Drža in noge doživijo hkratni stres, ko se pojavi otrokova sposobnost stati ali hoditi. Poskusi ohranjanja ravnotežja, ki jih naredi s postavitvijo telesa navpično v prostor, imajo seveda določen učinek na celoten skeletni sistem telesa.
Planovalgus deformacija stopal se najpogosteje kaže pri otrocih pri petih letih, ko so starši pri hoji pozorni na patološko postavitev stopal. Če se odkrijejo manifestacije te patologije, se je treba pravočasno posvetovati z zdravnikom, da dobimo ustrezno in učinkovito zdravljenje.
Sinonimi za PVA v medicinski literaturi so: hipermobilno, ravno, kolapsirano, valgusno, sproščeno, šibko, ohlapno otroško stopalo. Incidenca takšne patologije je 2,7%. Razvija se ob prisotnosti funkcionalnih starostnih ravnih stopal pri 16-28 mesecih ali najpozneje pri treh letih.
Vzroki za patologijo
- Obtežena dednost (prisotnost ravnih stopal pri najbližjih).
- rahitis.
- Nošenje neudobnih čevljev ali čevljev nekoga drugega.
- Dolga hoja.
- Prekomerna teža.
- Hipermobilni sklepi.
- Kršitvekrvni obtok, povezan z okužbami.
- Patologije kosti.
- Poškodbe.
- Endokrine patologije.
- Displazija struktur vezivnega tkiva.
- Nedejavnost.
- Nepravilna prehrana, ki vodi v moteno presnovo kalcija, fosforja in vitamina D.
- Pareza, pareza nog/stopal, ki jo izzovejo cerebralna paraliza, otroška paraliza in druge bolezni.
klinika za deformacijo stopala Planovalgus pri otrocih
- Med hojo se stopalo zmanjša navznoter.
- Pritožbe zaradi bolečin v nogah.
- Nagnjena drža.
- Debela, oblazinjena noga.
Poleg očitnih manifestacij te patologije obstajajo tudi naslednji znaki:
- Izboljšana prožnost v sklepih stopal.
- Lok stopala je sploščen, t.j. indeks stopala je večji od 0,7.
- Valgus peta ima kot 5-25 stopinj.
- Addukcija prednjega stopala.
- Središče pritiska se premakne vzdolž stopala na njegov notranji del.
- Amplituda everzije zadnje noge se poveča.
- Pronacija stopala se poveča.
- Čas opore na peti se zmanjša, v fazi stoje na celotni površini stopala pride do prezgodnjega ločitve pete.
- Ni povečanja loka pri dvigovanju na prste v primeru fiksnega valgusa.
- Več mišične aktivnosti med odbijanjem.
- Povečano nihanje telesa med hojo.
Stopnje ploskih stopal
- Prva stopnja - blago plosko stopalo, izgleda kot kozmetična napaka.
- Drugastopnja - zmerna ali občasna ploska stopala. Manifestira se z znaki, ki so vidni s prostim očesom. Sčasoma se pojavijo bolečine v gležnjih in hrbtu. Spremembe hoje, paličasto stopalo ali "težek" korak.
- Tretja stopnja - izrazito plosko stopalo, ki ga spremlja popolna deformacija stopal, kar vodi do motenj v mišično-skeletnem sistemu in posledično do razvoja skolioze, artroze, osteohondoze in medvretenčne hernije. Bolečina se povečuje, hoja je težavna in šport ni mogoč.
Diagnoza
- Zbiranje pritožb, anamneza (vključno z razjasnitvijo dednega faktorja).
- Splošni pregled okončin med hojo in v mirovanju.
- ultrazvok.
- Podometrija.
- Računalniška plantografija.
- Rentgen v treh različnih projekcijah.
zdravljenje
Terapija te patologije je zmanjšana na:
- kopeli za stopala;
- masaža;
- parafinska terapija;
- aplikacije za blato in ozokerit;
- elektroforeza;
- magnetna terapija;
- električna stimulacija mišic nog in stopal;
- akupunktura;
- fizioterapevtske vaje (gimnastika za stopala);
- plavanje.
masaža
Masaža, tako kot gimnastika za stopala, igra posebno vlogo pri terapiji te patologije. Prispeva k pravilni rasti in razvoju spodnjih okončin otroka. Masaža pomaga tudi krepiti mišice stopala in spodnjih nog, jih normalizira.tonus (lajša napetost), izboljša prekrvavitev, zaradi česar so mišice bolj elastične in močne.
Poleg tega, da se otrok znebi PVA, je potrebno masirati: stopala, hrbet, mišice in sklepe nog, spodnji del hrbta, zadnjico.
Vaja za stopala
Osnovna pravila za vadbo tega kompleksa so vsakodnevna in stalna (dolgotrajna) izvedba.
Za tečaj "gimnastika s ravnimi stopali" boste potrebovali: pesek ali žitarice, svinčnike, pisala (torej majhne predmete), stol, udoben za otroka, srednje veliko žogo..
- Začetni položaj: otrok sedi na stolu, obe nogi sta na žogi. Z močnim pritiskom z obema nogama se žoga kotali po tleh. Če obstaja mehanski masažer, se uporablja namesto kroglice.
- Začetni položaj, kot v prvi vaji, s silo stisnite žogo z levo, nato z desno nogo.
- Za izvedbo tretje vaje za stopala morate sedeti na tleh in prekrižati kolena ("turški"). Izvajanje gimnastike se rahlo dvigne in stoji na zunanjih delih obeh stopal. Pri izvajanju te vaje je treba zagotoviti, da noge po možnosti ostanejo zravnane, pri vrnitvi v začetni položaj pa je bodisi ona bodisi druga noga na vrhu. Vajo ponovite vsaj 15-krat.
- Za izvedbo naslednje vaje se boste morali nasloniti na stol, iztegniti noge naprej in se zravnati. V tem primeru je potrebnoprevidno zbirajte majhne predmete, ki so položeni na tla, in jih premaknite na drugo mesto. Trajanje te vaje je 10 minut. Druga možnost je, da s prsti na nogah poberete krpo (recimo prtiček ali robec).
- Ponovite večkrat: vstanite na prste in se nato popolnoma spustite na stopalo.
Poleg zgoraj opisanih je priporočljivo izvajati tako preproste vaje za stopala, kot so:
- Rotacija stopal v različne smeri.
- Obrnite noge navznoter.
- Upogib podplata.
- Upognite hrbtni del stopala.
- Stisni-odkleni prste.
Obstaja še en gimnastični kompleks (gimnastika s ploskimi stopali), ki se uporablja za ravno-valgusne deformacije. Omeniti velja, da lahko s kombiniranjem vseh opisanih vaj čez dan dosežete hitro okrevanje:
- Hoja po drobnem zrnu ali pesku petnajst minut na dan.
- Hoja v topli kopeli, na dnu katere je položena mozoljasta gumijasta podloga ali drobni kamenčki. Poleg tega mora biti voda v kopeli nad gležnji in imeti temperaturo približno 35 stopinj.
- Hoja po vodoravno položeni lestvi ali premikanje po stenskih palicah.
vaje Bubnovsky
V skladu s teorijo in številnimi študijami dr. Bubnovskyja so spodaj navedene vaje odlične za zdravljenje patologij, kot so ploska stopala, krčne žile, nožne izrastke, artritis gležnja, protin, migrena, oteklinagležnja, primerni pa so tudi kot rehabilitacijski ukrepi po poškodbah ali operacijah petne tetive. Vsako vajo po Bubnovskyju je treba ponoviti vsaj 15-20 krat.
- Odboj. Izvaja se v ležečem položaju na hrbtu, pri čemer so noge na razdalji ena od druge (v širini ramen), roke pa iztegnjene ob straneh telesa. Pri menjavi nog je treba nožne prste iztegniti čim bolj stran od sebe, nato pa proti sebi. Če je izvedena pravilno, bo peta rahlo iztegnjena.
- Brisalci. Položaj je enak kot pri odboju. Veliki prsti morajo biti razprti in zmanjšani na največjo možno mejo. Poskusite položiti prst (velik) na posteljo. Pri izvajanju vaje je treba spodnji del noge počasi zasukati.
- Rotacija. Izvaja se na hrbtni strani. Stopala se vrtijo v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca, veliki prsti pa naj opisujejo kroge.
- pest. Izvedite v ležečem položaju. Predstavljati si je treba, da so stopala dlani. V tem primeru je treba s prsti stisniti namišljeno jabolko. Potem bi morali prste razširiti do meje.
Priporočila
Poleg masaže in vaj za stopala je pomembno, da nosite prave čevlje:
Otroški čevlji naj bodo:
- Izdelano samo iz naravnih visokokakovostnih zračnih surovin, te zahteve pa veljajo tako za notranji kot za zgornji del.
- Udobno, kar pomeni, da ne ščipate ali drgnete otrokove noge.
- Opremljen s trdim visokim hrbtom.
- Nogo pritrdite dovolj tesno, to pomeni, da imate vezalke ali Velcro.
- Opremljen z nedrsečim, stabilnim podplatom in majhno peto.
Notranji rob čevljev naj bo ravno raven, tako da se prvi (palec) prst ne upogne navznoter, višina pete ni večja od 1-2 centimetra za dojenčke do dveh let in ne več kot 4 centimetre od 3 let in več.
Veliko pozornosti je treba nameniti ortopedskim vložkom, pri lahkih ravnih stopalih je možna uporaba serijskih izdelkov, pri hujših pa le individualno.
Uporaba posebnih opor za loke ne sme biti trajna. Torej, prvi dan se nosijo največ eno uro, nato pa dnevno podaljšajo čas nošenja za pol ure.
Pri izbiri čevljev naj vas vodita njihova prostornost in globina. Ne smemo pozabiti, da pretogi, tesni, ozki čevlji zmanjšujejo učinkovitost ortopedskih vložkov in opor za loke, posledično pa lahko povzročijo celo poškodbe stopal.
Otroka ne morete hiteti, da začne hoditi ali vstati, če na to ni pripravljen, poleg tega je vredno omejiti čas, ko otroci stojijo.
Če opazite kakršne koli znake ravnih stopal, se morate nemudoma obrniti na ortopeda in začeti zdravljenje čim prej.
