Težave s spanjem zgovorno kažejo na prisotnost težav z živčnim sistemom. Nespečnost je značilna tudi za nekatere psihiatrične bolezni, ljudje z odvisnostmi (alkoholizem, odvisnost od drog) imajo pogosto težave s spanjem. Dogaja se tudi, da se nezmožnost zaspati in spati čez noč razvije zaradi pretiranega psihičnega stresa čez dan. Takšni bolniki se ne mudijo k nevrologu, kaj šele k psihiatru. Kako rešiti težavo s spanjem, če je večino močnih uspavalnih tablet mogoče kupiti v lekarni le na recept zdravnika? Na pomoč bodo priskočila lahka zdravila za spanje brez recepta. Približno šest visokokakovostnih in učinkovitih zdravil je mogoče kupiti brez recepta - o njih bomo razpravljali v tem članku.
Vzroki za nespečnost
Najpogosteje nespečnost ni samostojna patologija, ampak simptom nevroloških ali psiholoških bolezni. Motnje spanja so pogosto povezane znaslednje nevrološke bolezni:
- vegetativno-žilna distonija;
- cervikalna osteohondroza (ko so določene živčne korenine stisnjene med vretenci - tako imenovani "radikularni sindrom"), lahko poleg nespečnosti izzove tudi glavobole, zamegljen vid in sluh itd.;
- okvarjena možganska cirkulacija - je lahko tako posledica travmatičnih poškodb možganov kot preganja človeka od rojstva - na primer zaradi porodne travme ali nepravilnega poroda;
- kršitev delovanja nevronov iz enega ali drugega razloga.
Psihiatrični vzroki za nespečnost:
- kronični alkoholizem vodi v resne težave ne le psihiatrične, ampak tudi nevrološke narave - zaradi redne zastrupitve umre na stotine tisoč nevronov, oslabi psiha - pojavijo se depresivne in anksiozne motnje, lahko se začne delirij. Nespečnost je pogosta pri ljudeh z odvisnostjo od alkohola;
- anksiozno-depresivna motnja, ki jo izzove kršitev proizvodnje nevrotransmiterjev, vodi tudi do motenj v fazah spanja: bolnik se pogosto zbudi ob štirih ali petih zjutraj, medtem ko zaspi po polnoči;
- obsesivno-kompulzivna motnja pogosto povzroča težave s spanjem;
- Motnje hranjenja spremljajo številni simptomi, vključno s povečano anksioznostjo, samopoškodovanjem, nespečnostjo, psihosomatskimi motnjami.
Seveda lahko nespečnost preganja ljudi, ki ne bodo imelinima diagnosticiranih niti nevroloških niti psihiatričnih težav. Takšna situacija ni redka. Takšni bolniki iščejo način, kako dobiti zdravila za izboljšanje spanca. Nemogoče je dobiti res močno uspavalno tableto brez zdravniškega recepta.
Značilnosti nakupa uspavalnih tablet
Od lani je začel veljati zakon, ki pomeni strogo kazen za vsakega farmacevta, ki se odloči na lastno odgovornost prodati močno zdravilo (navedeno na posebnem seznamu) osebi, ki nima recept od zdravnika. Recept je dokument, overjen z eno ali dvema pečatoma zdravstvene ustanove, sestavljen in izpolnjen na posebnem obrazcu.
Ali je mogoče kupiti zdravilo za spanje brez recepta? Da, vendar takšno zdravilo ne bo imelo opaznega učinka na psiho. Danes nobena lekarna ne bo prodajala antidepresivov in pomirjeval brez zdravniškega recepta. Toda blago pomirjevalo za spanje brez recepta za odrasle je mogoče kupiti. Običajno lahko tudi zeliščni pripravki na osnovi maternice vrnejo trden in zdrav spanec. Seveda, če bolnik poleg nespečnosti trpi tudi za depresivno motnjo ali za nevrološkimi boleznimi, potem bo moral najprej omiliti stanje osnovne bolezni.
Če je nespečnost le simptom in je osnovna bolezen kompleksna, potem ne bo smiselno jemati lahkih uspavalnih tablet. Če bolnik dvomi o vzrokih za nespečnost, je bolje, da se obrne na nevrologa. Izkušen zdravnik bo na podlagi vseh pritožb pacienta hitro razjasnil klinično slikosliko in postavi pravilno diagnozo. Postavitev diagnoze je glavni korak za predpisovanje zdravila, ki bo resnično pomagalo.
Seznam učinkovitih zdravil za spanje
Brez zdravniškega recepta je v lekarni mogoče kupiti naslednja zdravila:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (ali njegov analog "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glycine".
Nobeno od teh zdravil ne zahteva posebnega recepta. Zdravila za spanje brez stranskih učinkov, brez povzročanja odvisnosti od drog ali psihične odvisnosti - to ni mit. Spodaj so navedene glavne prednosti in slabosti vsakega zdravila. Ob poznavanju njihovih individualnih značilnosti in reakcij na določene sestavine bo lahko vsak bolnik izbral najboljše zdravilo za spanje. Brez recepta lahko odrasla oseba ta zdravila kupi v kateri koli lekarni – farmacevt nima pravice spraševati o namenu nakupa, niti zahtevati nobenega dokumenta za nakup zdravila.
"Melaxen": navodila, stroški, dejanje
Stroški paketa s 24 tabletami (po 3 mg aktivne sestavine) znašajo približno 600 rubljev. Je priljubljena in varna pomoč pri spanju. Brez zdravniškega recepta lahko to zdravilo kupite v skoraj vsaki lekarni. Sodeč po ocenah bolnikov je "Melaxen" skoraj vedno na voljo. glavno delovanjekomponenta - melatonin, je tako imenovani "hormon spanja". Melatonin v priporočenem dnevnem odmerku (ena tableta) pol ure pred pričakovanim trenutkom zaspanja pomaga pri sprožitvi procesov v telesu, ki so značilni za začetek faze spanja. Posledično skoraj vsi zaspijo: tudi ob prisotnosti resnih diagnoz, ki preprečujejo normalno zaspanje, se človek zelo hitro potopi v trden spanec.
Sodeč po ocenah bolnikov z nespečnostjo, "Melaxen" daje precej dober spanec. V prvem tednu sprejema ni zgodnjih prebujanja ali nočnih mor. Toda po tednu ali dveh se začne razvijati toleranca. To je proces, s katerim se telo prilagodi na redni vnos melatonina in oseba potrebuje večji odmerek. Če se je pojavila toleranca, se morate vzdržati jemanja več noči, nato pa začnite jemati eno ali dve tableti pol ure pred pričakovanim trenutkom zaspanja. Številne bolnike pritegne to zdravilo prav dejstvo, da je zdravilo mogoče kupiti brez recepta.
Spalec "Melaxen" se lahko priporoča pri blagih in zmernih oblikah nespečnosti, v kompleksni terapiji funkcionalnih motenj, ki jih spremljajo motnje spanja, pa tudi kot samostojno orodje za hitrejše prilagajanje hitremu spreminjanju časovnih pasov, da bi se izognili razvoju tako imenovanega jet-lag).
"Donormil": značilnosti dajanja in sestave zdravila
Glavna aktivna sestavina -doksilamin sukcinat. Zdravilo ima analog, imenovan "Sonmil", ga je mogoče kupiti tudi brez recepta. Ta spalna tableta za dober spanec, uporaba tega zdravila zagotavlja razmeroma hiter (približno 20 minut) začetek spanja. Pomembno je, da tableto vzamete tik pred trenutkom, ko se bo mogoče prepustiti spanju. V skladu s tem naj bo razmeroma temno in tiho, oseba naj se lahko udobno uleže, počuti se varno. Če ti pogoji niso izpolnjeni, zdravilo morda ne bo imelo pričakovanega učinka.
"Donormil" ima dve obliki sproščanja - to so navadne tablete in šumeče (razredčiti jih je treba v vodi). Sodeč po povratnih informacijah bolnikov, druga oblika sproščanja (šumeče tablete) deluje bolj jasno. Cena paketa s 30 tabletami je približno 350 rubljev, ne glede na obliko sproščanja. V nekaterih lekarnah so šumeče tablete nekoliko dražje, razlika v ceni je lahko do 50 rubljev).
Žal, Donormil in Sonmil imata kar veliko stranskih učinkov. To so številni neželeni učinki, ki so značilni za zdravila z antihistaminskimi lastnostmi:
- suha usta;
- počasno stanje po prebujanju;
- počasna stopnja reakcije pri nekaterih bolnikih;
- moten odtok urina;
- motnje ritma dihanja med spanjem.
Značilnosti uporabe in sestave "Corvalol"
"Corvalol", pogosto kot njegov dvojnik "Valoserdin".uporabljajo ljudje za hitro zaspanje in pomiritev živčnega sistema. Glavna aktivna sestavina je fenobarbital. V evropskih državah je že dolgo prepovedan, saj lahko ob redni uporabi povzroči fizično in psihično odvisnost. Vendar pa je v naši državi "Corvalol" še vedno ena najbolj priljubljenih poceni uspavalnih tablet za dober spanec. Lahko ga kupite brez recepta v kateri koli lekarni. Če zdravilo uporabljate večkrat, se odvisnost ne bo razvila. Če pa Corvalol redno uporabljate en mesec, obstaja veliko tveganje, da oseba po preklicu sploh ne bo mogla zaspati. V izjemnih primerih lahko zdravilo uporabljajo samo odrasli.
Kapljice za spanje brez recepta se prodajajo v kateri koli lekarni - "Corvalol" ali "Valocordin", so poceni (strošek steklenice je približno 50 rubljev). Trden spanec se pojavi približno 20 minut po zaužitju zahtevanega odmerka. Vendar pa bolniki poročajo, da pri redni uporabi te uspavalne tablete brez recepta za dober spanec obstaja veliko tveganje za povečanje tolerance, zato morate vsak večer rahlo povečati odmerek, da boste zaspali. Povečanje tolerance je zelo nezaželeno in zgovorno nakazuje, da je treba uporabo te uspavalne tablete opustiti.
Psihiatri in narkologi priporočajo uporabo uspavalnih tablet brez recepta s fenobarbitalom v sestavi le, če druga zdravila niso na voljo. Poleg tega je tekoča oblika "Corvalola" prepovedanauporabljajo ljudje z odvisnostjo od alkohola. Glavna sestavina kapljic je etilni alkohol, v njem je raztopljen fenobarbital. Za ljudi, ki ne morejo vzeti niti nekaj kapljic alkohola, obstaja oblika tablet Corvalol.
"Phytosedan" - zeliščni čaj za dober spanec in mir
Če iščete hitro delujoč pripomoček za spanje brez recepta za dober spanec, poskusite s Phytosedan. To je čaj iz naravnih zelišč – baldrijana, maternice, mete, ki skoraj nima stranskih učinkov. Izjema je individualna nestrpnost do zelišč, ki sestavljajo sestavo. Vzemite "Fitosedan" 50 ml pol ure pred vsakim obrokom. Vendar pa je sodeč po ocenah ljudi, ki so ga jemali, bolj priljubljen način za obnovitev normalnega spanca naslednji: vzemite močno infuzijo iz ene vrečke le pol ure pred pričakovanim spanjem. Po tem se ulezite, ugasnite luč, ne pustite se motiti s televizorjem ali telefonom - in pride spanec. Poleg tega se ponoči ne prebuja, človek se zbudi spočit in pozoren. Čaj ne bo deloval, če iščete tablete za spanje brez recepta. Pri starejših je učinek Fitosedana lahko tudi precej šibek.
Razlika med zeliščnim čajem Fitosedan in uspavalnimi tabletami na recept je v tem, da čaj ne povzroča fizične ali psihične odvisnosti. Hkrati je njegov učinek precej opazen: bolniki že po enkratnem odmerku opazijo zmanjšanje razdražljivosti, prijetno zaspanost, blago sedacijo.učinek.
"Novo-Passit" za dober spanec: navodila in ocene bolnikov
Zeliščni pripravek (vključuje izvlečke rastlin, kot so baldrijana, melisa, bezeg, pasijonka, šentjanževka, glog, hmelj, guaifensin). Obstajata dve obliki sproščanja - sirup in tablete. Glede na cilje bolnika je treba izbrati eno ali drugo obliko. Pogosteje kupujejo tablete - preprosto zato, ker jih je bolj priročno jemati. Pravzaprav se sirup hitreje absorbira in deluje bolje v smislu zmanjševanja razdražljivosti in zagotavljanja pomirjevalnega učinka (kar je potrebno za normalno zaspanost in trden dolg spanec). Cena tablet je približno 500-550 rubljev (30 tablet na pakiranje), sirup - približno 300 rubljev (200 ml steklenica).
Novo-Passit je blaga uspavalna tableta brez recepta za dober spanec, ki jo lahko jemljejo osebe, stare 16 let in več. Če je mogoče, je bolje izbrati tekočo obliko sproščanja. Odlična izbira so tudi uspavalne tablete za starejše (bolniki katere koli starosti lahko Novo-Passit kupijo brez recepta). Njegovo hitro delovanje opazijo tako mladi kot starejši bolniki.
"Persen-Forte": navodila, sestava in ocene bolnikov
Zdravilo ima blag pomirjevalni in hipnotični učinek, nespečnost je omenjena v indikacijah za uporabo v navodilih. Ima blag antispazmodični učinek, zato se lahko uporablja za zdravljenje migren, ki jih povzročajo različne vrste motenj spanja. Za razliko od "Novo-Passita" nevsebuje guaifensin in za razliko od Corvalola nima obsesivnega vonja in fenobarbitala v sestavi. "Persen-Forte" lahko kupite brez recepta. Te uspavalne tablete za starejše pogosto postanejo nepogrešljive, razvije se toleranca. Zato morate upoštevati: če je postalo težko ali celo nemogoče zaspati brez zdravila, ga morate za nekaj časa prenehati jemati.
To zdravilo ima majhen minus - ni tekoče dozirne oblike. Nakup "Persen-Forte" je možen samo v obliki tablet. Običajno tekoča oblika hitreje doseže želeni učinek, zato se nekateri bolniki še vedno odločijo za Novo-Passit. "Persen-Forte" ni priporočljiv za ljudi z boleznimi žolčevodov, pa tudi za otroke, mlajše od 12 let. Lahko povzroči zaprtje pri dolgotrajni uporabi (zlasti pri uporabi velikih odmerkov).
Aminokislina "Glicin" in njen učinek na kakovost spanja
"Glicin" - poceni (približno 70 rubljev na pakiranje) majhne bele tablete, imajo sladkast priokus. Vpliva na kognitivne funkcije, izboljša celični metabolizem. Glavna aktivna sestavina je aminokislina glicin. Zaradi rednega vnosa se izboljša spanec, človek postane psihično in čustveno bolj stabilen. "Glicin" je eno redkih zdravil, katerih delovanje je bilo dokazano in ki zagotovo ne povzročajo odvisnosti od drog. Res je, zelo vtisljivoposamezniki, ki so nagnjeni k hipohondriji, lahko razvijejo psihološko odvisnost (vendar ta izjava velja za absolutno vsa zdravila, vključno s tistimi s placebo učinkom).
"Glicin" je treba jemati v obdobju povečanega psiho-čustvenega stresa, s težavami s spanjem, s poslabšanjem spomina. Opazen učinek se pojavi po približno tednu redne uporabe: po enkratnem odmerku se učinek zdravila ne bo pojavil. Nevrologi praviloma priporočajo pitje "Glycine" v tečaju, ki traja vsaj en mesec. Tablete je treba jemati sublingvalno, torej raztopiti pod jezikom.
