Goste tkivne tvorbe, ki povezujejo kosti okostja in posameznih organov, se imenujejo ligamenti. Njihova funkcija ni le vodenje sklepa, ampak tudi njegovo držanje. Prekomerne obremenitve ali nerodni gibi lahko povzročijo poškodbe ligamentov.
Stopnje škode
Obstajajo tri vrste poškodb vezi, ki se razlikujejo po resnosti:
- Raztezanje. Prvič, blaga stopnja. Zanj je značilno pretrganje posameznih vlaken.
- Solza. Prišlo je do pretrganja pomembnega dela vlaken, vendar lahko ligamenti še vedno opravljajo podporno funkcijo.
- Gap. Tretja in najtežja stopnja. Zanj je značilna popolna kršitev funkcionalnosti rame, kolena, gležnja.
Glavni simptomi motenj celovitosti tkiva
Prvi simptomi strgane vezi, na katere morate biti pozorni:
- Na mestu poškodbe se pojavi huda akutna bolečina.
- Pojavi se delna disfunkcija poškodovanega dela telesa, težko se premika.
- Lokacija raztrganine ligamentazačne nabrekati.
- Koža postane nasičeno rdeča, pojavi se hiperemija.
Diagnostika raztrganin tkiva
Pri manjši poškodbi je bolečina lahko blaga. Takšni bolniki praviloma ne razumejo takoj vzrokov in posledic škode, zato gredo k zdravniku precej pozno.
Diagnoza raztrganja vezi kolena, ramena ali gležnja je naslednja:
- Zdravnik opravi vizualni pregled (določi spremembo oblike sklepa, pordelost kože) in palpira poškodovano območje (pojasni se lokalno zvišanje temperature, stopnja bolečine in otekline).
- Opravljen je rentgenski posnetek.
- ultrazvok v teku.
- Izvaja se slikanje z magnetno resonanco.
Kot rezultat vseh študij je predpisano zdravljenje strganih kolenskih vezi, rame ali gležnja.
Prva pomoč pri poškodbah vezi
Ko se odkrijejo prvi simptomi strganih vezi kolena ali rame, pa tudi gležnja, je treba sprejeti naslednje ukrepe:
- Prvi korak je omejiti gibanje poškodovanega območja. Če želite to narediti, morate nanjo namestiti tlačni povoj. Glede na lokacijo poškodbe (gleženj, koleno ali rama) se lahko postopek nanosa nekoliko razlikuje.
- Poškodovano okončino je treba dvigniti. Na primer, če je bilopretrganje vezi gležnja, nato se žrtev postavi v udoben položaj (leži ali sede) in pod nogo položi blazino.
- Na tlačni povoj nanesite nekaj hladnega (npr. ledeni obkladek), da zmanjšate oteklino.
- Če žrtev čuti zelo hudo bolečino, ki je ne more prenesti, mu dajo protibolečinska zdravila (na primer analgin).
- Po tem je nujno iti na urgenco, da naredijo rentgensko sliko in predpišejo zdravljenje.
Zdravljenje poškodb kolena
Najpomembnejša funkcija kolenskega sklepa je povezovanje in podpora stegnenice in golenice zaradi velikega števila ligamentov. Na tem področju obstajajo štiri vrste možnosti poškodb:
- notranja stranska (za katero so značilni zunanji simptomi, kot je upogibanje kolena navzven);
- zunanji bočni (najpogostejši vzrok je zvijanje noge);
- prednja križna (poškodba zaradi udarca v zadnji del kolena ali pritiska v tem predelu, ko je bil spodnji del noge v upognjenem položaju);
- Križast hrbet (takšna poškodba je možna v primeru udarca v koleno s sprednje strani ali pri prekomerno iztegnjenem udu).
Izvajanje nenavadnih obremenitev za kolenski sklep ali nenadni gibi lahko povzročijo poškodbe vezi. Med raztrganjem mišično tkivo ni izpostavljeno kršitvam celovitosti, vendar se kljub temu pojavljajo pomembne nevšečnosti. Zato najprejžrtvi je treba zagotoviti prvo pomoč, nato pa iti neposredno k zdravniku, da predpiše zdravljenje. Bistvo terapevtskih ukrepov je hitro odpraviti sindrom bolečine in obnoviti celovitost tkiva.
Odvisno od resnosti raztrganine kolenskega ligamenta je zdravljenje lahko naslednje:
- Punkcija: izvaja se v primerih, ko pride do zelo hude otekline ali krvavitve v sklepu.
- Nalaganje tesnega ali mavčnega povoja: fiksira se ne samo koleno, temveč celotno območje od gležnjev do zgornjega dela stegna. Če je bil uporabljen mavec, ga odstranimo ne prej kot po enem ali dveh mesecih, če je prišlo do popolne solze. V primeru delne poškodbe je dovolj, da nosite opornico več tednov.
- Jemanje protibolečinskih sredstev, nanašanje mazil za lajšanje otekline.
V hudih primerih raztrganin je morda potrebna operacija. Toda operacija se izvede ne prej kot pet tednov po poškodbi. Kirurgija je lahko dveh vrst: z odprtim dostopom ali artroskopijo.
Strganje križne vezi oteži diagnozo, saj pri poškodbi sklepne votline pride do krvavitve. Posledično kopičenje krvi ne omogoča popolne ocene stopnje gibljivosti sklepov. To zahteva več raziskav.
Odvisno od hitrosti prve pomoči lahko takšno raztrganje pozdravimo le z namestitvijo opornice (mavčni povoj). Nositi ga je treba dva meseca. Rehabilitacijske dejavnosti vv primeru pretrganja križne vezi je sestavljeno iz izvajanja telesnih vaj za razvoj sklepa in tečaja masaže.
Zdravljenje poškodb ramenskega sklepa
Do celovitosti ligamentov na tem mestu se lahko zgodi dva razloga. Prvi - tesnoba je posledica poškodbe zaradi prekomernega fizičnega napora, modrice, udarca itd. Drugi - pojavila se je degenerativna motnja, katere vzrok je starostna ali fizična obraba sklepa (zgibni trofizem).
V nekaterih primerih vizualnih simptomov poškodbe morda ne boste opazili. Toda bolečina pri poskusu premikanja in dotika bo zagotovo. Oteklina sklepa se lahko pojavi le med terapijo.
Zdravljenje strganih ramenskih vezi:
- Nastavitev tesne ortopedske opornice za nekaj tednov. To je potrebno, da je poškodovano območje fiksirano in ni izpostavljeno nobenemu stresu.
- Krioterapija - uporaba hladnih obkladkov v prvih dneh po poškodbi za lajšanje oteklin. Led lahko nanesete največ dvajset minut. V nasprotnem primeru lahko dobite ozebline.
- Predpisovanje protivnetnih zdravil (npr. ibuprofen, naproksen, katarolak itd.).
- Kirurška operacija. Izvaja se z metodo artroskopije, ki zagotavlja minimalno kršitev celovitosti kože.
Po terapiji je za popolno okrevanje potrebno izvesti vrsto rehabilitacijskih ukrepovfunkcija ramenskega aparata. Priporočljivo je izvajati ustrezne telesne vaje, uporabljati fizioterapijo, masažo, akupunkturo. Koristno bi bilo, da v poškodovano mesto vtrite grelna mazila in naredite različne obkladke.
Zdravljenje poškodb gležnja
Najpogostejši vzrok za raztrganje gležnja je zvijanje stopala navznoter ali navzven. To se lahko zgodi tako zaradi kakršne koli telesne dejavnosti kot zaradi malomarnosti. Splošnim simptomom natrganih vezi se dodajo krčevite bolečine v predelu golenice, oteklina okoli sklepa, ki se nenehno povečuje, otekanje kosti, nepremičnost stopala. Modrice se lahko pojavijo na različnih mestih.
zdravljenje solz gležnja lahko vključuje naslednje ukrepe:
- Uporaba hladnih obkladkov (led) na poškodovano mesto v prvih dneh poškodbe.
- Namestitev tesnega povoja v obliki osem. Glede na resnost poškodbe lahko povoj odstranite po dveh do treh tednih.
- Punkcija. Izvaja se ob prisotnosti velikega tumorja in krvavitve.
- Če oteklina po namestitvi tesnega povoja ne izgine, se nanese mavčni povoj. Z njegovo pomočjo je mogoče popraviti območje od prstov do kolenskega sklepa. Raztrgan ligament bi se v tem primeru moral zaceliti v dveh do štirih tednih.
- Nekaj dni po poškodbi celovitosti sklepnih tkiv lahko nanesemo tople obkladke.
Glavni pogoj za obnovo funkcionalnosti gležnja poraztrgani ligamenti - pravilna uporaba povoja. Glede na lokacijo poškodbe se uporablja nekoliko drugače:
- v primeru poškodbe sprednje zunanje skupine elementov ligamentnega aparata naj bo stopalo v položaju pronacije, to je viseča stran navzven);
- v primeru poškodbe distalnega tibiofibularnega sklepa se na gleženj naloži povoj v upognjenem položaju;
- če je notranja skupina poškodovana, jo morate zaviti v položaju supinacije, torej z visečo stranjo stopala navznoter.
Če je raztrganina vezi gležnja zapletena zaradi poškodbe mišic, zloma ali dislokacije, je potrebna operacija. Kirurg v tem primeru izvaja zmanjšanje in fiksacijo kostnih fragmentov. Šiva tudi strgane vezi. Po operaciji se na poškodovan gleženj nanese mavčni trak. Ta vrsta poškodbe se zdravi dolgo časa, obdobje okrevanja pa je lahko tri do šest mesecev.
Pri raztrganju ligamentov gleženjskega sklepa je precej učinkovita vrsta terapije, kot je UHF (temelji na vplivu elektromagnetnega polja z različnimi frekvencami na človeško telo).
V prihodnje je obvezno izvajanje sklopa vaj, pri katerih bodo vključene mišice stopala in spodnjega dela noge, prsti. Priporočljive so tudi kopeli, masaže, parafinski obkladki in fizioterapije.
Zdravljenje motenj celovitosti tkiva z ljudskimi zdravili
Pri zdravljenju različnih vrst raztrganin ligamentov, različnih vrst losjonov inmazila na osnovi odvarkov zelišč, kaše različnih zelenjave in rastlin, ki pomagajo lajšati bolečine in otekline.
Najpogostejši recepti tradicionalne medicine za to vrsto poškodb so:
- Kis, rdeča glina in sesekljana jabolka temeljito premešamo, da nastane kaša. Nastala mešanica se nanese na prizadeto območje. To mazilo ima učinek segrevanja, pomaga pa tudi pri lajšanju hudih bolečin in je zelo koristno pri boju proti vnetju.
- Stroke česna naribamo, nato zmešamo s sesekljanimi listi evkaliptusa. Mazilo je treba pred uporabo kuhati pet minut.
- Za pospešitev procesa okrevanja priporočamo, da krompir naribate na drobno strgalo in ga nanesete na poškodovano mesto. V kašo lahko dodate tudi naribano čebulo ali ohrovtove liste.
- Čebulo naribamo na drobno strgano in pomešamo s kuhinjsko soljo, da dobimo homogeno kašo. Nato nastalo zmes rahlo segrejemo v vodni kopeli in nanesemo uro in pol na poškodovano mesto. Obkladek bo pomagal pri lajšanju vnetja.
- Vodkov obkladek. Zelo dobro lajša otekline, vendar se lahko nanaša na kolenski ali gleženj za največ osem ur.
- Ognjičevo mazilo bo pomagalo zmanjšati oteklino in zmanjšati vnetje. Za to se cvetovi zdrobijo in pomešajo z običajno otroško kremo.
- Izdelujejo obkladke iz zeliščne zbirke bodyage (sladkovodne gobice). Ta rastlina deluje kot absorbent,kar je pomembno za hematome, modrice in edeme drugačne narave. Obkladke lahko nanesete v intervalih enkrat na uro in pol. Pred postopkom je bolje umiti poškodovano območje z raztopino mila za perilo. Vsakič, ko skuhamo svež odvar.
- Sol zmešamo z moko v enakih razmerjih. Nato naredijo torto. Nanesite ga na poškodbo vso noč.
Ne pozabite, da se zgornja sredstva lahko uporabljajo samo kot pomožna. Ne morejo nadomestiti osnovnega zdravljenja.
Rehabilitacija po zdravljenju
Čas okrevanja po strganem ligamentu je odvisen od lokacije in resnosti poškodbe ter od tega, kako hitro in pravočasno je bila opravljena zdravstvena oskrba. Povprečni čas ponovne vzpostavitve motorične funkcije, ob upoštevanju zdravniških priporočil, je približno osem tednov. Če je bila poškodba vezi zelo resna, se lahko obdobje rehabilitacije odloži do šest mesecev.
Rehabilitacijsko obdobje sestoji iz izvajanja vseh predpisanih fizioterapevtskih postopkov in sklopa lahkih telesnih vaj. Vsi ukrepi so usmerjeni posebej v razvoj poškodovanega območja, pa tudi za krepitev ligamentnega aparata.
Nabor vaj izdela specialist individualno in je odvisen od vrste poškodbe in posameznega pacienta. Ko okrevate, se telesna aktivnost poveča. Na primer, če je prišlo do raztrganja kolenskega ligamenta, se običajno najprej predpišejo lahke telesne vaje v obliki ogrevanja, nato pa se dodajo razredisimulatorji (tekalna steza).
Za uspešnejše obdobje rehabilitacije priporočamo obisk zdravilišča. Uporabite lahko tudi dodatne nasvete ljudskega značaja (na primer naredite različne obkladke, mazila ipd.).
Preprečevanje poškodb vezi
Da zmanjšate tveganje za raztrganine gležnja, kolena ali rame, upoštevajte nekaj nasvetov:
- Pri hoji in različnih telesnih dejavnostih je treba biti previden in preudaren, paziti na površino ceste in morebitne ovire (luknje, kamenje itd.).
- Ne pozabite, da se nevarnost poškodb pozimi znatno poveča.
- Preden se lotite fizičnih aktivnosti drugačne narave (vadba v telovadnici, kolesarjenje, tek itd.), se je potrebno ogreti in razgibati.
- Če obstaja nevarnost, da bi se raztrgali, je nujno, da izvajate vsakodnevni sklop vaj za krepitev vezi.
- Vključitev velikega števila sveže zelenjave in sadja v prehrano pomaga krepiti sklepe.
Za tiste, ki ste že imeli strgano vez, priporočamo uporabo elastičnega povoja pred različnimi telesnimi aktivnostmi. Z njim nanesite povoj na predhodno poškodovano mesto.
Ne pozabite, da imajo tisti, ki vodijo zdrav način življenja in pravilno vadijo, zelo malo možnosti za strgano vezi.
