Ko virusi in okužbe vstopijo v telo, se telesna temperatura običajno dvigne. Ko dosežete 39 stopinj, patogeni mikroorganizmi umrejo. Nizka temperatura s prehladom je redka. V tem primeru se telo težje spopada z okužbo. Kaj storiti z nizko telesno temperaturo pri prehladu je opisano v članku.
Kaj je normalno?
Kakšna temperatura je normalna. Temperatura je 36,5-37 stopinj. Ko indikatorji padejo, je to nizka temperatura. Toda vse je odvisno od fizioloških značilnosti. Pogosto se ljudje s 35 in 35,5 stopinj počutijo dobro, ne potrebujejo dodatnega zdravljenja. Toda takšni indikatorji hladijo notranje organe, kar lahko privede do nevarnih posledic.
Nizka temperatura pri prehladu je posledica učinkov toksinov na hipotalamus. Razlog je zastrupitev telesa, moteno je delo centralnega živčnega sistema, zato trpi temperaturni režim. Indikator se zmanjša ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Pogosto je vzrok za nizko telesno temperaturo pri prehladu virusna okužba, ki oslabi imunski sistem.
Simptomi
Nizko temperaturo s prehladom je zelo enostavno popraviti, če uporabljate navaden medicinski termometer. Najdete ga lahko tudi:
- nerazumna utrujenost;
- težko vstajanje zjutraj;
- zaspan;
- depresivno in razdraženo razpoloženje;
- hlad in občutek mrzlice;
- slab občutek.
Pri nizkih temperaturah z mrazom se odpornost imunosti zmanjša. Zato pride do psihične, duševne in fizične izčrpanosti.
Diagnoza
Toda pogosto se simptomi pojavijo pri resnih patologijah. Zato je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom, ki naj:
- vzemite anamnezo;
- zagotovite napotnico za pregled;
- diagnoza z določitvijo vzroka;
- predpiše zdravljenje.
Bolezni ni treba ugotavljati sami. Če se zmotite in začnete ravnati na napačen način, lahko to povzroči veliko škodo zdravju.
Kako lahko pomagam?
Posebna pozornost zahteva nizko temperaturo v primeru prehlada pri otroku. Pri otrocih, mlajših od 3 let, se okužbe dihal običajno pojavljajo z zmanjšano stopnjo, saj se termoregulacijski proces v njihovem telesu še ni v celoti oblikoval. In pri starejših otrocih in mladostnikih so vzroki za nizke temperature enaki kot pri odraslih.
Puberteta (čas zorenja)razlikuje po spremenjenem hormonskem ozadju, zato je to eden od simptomov naravnega procesa. Toda če je ARI natančno identificiran, ne smete odlašati z zdravljenjem. Morda ni nujno zdravilo.
Kaj naj storim, če je temperatura nizka zaradi prehlada? Zdravniki svetujejo pitje veliko vode. Pomembno je, da je topla, čista voda brez plina in dodatkov. Toda tudi zeliščni čaji delujejo.
Protivirusna zdravila so učinkovita le, če je nizka temperatura povezana z gripo in drugimi virusnimi okužbami. Toda sredstva morate dopolniti z vitaminskimi kompleksi. Nato se nizka temperatura s prehladom pri odraslih in otrocih hitro vrne v normalno stanje.
Zaželeno je, da je prehrana osebe med boleznijo in po njej sestavljena iz:
- sadni sok;
- tinktura ehinaceje;
- zeliščni čaji;
- sveža zelenjava.
Toda ne nasedajte se samozdravljenju. Zdravnik mora natančno ugotoviti, kaj je vzrok za prehlad, gripo ali druge SARS.
Učinkoviti nasveti
Pri nizki telesni temperaturi s prehladom pri odraslem ali otroku ne morete uporabljati antipiretičnih zdravil. Toda kaj storiti v tem stanju? Zdravniki svetujejo, da upoštevate nekaj pravil:
- Zagotovite popoln mir. Ne dovolite fizičnega in psihičnega stresa.
- Spati morate vsaj 8 ur na dan.
- Tople kopeli so koristne.
- Moram nositi udobna oblačila brez sintetičnih niti.
- Tinktura limonske trave je učinkovita, saj krepiimuniteta.
- Moram vzeti kalcij in vitamin C.
Včasih po prehladu vztraja nizka temperatura. To pomeni, da si telo ni popolnoma opomoglo. Zato se morate držati zgornjih ukrepov in krepiti imunski sistem, dokler se stanje ne normalizira.
Pri temperaturah pod 36 pri prehladu je topla kopel najboljše zdravilo. Toda tudi ocene 35, 8, 36, 1, 36, 2 so lahko nizke, saj je vse odvisno od tega, kako se počutite.
A 36,9 stopinj, čeprav velja za normo, imajo nekateri ljudje še vedno povečano stopnjo. Zato mora zdravnik ugotoviti, kako in zakaj se je temperatura znižala.
astenični sindrom
Zakaj je po gripi nizka temperatura? Takšni kazalniki so lahko po njem ali SARS v nekaj tednih. Kaj storiti v tem primeru? Zdravje je treba krepiti na vse učinkovite načine. Telo je porabilo veliko energije za boj proti okužbi, kar je vplivalo na njegovo stanje. To je astenični sindrom. Zanj je značilno:
- pomanjkanje apetita;
- bolezen;
- občutek apatike;
- slabost;
- razdraženo razpoloženje;
- pogosta vrtoglavica;
- občutek zaspanosti;
- potenje;
- nizek krvni tlak.
Pri otrocih po SARS se to lahko zgodi ob nenadzorovanem jemanju antipiretikov. Telo potrebuje počitek in okrevanje.
Resne patologije
Problem morda ni astenični sindrom, ampak patologija. Znižane stopnje so povezane z:
- disfunkcija endokrinega sistema;
- anemija;
- duševne motnje;
- hipovitaminoza.
Za izključitev resnih patologij morate obiskati zdravnika. Opravil bo pregled, da bi izključil hude patologije med zdravljenjem vročine in šibkosti s prehladom.
reševanje težav
Terapevtski postopki, ki jih predpišejo zdravniki za normalizacijo temperature, lahko izboljšajo obrambo telesa. To zahteva:
- obnovitev običajne rutine dneva;
- dobra prehrana;
- fizična aktivnost;
- izogibajte se negativnim čustvom;
- vzemite imunostimulante.
Ker se veliko vitaminov porabi za odpravo virusne okužbe, je treba njihove zaloge napolniti. To zahteva okrepljeno prehrano, zato so živila z vitamini A, C, B koristna 2, B6.
Ti elementi v sledovih so bogati z:
- zelje;
- mlečni izdelki;
- šipkova tinktura;
- jetra;
- kaj;
- citrusi;
- suhe marelice.
V lekarni lahko kupite dragocene multivitamine, ki krepijo imunski sistem. To so Multitabs, Centrum, AlfaVit. Obstajajo zeliščne decokcije in imunostimulirajoča zdravila.
Ne dovolite pretirane telesne aktivnosti. Pri profesionalnih športih pri nizkih temperaturah si morate vzeti odmor. Toda jutranje vaje, majhni teki in sprehodi bodo koristni. Sčasoma se lahko obremenitev poveča. Ampak ne moreš plavati v bazenu, ko je temperatura nizka.
Pri otroku
Otroci s SARS imajo lahko tudi nizko temperaturo, kar povzroča zmedo med starši. To je lahko posledica naslednjih razlogov:
- Termoregulacija ni v celoti oblikovana. To se zgodi pri otrocih, mlajših od enega leta. V tem primeru lahko pride ne le do hipotermije, ampak tudi do pregrevanja. To stanje se ne šteje za patologijo.
- Hipotermija. Dojenček (otrok, mlajši od 3 mesecev) se mora le malo ohladiti, da se temperatura zniža. Če pa je stanje normalno, potem ne bi smeli skrbeti.
- Nedonošenček. Ti otroci so običajno premajhni. Potem se nizke stopnje štejejo za normo. Ta lastnost traja do povečanja telesne mase in doseganja parametrov vrstnikov. Takšni otroci so zlahka podhladjeni.
- Fiziološki razlogi. Pri spečih otrocih so ti kazalniki nizki, ko pa so budni, se indikator dvigne. Zaradi tega ne merite temperature otroku, ki se je pravkar zbudil.
- Reakcija na cepljenje. Običajno v teh primerih opazimo hipertermijo, vendar lahko pride do zmanjšanja, saj cepivo vpliva na imuniteto otrok. Zato pediatrom odsvetujemo predhodno jemanje antipiretikov. Telo se lahko različno odzove na imunoprofilakso. Običajno se znižane stopnje pojavijo po cepljenju z DTP.
- Okrevanje telesa po bolezni.
- Reakcija na antipiretike. S krhkim telesom je težko nadzorovati termoregulacijo. Tudi po paracetamolu lahko temperatura pade pod normalno. Toda to stanje se bo v nekaj urah vrnilo v normalno stanje.
- Preveliko odmerjanje vazokonstriktorjev. Običajno to velja za kapljice za nos. Preveč zdravil lahko povzroči omedlevico.
preprečevanje
Za preprečevanje prehladov in virusnih obolenj, pri katerih se telesna temperatura zniža, je treba utrditi, se ukvarjati s športom in voditi aktivno življenje. Pri prvem utrjevanju se vam ni treba takoj politi z ledeno vodo. Temperaturo je treba zniževati postopoma: najprej nanesite toplo, nato hladno in nato led.
Hrana mora biti popolna. Izbrati morate živila, bogata z vitamini in minerali. V hladnem vremenu, ko greste na sprehod, se morate toplo obleči. Potrebujete tesne, vodoodporne in udobne čevlje. Pozimi ne nosite tesnih škornjev, saj stisnejo žile nog in zamrznejo okončine.
Ne skrbite, če ste še vedno prehlajeni in se vam je temperatura znižala. To pomeni, da je imunski sistem premagal patogene mikroorganizme, vendar je nato oslabljen. Pomagajte mu okrevati.
Tako je lahko nizka temperatura pri odraslih in otrocih. V tem primeru je priporočljivo, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Najboljša rešitev v takem stanju bi bila okrepitevimuniteta.
