Ena najpogostejših in neprijetnih proktoloških patologij je takšna bolezen, kot so hemoroidi. Preprečevanje te bolezni vam omogoča, da preprečite njen razvoj. Ta tema je še posebej pomembna za tiste, ki vodijo hipodinamičen življenjski slog, bodoče matere, dvigovalce uteži, pa tudi ljudi z občasnim zaprtjem, pri delu, ki vključuje dvigovanje uteži. Dejstvo je, da so vsi izpostavljeni tveganju za to bolezen. Vsak od teh ljudi lahko razvije hemoroide.
Preprečevanje telesne nedejavnosti
Najprej bi morali spremeniti svoj življenjski slog. Seveda to ni vedno prelahko, zato morate začeti postopoma. Če človekov poklic vključuje stalno prisotnost v sedečem položaju, bi moral, če je mogoče, ustaviti pri delu. Dovolj je, da se vsako uro prekinemo za 5 minut in izvajamo različne telesne vaje, da preprečimo zastoje v medenici in s tem preprečimo razvoj hemoroidov. Takšne majhne vadbe lahko vključujejo samo hojokabinet, počepi, stoje na prstih.
Priporočljivo je biti pozoren na telesne vaje izven delovnega časa. Tu bodo najbolj relevantni večerni sprehodi, po možnosti s precej visokim tempom hoje, vaje na vodoravnih palicah, pa tudi tek po stadionu. Seveda ni nujno, da vse to storite naenkrat. Povsem dovolj je izbrati eno stvar, najprimernejšo, da bo osebi všeč.
Preprečevanje hemoroidov pri moških s težkim fizičnim delom
Eden najpogostejših vzrokov za to bolezen je dvigovanje uteži. Ljudje, ki se soočajo s potrebo po prenašanju težkih bremen, imajo veliko večjo verjetnost, da bodo razvili takšno bolezen, kot so hemoroidi. Preprečevanje v tem primeru je lahko predvsem v spremembi delovnega mesta. Če to ni mogoče, potem morate poskusiti racionalizirati svoje delo. Se pravi, če je mogoče, potem morate breme razdeliti na več delov in jih prenašati enega za drugim, s čimer preprečite, da bi se pritisk v mali medenici dvignil na previsoko raven.
Poleg tega obstajajo vaje, ki lahko preprečijo razvoj hemoroidov. Najprej je treba omeniti tiste, ki vplivajo na mišice tiska. Prav ta mišica je sposobna prevzeti večino napetosti, ki bi sicer povečala pritisk v medenici.
Preprečevanje in zdravljenje hemoroidov pri bodočih materah
Ta bolezen se pogosto pojavi med porodom. Ponovnoto je občutno zvišanje tlaka v medenici, ki povzroča hemoroide. Preprečevanje v tem primeru bo vključevalo tudi vaje, ki pomagajo krepiti mišice tiska. Poleg tega morajo ženske med porodom jasno upoštevati navodila strokovnjakov.
Kljub vsemu nove matere pogosto še vedno razvijejo hemoroide. Preprečevanje v tem primeru ni vedno učinkovito. Posledično se je treba ukvarjati z zdravljenjem hemoroidov. Za večino bolnikov zadostuje sprememba prehrane. Torej ne sme biti velike količine ocvrte, poprane in prekajene hrane. V prehrano je treba dodati zelje, saj zmehča iztrebke. Poleg tega so bolnikom predpisane posebne rektalne supozitorije, ki vsebujejo naravna olja, in zdravila, ki krepijo žilno steno. Kirurški poseg je potreben le v najnaprednejših primerih hemoroidov.
