi so povezani s funkcionalnimi motnjami. Obstajajo tudi organski dejavniki, zaradi katerih ima najstnik nizek krvni tlak. Povezani so z resnimi zdravstvenimi težavami in jih poskušajo čim prej prepoznati:
- Motnje hipofize in ščitnice (diabetes mellitus)
- Patologije cirkulacijskega sistema: tromboflebitis, krčne žile, bolezni srca.
- Bolezni prebavil.
Takšne motnje predstavljajo nevarno grožnjo mladim, njihova diagnoza in zdravljenje morata biti pod strogim nadzorom zdravnikov.
Preprečevanje hipotenzije
Ko smo ugotovili, zakaj ima najstnik nizek krvni tlak, kaj storiti, je že lažje ugotoviti. Če so različne bolezni postale dejavniki za nastanek patologije, je predpisana terapija z zdravili. V vseh drugih primerih se tlak normalizira s pomočjo zdrave prehrane, zmanjšanega stresa, fizioterapije.
Če ima otrok psihične težave, se morate z njim pogovoriti, ga poskušati pridobiti. Otroci pri 15-17 letih končajo šolanje in naredijo prvi resnejši samostojni korak. Pri mnogih srednješolcih psiha ni pripravljena na takšne spremembe. Nizek krvni tlak pri 16-letnem najstniku je lahko povezan s stresom zaradi teh dogodkov.
Metode zdravljenja: pravilna prehrana
Mladi imajo radi hitro hrano, zamrznjeno hrano. Fantje in dekleta ne znajo in ne marajo kuhati. Pogosto naročijo pico, gredo v McDonald's ali druge lokale s hitro prehrano. Takšno prehrano je treba, če ne odpraviti, zmanjšati. Prehrana najstnika mora vključevati:
- Ogljikovi hidrati so potrebni za zagotavljanje energije. Te organske snovi sodelujejo pri presnovi, v strukturi DNK in RNA. Kaša z medom je okusen in hranljiv zajtrk. Ogljikovi hidrati so bogati v kruhu, testeninah, polnovrednih in zdrobljenih žitih v obliki žit.
- Proteini bodo pomagali obnoviti mišice. Hemoglobin je ena izmed kompleksnih beljakovin. Odgovoren je za transport kisika do telesnih tkiv. Njegovo pomanjkanje vodi v hipotenzijo. Glavni viri beljakovin so goveje meso, mastne ribe, stročnice, oreški.
- Sadje je eno redkih živil, ki uspešno združuje okus in neprecenljive koristi. Sadje vsebuje veliko vitaminov, ima protimikrobne lastnosti, odstranjuje toksine, znižuje holesterol. Visok holesterol v krvi je še posebej nevaren v adolescenci.
Dekleta pogosto jedo zelo malo. Mlade dame se bojijo pridobivanja odvečnih kilogramov nočejo jesti. Pojavi se anoreksija, ki spremlja večino bolezni. Pri mladostnikih, starih 16 let, je lahko nizek krvni tlak posledica sindroma pomanjkanja apetita.
Dnevna rutina
Življenje srednješolca ne bi smelogre samo za učenje. V nasprotnem primeru mu bo postala v breme. Stalni pretiran stres lahko resno škoduje psiho. Priporočljivo je upoštevati režim: ležati in vstati hkrati. Po potrebi dodajte dnevni spanec, vendar ne na škodo nočnega spanja.
Po pouku morate svojega najstnika naučiti jesti. Priporočljivo je jesti v družbi staršev, v tem času lahko otroka povprašate o novostih v šoli. Mlad človek, ki deli svoje izkušnje in čustva, razbremeni psiho ter zmanjša stres in depresijo na minimum.
Kratki sprehodi po parku izboljšajo razpoloženje. In čist zrak bo pomagal normalizirati nizek krvni tlak pri najstniku. Aktivni počitek izboljša delovanje sistemov in organov telesa. Telesna dejavnost naj bo zmerna in otroku ne sme biti v breme.
Zdravljenje hipotenzije s fizioterapijo
Kompleksna terapija za normalizacijo tlaka vključuje fizioterapijo. Na telo imajo zdravilni učinek naravnih, umetno razvitih in naravnih dejavnikov. Postopki so specializirani za preprečevanje in okrevanje različnih motenj centralnega živčnega sistema, mišično-skeletnega sistema, notranjih organov in sistemov. Za zdravljenje hipotenzije se uporabljajo naslednje metode:
- Različne vrste masaže rok, ovratnika, telečnih mišic.
- Iontoforeza (postopek, pri katerem je telo izpostavljeno električnim impulzom) z magnezijevim sulfatom, fenilefrin.
- Jet tuš: ventilator, krožna.
- Infuzijske kopelipoprova meta, brin.
Fizioterapija učinkovito in hitro povrne pritisk.
najstniška hipotenzija ni smrtna obsodba
Nizek krvni tlak pri najstniku od 15 do 17 let je pogosta težava. Otrok s simptomi hipotenzije mora najprej opraviti zdravniški pregled. Pravočasna diagnoza bo pomagala preprečiti prehod v kronično obliko. Zaradi funkcionalnih vzrokov je treba zdravljenje izvajati celovito, da v prihodnosti ne pride do recidivov.
