Vpliv na človeka s hipnozo, da bi se ga znebil določenih bolezni, se je začel široko uporabljati pred nekaj več kot stoletjem in pol. Takrat je veljalo, da je zdravljenje s hipnozo učinkovita tehnika, vendar ni dalo dolgoročnih trajnih rezultatov. Toda znanost ne miruje in zdaj je hipnoza, s katero je mogoče za vedno opustiti kajenje, postala dobro znana medicinska tehnika.
Zakaj ljudje ne prenehajo kaditi?
Dejstvo, da cigarete počasi zastrupljajo človeško telo, je morda znano vsem. Hkrati pa so se le redki pripravljeni ločiti od nezdravega načina življenja. Ostali ljudje imajo veliko izgovorov, za katere ne bodo opustili kajenja. To je močna psihološka odvisnost in pomanjkanje želje ter namig, da lahko cigarete pomirijo in sprostijo.
Prepričati osebo v nasprotno na podzavestni ravni lahko s hipnozo kodiramo kajenje. Ta tehnika daje priložnost, da človek razmišlja drugače. Hipnoza zaradi kajenja (pregledi bolnikov praviloma jasno kažejo na visoke rezultate te metode) bo odvisniku od nikotina pomagala prepoznatida vse težave in bolezni v njegovem telesu povzroča kajenje.
Na vsaki naslednji seji bo oseba postopoma oblikovala novo notranjo nastavitev, katere delovanje je usmerjeno v ustvarjanje občutka gnusa do tobačnih izdelkov. Če je bolnik navado povezoval z užitkom, potem hipnotično kodiranje za prenehanje kajenja korenito spremeni odnos do cigaret.
Ali lahko hipnoza preneha kaditi?
Strokovnjaki dajo pozitiven odgovor na to vprašanje. Samo z eno opozorilo: vpliv na osebo v stanju transa bo pomagal znebiti odvisnosti od nikotina le skupaj z željo kadilca, da to stori. Se pravi, kajenje hipnoza tukaj deluje kot tehnika, ki podpira pacienta in poglablja stopnjo njegove sugestivnosti. Pogosto se človek odloči za hipnozo namesto za nikotinsko nadomestno terapijo ali kadar tega elementa ni mogoče sam odstraniti iz življenja.
Odločitev o prenehanju kajenja s pomočjo hipnoze je treba sprejeti prostovoljno, hkrati pa imeti popolno zaupanje v hipnotizerja.
Človek lahko podleže hipnozi tako, da zavzame udoben položaj, se sprosti, usmeri pogled v nekaj. Hipnotizerjev govor mora izpolnjevati določene zahteve.
- Uporaba nedoločenega posplošenega besedišča pomaga "ujeti" notranje stanje osebe, kar bo čim bolj olajšalo nadaljnji proces.
- Popolna odsotnost delca »ne« v govoru je povezana z lastnostmi človekapodzavest: bolniku se vcepi le tisto, kar je treba storiti (v nobenem primeru obratno). Za ponazoritev se lahko spomnimo, kako so v otroštvu vsi vsaj enkrat slišali poslovilno besedo "Ne spotakni se!", rezultat pa je bil za večino enak - podrto koleno itd.
- Konstruktivna osredotočenost govora - desno: "Želiš prenehati kaditi", napačno: "Ne bi smel kaditi." Mnogi, ki se spominjajo prve izkušnje komuniciranja s cigareto, še vedno slišijo svoje starše: »Ne kadi! Ne smete kaditi!" Nikoli ni prispevalo k tej zahtevi.
Kaj se zgodi s človekom, ko doživi hipnotični učinek?
Zaradi hipnotičnega vpliva se človek potopi v določeno stanje, imenovano trans, in ima naslednje simptome:
- mišice obraza in telesa se sprostijo;
- moški prevzame negibno držo;
- pogled počiva na eni točki;
- dihanje globoko in počasi;
- gibi požiranja in utripanja se upočasnijo ali popolnoma izginejo;
- zenice se razširijo;
- motorične reakcije se upočasnijo;
- ustnice, prsti, oči se nehote trzajo;
- pojavi se intenzivno znojenje.
Kako hipnotizirati osebo?
To dosežemo z monotonim učinkom na čute s subtilnimi potezami komaj slišne glasbe, umirjenim govorom (verbalna sugestija). Vsi ti dražljaji naj bodo dovolj dolgi, potem se bo bolnik umiril, začutil željo po spanju (imal bo občutektežnost v vekah, odrevenelost), nato pa zapadejo v stanje globokega spanca.
Človek pade v trans, ko se pod vplivom verbalnih navodil v možganski skorji pojavijo zaviralne reakcije. Toda to stanje ni enotno skozi celotno sejo.
Stape hipnoze
Tu je več stopenj z določenimi značilnostmi:
- Zaspanost - prva stopnja - spremlja teža v telesu, sprva človek težko odpre oči, nato pa želja po tem izgine, ne more govoriti, občasno utripajo drobci misli v njegovi glavi.
- Hipotaksija - druga stopnja - človek ne more odpreti oči, obraz je sproščen, a napete mišice vek dajejo obrazu izraz koncentracije; mišice telesa so v kataleptični napetosti (človeško telo ostane v stanju, ki mu ga daje hipnotizer - na primer lahko se spomnimo izkušnje, ko človek "visi" med dvema stoloma in se ju dotika le s hrbtom glave in pete). Karkoli se pacientu v tem stanju predlaga, jasno zazna, dobro zapomni, asimilira in reproducira. To je optimalen čas za nastavitev za odvzem nikotina, odpor do kajenja.
- Somnambulizem - tretja stopnja - zaznamuje pacientov stik le z zdravnikom, vse drugo zanj preneha obstajati: oseba ne čuti ničesar, izgubi ideje o okolju, obstaja tako rekoč zunaj njegovo telo. V tem času se nadaljuje sugestija pacientu in utrjevanje določenih stališč, katerih cilj je zavračanjeta navada.
Kaj se zgodi po seji hipnoze?
Po izstopu iz hipnotičnega spanca oseba izgubi spomine na to, kaj se mu je zgodilo med seanso. To stanje se imenuje hipnotična amnezija. Toda prejeta namestitev še naprej deluje. Vendar ne smemo pozabiti, da se to zgodi le, če je bil bolnik sam odločen opustiti tobak.
Seansa hipnoze zaradi kajenja je za človeka zdravilna. Pozitivno vpliva na delo številnih organov in sistemov: srčno-žilnega, dihalnega, endokrinega, prebavnega, centralnega živčnega sistema.
Kadilska hipnoza lahko deluje kot samostojna metoda zdravljenja ali v kombinaciji z drugimi, ko se odločite za opustitev slabe navade. Rezultat hipnotičnega vpliva na bolnika je mogoče popraviti s pomočjo zeliščne medicine, ustrezne gimnastike, psihoterapevtskega vpliva, zdravil in akupunkture. Najbolje je, da vse aktivnosti izvajate v kompleksu.
Opaža se, da ima hipnoza proti kajenju na nikotinsko odvisne bolnike takoj precej šibek učinek. Učinek lahko povečate s skupinskimi vajami. Še enkrat je treba opozoriti, da se mora zdravnik pri delu s pacientom osredotočiti na izboljšanje njegovega stanja, hkrati pa opustiti to navado. Zaman je namigovati, da nimate želje po kajenju, ker ta izjava še vedno ne drži: dokazano je, da ta želja ostaja. Zdravnikova naloga je, da preklopi pacientovo pozornost.
Poleg naštetega ima kajilska hipnoza številne koristne stranske učinke: pomaga pri lajšanju odtegnitvenih simptomov, ki so posledica opustitve tobaka: pomaga pri nespečnosti, lajša razdražljivost, zmanjšuje tesnobo, pomirja glavobole itd.
Vrste hipnoze
Trenutno obstaja veliko vrst hipnoze, ki se uporabljajo na različnih področjih dejavnosti. Nekateri od njih se uporabljajo v medicinske namene:
- Regresivna hipnoza.
- Metoda napredovanja starosti.
- Metoda sinteze starosti.
- Ročna hipnoza.
- Besedna hipnoza.
- Računalniška hipnoza.
- Samohipnoza.
Regresivna kajilna hipnoza je neke vrste potovanje skozi čas. Osebi se namiguje, da je veliko mlajši, kot je v resnici. To omogoča bolniku, da poveča energijo tako, da občuti razpoloženje takrat, ko je bil mlad, poln energije, srečen in ni odvisen od nobene odvisnosti.
Metoda napredovanja starosti - podobna metoda z znakom minus. Njegovo bistvo je, da je bolnik namerno povečan starost. Ne uporablja se za odvajanje od kajenja, je pa najboljši način za dvig samozavesti. Med sejo se človek počuti veliko starejšega in bolj izkušenega, sposobnega izvajati tista dejanja, za katera v resnici ni dovolj duha. Po seji se "spominja", koliko je star, vendar ne izgubi navdihnjenega zaupanja in se zato ne boji narediti, kar jeprej mu je spodletelo.
Zdravljenje kajenja s hipnozo po metodi starostne sinteze je primerno skoraj za vsakogar in pomaga pri znebitvi odvisnosti od nikotina. Občutek moči, da se zlahka odrečete slabim navadam, kot v mladosti, v kombinaciji z zrelo samozavestjo, vam omogoča, da dosežete pozitiven rezultat zdravljenja.
Ročna metoda je močna hipnoza iz kajenja, ki ji pravimo tudi otipna, ki jo je razvil V. L. Raikov. Njegovo bistvo je v vplivu na boleče točke osebe. Ta metoda ima številne prednosti: hiter učinek (dosežen v 2-3 minutah); pomanjkanje verbalnega stika s pacientom; enostavna uporaba; na voljo vsakomur; ne pomeni poznavanja lokacije točk, na katere je treba ukrepati - poznaš lahko le središča bolečine; nima negativnih posledic.
Besedna hipnoza proti kajenju (pregledi številnih bolnikov potrjujejo visoko učinkovitost te metode) pomeni prepričevanje z besedo. Takšen predlog bi lahko bil:
- direktno (jasno, kaj hoče zdravnik);
- posredno (pacient, kot se mu zdi, lahko zavrne pot, ki jo predlaga zdravnik; v resnici pa stopi na pot, na katero se je bal iti);
- odprto (implicira pravico do izbire pacienta med različnimi možnostmi).
Samohipnotični vpliv
Samohipnoza – samohipnoza, ki vas spravi v trans – se pogosto uporablja za zdravljenje odvisnosti od nikotina. Samohipnoza lahko vpliva na kateri koli organ. Je učinkovit invarno, ki temelji na uporabi določenih ritualov za prepoznavanje vzroka, ki je spodbudil kajenje, in njegovo odpravo.
Samohipnoza je razdeljena na več metod, odvisno od uporabe hipnotizirajočega predmeta:
- hipnotizirajoči predmet - pika na nečem (pogosto na steni);
- hipnotizirajoči predmet - subjekt;
- hipnotizirajoči predmet se ne uporablja.
Druga značilnost hipnotičnega vpliva so njegove stopnje: lahka, srednja in globoka.
Prva in druga stopnja se uporabljata v terapevtske namene za predlaganje določenih stališč (svetloba) in njihovo utrjevanje (medij). Globoka hipnoza se uporablja samo v raziskovalne namene. Običajno seja terapevtske hipnoze traja približno 30 minut. Da bi bolniku omogočili počitek, lahko nekoliko podaljšate čas hipnoze.
Razlike v učinkih hipnoze na moške in ženske
Statistične študije ugotavljajo različno stopnjo vpliva hipnoze na opustitev kajenja na žensko in moško telo: moškim je to lažje kot ženskam. Razlog je očitno v razliki med žensko in moško psihologijo. Domnevamo lahko, da je ženska težje premagati odvisnost kot moški, kljub večji sugestivnosti žensk. Znanstveniki to razlagajo s prisotnostjo posebnega gena, ki nadzoruje presnovo dopamina in je odgovoren za občutek zadovoljstva. Mnoge ženske nosijo določeno kombinacijo tega, kar otežuje prenehanje kajenja.
Ne bi smelpozabite, da žensko telo bolj trpi zaradi nikotina kot moško. Poleg tega ženska nosi veliko odgovornost za potomce, saj je njeno jajčece zelo občutljivo na strupene učinke.
Želja nad vsemi
Če ne izključujete možnosti opustitve kajenja s pomočjo hipnoze, se morate vseeno najprej posvetovati z zdravnikom. Nikoli ni prepozno, da bi opustili to slabo navado. Prej ko kajenje preneha biti eden od temeljnih elementov vsakdanjega življenja, manj verjetna se bo zdela možnost razvoja resnega raka. Poleg tega se lahko številnim zdravstvenim težavam izognete tudi z opustitvijo kajenja.
Res je zdravljenje kajenja s hipnozo za mnoge izkušene kadilce pravi izhod iz zelo težke naloge, saj je opustiti navado cigaret, ne da bi se zatekla k zunanji pomoči, precej težko. Navsezadnje to ni le škodljiv poklic. Nosilec potencialne nevarnosti za zdravje ljudi – nikotin – lahko povzroči možgansko kap, srčni infarkt, srčni napad, očesne bolezni, osteoporozo itd.
Tobačni odvisniki poskušajo premagati svojo pomanjkljivost s pomočjo množice sredstev: žvečilnih gumijev, obližev, posvetov s psihologom itd. Moč volje tukaj vnaprej določa uspeh. Vendar pa ni vedno sposobna odbiti napačnega načina življenja. Prenehanje kajenja s hipnozo je morda edino upanje mnogih kadilcev.
Veliko ljudi, ki poskušajo prenehati kaditis pomočjo hipnoze pravzaprav nimajo trdne odločnosti, da to storijo, kar pa izniči vse zdravnikove manipulacije, tudi tiste, ki se izvajajo v kombinaciji z drugimi metodami. Zato se mora vsak kadilec premišljeno odločiti za opustitev tobaka. To bo ključ do uspešnega zdravljenja.
