Edinstvena žitarica - oves, katere zdravilne lastnosti so znane že od antičnih časov - uživa zasluženo slavo med velikimi zdravilci. Različne decokcije, kisli in kaše iz tega žita so že od nekdaj del tradicionalne ruske kuhinje. Danes je oves v ljudskem zdravilstvu bolj priljubljen kot splošno krepilno sredstvo. Zdravilne lastnosti ovsa pomagajo stabilizirati metabolizem, krepijo srce in znatno znižujejo raven holesterola. Vsebuje celo vrsto elementov v sledovih in vitaminov: kalcij, jod, fluor, fosfor, cink, kalij, kob alt, molibden, mangan, železo, nikelj, krom itd.
Za odstranjevanje toksinov in normalizacijo teže bo pomagal tudi oves, zdravilne lastnosti edinstvenega žita bodo omogočile, da ti procesi potekajo gladko in enostavno. Za tiste, ki trpijo za boleznimi jeter, je izdelek prava najdba, saj pomaga izločati škodljive snovi in razbremeniti ta organ.
Najpogostejši način uživanja ovsa je decokcija. Obstoječi viri dajejo različne odmerke, vendar ni resnih kontraindikacij za jemanje tega žita,zato so sprejemljivi vsi razumni odmerki. Zdravilne lastnosti ovsene odvarke se povečajo s daljšim infundiranjem ali hlajenjem v vodni kopeli.
Najpogostejši recept za pripravo odvarka je zelo preprost: 5 žlic zrn mlečne zrelosti kuhajte v 2 litrih vode približno 30 minut, ne pozabite vztrajati. Vzemite 200 ml do 3-krat na dan.
Za zdravljenje hudega kašlja pri odraslih in otrocih uporabite naslednji recept: 2 žlici ovsa in rozin prelijemo s hladno prekuhano vodo v količini 1,5 litra, nato dušimo v pečici do polovice tekočine. ostanki. Nato morate precediti in tam dodati 1 žlico medu. Vzemite 1 žlico večkrat na dan.
Ovses je zelo priden pomočnik pri obnavljanju zdravja, njegove zdravilne lastnosti ne delujejo takoj, zato se morate navezati na dolgoročno sodelovanje z njim. Toda obstaja recept, ki lahko zagotovi prvo pomoč jetrom. Tukaj je njegov opis: vsak srebrni predmet je treba skuhati v 1,5 litra vode, nato dodati 150 g ovsa, najbolje neolupljenega. Obvezno dušite 15 minut. in pustite vsaj 2 uri. Ta odvar je treba piti do 3-krat na dan, 500 ml pred obroki.
Obstaja več možnosti za uporabo ovsa v terapevtske in profilaktične namene:
- kozarec odvarka v kombinaciji z medom bo pomagal obnoviti spanec;
- z močnim razpadom, ovseni žele, razredčen z mlekom inaromatizirano z medom;
- Za zdravljenje gripe se uporablja odvar iz ovsa, za pripravo katerega je potrebno kozarec žitaric namočiti v enem litru vode. Zjutraj izparite tekočino do polovice volumna in pijte čez dan;
- svež sok iz ovsenih ušes ima tudi odličen zdravilni učinek. Za pripravo morate zelene klasje sesekljati in iztisniti sok. Vzemite 100 ml 2-3 krat na dan pred obroki.
Ovses bo pripomogel tudi k ohranjanju naravne lepote, njegove zdravilne lastnosti bodo koži povrnile elastičnost in svežino, jo pobelile. Uživanje žit v kakršni koli obliki preprečuje krhke nohte in razcepljene konice.
