Spasi vedno uporabljajo čudovita dišeča aromatična masažna olja za sproščujoče nege telesa. Zaradi bogate ponudbe kozmetike za sprostitev je masaža doma ugodna. Kozmetične masažne izdelke lahko kupite v lekarnah ali jih pripravite sami.
Kako pravilno izvesti sproščujočo masažo?
Masaža je ena od metod za vzpostavljanje psihičnega ravnovesja in telesne aktivnosti, ki se uporablja v naravni medicini. Tehnike masaže ni težko obvladati. Noge in roke lahko masirate sami, ljubljena oseba pa lahko zdravi hrbet. Postopek pomirja, spodbuja sprostitev mišic in vrača vitalnost. Za dobro drsenje rok je potrebno kožo namazati z masažnim oljem ali drugim kozmetičnim izdelkom, ki je temu namenjen.
Uporaba eteričnih olj bo pripomogla k hitrejšemu premikanju rok po koži. Prav tako dobro dišijo, zaradi česar so veliko bolj sproščujoči. Masažna kozmetika ima tudi negovalni učinek. postopek z njoizvajati je treba nežno božanje, vsi gibi se vedno izvajajo v smeri srca.
Prednosti masažne kozmetike
Prednosti kozmetike za masažo telesa:
- Masaža sprošča in vrača duševni mir. Eterično olje za masažo telesa je popoln izdelek za trenutke povečanega stresa - njegova nežna aroma bo pomirila živce in vam pomagala zaspati.
- Eterična olja dajejo koži gladkost, izboljšajo njeno elastičnost. Prijetne za uporabo, saj imajo čudovito aromo. Po njihovi uporabi koža postane sijoča in skoraj žametna na otip. Ščitijo kožo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki in obnavljajo ravnovesje lipidne plasti.
- Masaža lajša bolečine v mišicah in nasiči telo s kisikom. Izboljša imunski sistem, poveča vitalnost.
Popolno za masažo
Če želite razumeti, katero masažno olje je najboljše, ga morate izbrati glede na vaše želje, glede na stanje vaše kože. Izdelek naj vsebuje čim več naravnih izvlečkov in sestavin. Zahvaljujoč temu dobite zaupanje, da snovi, ki negativno vplivajo na stanje telesa in ne povzročajo draženja kože, ne bodo prodrle v povrhnjico. Masažno olje za telo je pripravljeno na osnovi čistih izdelkov, kot so arganovo, mandljevo, kokosovo olje. Uporabljajo se samostojno ali pa so lahko osnova v kombinaciji z eteričnimi olji.
Priljubljeno arganovo olje se imenuje zlato Maroka. Tam ga pridobivajo iz plodov argana. Cenjen je zaradi vsebnosti kompleksa hranilnih snovi, ki odlično vplivajo na kožo in celotno človeško telo. V kombinaciji z naravnimi rastlinskimi izvlečki ustvari edinstveno kremo za telo, ki se zlahka vpije v kožo, pospešuje njeno regeneracijo in ščiti pred prezgodnjim staranjem. Vrne mu zdrav in negovan videz. To je odlična rešitev, če med razvajanjem telesa potrebujete masažo.
Bazna kozmetična olja
Bazna olja so mešanice estrov maščobnih kislin rastlinskega izvora brez vonja in pridobljene s stiskanjem, predvsem iz oljnic. Bogati so s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, vitamini, topnimi v maščobah, fosfolipidi, fitosteroli.
Za odgovor na vprašanje: "Katero olje je primerno za masažo?" - razmislite o bolj priljubljenih:
- Mandljevo olje se zlahka vpije, vendar dolgo ostane na koži, zato je z njim dobro masirati. Na splošno ne draži kože, pod pogojem, da oseba ni alergična na oreščke.
- Olje mareličnih jedrc je dražje od mandljevega olja. Ima podobne lastnosti: se precej zlahka vpije in ne pušča mastnega filma na koži. Bogata z vitaminom E, ima pomlajevalni učinek. Lahko se uporablja za ljudi z alergijami na oreščke.
- Jojobino olje - uporablja se v kozmetiki, ima antibakterijske lastnosti, zato ga priporočamo ljudem, nagnjenim k aknam na hrbtu. Zelo hitroabsorbira, zato nekateri strokovnjaki priporočajo kombiniranje z drugimi baznimi olji. Ta izdelek ima dolg rok uporabnosti, zato je dobra izbira za ljudi, ki ga uporabljajo redko.
- Avokadovo olje je močan vlažilec, primeren za zelo suho in starajočo se kožo.
- Olje grozdnih pečk - zlahka vpija, dobro za mastno kožo.
- Oliva - Zaradi značilne arome se redko uporablja v aromaterapiji.
- Olje breskovih jedrc - zlahka se vpije, vsebuje vitamina A in E. Dobro za masažo obraza.
- Soja - zlahka se vpije v kožo, bogata z vitaminom E.
- Sončnično olje je lahko olje, ki ne pušča mastnega filma na koži. Vredno ga je kupiti v majhnih količinah, saj se hitro pokvari. Njegov rok uporabnosti lahko nekoliko podaljšate tako, da mu dodate vsebino dveh kapsul vitamina E.
- Olje pšeničnih kalčkov - Vsebuje vitamine A, B, C in E. Njegov preveč intenziven vonj ni primeren za aromaterapijo, je pa učinkovit za redno masažo.
Naravna rafinirana olja so glavna sestavina visokokakovostnih izdelkov za nego kože. Imajo pomirjujoče lastnosti, povečujejo elastičnost, vlažijo in pomlajujejo kožo. So odlična osnova za esence.
Eterična olja
Za pripravo profesionalnega masažnega izdelka morate dodati eterično olje za masažo izlekarne v bazi. Aromatična olja so razdeljena na tri note: zgornjo, srednjo in spodnjo. Vsak ima drugačne lastnosti.
Zgornja nota - to so dišave z močnim stimulativnim učinkom, njihov vonj traja 3-24 ur. Primeri zgornjih not so eterična olja:
- bergamotka;
- basilica;
- žajbelj;
- evkaliptus;
- koriander;
- limonska trava;
- poprova meta;
- oranžna.
Osrednja nota - manj intenzivne dišave, s pomirjevalnim učinkom. Ostanite 2-3 dni. To je na primer eterično olje kamilice, sivke, rožmarina, komarčka.
Spodnja nota so najtežja olja (obstojna do enega tedna). Sem spadajo ingver, vrtnica, cedrovina, sandalovina.
Kako izbrati masažno kozmetiko?
Katero masažno olje je najboljše? Pri izbiri masažne kozmetike upoštevajte, kakšno kožo imate in kakšen cilj želite doseči, na primer odpraviti celulit ali izboljšati ten kože.
- Maščoba/težave. Strokovnjaki priporočajo jojobino olje ali tamanu. To so odlična olja za masažo hrbta, nagnjenega k aknam. Imajo protibakterijske, protiglivične, protirevmatične učinke.
- Sončne opekline, luščenje. Znano arganovo olje bo dobro. Odpravlja problem suhe, grobe kože. Namažite jih tudi s komolci in koleni, da postanejo mehki in žametni. Snovi, ki jih vsebuje izdelek, obnavljajo kožo, krepijo celice in ščitijo kožo pred in po sončnih opeklinah.
- brazgotine, strije, nepopolnosti. Moral binanesite olje pšeničnih kalčkov. Vsebuje vitamine A, B, C in E, tonira kožo in izboljša videz brazgotin in strij.
- Zrela/suha koža. Tukaj je primerno avokadovo olje ali olje breskovih jedrc. Vsebujejo vitamin A in vitamin mladosti E. Dobri za masažo kože telesa in obraza, mažejo in vlažijo suho kožo.
- Glavoboli. Poskusite masažo z eteričnimi olji sivke, poprove mete ali geranije.
- Stres. Za mobilne in pod stresom je priporočljiva uporaba vrtničnega olja ali melise.
- Hladno. Pri izcedku iz nosu in kašlja bo pomagala lahka masaža z olji evkaliptusa, čaja in limone.
Upoštevajte, da je masažno olje najbolje kupiti v lekarni ali spletni trgovini z ekološkimi izdelki. Tako ste lahko prepričani, da kupujete kakovosten originalen izdelek.
domača masažna kozmetika
Če komercialno dostopna kozmetika ne izpolni vaših pričakovanj, jo naredite doma. Če želite to narediti, vzemite na primer stekleničko s prostornino 50 ml, vanjo vlijte eno od prej navedenih baznih olj, tako da do polovice napolni posodo, nato pa dodajte 10-15 kapljic izbranega eteričnega olja. Z več olji lahko ustvarite svojo dišavno kompozicijo. Steklenico zaprite in pretresite, da se vse snovi v njej dobro povežejo. Takšnega izdelka ne smete shranjevati dlje časa, zato je bolje pripraviti porcijo samo za eno masažo.
Kako masirati dojenčke?
Za dojenčke se uporabljajo naravna hladno stiskana olja in nerafinirana rastlinska olja. Samo takšni izdelki so bogati z maščobnimi kislinami (linolna, linolenska, arahidonska), vitamini, fitosteroli in fosfolipidi. Te snovi kožo negujejo, ji zagotavljajo ustrezno hidracijo, delujejo protivnetno, imajo zaščitne in regenerativne funkcije ter ugodno vplivajo na njeno naravno mikrofloro.
Dodate jim lahko izvleček ognjiča, aloje ali sivke. Ta zelišča imajo pomirjujoč, regeneracijski, baktericidni in zaščitni učinek. Izvlečke teh rastlin pogosto najdemo v dobro znanih kozmetičnih izdelkih za otroke in dojenčke, kot je masažno olje Johnson Baby.
Najboljši izdelki za masažo dojenčkov in majhnih otrok:
- sladko mandljevo olje;
- marelična jedrca;
- sezam;
- olive;
- riž;
- kokos.
Vsi negujejo in vlažijo kožo, pomirjajo draženje. Lahko se uporablja od prvih dni otrokovega življenja.
masažno olje: ocene kozmetologov
Kozmetičarke priporočajo uporabo naravnih rastlinskih olj za nego kože. Menijo, da so takšni izdelki odlična zamenjava za običajno negovalno kremo za obraz in telo.
