Beljakovine so gradbeni material za človeško telo. Za nešportnike zadostujejo prehranske beljakovine. Športniki potrebujejo več beljakovin. V športni prehrani se zaradi svoje vsestranskosti pogosto uporabljajo različni beljakovinski dodatki: primerni so tako za tiste, ki želijo shujšati, kot za tiste, ki želijo pridobiti na masi. Preberite več o San 100% Pure Titanium Whey spodaj.
Kaj je to
Ta izdelek je narejen za resne športnike, fitnes navdušence in bodybuilderje. Beljakovine "San 100% Titanium" podpirajo sintezo beljakovin in s tem rast mišičnega tkiva. Zaradi hitre absorpcije beljakovinski dodatek preprečuje razvoj katabolizma po treningu, dolgotrajen učinek (približno štiri ure) pa oskrbuje mišična vlakna z beljakovinami za dolgo časa, potrebne za povečanjevolumen mišic.
Raziskava
Prednosti San Titanium 100% Pure Whey so znanstveno dokazane. Ugotovljeno je bilo, da športni dodatek poveča moč in mišično maso. V poskusu so sodelovali fitnes navdušenci in bodybuilderji, predmet študija pa so bile mišična moč, masa in nivo maščobnega tkiva v telesu. V skupini preiskovancev, ki so uživali San 100% beljakovin, so opazili povečanje mišične mase za 3,5 kilograma in zmanjšanje odvečne teže. V skupini, ki je prejemala placebo, ni bilo sprememb, medtem ko so tisti, ki so jemali beljakovinske dodatke drugih znamk, opazili povečanje metabolizma in rahle spremembe v mišičnem volumnu.
Kakšna je skrivnost
Raziskovalci verjamejo, da je ta učinkovitost mogoča zaradi dobro izbrane matrike komponent tega izdelka. San 100% Pure Titanium protein vsebuje visokokakovosten izolat in koncentrat sirotke z velikim številom glutaminskih peptidov, sirotkinih peptidov, beljakovinskih frakcij in BCAA aminokislin. Ta sestava pomaga, da se ta dodatek hitreje absorbira, podpira proizvodnjo beljakovin, izboljša pretok krvi, ohranja zaloge dušika in neguje mišična vlakna ter preprečuje razvoj katabolizma.
Funkcije
San 100% beljakovin ima naslednje prednosti:
- pomaga povečati volumen mišic;
- hitro se absorbira;
- poveča mišično moč;
- pomaga hitrejeokrevanje po vadbi;
- ima prijeten, bogat okus.
Iz česa je sestavljen
San 100% beljakovin vsebuje naslednje sestavine:
- ultrafiltrirane nizkotemperaturne predelane sirotkine beljakovine;
- mikrofiltriran nedenaturiran izolat sirotkinih beljakovin (vključuje alfa laktoglobulin in beta laktoglobulin);
- natrijev klorid;
- sukraloza;
- arome (m altodekstrin, kakav v prahu, dekstroza).
En 30g beljakovinski napitek vsebuje:
- 110 kalorij;
- 1,6 g maščobe;
- 1g nasičenih maščob;
- 60 mg natrija;
- 45 mg holesterola;
- 2, 2g ogljikovih hidratov;
- 23g beljakovin;
- kompleks aminokislin.
Kako vzeti
San 100% Protein priporočamo enkrat do trikrat na dan, odvisno od vaših potreb po beljakovinah in vašega cilja. Za pripravo šejka zmešajte eno ali dve porciji dodatka (30 g) v kozarcu vode ali mleka z nizko vsebnostjo maščob. Najboljši čas za uživanje izolacije je zjutraj, pred vadbo ali 20 minut po vadbi.
Za izboljšanje učinka vnosa beljakovin ga priporočamo v kombinaciji z drugimi športnimi dodatki. Strokovnjaki svetujejo jemanje San Titanium 100% v kombinaciji z:
- Dodatek za krepitev kosti in vezi (pomaga pri hitrejšem okrevanju).
- gorilniki maščob na osnovi l-karnitina (za hitro hujšanje).
- kreatin monohidrat (pomaga hitro pridobiti maso, poveča vzdržljivost in moč).
Proteinske napitke lahko jemljete sproti, kolesarjenje in odmori niso potrebni. Dodatek je popolnoma varen za zdravje in ne povzroča stranskih učinkov.
Kontraindikacije
San titanium 100% ni priporočljiv v naslednjih primerih:
- individualna nestrpnost sestavin;
- nosečnost in dojenje;
- mlajši od 18 let.
mnenja
Po analizi tematskih forumov in skupnosti lahko rečemo, da so ocene o San Titanium 100% beljakovinah večinoma pozitivne. Športniki zelo cenijo učinkovitost, kakovost in cenovno dostopnost tega izdelka, glavna prednost beljakovin v prahu pa je minimalna količina ogljikovih hidratov in maščob ter odličen okus.
SAN Whey Protein je na voljo v štirih okusih - vanilijev sladoled, mlečna čokolada, kremni brulee in jagodni jogurt. Sodeč po ocenah, športniki najpogosteje kupujejo dodatek z okusom vaniljevega sladoleda ali mlečne čokolade. Izkušeni športniki v pregledih navajajo, da beljakovine pomagajo vzdrževati mišice med sušenjem, če jih jemljemo z aminokislinami BCAA. Za največji nabor mišične mase je priporočljivo kombinirati dodatek s kreatin monohidratom.
