S prihodom otroka se spremenijo prioritete v življenju mladih staršev. Zdaj pridejo v ospredje otrokovo zdravje, skrb in skrb zanj, njegovo počutje in razvoj. In starejši ko so otroci, starejši ko so njihovi starši, globlje je mogoče spoznati moralne in moralne temelje človeka in njegove družine. Ni skrivnost, da je uspešen razvoj človeka v prihodnosti odvisen od njegovega življenjskega sloga od prvih dni rojstva. In to v celoti leži na ramenih staršev. Nihče ne bo trdil, da je zdravje otroka temeljni dejavnik za vzgojo močne, vesele, pridne, z močno moralo, družino ljubeče osebe.
Za odgovorne starše je pomembno, da razumejo, da so oni prvi učitelji v življenju svojih otrok. Oblikovati in ohranjati zanimanje za zdrav življenjski slog, privzgojiti prave veščine in navade, zagotoviti moralni in intelektualni razvoj – to je osnova otrokovega zdravja.
Fizično zdravje
Razvoj otrokovega telesnega zdravja bo uspešen le v treh primerih: ko starši uspejo pri otrocih oblikovati zanimanje za izboljšanje lastnega telesa, postanejo zgled za zgled in razvoj vdružinska navada telesne dejavnosti. Prej ko odrasli otrokom pripovedujejo o strukturnih značilnostih človeškega telesa, vplivu dobrih in slabih dejavnikov nanj, prej jih bodo uvedli v zdrav način življenja. Na tej točki lahko učitelji nudijo pomoč, znajo pravilno zanimati, na primer s pomočjo iger. Aktivne igre na prostem imajo kompleksen učinek na celotno telo. Aktivni gibi (tek, skakanje, počepi) krepijo noge, oblikujejo držo, razvijajo moč, prožnost, odzivnost, vzdržljivost in povečajo presnovo.
Organizacija dobre prehrane
Da bi bili otroci mobilni, veseli, aktivni, energični, radovedni in nenehni, z drugimi besedami, zdravi, morajo jesti racionalno in polno. Glavna razlika med otroško hrano je v tem, da je namenjena rastočemu organizmu. Z drugimi besedami, otrok potrebuje veliko več beljakovin in vitaminov A, B, C in D, kalcija, fosforja, železa, magnezija, bakra kot odrasla oseba. Seveda lahko zdaj naštejete številne mikroelemente periodnega sistema, vendar to staršem ne bo veliko koristilo. V bistvu mora hrana vsebovati neomejeno količino sadja in zelenjave, mleka in mlečnih izdelkov, žit, mesa, rib in celo sladkarij. Priporočljivo je, da se izogibate konzervansom, barvilom, stabilizatorjem okusa in vonja. Tudi zdravje staršev in otroka pomeni pravilno prehrano, torej spoštovanje določenih intervalov med obroki.
Psihološki vidik
Psihološko zdravje otroka pomeni stanje njegovega notranjega sveta: njegovo samozavest, njegove prednosti, razumevanje njegovih zmožnosti, odnos do ljudi in dogodkov okoli njega. Da ne bi škodovali otrokovemu živčnemu sistemu, je treba okoli njega zagotoviti mirno, dobronamerno psihološko klimo. In to pomeni, da se vsi prepiri in družinski prepiri v nobenem primeru ne bi smeli odvijati pred njegovimi očmi. Pomembno je tudi, da se starši zanimajo in skrbijo za komunikacijo svojega otroka z vrstniki. Pogosto lahko težave v krogu prijateljev povzročijo motnje v otrokovi psihi. In tu bi morali starši priskočiti na pomoč, poslušati in otroku povedati pravi izhod iz situacije. Čustvena stabilnost otrok je ključ do samozavestne osebnosti v prihodnosti.
Kaj lahko povzroči škodo
Škodo za zdravje otroka lahko povzročijo številni dejavniki, vendar je vredno razumeti tiste, ki so odvisni od samih staršev. Seveda onesnažen in zaprašen zrak zelo slabo vpliva na telo, vendar obstajajo vidiki, kjer lahko očetje in mame zaščitijo ali zmanjšajo vpliv negativnih dejavnikov. Na primer, ne morete piti surove vode iz pipe brez filtracije in vrenja, zlorabljajte hitro hrano, jejte na poti. Vredno je biti pozoren na količino časa, ki ga otrok preživi pred televizorjem ali računalniškim monitorjem (ne več kot dve uri), pa tudi na temo in zaplet gledanega gradiva. In kar je najpomembneje, poskusite ga zaščititi pred kajenjem in pitjem.alkohol.
Otroško zdravje in razvoj sta neločljivo povezana. Ostanite zdravi!
