Kako in kako zdraviti stomatitis? Simptomi in vzroki

Kazalo:

Kako in kako zdraviti stomatitis? Simptomi in vzroki
Kako in kako zdraviti stomatitis? Simptomi in vzroki

Video: Kako in kako zdraviti stomatitis? Simptomi in vzroki

Video: Kako in kako zdraviti stomatitis? Simptomi in vzroki
Video: 本当に買ってよかったキャンプギア 7選 2024, December
Anonim

Nekatere bolezni začnejo "odrasti". Prej so se bele boleče lise v ustih pojavljale le pri otrocih. Zdaj jih pogosto najdemo pri odraslih. Verjetno ste uganili, o kateri težavi govorimo - to je stomatitis. Kako zdraviti to bolezen, je zanimivo za mnoge. Pogovorimo se o tem zdaj.

Malo o težavi

Stomatitis je bolezen ustne sluznice. Če so prizadeti določeni deli ustne votline - jezik, nebo, ustnice - potem govorimo o glositisu, palatinitisu ali heilitisu. Bolezen se pojavlja precej pogosto, včasih pa se pojavijo težave pri pravilni diagnozi. To je posledica dejstva, da številne bolezni, ne samo ustne votline, ampak tudi drugih organov, minejo z enakimi simptomi.

Stomatitis se pojavi kot samostojna bolezen ali kot posledica zapletov, kot manifestacija drugih bolezni: škrlatinka, ošpice, gripa.

Mehanizem razvoja bolezni še ni v celoti vzpostavljen. Obstaja mnenje, da obstaja posebna reakcija imunskega sistema kot odgovor na dražilno snov.

Ta bolezen ima nekaj posebnosti:

  • Trajanje toka od štirih dni do dveh tednov.
  • Sledi odnobenih razjed ne ostane.
  • Bolezen se lahko znova in znova ponavlja.

Razlogi

Preden se naučite zdraviti stomatitis, se morate seznaniti z vzroki bolezni:

  • Mehanske poškodbe ustne votline. Lahko je poškodba, kemična opeklina. Tudi močno ugriznjena trdna hrana lahko povzroči bolezen.
  • Slaba higiena. Uživanje neopranega sadja ali pobiranje z umazanimi rokami lahko vnese škodljive bakterije ali viruse v vaša usta. So vzrok za nastanek ran.
  • Napačna prehrana. Telo prejme malo vitamina B, cinka, folne kisline in železa.
  • Neprimerna sredstva za čiščenje zob. Zobna pasta, ki vsebuje natrijev lavril sulfat, povzroči zmanjšanje količine proizvedene sline. Ustna votlina postane suha, sluznica pa postane bolj občutljiva na dražila.
  • Neuspeli zobozdravstveni posegi. Kakovostna proteza ali slabo nameščena polnila povečata tveganje za bolezen.
  • Slabe navade. Kajenje in zloraba alkohola povzročata nastanek ranic v ustih.
  • Komorbidnosti: anemija, gastritis, rak, črevesni zajedavci.

Lahko rečete, da se veliko ljudi srečuje z zgornjimi razlogi, vendar vsi ne trpijo za stomatitisom. zakaj? Imajo močno imuniteto in telo se spopada s to težavo.

ena vrsta bolezni
ena vrsta bolezni

Vrste stomatitisa pri odraslih

Preden se odločite, kako zdraviti stomatitis pri odraslih doma, morate vedetikatere vrste bolezni obstajajo. Najpogostejši so:

  1. Kataralno. Pojavi se pri neupoštevanju ustne higiene. V ustih je draženje in pekoč občutek.
  2. Ulcerozno. Razlog za nastanek je pomanjkanje zdravljenja kataralnega stomatitisa. To vrsto bolezni spremlja pojav bolečih razjed. So okrogle ali ovalne oblike, okoli njih pa je rdeča obroba. Kompleksnost zdravljenja ulceroznega stomatitisa je v tem, da prodre globoko v tkiva. Če od specialista ne izveste pravočasno, kako zdraviti stomatitis pri odraslih in se ga ne začnete znebiti, se lahko razjede združijo in razširijo na celotno ustno votlino.
  3. Aftoza. Virusne okužbe izzovejo njegov pojav. Navzven je bolezen otekanje s tekočino. Zelo jih boli, da motijo celo pri govorjenju in prehranjevanju. Kako zdraviti stomatitis te vrste? Uporaba celostnega pristopa.
  4. herpes. Vzrok za njen videz je virus herpesa. Najpogosteje prizadene mlade, mlajše od trideset let. Bolezen ne bo izginila sama, treba jo je zdraviti. V nasprotnem primeru bo prešel v kronično fazo in prodrl v druge organe.

Vrste stomatitisa pri otrocih

Preden preidemo na vprašanje, kako zdraviti stomatitis pri otrocih v ustih, bomo ugotovili, katere vrste te bolezni so pri dojenčkih:

  • Nalezljivo. Izzovejo ga kakršne koli nalezljive bolezni, ki jih povzročajo bakterije, glive, mikrobi. Z mikrobnim stomatitisom so otrokove ustnice pokrite z debelo rumeno skorjo, usta se odprejotežko. Telesna temperatura je povišana. Na ustni sluznici se pojavijo obloge in vezikli z gnojem.
  • Travmatično. Razlog za njegov videz je poškodba sluznice. Okoli praske se pojavi rdečina. Če je škoda majhna, bo izginila sama od sebe. Z zapleti se pojavi bolečina, otrok težko pije in je.
  • Glivice (drozd). Ta vrsta stomatitisa se razvije pri oslabelih otrocih. Glavni simptom je pojav belega plaka, podobnega skuti.
  • Alergičen. Ustna sluznica nabrekne, pojavi se pekoč občutek, srbenje in suhost v ustih. Kako zdraviti to vrsto stomatitisa, bomo govorili malo kasneje, zdaj pa preidimo na naslednjo vrsto.
  • herpetična. Okužba se pojavi pri odraslih. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri otrocih od enega do treh let. Simptom je pojav mehurčkov. Najprej se pojavijo na ustnicah, nato pa na ustni sluznici. Med boleznijo se temperatura dvigne, dojenček postane letargičen in razpoložen, noče piti in jesti.

Stomatitis po naravi manifestacije

Preden se obrnemo na vprašanje, kako zdraviti stomatitis, se pogovorimo še malo o vrstah bolezni.

Začinjeno. Popolna manifestacija vseh simptomov: sluznica postane rdeča in nabrekne, pojavijo se rane, nastane plak. Če te vrste bolezni ne ozdravimo do konca, povzročitelj ostane v ustni votlini, bolezen pa postane kronična. Vsako zmanjšanje imunosti lahko povzroči poslabšanje.

Neprijeten je ponovitev herpetičnega stomatitisa. Zdi se, da je že vse groznozadaj, vendar je to samo navzven. Virus herpesa se nahaja v celicah, oziroma v njihovih živčnih končičih. Z močno imuniteto bo virus "tihi", če pa telo nenadoma oslabi, se začne recidiv.

Ali je mogoče zdraviti stomatitis? Ni mogoče, ampak potrebno. Da bolezen ne postane kronična, je treba pravilno ugotoviti vzrok njenega pojava in predpisati zdravljenje. To lahko naredi samo specialist.

Simptomi

Zgoraj smo govorili o vrstah stomatitisa, ki smo se dotaknili nekaterih znakov bolezni. Zdaj pa povzamemo vse. Dejansko, ne da bi poznali simptome, je malo verjetno, da se bo mogoče odločiti, kako zdraviti stomatitis v ustih.

vrsta stomatitisa
vrsta stomatitisa

Znaki bolezni pri odraslih:

  • majhna pordelost v ustih;
  • nastanejo okrogle rane z gladkimi robovi, v sredini je belkast film;
  • dlesni krvavijo;
  • nelagodje pri jedi, težko žvečiti hrano, boleče občutke;
  • proizvaja velike količine sline;
  • slab zadah in otekle bezgavke;
  • vročina.

Zadnja dva znaka se pojavita pri akutnem stomatitisu

Zdaj se pogovorimo o simptomih bolezni pri otroku. Če obstajajo znaki stomatitisa, se morate obrniti na pediatra, kako zdraviti - vam bo povedal specialist. In ne pozabite - brez samozdravljenja. Včasih lahko otrokovi simptomi dolgo časa ostanejo neopaženi. To povzroča težave pri postavljanju diagnoze.

Znaki bolezni pri odraslih in otrocih medna več načinov podobno:

  • pojavi se bela obloga na jeziku;
  • na sluznici nastanejo mehurčki, počijo in ostanejo rane;
  • včasih se namesto mehurčkov pojavijo rane, prekrite z belim filmom.

Zdravljenje bolezni pri otrocih

Če je otroku diagnosticiran stomatitis, kako zdraviti - zdravnik mora določiti. Konec koncev je način, kako se znebiti bolezni, odvisen od starosti otroka. Otroci, starejši od dveh let, si lahko usta izpirajo sami, vendar ta postopek ne zmore otrok.

  1. Aftozni stomatitis je najpogostejši pri otrocih. Kako zdraviti to vrsto bolezni, zdaj se pogovorimo.

    Predpisana so protialergijska zdravila: "Diazolin", "Supravtin". Razjede zdravimo z antiseptiki in protivnetnimi geli: "Vinilin", "Miramistin". Predpisani so imunomodulatorji. Če bolezen traja dlje časa, se izvaja fizioterapija in po potrebi sanacija ustne votline.

  2. Herpetični stomatitis pri otrocih, kako zdraviti, zdaj bomo izvedeli.

    Ob prvem znaku morate obiskati zobozdravnika. Predpisana so protivirusna zdravila: "Viferon", "Acyclovir" in drugi. Za mazanje in izpiranje so predpisana antiseptična sredstva. Pri visokih temperaturah so predpisani antipiretiki. Od drugega leta starosti priporočamo lokalne imunomodulatorje.

  3. Candidiasis stomatitis. Spremlja ga bela obloga v ustni votlini. Kako zdraviti stomatitis na jeziku, nebu, ustnicah?

    Prizadeta območja obdelamo s fungicidomdroge. Otroke, starejše od dveh let, lahko mažemo z Lugolovo raztopino. Za novorojenčka je primerno zdravilo Candide. Predpisana so sistemska protiglivična zdravila.

Če ima otrok stomatitis 2 leti, kako zdraviti? V tej starosti dojenček že veliko razume. Lahko mu pokaže, kako pravilno spere usta, in razloži, da zdravila ne sme pogoltniti. Sredstva, ki se uporabljajo za izpiranje - lekarniške tinkture, decokcije, raztopine. Odlično zdravilo za majhnega bolnika je raztopina na osnovi zelišč "Stomatofit".

Po dveh letih lahko otrok dobi tablete. Uporabljajo se za zdravljenje gliv, ki povzročajo bolezen.

Kako zdraviti stomatitis pri otroku, starem 3 leta? Znebiti se bolezni je enako, kot je opisano zgoraj. Omeniti velja, da ne glede na to, koliko je star otrok, potrebuje ustrezno nego. Starši morajo strogo upoštevati vsa zdravniška priporočila. To je eden od odločilnih dejavnikov za učinkovito zdravljenje.

Načela zdravljenja enoletnega otroka

Zdaj se pogovorimo o tem, kako zdraviti stomatitis pri otrocih, starih 1 leto. Otroku lahko pomagate ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Prva stvar je, če je mogoče, odpraviti dejavnike, ki so povzročili bolezen. Celoten proces znebitve bolezni vključuje:

  • Izpiranje ust z raztopinami, pripravljenimi iz zdravilnih rastlin: hrastovega lubja, kamilice. Izdelki, ki vsebujejo vitamine.
  • Ustno votlino namažemo s protivirusnimi mazili, ki jih predpiše zdravnik. Vato namažemo z mazilom. Poškodovana območjazmoči se z njim.
  • Da dojenček med jedjo ne čuti bolečine, se opravi anestezija ustne votline.
  • Za zdravljenje vnetnih procesov se uporablja celosten pristop. Uporabljajo se sredstva, ki lahko okrepijo otrokovo imuniteto.

Zdaj se pogovorimo o tem, kako zdraviti stomatitis doma s tradicionalno medicino:

  • Da se znebite glivične oblike, je primerna naslednja rešitev: eno čajno žličko sode zmešamo s kozarcem vode. To orodje obriše otrokova usta.
  • Raztopina z ognjičem ali kamilico bo pomagala pri lajšanju bolečin in vnetja. Eno žlico cvetov vlijemo v kozarec vrele vode in vztrajamo eno uro.
  • Za boj proti razjedam se uporablja enoodstotna raztopina briljantno zelene barve. Mažejo rane.
  • Stomatitis zdravite v enem letu, če je to starost otroka, lahko uporabite stepene beljake in pol kozarca vode pri sobni temperaturi. Ta recept je najbolj priljubljen. Ta raztopina bo splaknila otrokova usta.
  • Pomagal bo pri obvladovanju stomatitisa in navadnega krompirja. Pasirano zelenjavo nanesemo na rane.
  • Sveže stisnjen korenčkov sok bo prav tako pomagal pri soočanju z boleznijo.
  • soda bikarbona bo pomagala
    soda bikarbona bo pomagala

zdravilni izdelki za otroke

Dojenček ima stomatitis. Kako zdraviti to bolezen doma za otroka? Pogovor bo tekel o zdravilnih gelih:

  • Kamistad je priporočljiv za dojenčke od treh mesecev dalje. To orodje pomaga pri bakterijski in nalezljivi obliki bolezni. To bo razbremenilo oteklino, pomirilovnetni proces. Gel nanesemo na ustno sluznico in dlesni največ trikrat na dan.
  • Otrokom, starim eno leto, je predpisan "Holisal". To bo zmanjšalo bolečino, znižalo temperaturo. Pomagal bo pri soočanju z belimi oblogami in srbenjem. Tega izdelka ne smete jemati skupaj z antipiretiki.
  • Otrokom, starim od deset do dvanajst let, predpišejo "Lidoklor". Pred jedjo se gel nanese na sluznico. To bo pomagalo zmanjšati nelagodje in pomiriti srbenje.

Zapomni si! Antiseptike je treba uporabljati največ šest dni. Če se stomatitis pogosto ponavlja, so anestetični spreji in geli prepovedani.

Pogovorimo se še malo o stomatitisu pri otrocih, kako zdraviti to bolezen doma. Če se pojavijo razjede, uporabite zdravilna zdravila. Zmanjšali bodo vnetni proces. Za otroke lahko uporabite naslednja orodja:

  • "Vinilin". Priporočeno za dojenčke. Lica in dlesni se zdravijo petkrat na dan. Zdravilo se uporablja po obroku. Pred nanosom mazila ustno sluznico očistimo z raztopino sode.
  • Zeliščni pripravek "Stomatofit". Primerno za otroke starejše od štirih let. Zasnovan za izpiranje. Pred uporabo ga razredčimo s kuhano vodo. Po jedi se usta sperejo.
  • Prilepite "Solcoseryl". Primerno za tiste otroke, ki lahko držijo zdravilo v ustih nekaj minut, ne da bi ga pogoltnili. Pred nanosom sredstva se ustna sluznica očisti iz belega plaka. Uporabite lahko zeliščne decokcije. Po tem se ustna votlina posuši in raneobdelano. Zapomni si! Izdelka se ne sme drgniti.

Dieta

Ko že govorimo o zdravljenju stomatitisa v ustih, ne pozabite na prehrano. To ne velja samo za otroke, ampak tudi za odrasle.

  • Med boleznijo je zelo težko žvečiti trdno hrano. Zato ga je treba zmleti ali zdrobiti z mešalnikom. Vročih jedi ne smete jesti, saj bodo poškodovale sluznico.
  • Iz prehrane izključite vso mastno, slano, prekajeno in ocvrto hrano.
  • Hrana mora biti lahka, zdrava. Odlična možnost so žitarice, jogurti, sadje in zelenjava.
  • Dajte prednost korenju, jabolku, bučam, breskvam, sladki papriki. Ti izdelki vsebujejo veliko količino askorbinske kisline, ki pomaga povečati imuniteto.
  • Na jedilnik je koristno vključiti morske ribe, piščančji file in kuhana jajca. Priporočljivo je opustiti citruse. Njihov sok draži ustno sluznico.

Bolezni ni težko pozdraviti, glavna stvar je vedeti, kako zdraviti stomatitis v ustih doma. Potrebno je strogo upoštevati vsa priporočila zdravnika. Izperite usta z dezinfekcijskimi decokcijami, rane zdravite z mazili.

Zdravljenje bolezni pri odraslih

Kako se znebiti bolezni otrok, smo se že naučili. Zdaj pa govorimo o odraslih.

v pomoč ljudska medicina
v pomoč ljudska medicina

Zdravljenje je večinoma enako, vendar je tudi razlika.

  1. Herpetični stomatitis. Za zdravljenje se uporablja naslednja shema:

    Jemljejo se anestetični zdravili "Lidochlor" in "Lidocaine". Protivnetna sredstva lokalnega delovanja- šipkovo olje, "Kamistad", "Solcoseryl", "Kholisal". Protivirusna zdravila "Zovirax", "Lysozyme", "Acyclovir", "Bonafton". Zapomni si! Ta zdravila predpisuje zdravnik. Imunomodulatorji - "Cycloferon" in "Immunal".

  2. Aftozni stomatitis. Vedno poteka v kronični obliki. Bolezen lahko traja več let. Režim zdravljenja:

    Rane zdravimo z borovo kislino z odvarkom kamilice: žlica rastlinskih cvetov, tristo mililitrov vode, štiri grame borove kisline. Ustno votlino je treba nenehno vlažiti s pripravkom, pripravljenim na osnovi tablet. Na prizadeto mesto se nanese mazilo iz olja rakitovca. Uporabite lahko sok Kalanchoe. Natrijev sulfat se daje intravensko za razstrupljanje. Injekcije se dajejo ves čas zdravljenja. Predpisana je vitaminska terapija.

  3. Candidiasis stomatitis. Diagnoza pri ljudeh s šibko imuniteto. Med zdravljenjem so predpisani:

    Protiglivična zdravila splošnega delovanja: "Irunin", "Pimafucin", "Flukonazol". Lokalna protiglivična zdravila: nistatinsko mazilo, gel mikonazol. Redno izpirajte usta z 1% raztopino sode bikarbone.

Odpovedati se bomo morali mlečnim izdelkom, sladkarijam, škrobnim živilom.

Tradicionalna medicina pri zdravljenju stomatitisa pri odraslih

To je še en način, da se znebite stomatitisa. Takoj, ko se bolezen pojavi, začnite večkrat izpirati ustana dan, zlasti po obroku. Čista topla voda bo dovolj.

  • Za zmanjšanje bolečine je primerna raztopina z vodikovim peroksidom. Eno čajno žličko dodamo v pol kozarca vode.
  • To orodje bo prav tako pomagalo. Lahko preprosto žvečite list aloe ali namažete dlesni s sokom te rastline ali kalanhoja.
  • Vzemite tri velike stroke česna. Odstranjujejo se. V kašo dodamo dve žlički jogurta. Mešanica se nekoliko segreje in ostane v ustih. Pojavil se bo pekoč občutek, vendar morate biti potrpežljivi. Česnovo kašo lahko zmešate z jogurtom. Postopek se izvaja trikrat na dan do popolnega okrevanja.
  • Surov krompir lahko zmeljete v kašo in nanesete na vnete dlesni.
  • Petkrat na dan si sperite usta z infuzijo kombuče. Drugi dan se rane začnejo sušiti, po dveh dneh pa popolnoma izginejo.
  • Še en odličen recept. Beljakovine iz piščančjega jajca zmešamo z eno ampulo petodstotnega novokaina. Vzamemo vatirano palčko, navlažimo v raztopini in nanesemo na rane. Postopek se izvaja pred in po obroku.
stomatitis - bolečina
stomatitis - bolečina

Zdravila za zdravljenje bolezni:

  • Tinktura šentjanževke na vodki. Razmerje je ena proti pet. Uporablja se za izpiranje dlesni in ust. Vzamemo pol kozarca vode, dodamo štirideset kapljic raztopine.
  • Dvajset gramov cvetov kamilice vlijemo v en kozarec vode, infundiramo. Nato v raztopino dodajte štiri grame borove kisline. uporablja kotantiseptik pri izpiranju.
  • Eno žlico cvetov ognjiča prelijemo z enim kozarcem vrele vode. Deset minut kuhamo, filtriramo. Uporablja se za izpiranje ust.

Od prvih dni po odkritju bolezni pijte multivitamine. Zdravilne čaje z zelišči ne morete jemati samo peroralno, ampak z njimi tudi splaknite usta. Pomagali bodo pri lajšanju vnetja in bolečine.

Splošni nasveti za zdravljenje stomatitisa pri odraslih

Nadaljujte z govorom o stomatitisu. Kako zdraviti to bolezen doma za odrasle? Če govorimo o kataralni, potem ne morete iti k zdravniku. Dovolj bo, da sperete usta z antiseptično raztopino in namažete rane z medom.

povzroči slabe zobe
povzroči slabe zobe

Zdaj se pogovorimo o tem, kateri zdravnik zdravi stomatitis. To je zobozdravnik. Njegovemu mnenju je treba prisluhniti, in to je to:

  • Ne bojte se uporabljati protibolečinskih sredstev. Sindrom bolečine je lahko zelo močan, tako da je celo jesti nemogoče.
  • Osnovno zdravljenje stomatitisa so antiseptična in protivnetna zdravila. Uporabite lahko vpojne pastile, raztopine za namakanje.
  • Po posvetovanju z zdravnikom lahko jemljete protivirusna, protiglivična in antihistaminska zdravila. Ne uporabljajo se vedno. Samo specialist se lahko dogovori za pravi termin.
  • Razjede razbijejo epitelij. Po odstranitvi vnetnega procesa je potrebno obnoviti epitelij. Za te namene se uporabljajo: "Carotolin",solkozeril.

Poslano ali ne

Malo smo ugotovili, kaj je stomatitis, kako zdraviti to bolezen doma. Obstaja pa še eno vprašanje, ki bo marsikoga zanimalo - kako se bolezen prenaša in ali je nalezljiva.

Vse je odvisno od vrste bolezni. Zdaj pa se pogovorimo o vsakem od njih.

  • Aftoza. Najbolj varen. Najpogosteje se ne prenaša od osebe do osebe. Res je, da se bolezen lahko pojavi v ozadju drugih virusnih okužb. S takšno etiologijo je možna okužba s samo okužbo. Aftozni stomatitis je nalezljiv za novorojenčke in otroke do šestih mesecev, če je vzrok za težavo poškodba. Pri drobtinah sluznica še ni zaščitena. Patogeni mikrobi se lahko prenesejo na drugega otroka med uporabo igrač, pripomočkov, bradavic.
  • Virusno. Ta vrsta je nevarna in nalezljiva. V kratkem času se lahko prenese na veliko ljudi. Njegovi povzročitelji so adenovirusi, enterovirusi, herpes, norice, gripa in parainfluenca. Načini polnjenja: zračni (kašljanje, kihanje, izdihavanje zraka), kontaktni, gospodinjski (z uporabo običajnih higienskih pripomočkov), notranji (prek krvi). Bolezen traja približno deset dni (vključno z inkubacijsko dobo).
  • herpetična. Vir je virus herpesa. Ko enkrat vstopi v telo, se bo herpes občasno pojavil. Najpogosteje ta vrsta prizadene otroke od enega do treh let. Imuniteta, pridobljena ob rojstvu, ne deluje več, pridobljena pa se ne more boriti proti bolezni. Načini prenosa - aerosolni, kontaktni, gospodinjski, notranji.
  • bakterijsko. Najbolj trpijo dojenčki. Še niso oblikovali mikroflore ustne votline. Bolezen se prenaša z otroka na otroka s stikom in kapljicami v zraku. Tudi odrasli se lahko okužijo. Dovolj je že mehanske poškodbe v ustni votlini.
  • Glivična. Običajno se pojavi pri starejših in dojenčkih. Razlog je šibka zaščitna funkcija telesa. Zbolijo lahko tudi bolj »močni« segmenti prebivalstva. Okužba se pojavi preko posode, igrač, s stikom.
  • Travmatski stomatitis ni nevaren za druge.

Šele po ugotovitvi vzroka bolezni in določitvi njene vrste se bo mogoče odločiti, kako zdraviti stomatitis pri odraslih v ustih. To ne velja samo za odrasle, ampak tudi za otroke.

Preprečevanje stomatitisa

Preprečevanje je boljše kot zdravljenje stomatitisa pri odraslih in otrocih.

preprečevanje stomatitisa
preprečevanje stomatitisa

Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zaščititi:

  • Upoštevajte pravila ustne higiene. Da ne bi poškodovali ustne votline, izberite mehko ali srednje trdo zobno ščetko. Zobno nitko uporabljajte previdno. Izberite pasto brez natrijevega lavril sulfata.
  • Ne jejte trdne hrane. Sluznico ust lahko poškodujejo čips, krekerji. Vzrok bolezni so lahko topli napitki, začinjena in slana hrana, alkohol.
  • Občasno obiščite svojega zobozdravnika. Pregledal bo svoje zobe. Odpravite ostre robove in odrezke, popravite zobne proteze. Če imate naramnice, jih morate voskati.
  • Jejte prav. Ne pozabite na multivitamine. Pomagali bodo okrepiti imunski sistem.
  • Poskusite se znebiti slabih navad.
  • Umijte si roke ne samo pred jedjo, ampak tudi večkrat čez dan.
  • Če je mogoče, ne skrbite, poskusite "odstraniti" stres iz življenja.
  • Ne delite pripomočkov.

Upoštevajte te smernice, da boste varni.

Priporočena: