Alkohol je droga, ob zaužitju ne nastane le psihična, ampak tudi fizična odvisnost. Zasvojenosti se lahko odrečete sami, čeprav to ni vedno mogoče. Včasih je potrebna pomoč specialista. V primeru zavrnitve, mesec brez alkohola daje pozitivne rezultate, da ne omenjam daljšega obdobja.
Nehaj piti
V trenutku, ko se človek začne zavedati, da je alkohol odvisnost, začne razmišljati o tem, kako se sam znebiti alkoholizma, kako prenehati piti. Vsem od prvič to ne uspe, a s pravilnim pristopom lahko po nekaj mesecih za vedno pozabite na alkohol in postanete popolnoma druga oseba.
Če želite prenehati s pitjem, morate:
- Zavedajte se, kako škodljivo vpliva alkohol na psihično in fizično stanje, odnose z drugimi. Odločitev o prenehanju pitjaje treba jemati ravno v takih trenutkih - obdobjih zavedanja škode alkohola.
- Če je prišlo do neuspešnih poskusov prenehanja pitja, je vredno obiskati specialista.
- Zastavite vprašanje, kako nehati piti doma, če se pogosti pogostitve dogajajo? To je lažje narediti, kot se zdi. Glavna stvar je, da med prireditvami ne pijete, saj lahko tudi 50, 100 gramov povzroči zlom.
- Vredno je razmišljati o spremembi okolja. Tisti ljudje, s katerimi je bolnik komuniciral, naj skupaj z odvisnostjo ostanejo v preteklosti. V nasprotnem primeru obstaja velika verjetnost ponavljajočih se okvar, prenajedanja.
Vredno je razmisliti o spremembi življenjskega sloga. Mnogi so slišali, da se ženska težko znebi odvisnosti od alkohola. Če čez dan popije več gramov alkohola, ne hodi v službo, potem je priporočljivo razmišljati o iskanju službe. Zvečer je vredno opraviti hišna opravila. Toda šport je treba preložiti do trenutka, ko se fizična kondicija ne povrne.
Nekateri alkoholiki prenehajo piti in začnejo močno kaditi. Tega ne bi smeli storiti, saj obstaja velika verjetnost podaljšanja obdobja okrevanja telesa od odvisnosti od alkohola.
Začni obnovitev
Spremembe v telesu čez dan (z zavračanjem alkohola) pomagajo oceniti splošno stanje, pa tudi ugotoviti, kako negativno je alkohol vplival.
Kot veste, uživanje alkohola izzove kopičenje strupov, toksinov v telesu, ki negativno vplivajo. Posledično lahko torazvijati:
- vrtoglavica;
- strah pred svetlobo, hrupom;
- povečanje temperature;
- tremajo roke, noge;
- slabost, bruhanje;
- glavoboli;
- tlačni skoki.
Po mesecu brez alkohola je mogoče te manifestacije pozabiti.
Po zavrnitvi
Obnova telesa po alkoholizmu je dolgotrajen proces, ki lahko traja tudi do enega leta. Vendar je rezultat vreden časa in truda. Vsak mesec bodo bolnik in njegovi sorodniki videli spremembe. Tudi:
- za nakup alkohola ne bo treba porabiti denarja;
- pacient se bo v enem tednu po opustitvi alkohola začel počutiti bolje;
- telo ne bo trpelo zaradi zastrupitve, prisotnosti strupa;
- telesu ne bo treba porabiti sredstev za boj proti strupenim snovem, odstranite jih;
- mogoče bo delati stvari, ki so bile prej nemogoče, na primer voziti avto ali dobiti odgovoren položaj;
- po okrevanju od alkoholizma pacient preneha doživljati lažna čustva, občutke, ki jih spodbuja alkohol, nadomestili jih bodo resnični občutki, ki bodo svetli, prinašali veliko užitka..
Sprva se boste morali zelo potruditi, da se boste spopadli s željo po pijači, pa tudi premagali odtegnitveni sindrom. Toda čez mesec dni bodo opazne prve spremembe, izboljšanje zdravstvenega stanja. Prednosti opuščanja so velike in mnogi od njih prenehajopij, obžaluj, da tega nisem storil prej.
Le redkim se uspe zbrati in se sami spopasti z boleznijo. Običajno večkrat poskušajo prenehati piti in posledično poiščejo pomoč pri zdravniku. Pomaga pri lajšanju odtegnitvenih simptomov v zgodnjih dneh. Vsekakor je priporočljivo začeti obiskati psihologa. Pomagal bo pri soočanju s psihološkimi težavami pri opuščanju alkohola, iskanju ciljev v življenju in definiranju vrednot.
Prvi dan
Dan kasneje, brez alkohola, je bolnikovo stanje zelo depresivno, slabo se počuti. Ima hude glavobole. Pacient se poskuša spomniti, kaj se mu je zgodilo prejšnji dan, koliko je bil popit. Želja po mačkasti preganja.
Prvi dan zavrnitve postane alkoholik razdražljiv, agresiven. Lahko se pojavi bruhanje in slabost. Psihično in fizično je depresiven. Ni apetita, tresenje rok in nog je. Izboljšanje ne pride do večera.
48 ur
Šele po mesecu brez alkohola opazimo bistvene izboljšave, pred tem obdobjem pa se moraš še vedno soočiti s svojimi željami in slabim telesnim zdravjem. Trenutno so glavoboli še vedno opazni, čeprav manj blagi.
Človek, ki se je začel boriti z boleznijo, išče samoto, pogosto se razdraži, zlomi na ljubljene. Ima lahek spanec, nočne more, vizije.
V tem obdobju ima mračne misli. Zdi se mu, da se nikoli ne bo mogel vrniti v običajen način življenja. še vednoni apetita, obstaja močna želja po pijači. Proti večeru simptomi izginejo, vendar še vedno vztrajajo. Prestrukturiranje povzroča nelagodje v jetrih.
72 ur
V tem obdobju je bolnik zlomljen. Ostro se odzove na vsak hrup in tudi zvok kapljanja vode iz pipe lahko izzove napade agresije, glavobole.
Od zdaj naprej obstajajo simptomi perestrojke. Telo se postopoma okreva. Glavoboli, omotica v tem obdobju - vse to je posledica prestrukturiranja.
Spanje je še vedno moteno, nočne more. Velika možnost za razvoj delirium tremensa.
Peti dan
Od tega obdobja se čutijo izboljšave. Izboljša se apetit, sprošča sindrom mačka. V jetrih je rahla bolečina. Vendar se zaužita hrana slabo prenaša in lahko pride do bruhanja.
teden
Teden brez alkohola pomaga popolnoma znebiti mačka. Od tega obdobja misli prenehajo biti zmedene, začnejo se urejati, spanec se obnovi. Nehajte imeti nočne more.
Izboljšave so opažene tudi na strani drugih organov in sistemov. Jetra prenehajo boleti, koža se navlaži, spremeni se njen odtenek, prebavne težave izginejo. Od tega obdobja se začne obnova vseh procesov.
Dva tedna
Dva tedna po opustitvi alkohola se miselni procesi začnejo obnavljati. Zavest postane jasna, zmedenost v glavi preneha, negativne misli končno izginejo. Izboljšanjedelo možganov. Srčni utrip se vrne v normalno stanje.
Včasih se lahko bolnik pritožuje, da je pritisk močno padel, vendar to ne traja dolgo in krvni tlak se hitro vrne v normalno stanje. Glavoboli popolnoma izginejo, ni vrtoglavice, izgine kratka sapa, dihanje se izenači.
mesec
Mesec brez alkohola pozitivno vpliva na splošno počutje. Po treh tednih se možgani razjasnijo, alkohol popolnoma izgine. V tem obdobju bolniki ugotavljajo, da so prenehali piti, izgubili težo. Intimno življenje se izboljša, čustveno ozadje se normalizira. Zunanje stanje se izboljša. Najprej se pobelijo zobje, izgine zabuhlost, izginejo kolobarji pod očmi.
Kaj je naslednje
Po dveh mesecih brez alkohola spremembe v telesu ne ostanejo neopažene. V tem času se imuniteta popolnoma obnovi, tveganje za razvoj okužbe se zmanjša in zaščitna reakcija telesa pred pojavom škodljivih dejavnikov se poveča.
Tri mesece pozneje se počutim veliko bolje. Od tega trenutka je spanec popolnoma normalen: postane daljši in globlji. Občutek tesnobe se zmanjša, razdražljivost mine.
Po šestih mesecih se človek povrne kot oseba, oživi sposobnost prevzemanja odgovornosti za svoja dejanja. Leto kasneje se popolnoma obnovijo funkcije številnih organov in sistemov: jeter, živčnega sistema, ledvic in trebušne slinavke.
Leto kasneje se duševno stanje normalizira. Človek spozna novo življenje brez alkohola,sprejema. Normalizira odnose z ljubljenimi. Dobi se zaposlitev in se celo pomakne po karierni lestvici. Traja eno leto, da se te spremembe zgodijo.
Sklep
Ko prenehate jemati alkohol, telo začne proces obnavljanja svojega normalnega delovanja. In začne se z odstranjevanjem toksinov, strupov, nakopičenih zaradi uživanja alkohola. Težko je opisati spremembe, ki se dogajajo po dnevih, še bolj pa po urah - za vsako osebo so individualne.
Odmerek in čas pitja igrata pomembno vlogo. Dejansko, če so bile kršitve pri delu vseh organov in sistemov posledica velike količine alkohola, ki je dolgo časa vstopila v telo, bo okrevanje dolgo. Običajno traja vsaj tri mesece, da se telo začne okrevati. To obdobje se lahko nekoliko skrajša, če se za kvalificirano pomoč obrnete na psihologe in druge strokovnjake.
