Artritis, v prevodu iz grške besede athron pomeni "sklep", zato je za to bolezen značilno vnetje sklepa (ali skupine sklepov), ki se pojavi v sinovialni membrani sklepa.
Ta bolezen muči številne prebivalce našega planeta. Vendar pa je preprečevanje artritisa zelo resnična stvar za vse, ki potrebujejo pomoč. Kot veste, je bolezen lažje preprečiti kot dolgotrajno zdraviti in ne vedno uspešno. Vzroki za artrozo in artritis ter preprečevanje bodo predmet tega članka.
Vzroki za vnetje sklepov
Vzroki za artrozo in artritis so lahko različni, večinoma so odvisni od življenjskega sloga, narave delovne funkcije in drugih razlogov.
Vzroke te bolezni delimo na:
- alergična;
- travmatično;
- infekcijsko;
- distrofična;
- revmatoid;
- reaktivno.
Alergijski in travmatični artritis
Alergijski artritis je benigno vnetje sklepov, ki jeodziv telesa na določen alergen. Ta artritis je popolnoma reverzibilen. To vrsto artritisa lahko povzročijo nekatera živila, zdravila in pršice. Z zdravljenjem alergij artritis izgine. Lahko pride do ponovitve bolezni, vendar v primeru nezdravljenja in ob stiku z alergenom.
Travmatični artritis se pojavi kot posledica kakršne koli poškodbe ali ob stalni lahki poškodbi.
Infekcijski in reaktivni artritis
Infekcijski artritis se pojavi kot posledica okužbe, virusa, glivične okužbe ali parazitov. Na primer hepatitis B.
Reaktivni artritis je vnetje sklepa, ki se pojavi po prebolelih nekaterih nalezljivih boleznih, kot so črevesne, nazofaringealne, ledvične, pa tudi konjunktivitis in uveitis.
Distrofični, revmatoidni artritis
Distrofični artritis nastane, ko pride do degenerativne spremembe v sestavi sklepa. Vzrok za takšen artritis so: pomanjkanje vitaminov, presnovne motnje, podhladitev, nizka gibljivost ali, nasprotno, pretiran fizični stres.
Za revmatoidni artritis je značilna sistemska kronična oblika manifestacije bolezni vezivnih tkiv. V tem primeru so prizadeti majhni sklepi. Podvrženi tej bolezni so ljudje, katerih delo je povezano s stalnim stresom na določene skupine sklepov.
Kako se zdravi artritis?
Pri diagnosticiranju in zdravljenjudoločeni artritis, uporabljajo se protivnetna zdravila, tako tablete kot injekcije ali sistemi, masaže, zdravila z regeneracijskim in antispazmodičnim učinkom ter vitamini B. Uporabljajo se ogrevalna in analgetična mazila. Izvajajo tudi artroplastiko sklepov.
Zdravila, namenjena zdravljenju sklepov, praviloma negativno vplivajo na želodec. Pogosto se najprej zdravijo razjede, gastritis, refluks, nato pa artritis in artroza. Tudi pri zdravljenju sklepov z zdravili se predpisujejo zdravila za zaščito želodčne sluznice pred opeklinami in vnetji.
Po zdravljenju je preprečevanje artritisa potrebno za normalno življenje in preprečevanje ponovitve.
Splošni preventivni ukrepi
Preprečevanje artritisa in artroze je še posebej pomembno za tiste, ki so ogroženi zaradi načina življenja, dela in prehrane. Pa tudi tisti ljudje, ki so že zboleli za to boleznijo in si ne želijo ponovitve dogodkov.
Preprečevanje artritisa sklepov je sestavljeno iz naslednjih aktivnosti:
- Zmanjšanje oziroma popolna odprava hipotermije sklepov.
- Nosite udobne čevlje, če obstaja predispozicija za te bolezni, je bolje uporabiti ortopedske čevlje ali vložke. Izogibajte se visokim petam.
- Vsi zdravniki pravijo, da v sedečem položaju ne morete prekrižati nog. In prav je. Križanje vodi do zastoja krvi in nepremičnosti sklepov.
- Prekomerna teža lahko povzroči tudi vnetje sklepov. Nujnopazi ga.
- Preprečevanje artritisa je v zdravi dnevni rutini: spanje, počitek, delo - vsega mora biti zmerno.
- Pravilna prehrana. Čim več živil, ki vsebujejo vitamine B. Znano je, da tega vitamina ni mogoče nabirati "na rezervo", ko vstopi v telo, ga takoj začne uživati. Več hrane, ki vsebuje vlaknine. In tudi ljudje, ki so nagnjeni k tem boleznim, morajo jesti več mastnih rib (polenovka, iwashi, postrv).
- Pijte več vode, navadne čiste vode. Vsaj tri litre na dan. Pogosto so bolezni posledica pomanjkanja tekočine v telesu (to so soli, vnetja in tromboza). Voda je življenje!
- Zmerna vadba. Za ljudi, ki vodijo sedeči in sedeči način življenja - gimnastika, ki jo mora izbrati specialist.
- In zadnje pravilo - vse bolezni so od živcev. Zato je treba stres čim bolj zmanjšati.
Preventivni ukrepi za reaktivni artritis
Preprečevanje reaktivnega artritisa je:
- Najprej higiena. Ta vrsta artritisa se pojavi s salmonelo, klostridijem, grižo in drugimi virusi, ki prizadenejo prebavni trakt. Če uživate termično obdelano hrano, se tveganje za nastanek teh bolezni zmanjša.
- Drugič je treba upoštevati intimno higieno in se zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami (klamidija, ureaplazma in drugi mikroorganizmi povzročajo bolezni sečil).
- tretjič,pravilna, uravnotežena prehrana - bogate juhe, ribe, bogate z omega 3 (postrv, tuna, skuša, morska plošča), oreščki, polnozrnate žitarice, lanena semena, fižol, beluši, peteršilj. Prav tako se je treba odreči alkoholu.
- In četrtič, redni zdravniški nadzor.
Preventivni ukrepi za revmatoidni artritis
Preprečevanje revmatoidnega artritisa je sestavljeno iz dveh hipostaz:
- Prva je splošna preventiva za ljudi, dovzetne za to bolezen.
- Drugi je preprečevanje recidivov in poslabšanj pri tistih ljudeh, ki že trpijo za takšno ali drugačno obliko manifestacije te bolezni.
Prva vrsta preprečevanja je:
- Pri zdravljenju kakršnih koli nalezljivih bolezni (od akutnih okužb dihal do resnejših bolezni, kot je HIV).
- Rehabilitacija kakršnega koli vnetja (zdravljenje kariesa, tonzilitisa).
- Pri krepitvi imunosti - obrambe telesa.
- V zdravem načinu življenja (prehrana, spanje, delo, počitek, telesna vzgoja, gimnastika, izogibanje alkoholu in kajenju).
In druga vrsta preprečevanja je predstavljena v:
- Jemanje protivnetnih zdravil in injekcij za obnovo sklepne tekočine in hrustančnega tkiva. Prav tako je treba ne pozabiti na vitaminske komplekse, tako v tabletah kot v injekcijah.
- Gimnastične prireditve, ki jih izbere specialist. Poleg gimnastike se za preprečevanje revmatoidnega artritisa uporabljajo kolesarjenje, hoja in plavanje. Vendar pred uporabote ali one metode preprečevanja je potreben posvet s specialistom - revmatologom.
- Dietna hrana (sadje, jagode, omega3 maščobne kisline).
- Tudi za preprečevanje te bolezni lahko uporabite obkladke iz konzerviranega lekarniškega žolča. Če želite to narediti, morate vzeti gazo ali bombažno krpo, jo dobro navlažiti z žolčem, nanesti na boleče mesto in ustvariti vakuum s pergamentom. V idealnem primeru je treba ta obkladek pustiti en dan in ga občasno navlažiti z žolčem, ko se posuši. Lahko pa ga uporabljate 8-10 ur. Mimogrede, ta metoda se ne uporablja samo kot preprečevanje revmatoidnega artritisa, ampak tudi pri zdravljenju artritisa in artroze v zgodnjih fazah.
Preventivni ukrepi za artritis rok
Artritis rok in prstov je bolezen, ki se pojavi pri vsakem sedmem prebivalcu planeta, ženske pa petkrat pogosteje zbolijo za to boleznijo. Na vprašanje "zakaj ženske?", ker pa prav oni najpogosteje delajo z rokami (kuhanje, šivanje, delo za računalnikom itd.).
Artritis v teh sklepih se kaže na naslednji način:
- Bolečine v prstih in rokah med običajnimi dejavnostmi (bolečino spremljajo pekoč občutek, mravljinčenje in vlečenje).
- Bolečine v sklepih pred vremenskimi spremembami, spremembami atmosferskega tlaka, mrki.
- Otrdelost rok, zlasti po prebujanju.
- Koža okoli prizadetega sklepa postane rdeča, vroča in otekla.
- Obstaja simetričnopoškodbe sklepov.
- Pri premikanju rok in prstov se sliši škripajoč zvok, vendar ne tako močan kot preprosto škljocanje s prsti.
- utrujenost, razdražljivost, šibkost.
- Na splošno je artritis rok in prstov neprijeten pojav v kateri koli fazi (obstajajo 4 stopnje), in če se bolezen začne in ne zdravi, lahko postanete invalidni in prenehate služiti sami sebi.
In da bi preprečili te neprijetne posledice, je potrebno preprečevanje artritisa rok:
- Vsako okužbo, ki pride v telo, je treba pozdraviti do konca.
- Sprejem vitaminsko-mineralnih kompleksov, katerih cilj je v celoti nahraniti sklepe s potrebnimi snovmi.
- Športne vaje, ki jih zdravnik individualno izbere.
- Krepitev imunosti, sposobnosti telesa za boj proti virusom.
- Ohranjanje primerne teže (to velja tako za prekomerno in prenizko telesno težo).
- Preprečevanje artritisa je nemogoče brez vitaminske prehrane, bogate z vitamini B, D, kalcijem. Obvezno uživanje sadja, zelenjave, rib, oreščkov.
Za zaključek
Artritis je precej razširjena bolezen na našem planetu. Kot je postalo jasno, se pojavi predvsem zaradi vnetnih procesov. Zato je njegovo glavno preprečevanje pravočasno popolno zdravljenje katere koli virusne ali nalezljive bolezni. Enkrat so zboleli, zboleli dva, tri, štiri … Bolezen so preboleli na nogah, je niso zdravili ali pa so je sploh napačno zdravili … In potem s starostjo pridejo tako žalostne stvariučinki, kot sta artritis in artroza. Zdraviti jih je treba dolgo, trdovratno in z boleznijo ni vedno mogoče obvladati do konca, zelo pogosto preide v kronično stopnjo. In to je nenehno boleče bolečine v sklepih, potem vleče, potem boli, potem boli za vreme. In včasih ta bolezen vodi v invalidnost in samooskrbo.
Preprečevanje in zdravljenje artritisa naj predpiše zdravnik, bolje je, če je revmatolog, in pod njegovim nadzorom. Vedno pa se je treba spomniti, da je rešitev utapljajočega se delo samega utopljenca. Dokler človek sam ne želi biti zdrav in ne začne voditi zdravega načina življenja, pravilno jesti, združiti svoje življenje z ustrezno telesno dejavnostjo, ne bo zdrav. Preprečevanje artritisa je ključ do dolgega življenja brez bolečin.
