Maščobna hepatoza je zelo zahrbtna patologija, ki je lahko dolgo časa popolnoma asimptomatska. Toda s pravočasno diagnozo in kompetentno terapijo se je skoraj vedno mogoče izogniti resnim nepopravljivim posledicam. In za to morate vedeti, kako prepoznati zamaščena jetra in kako jih pravilno zdraviti.
Kaj je ta bolezen
Naša jetra so edinstven organ, ki ima sposobnost regeneracije. Zaradi tega lahko deluje dlje časa tudi pri povečanih obremenitvah. Na žalost ljudje pogosto zlorabljajo te lastnosti in nenehno preobremenijo jetra. Posledično organ izgubi sposobnost regeneracije. Postopoma se pojavijo nevarne nenormalne spremembe v strukturi jeter. Zgodnja faza takšnih sprememb so pogosto zamaščena jetra.
Kaj je on? Zamaščenost jeter, ki jo imenujemo tudi brezalkoholna maščobna bolezen jeter, je patologija, pri kateri več kot 5 % telesne teže sestavljajo maščobe.
Ta bolezen je povezana z nepravilnostmi v presnovnih procesih, ki se pojavljajo v jetrih. S tempatologije, se normalne celice organa počasi napolnijo s produkti presnove maščob, postopoma se spremenijo v maščobno tkivo. Zdravniki to bolezen pogosto imenujejo zamaščena jetra. Sprva je patološki proces zelo počasen. Toda ko bolezen napreduje, zamaščena jetra prenehajo opravljati svoje delo, zaradi česar začnejo trpeti vsi drugi organi.
Vzroki za patologijo
Sprožilni mehanizem je v kršitvi presnove maščob. In to je lahko posledica številnih dejavnikov. Glavna med njimi je nepravilna, neuravnotežena prehrana, pri kateri človek redno obremenjuje telo s prekomerno količino konzervansov, maščob in različnih aditivov za živila. Prav zaradi prenajedanja se pojavi odvečna teža, v nekaterih primerih celo debelost.
Res, kljub temu lahko pri suhih ljudeh postanejo zamaščena jetra. Običajno imajo ti bolniki motnje v presnovi ogljikovih hidratov in akutno pomanjkanje beljakovin. To stanje pogosto doživljajo vegetarijanci in tisti, ki telo mučijo s strogimi dietami.
Poleg tega obstajajo številni drugi pogoji, pri katerih ni izključen razvoj maščobne hepatoze.
Naslednji dejavniki lahko izzovejo bolezen:
- zloraba alkohola, mamil;
- dodatni funti;
- napake v presnovnih procesih pri diabetes mellitusu;
- povišani jetrni encimi;
-
nekateri virusi, kot sta hepatitis C in B;
- dedne patologije,povezana z nenormalnimi cikli sečnine in oksidacijo maščob;
- jemanje določenih zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila;
- genetski dejavniki;
- pomanjkanje kisika pri srčnih in pljučnih okvarah;
- hipodinamija;
- arterijska hipertenzija;
- ateroskleroza;
- daljši stik s strupenimi, strupenimi snovmi, kot so pesticidi, industrijske raztopine, bencin.
Vzporedno bolnik razvije sladkorno bolezen in poveča količino lipidov v krvi. Hkrati se znatno poveča tveganje za srčno-žilne okvare.
Bolezen je posledica insulinske rezistence in motenj v presnovnih procesih, največkrat ogljikovih hidratov in lipidov. Maščobna jetrna bolezen se pojavi, ko zaužijemo preveč maščobnih kislin.
rizična skupina
Ljudje, ki redno zlorabljajo alkohol, dlje časa jemljejo hormonska zdravila ali antibiotike, pa tudi tisti, ki delajo v nevarnih panogah, kot so kemiki, slikarji, rudarji in metalurgi, pogosteje postanejo žrtev maščob. hepatoza. Ljubitelji hitrih prigrizkov in ulične hitre hrane so izpostavljeni povečanemu tveganju za razvoj bolezni, saj takšna hrana vsebuje ogromno vseh vrst dodatkov, ki preobremenijo jetra.
Ogroženi so tudi ljudje, ki vodijo sedeči način življenja. In vse zato, kerda v organih osebe, ki nenehno sedi, nastane stagnacija tekočine. Ta pojav pa izzove razvoj patogene mikroflore, ki zastruplja jetra in celotno telo.
Med drugim rizična skupina vključuje ljudi s patologijami prebavnega trakta, povezane z absorpcijo lipidov in proizvodnjo žolča. Enako pomembno vlogo pri maščobnih spremembah v jetrih imajo endokrine bolezni, predvsem sladkorna bolezen, inzulinska rezistenca, pomanjkanje določenih hormonov.
Kaj je nevarna patologija
Če zdravljenja zamaščenih jeter ne začnemo pravočasno, bodo simptomi bolezni napredovali in se sčasoma razvili v cirozo. V zadnjih 30 letih prav ta patologija najpogosteje vodi v razvoj ciroze in potrebo po presaditvi.
Zamaščena jetra so dolga leta veljala za benigno bolezen, vendar je sčasoma postalo jasno, da se s to patologijo tveganje za nastanek srčno-žilnih okvar in sladkorne bolezni znatno poveča.
Prevalenca zamaščenih jeter je približno 20-25%, pri ljudeh s prekomerno telesno težo pa približno 90%. Najpogosteje se bolezen pojavi v starosti 40-60 let. Veliko pogosteje je pri ženskah.
Simptomi maščobnih jeter
Zdravljenje te patologije je najpogosteje odloženo iz enega preprostega razloga: bolezen je asimptomatska. Še posebej, ko gre za začetno fazo. Toda sčasoma se sprememba v jetrih glede na vrsto maščobne hepatoze še vedno izdaja in oseba začne razkrivati nekaj znakov bolezni.
Običajnopacienti se pritožujejo zaradi:
- nelagodje v desnem hipohondriju;
- povečanje jeter, njihova nenormalna izboklina;
- grenko v ustih;
- slabost;
- občutek teže v ustreznem predelu.
Posebne spremembe je mogoče zaznati z ultrazvokom.
Diagnoza
Glavni način za odkrivanje difuznih sprememb v jetrih glede na maščobno vrsto je ultrazvok. Kar vam omogoča, da ocenite ne le velikost telesa, temveč tudi njegovo strukturo. Toda ultrazvok pokaže prisotnost maščobnega tkiva le, če zavzema več kot 30 % jeter.
Indirektna elastometrija, izvedena na aparatu nove generacije "Fibrascan", velja za bolj informativno in natančno metodo preiskave. Ta tehnika vam omogoča hitro in brez poškodb tkiva za odkrivanje sprememb v jetrih glede na vrsto maščobne hepatoze. Med takšnim pregledom je mogoče odkriti patologijo, tudi če volumen maščobnega tkiva ne presega 5%. Lahko celo reši bolnikovo življenje.
Kako zdraviti zamaščena jetra
Terapija hepatoze je res težka, a potrebna. Zdravljenje zamaščenih jeter je namenjeno odstranjevanju odvečnih lipidov iz poškodovanega organa in stabilizaciji presnovnih procesov. Samo na ta način je mogoče doseči popolno okrevanje.
Ne glede na vzrok zamaščenih jeter je treba zdravljenje začeti s spremembo bolnikovega življenjskega sloga. Med terapijopotrebna hepatoza:
- manjša teža, znebite se odvečnih kilogramov;
- iz dnevnega jedilnika odstranite mastno in ocvrto hrano, gazirane pijače in alkohol;
- vadite redno;
- vzemite predpisana zdravila;
- popolnoma preklopite na uravnoteženo, zdravo prehrano.
Zamaščena jetra zdravijo endokrinologi in hepatologi. Prvi specialist se ukvarja z odpravo začetnih vzrokov patologije, drugi pa s posledicami njihovega vpliva.
Če so vam že postavili diagnozo, ne obupajte. Pravočasna terapija in kompetenten poseg lahko izboljšata prognozo tako zahrbtne bolezni.
Glavni simptom zamaščenih jeter je kopičenje maščobnih delcev v celicah. Vendar ne pozabite, da ima to telo edinstveno sposobnost okrevanja. Tako je stanje hepatoze lahko vsaj delno reverzibilno. Res je, le pod pogojem, da si bolnik sam prizadeva in ni resnih kroničnih jetrnih patologij.
Terapija z zdravili
Pri zdravljenju hepatoze je prvi korak odpraviti provocijske dejavnike, ki vodijo v oslabitev jeter in motnje v njihovem delu. Najpomembnejša pri terapiji je prehrana v kombinaciji s telesno vzgojo. A pri takšni diagnozi so nepogrešljiva tudi nekatera zdravila.
Za hepatozo lahko predpišemo različna zdravila: za odpravo simptomov zamaščenosti jeter, motenj v procesu prebave in absorpcije,obnova organa in normalizacija funkcij žolčnega sistema.
Na terapiji zdravniki najpogosteje uporabljajo:
- lipotropna zdravila, ki stabilizirajo presnovo lipidov - lipoična kislina, vitamin B12, "Lipocaine", "Essentiale", "Metionin";
- sredstva za normalizacijo pretoka krvi - vitamini B in folna kislina;
- steroidi, ki povečajo proizvodnjo beljakovin - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektorji - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Esencialni fosfolipidi, ki vsebujejo večkrat nenasičene omega-3 maščobne kisline.
Osnove prehrane
Pri zdravljenju brezalkoholne zamaščenosti jeter pride v ospredje uravnotežena, pravilna prehrana. Terapevtska dieta pomaga odpraviti začetne vzroke bolezni in preprečiti njen nadaljnji napredek.
Za bolnike s to diagnozo je zelo pomembno, da se držijo pravil delne prehrane - obroki naj potekajo vsaj 5-krat na dan, vendar v majhnih porcijah, velikosti pesti. Enako pomembno je upoštevati režim pitja - čez dan morate piti vsaj en in pol litra vode. Vse to je potrebno za aktiviranje metabolizma, ki bo pomagal jetrom, da so v dobri formi – da se ne bodo preobremenjevala in odlagala škodljivih lipidov.
Kaj je prepovedano
Pri zamaščenih jetrih je treba iz prehrane izključiti vse alkoholne, energijske in gazirane pijačepijače, kofein. Poleg tega pod kategorično prepoved spadajo:
- klobase in prekajeno meso;
- konzervirana hrana;
- začinjena, mastna in ocvrta hrana;
- bogate mastne juhe in juhe;
- mastno meso in ribe;
- drobovina;
- gobe;
- pikantne začimbe
Kaj je koristno
Priporočamo uživanje čim več hrane, bogate z vlakninami, sveže in kuhane zelenjave, zelenjavnih enolončnic in solat.
Terapevtska dieta za bolezni jeter ne more brez kumar, zelja, buč, korenja, bučk, pese.
Pri žitih je najbolje dati prednost rižu, ajdi, ovseni kaši. Prehrani lahko dodate pusto meso in ribe, morske sadeže, boršč, kisle kumarice, juhe, vendar kuhane v pustih juhah.
Na teden lahko pojeste največ 4 jajca, količina sira naj bo zmerna. Kruh je treba izbrati iz polnozrnate moke. Zelo koristne so zelenice - solata, koper, peteršilj, pa tudi vse vrste čajev in odvarkov iz šipka, gorskega pepela, melise, mete. Vse jedi morajo biti pečene, dušene, kuhane ali soparjene.
Vzorčni meni
Na splošno mora biti jedilnik uravnotežen in v skladu z vsemi pravili:
- Zmanjšati morate količino nasičenih maščob v prehrani. Z drugimi besedami, zavrnite transmaščobe, ki nastanejo med cvrtjem,margarina, rdeče meso, kokosovo in palmovo olje.
- Zmanjšajte količino v meniju enostavnih sladkorjev - sokov, marmelade, brezalkoholnih pijač.
-
Povečajte vnos enkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki jih najdemo v oreščkih, soji, olivnem olju, sončničnih semenih. Enako velja za večkrat nenasičene maščobne kisline – najdemo jih v lanenih semenih, morskih ribah in solati.
Terapevtska prehrana za zamaščena jetra - Prehrani dodajte oligofruktozo, ki je probiotik in pozitivno vpliva na mikrofloro prebavnega trakta. Ta ogljikov hidrat pozitivno vpliva tudi na raven lipidov in sladkorja v krvi, deluje pa tudi protivnetno. Čudežno snov najdete v radiču, poru, česnu, artičokah, špargljih.
Na poti okrevanja vam bo pomagal vzorčni meni za zamaščena jetra za teden dni:
- ponedeljek. Zajtrk - ovsena juha, rženi kruh in rezina sira. Drugi zajtrk je hruška. Kosilo - riž, ribje mesne kroglice, kompot. Prigrizek - kozarec posnetega mleka z nekaj skorjami krekerjev. Večerja - vinaigrette, kuhano jajce, kefir in malo suhih marelic.
- torek. Zajtrk - zdrobova kaša z jagodno marmelado, milkshake z mueslijem. Kosilo - skuta brez maščobe s svežimi jagodami ali kislo smetano. Kosilo - kozarec mleka, riževa juha, zvitek dietnega mesa. Prigrizek - solata iz naribanega korenja. Večerja - solata iz rdeče pese z oreščki in suhim sadjem, ohrovt z rižem in piščancem, šibek zeleni čaj.
- sreda. Zajtrk - palačinke iz zdroba in rozin, jagodni puding iz skute, čaj z mlekom. Kosilo - svež sadni pire. Kosilo - ajdova juha, kos govedine, solata iz kumar in zelja. Prigrizek - pečeno jabolko z medom. Večerja - ostriž, pečen v kisli smetani, pire krompir ali riževa kaša.
- četrtek. Zajtrk - syrniki s suhimi marelicami, porcija ajde, šipkova juha, kos sira. Kosilo - korenčkov sok, porcija skute brez maščobe. Kosilo - ribji file, pečen v kisli smetani, bučna kaša in zeleni čaj brez sladkorja, lahko dodate med. Prigrizek - omleta iz dveh jajc z mlekom. Večerja - kuhano ali dušeno zelje, riž, jabolčni sok.
- petek. Zajtrk - umešana jajca z zelenjavo, korenčkova solata in kos sira, jabolčni sok ali kompot. Kosilo - jogurt, katero koli sadje. Kosilo - pusta juha z bučkami, kuhana polenovka, kozarec posnetega mleka. Prigrizek - rižev ali zdrobov puding. Večerja - piščančja enolončnica, šibek črni čaj, marshmallows.
- sobota. Zajtrk - ovsena kaša v mleku, skuta z nizko vsebnostjo maščob z granatnim jabolkom, žele iz jagod. Kosilo - kuhano zelje z rižem, kozarec jogurta. Kosilo - juha iz rdeče pese, goveji kotlet, ajda, hruškov sok. Prigrizek - jabolčna omaka s korenjem. Večerja - pečena govedina, dušeno zelje s korenjem, jagodni sok.
- nedelja. Zajtrk - omleta iz dveh jajc, porcija skute z naribanim sadjem, milkshake z jagodami. Kosilo - vinaigrette in kos kuhane ribe. Kosilo - ribji kotleti, pire krompir, zelenjavna solata, kompot. Prigrizek - enolončnica za testenine z zelenjavo in sirom, zeliščni decoctionz medom. Večerja - ribja juha, bučna in jabolčna solata, kozarec posnetega mleka.
Med drugim se poskušajte izogibati uživanju živil, ki vsebujejo mononatrijev glutamat. Ta komponenta poveča tveganje za nastanek maščobne hepatoze. Povzroča tudi vnetje in poveča raven lipidov v krvi.
Ta dieta vam omogoča lajšanje znakov zamaščenosti jeter, normalizacijo ravni lipidov, preprečevanje nadaljnjega napredovanja bolezni in zmanjšanje resnosti vnetja. Poleg tega takšna prehrana pomaga znebiti odvečne teže. Toda stradanje s takšno boleznijo ni priporočljivo.
Terapevtska vadba
Bolniki z diagnozo "maščobne hepatoze" naj se ne zatekajo k močnim obremenitvam in se naslanjajo na bučice, prav tako se neuporabno izčrpava s kardio vadbo. Za začetek je dovolj zmerna obremenitev, na primer pol ure hoje. Čez nekaj časa lahko vstopite v manjše kardio treninge. Tako lahko postopoma krepite mišice in normalizirate porabo kalorij. Pri bolezni zamaščenih jeter bo sistematično usposabljanje, tudi ne da bi se znebili odvečnih kilogramov, pomagalo izboljšati stanje poškodovanega organa.
Vendar morate razumeti, da pravilna izguba teže ni večja od 0,5 kilograma med tednom. Toda nenadna izguba teže povzroči ogromno razgradnjo maščob, zaradi česar se poveča pretok prostih maščobnih kislin v prizadeti organ. Posledično namesto izboljšanjastopnjevanje.
Značilnosti terapije
Pogosto se maščobna hepatoza pojavi v ozadju sladkorne bolezni. V takšni situaciji je zelo pomembno razumeti, da bo zdravljenje bolezni preprosto nesmiselno brez nadzora osnovne patologije in ravni sladkorja v krvi. V naprednih primerih je treba terapijo izvajati pod stalnim nadzorom specialista.
Ni skrivnost, da imajo minerali in vitamini pomembno vlogo pri splošnem zdravju in celo dobrem počutju. Po mnenju zdravnikov imajo mnogi od njih pomembno vlogo tako pri preprečevanju kot pri kompleksnem zdravljenju maščobne hepatoze. Vitamini B na primer pomagajo nevtralizirati in odstraniti toksine in druge škodljive snovi iz telesa, izboljšajo prebavo in znižujejo holesterol v krvi.
Med vsemi vitamini B velja izpostaviti B4-holin. Ta element sodeluje pri gibanju in presnovi lipidov v jetrih.
Ne pozabite na vitamina C in E, ki sta naravna antioksidanta. Te snovi se učinkovito borijo proti prostim radikalom.
Ker se zamaščenost jeter pogosto ne manifestira, morate sistematično obiskovati specialista in opraviti ustrezne preglede. In med zdravljenjem je zelo pomembno upoštevati vsa zdravnikova navodila.
