Spermatogeneza je kompleksen proces v moškem telesu, med katerim nastanejo spermatozoidi iz gonocitov (primarne zarodne celice). V adolescenci se začne njegova intenzivna faza razvoja, sam proces pa se nadaljuje do starosti. Popoln ločen cikel razvoja sperme se v povprečju zgodi enkrat na 3 mesece.
V spermi se nahaja genski material moškega. Poleg tega se vsaka faza v življenju močnejšega spola odraža v njegovi plodnosti. Zato je treba proces, s katerim nastanejo celice spermatogeneze, jemati resno.
Zanimivo: vsak dan se v modih proizvede približno 200 milijonov semenčic, sposobnih za preživetje pa je pol manj, kar je približno 100 milijonov semenčic.
faze
Ta proces, tako nepogrešljiv za normalno delovanje moškega telesa, je običajno razdeljen na 3 ključne faze spermatogeneze:
- Začetna faza razvoja se imenuje mitoza. V tem obdobjurazmnoževanje matičnih celic, ki se nahajajo v spolnih žlezah, ki se imenujejo moda.
- V drugi fazi se določen delež celic pretvori v spermatocite prvega reda. Nato se njihovo število poveča in po kratkem času vstopijo v fazo prve mejoze.
- Na naslednjem koraku procesa so celice, imenovane spermatociti drugega reda. Tvorijo spermatide. In že se zaradi določenih sprememb spremenijo v spermatozoide.
Sertolijeve celične funkcije
Spermatogeneza je proces, med katerim so celice v tesnem stiku s celicami Sertoli, ki opravljajo naslednje funkcije:
- ustvarite optimalno okolje za razvoj "paglavcev";
- izločajo tekočino, ki sodeluje pri delovanju mod;
- prenos kisika in hranil v celice;
- sintetizirajte vezavno beljakovino, ki prenaša testosteron v celice spermatogeneze.
Na splošno je proces spermatogeneze precej dolg in zapleten, njegova produktivnost pa je v celoti odvisna od dela celotnega organizma. Če je moški zdrav, ima torej dobro spermo. Kaj to pomeni? Kakovostno seme vsebuje veliko število živih semenčic.
Še ena značilnost spermatogeneze
Delitev kromosomov v tem obdobju si zasluži posebno pozornost. Ko pride do transformacije spermatocitov, se 46 kromosomov razdeli na dva dela. Tako jih iz kromosomov, ki jih starši prenašajo naprej, 23 preide na enegaspermatidno celico, drugo polovico pa v drugo. V skladu s tem ima bodoči plod 50 % podatkov od očeta in 50 % od matere.
Dejavniki, ki vplivajo na proces spermatogeneze
Spermatogeneza je proces, ki je odvisen od vpliva okolja. Ni presenetljivo, da lahko na vsaki stopnji razvoja na spermatozoide vplivajo škodljivi dejavniki.
Najprej sta glavna dejavnika za ta edinstven proces temperatura in vpliv okolja, poleg tega pa tudi življenjski slog, ki ga človek vodi.
Sprejemljiva temperatura za spermatogenezo je 34°C. Zanimivo je, da se v moškem mošnjici ta temperatura ohranja predvsem zaradi pravilnega pretoka krvi.
Včasih se lahko tudi zaradi povišane telesne temperature med lažjo boleznijo število semenčic znatno poslabša. Strokovnjaki svetujejo, da v avtomobilih ne uporabljate ogrevanih sedežev, saj lahko to povzroči tudi poslabšanje kakovosti sperme.
Poleg temperature na sposobnost preživetja sperme vplivajo tudi drugi dejavniki.
Stres, antibiotiki, steroidi, hormonska odpoved - vse to lahko vpliva na pomembno moško funkcijo in kakovost sperme. Zato pred spočetjem otroka ni priporočljivo jemati nobenih zdravil, biti živčen, uporabljati steroide.
Od česa je še odvisna spermatogeneza pri moških?
Tudi z onesnaženim zrakom v ozračju se lahko zmanjša hitrost gibanja semenčic. Dolgo in trajnostik s kemikalijami lahko povzroči začasno neplodnost.
Če paru dalj časa ne uspe spočeti otroka, se najprej pregleda moški. Odvzamejo mu spermo za analizo, ki se imenuje "spermogram".
kazalniki zdravja sperme
Pri normalnem razvoju moškega telesa bi moralo biti število semenčic na 1 ml semena približno 20 milijonov. Število sposobnih semenčic mora biti enako polovici njihovega skupnega števila. Toda tudi v zdravem telesu so lahko prisotni neaktivni spermatozoidi, kar ni odstopanje.
Več študij je pokazalo, da je kakovost sperme pogosto odvisna od somatskih bolezni moškega. Na primer, bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak in celo kožne bolezni škodujejo celicam spermatogeneze.
Avstralski znanstveniki so ugotovili, da vsakodnevna intimnost vpliva na kakovost sperme. Za tiste, ki so upoštevali to priporočilo, so ugotovili, da se je raven poškodovane DNK zmanjšala za 20%. Raziskovalci so to razložili z dejstvom, da ob poškodbi DNK abstinenčne sperme in pri rednem spolnem odnosu takih okvar niso odkrili.
Čeprav za uspešno spočetje nekateri zdravniki priporočajo, da se več dni vzdržite spolnih odnosov. To se naredi za povečanje koncentracije aktivnih in sposobnih spermijev.
Spodbujanje spermatogeneze
SvetDanašnja statistika je takšna, da je odstotek moških, ki trpijo za neplodnostjo, precej visok. Vsak drugi posameznik je neploden za določeno obdobje ali trajno. In to je resnična težava, saj brez sperme tudi postopek oploditve in vitro ni mogoč. Pregled za neplodnost pri moških ne traja veliko časa, za razliko od ženske polovice človeštva. Ne bojte se zdravnikov, saj je od tega odvisna zmožnost imeti otroke.
Zato je tako pomembno, da pravočasno poiščete zdravniško pomoč. Zdravnik bo svetoval izvajanje določenih aktivnosti za spodbujanje spermatogeneze.
Spermatogeneza je proces, ki ga je precej težko obnoviti. Za začetek bo moral moški opraviti popoln pregled pri specialistih in opraviti spermogram - podrobno analizo ejakulata, ki se uporablja za določanje plodnosti moškega, odkrivanje bolezni in hormonskih motenj. Proizvodnja sperme lahko povečate tudi z upoštevanjem določene tehnike, ki vključuje medicinske postopke in zdravila. Med slednje sodijo gonadotropini - hormoni, ki uravnavajo delovanje spolnih žlez.
Učinki hormonov na telo bodo podrobno obravnavani spodaj.
Osnovna načela za obnovo spermatogeneze
Moško funkcijo je mogoče obnoviti s preprostimi metodami, ki ne zahtevajo dragih naporov. Tukaj je nekaj izmed njih:
- upoštevanje optimalnega temperaturnega režima: pregrevanje mod ne sme biti dovoljeno;
- opustitev slabih navad (kajenje, pitje alkoholapijače);
- pravilna prehrana, ki izključuje izdelke, škodljive za moško funkcijo;
- izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo dodatke in ojačevalce okusa;
- ni priporočljivo za delo s strupenimi snovmi;
- izklop antibiotikov in antihistaminikov. In na splošno je v obdobju okrevanja spermatogeneze bolje, da se vzdržite uporabe kakršnih koli zdravil.
Kaj pozitivno vpliva na spermatogenezo? Seveda ima pravilna prehrana pomembno vlogo pri tem procesu.
Izdelki
Določena živila vsebujejo vitamine, ki pomagajo povečati moško plodnost. Ti vključujejo zlasti:
- Avokado. Vsebuje vitamina E in B6 ter folno kislino. Uravnavajo hormonski sistem in povečujejo libido.
- Zeleni grah in šparglji. Vitamin C, ki ga najdemo v teh živilih, izboljša gibljivost semenčic.
- Paradižnik, rdeča grenivka, lubenica. Njihova sestavina je likopen, ki poveča aktivnost "paglavcev".
- Bučna semena, ovsena kaša, jajca, ostrige, oreščki. Cink, ki ga vsebujejo, poveča število semenčic.
- Česen. Selen, ki je del njegove sestave, ščiti spermo pred poškodbami in izboljšuje krvni obtok.
- ingver. Vpliva na stimulacijo proizvodnje sperme.
Posebno pozornost je treba nameniti živilom, ki vsebujejo folno kislino. Nepogrešljiv je v procesu spermatogeneze. V velikem številufolno kislino najdemo v citrusih, pesi, bučah, koruzi, leči in fižolu. Izkazalo se je, da lahko prilagodite svojo prehrano tako, da se bo kakovost sperme sčasoma izboljšala.
Kaj moti normalen proces spermatogeneze?
Alkohol poveča raven ženskih spolnih hormonov. Če je torej reproduktivna funkcija moškega pomembna, naj preneha piti alkohol. Kajenje negativno vpliva tudi na tvorbo semenčic.
Zelje, pšenični otrobi in zelenjava križnic, ki prav tako spodbujajo proizvodnjo estrogena, niso priporočljivi. Veliko tveganje predstavlja tudi mastna hrana. Ocvrto meso, majoneza, slanina, sladoled so pravi sovražniki za moški reproduktivni sistem.
Vse to lahko izzove kršitev spermatogeneze.
Zanimivo je, da se jeseni in pozimi število semenčic zmanjša, poleti pa postanejo bolj gibljive. Zato se po statističnih podatkih spočetje zgodi bolj poleti kot pozimi.
Edinstveni podatki o spermi
- Ko moški enkrat ejakulira, pride ven približno pol žličke sperme.
- Glava sperme je sestavljena iz akrosoma. Ta membranski mehurček vsebuje najmočnejše kemikalije, ki lahko raztopijo lupino jajčeca, da vstopijo vanjo.
- Po ejakulaciji lahko sperma živi v ženskem telesu do 7 dni.
- Hitrost sperme med ejakulacijo doseže približno 70-80 km/h.
- KoIVF (in vitro oploditev) mrtva sperma lahko ustvari živega otroka. To je razloženo z dejstvom, da je pri takšnem oploditvi pomembna samo DNK v njej.
- Semenčice se proizvajajo vsak dan brez prekinitev.
- Paglavci se premikajo proti toku zaradi spiralnega repa.
Sklep
V specializiranih ambulantah se izvaja hormonska stimulacija spermatogeneze. Vendar pa ne daje vedno stabilnega in trajnega rezultata. Včasih zdravila zavirajo nekatere prirojene procese v telesu. Ko prejmejo hormonsko okrepitev od zunaj, možgani ne bodo več želeli proizvajati lastnega testosterona. In od tega se bodo značilnosti spermatogeneze samo poslabšale.
Zanimivo je, da ko je moški dalj časa zaljubljen, njegovi možgani začnejo proizvajati ogromno hormonov za žleze, kar izboljša številne procese v telesu, tudi spermatogenezo. Za izboljšanje plodnosti lahko moškim svetujemo, naj imajo bolj radi svojo drugo polovico.