Mnogi pari ne znajo izračunati časa spočetja. Menijo, da sta za nosečnost nujna redni seks in pomanjkanje kontracepcije. Tako je, le malokdo se zaveda, da je le nekaj dni v mesecu, ko lahko partnerica zanosi. Sposobnost zanositve otroka je odvisna od plodnosti ženske in njenega menstrualnega ciklusa.
Za zanositev je nujno, da pride do ovulacije in da je jajčece oplojeno s kakovostno spermo njenega spolnega partnerja. Praviloma se v idealnih razmerah to zgodi 14. dan po začetku menstruacije – to je najboljši čas za spočetje otrok. Toda vsaka ženska je individualna, zato se lahko čas ovulacije premakne za nekaj dni naprej ali nazaj. Hkrati samo jajčece, sproščeno iz jajčnika, v katerem je dozorel dominantni folikel, ostane sposobno preživetja le 24 ur, medtem ko so moški spermatozoidi aktivni 5-7 dni po ejakulaciji.
Za sledenje najboljšemu času za zanositev lahko uporabite teste nadefinicija ovulacije. Opravljajo sproščanje luteinizirajočega hormona (LH) v telo - njegov maksimum je dosežen, ko drugi trak na testu postane svetlejši od kontrolnega. Po vrhuncu LH jajčnik ovulira v 12-48 urah – v tem času lahko nezaščiten spolni odnos privede do želene nosečnosti.
Najboljši čas za zanositev lahko določite tako, da obiščete ultrazvočno sobo in opravite folikulometrijo. Pri takšnem pregledu zdravnik nadzoruje proces zorenja dominantnega folikla. Dan ovulacije lahko določi z natančnostjo enega dne in ga nato potrdi s prisotnostjo rumenega telesa v jajčniku in proste tekočine v retrouterinem prostoru. Praviloma se jajčece sprosti, ko dominantni folikel doseže velikost 20-25 mm.
Merjenje bazalne telesne temperature vam bo prav tako pomagalo razumeti svoje telo in določiti, kateri dnevi vašega menstrualnega ciklusa so najboljši čas za zanositev. Za pravilen izračun plodnih dni je treba upoštevati določene pogoje: meriti temperaturo (rektalno), z istim termometrom in vsak dan ob istem času. Odčitke temperature lahko označite na listu tako, da povežete točke vseh meritev. Posledično bi morali dobiti krivuljo z močnim dvigom temperature sredi cikla - to je ovulacija.
Bodite pozorni na znake, ki kažejo na približevanje ovulacije. Praviloma 1-2 dni pred tem izcedek postane kot jajčni beljak, spolna želja pa se okrepi. ATtake dni se ženska počuti najbolj uspešno in lepo, kar pritegne nasprotni spol.
Mnogi se sprašujejo, ali je možno spočeti otroka med menstruacijo. Glede na to, da semenčice preživijo v kislem okolju ženske 5-7 dni po ejakulaciji, ovulacija pa je nastopila zgodaj (9-11. dan cikla), potem je nosečnost zelo verjetna.
