Gag refleks je naravni biološki proces, za katerega je značilno nehoteno vračanje ostankov mase iz želodca skozi prebavni trakt, skozi ustno votlino, ven. Vzrok za bruhanje je lahko draženje receptorjev, ki se nahajajo na korenu jezika. Pojavi se lahko tudi zaradi požiranja, vzbujanja vestibularnega aparata, njegovega uničenja, pa tudi zaradi nepravilnega delovanja možganov.
Kaj je slabost?
Simptom refleksa gaganja je značilen za otroke, vendar včasih ne izgine s starostjo in se pojavi tudi pri odraslih. Ta obrambni mehanizem telesa je odgovor na številne težave, kot so vnetje želodčnih sten, zastrupitev itd. Bruhanje pomaga zaščititi naše telo pred zastrupitvami in zastrupitvami.
Ko signal zastrupitve doseže receptorje, se proces začneneprostovoljno čiščenje. Začne se z bruhanjem, nato pa preide v neposredno krčenje želodčnih mišic. Ta refleksni proces se je v človeškem telesu pojavil med evolucijo, saj so naši predniki jedli nepredelano hrano in so se lahko zastrupili. Gagging danes ni izginil, zato je pomembno vedeti, kako se znebiti gag refleksa.
Zakaj se pojavi gag refleks?
Zamikanje je danes pogosta težava. Gastritis, pankreatitis, vnetje želodca se pojavijo pri vsakem drugem prebivalcu planeta. Razlog za to je bila podhranjenost, stres, ekologija, slaba voda, »škodljiva« hrana, majhna količina tekočine. Vse to vodi v dejstvo, da človeški organi niso sposobni obvladati obremenitev, ki jih izvajajo, zato telo odpove. Eden od simptomov je bil gag refleks.
Da bi razumeli mehanizem gag refleksa, je vredno razumeti človeško fiziologijo. Znano je, da bruhanje prehaja skozi požiralnik, žrelo in grlo. Izločanje olajša mišično tkivo, ki se nahaja na stenah teh organov. Signal za bruhanje se prek nevronov razširi na vse organe, ki so vključeni v ta proces, nato pa žrelo, požiralnik in grlo začnejo krčiti mišice, ko se bolus hrane izpusti.
Najprej se vsebina želodca pošlje v požiralnik, kjer se po zaslugi notranje mišične membrane premika po kanalih v izhodni kanal. Stene požiralnika so zgrajene iz sluznice, submukoze, adventicije in mišic. Prav zaradi te zaščitne plasti požiralnik nepoškodovana zaradi koncentrirane klorovodikove kisline in trdnih neprebavljenih ostankov hrane iz želodca.
Občutek slabosti se začne v grlu. Včasih se ta občutek spremeni v občutek stiskanja in vlečenja v grlu. Refrontalni predel žrela je prav tako prekrit z zaščitno steno, ki preprečuje poškodbe organa.
Bruhanje prehaja skozi grlo. Posebna mišično-sklepna zaklopka ščiti dihalne poti pred bruhanjem, ki ima kislo okolje. Včasih, če telo odpove, je zastrupitev premočna in je za organske sisteme bolj pomembno, da se očistijo in se znebijo zastrupitve, potem ventil deluje v nasprotni smeri, tako da bruhanje prehaja skozi nos.
V procesu evolucije ima človek edinstveno priložnost - dihati med jedjo. To olajša struktura grla. Toda bruhanje ni tako pogosto kot uživanje hrane. Zato je dihalni center med postopkom odstranjevanja bruhanja blokiran, da se človek ne zaduši z lastnimi ostanki življenja.
Delo teh centrov je nemogoče, če so izpostavljeni močnejšim kemikalijam - alkoholu, drogam ali prevelikemu odmerjanju drog. Zato so zabeleženi primeri, ko človek umre zaradi zadušitve z lastnim bruhanjem. Da bi se izognili takšnim situacijam, upoštevajte previdnostne ukrepe in se izogibajte uživanju alkohola in drog.
Vredno je razlikovati med pojmoma slabost in bruhanje. Bruhanje je neposredno dejanje odstranjevanja ostankov hrane, želodčnega soka skozi ustno votlino in gag refleks jeje občutek povečane kislosti v ustih, nelagodje in neprijetnosti.
Kot veste, sta glavni vzrok slabosti vnetje in zastrupitev. Če se torej pojavi slabost in dolgo ne mine, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Vzroki za gag refleks
Slabost se praviloma pojavi nenadoma in se je je treba nujno znebiti. Vzrokov za slabost je veliko, glavni pa je zastrupitev. Poleg tega bi se to lahko zgodilo kot posledica:
- bolezni notranjih organov;
- nosečnost;
- nepravilno delovanje živčnega sistema;
- psihološke motnje;
- presnovne motnje.
Če dalj časa ne morete zatreti refleksa gaganja, se posvetujte z zdravnikom. Opravite gastrointestinalni pregled. Najverjetneje slabost kaže na prisotnost kršitve trebušne slinavke. S tem ne smemo odlašati, saj lahko bolezen povzroči nekrozo tkiva ali pa prinese druge žalostne posledice, dolge mesece okrevanja in zdravljenja.
O slabosti med nosečnostjo in o tem, kako se z njo spopasti, je treba razpravljati ločeno. Kaj pa, če se občasno pojavi slabost pred prihajajočim izpitom ali poročilom v službi? To ni nič drugega kot reakcija na živčno situacijo. Če se poglobimo v to težavo, lahko rečemo, da ni razloga za skrb, to je reakcija telesa na sproščanje adrenalina.
Položaj telesa v prostoru lahko povzroči tudipojav slabosti. Živčni sistem se tako odzove na nepravilno delovanje malih možganov. Vestibularni aparat se občuti, na primer, če dalj časa gugate na vrtiljaku. Položaj telesa se spremeni zelo aktivno, v nekaj minutah, živčni sistem pa se na to odzove z reakcijo v obliki vrtoglavice in slabosti.
Duševna bolezen. V njihovem ozadju se lahko pojavi stalna slabost. Reakcija telesa na negativne zunanje okoljske dejavnike ne uspe le v obliki slabega spanca, izgube apetita, temveč jo spremlja tudi slabost. Sem spadajo tudi motnje hranjenja in presnovne motnje. Če se proizvede več želodčnega soka, kot je potrebno za prebavo hrane, začne ta delovati na stene organa in s tem povzroči bolečine v trebuhu in slabost. V skladu s tem morate za rešitev težave prilagoditi svojo prehrano, jo narediti popolno, poiskati pomoč pri psihologu in nutricionistu.
Kako zatreti slabost?
Slabost je neprijetno in včasih boleče stanje.
Če želite zatreti refleks gaganja, naredite naslednje.
- Pojdi ven na svež zrak. Če je zunaj zima, imaš večjo srečo. Na mrazu bodo organi nasičeni z več kisika, slabost se lahko umakne.
- Če vodite aktiven življenjski slog in režim pušča veliko želenega, si vzemite odmor. Vzemite vodoravni položaj. Poskusite spati tako, da se mišice sprostijo in da se refleks gaganja zmanjša.
- Če vas slabost dolgo ne zapustičasa, in zdravniki niso postavili diagnoze, povezane z odstopanjem v prebavilih, poskusite zdraviti duševno stanje. Sprostite se, kopajte z aromatičnimi olji, si privoščite masažo, sprehodite se po gozdu.
- Čaji, decokcije, sokovi in sadne pijače bodo pomagali pri lajšanju simptomov slabosti.
Slabost med gastritisom
Prej omenjeni simptomi slabosti, ki niso bili povezani z vnetjem želodčnih sten. Če razumete, da telo ne deluje pravilno in se je pojavil gag refleks, potem:
- Najprej se testiraj. Za nadaljnje zdravljenje mora zdravnik postaviti natančno diagnozo in predpisati zdravila.
- Ne prenehajte jemati tablet, ko vam slabost izgine. Tečaj je treba zaključiti, nato pa se ponovno posvetovati z zdravnikom. Trenutno je na trgu veliko izdelkov proti slabosti.
- Sledite svoji prehrani. Včasih je dovolj, da spremenite svojo prehrano, da slabost izgine iz vašega življenja. Prilagodite svojo prehrano, jejte trikrat na dan, izključite moko, ocvrto in slano.
Drugi vzroki za grčevje
Če se je težava pojavila med prevozom, ste preprosto zboleli. Toda moški v paniki razmišlja, kaj bi z gag refleksom. Brez skrbi, popijte malo vode in si privoščite metino ali karamelno sladico. To bo pomagalo odvračati pozornost in s tem normalizirati vestibularni aparat. Če je mogoče, se ustavite in pojdite ven. Vdihnite svež zrak in prezračite avto.
Slabost se pojavi tudi zaradi uživanja vroče hrane. Jejte hrano, ki je nekoliko toplejša od sobne temperature, jo rahlo posolite in izključite začimbe. Ko boste očistili svojo prehrano, vam ne bo treba zatreti refleksa gaganja.
Preverite, ali imate alergije. V klinikah lahko opravite teste, da ugotovite, na kaj imate reakcijo, ki povzroča slabost.
Slabost med nosečnostjo
Za mnoge bodoče matere je pomembno vedeti, kako zatreti refleks gaganja med nosečnostjo.
Če je ženska popolnoma zdrava, otroku nič ne ogroža in je toksikoza ne zapusti le v začetnih fazah nosečnosti, ampak tudi v drugem in tretjem trimesečju, potem so tukaj učinkoviti nasveti:
- Najprej jej. Pomembno je normalizirati prehrano. To ne bo samo odstranilo refleksa gaganja, ampak tudi pomagalo vašemu otroku pri pravilnem razvoju.
- Drugič, pijte več vode. Pomagalo bo tudi pri lažjem prenašanju zastrupitve. Ne pijete lahko samo vode, ampak čaje in odvarke.
- Izogibajte se močnim vonjavam. Včasih terapevti predlagajo, da med nosečnostjo ne uporabljate parfuma.
- Žvečite metin gumi. Ko vam pride cmok v grlo, prežvečite nekaj žvečilnih blazinic mete. To bo pomagalo odvrniti pozornost in slabost se bo umaknila.
