Ženska je sama po sebi edinstvena. V njenem telesu potekajo tako različni po naravi procesi, da vsemu temu ne bi bilo kos nobeno drugo bitje. Ta članek bo obravnaval tako imenovano žensko jesen. Podrobno bomo govorili o tem, kaj je ženska menopavza.
Osnovni koncept
Na samem začetku definirajmo pojme, da bomo v celoti razumeli, o čem govorimo. Kaj je torej vrhunec? To je posebno stanje ženske, ki je posledica pomembne spremembe v njenem hormonskem ozadju. Velja reči, da so vsi ti procesi genetsko programirani, danes je nemogoče spremeniti potek njihovega razvoja.
Kaj se zgodi s telesom
Torej, stanje ženske v menopavzi. Kaj se v tem času dogaja v telesu nežnejšega spola? To je posebno obdobje, ko ženski reproduktivni sistem postopoma bledi, funkcija jajčnikov oslabi. Hkrati je spolnih hormonov v telesu vedno manj, menstruacija začne teči neredno. In po zadnji menstruaciji ženska nikoli več ne bo mogla zanositi. Prav tako je vredno povedatida zmanjšanje količine spolnih hormonov (estrogena, FSH) negativno vpliva ne le na reproduktivni sistem, temveč tudi na presnovo, kostni in živčni sistem ter krvni obtok.
faze
Če povedano na splošno, ne da bi se spuščali v podrobnosti, je menopavzno stanje ženske nekakšna prehodna faza za damo iz reproduktivnega dela življenja v starost. Hkrati znanstveniki razlikujejo več faz tega stanja:
- Priprava telesa na menopavzo (predmenopavza). Pojavi se okoli 40. leta, ko začne delovanje jajčnikov postopoma izginjati. To obdobje lahko traja od 2 do 10 let.
- Začetek menopavze. To je čas, ko estrogeni skoraj popolnoma prenehajo nastajati. To obdobje se popularno imenuje menopavza. Traja približno 1 leto. Menstruacija z menopavzo sprva poteka neredno, cikel zaide. In šele postopoma izcedek popolnoma izgine.
- Postmenopavza. Leto kasneje pride do polja popolnega prenehanja krvavitve iz nožnice. Traja od 3 do 15 let. Vse je odvisno od hitrosti prestrukturiranja ženskega telesa in njegovega prilagajanja novim razmeram.
Časovni okvir
Nadalje upoštevamo vrhunsko stanje ženske. Pomembno je še povedati starost žensk, ko se vse to zgodi. Torej ta država nima jasno omejenega časovnega okvira. Zmanjšanje reproduktivne aktivnosti nežnejšega spola se začne s procesom zmanjševanja plodnosti. Zgodi sestara okoli 35 let. Postopoma funkcija jajčnikov izgine in v povprečju pri starosti 50 let (plus ali minus 5 let) ženska začne menopavzo.
Zakaj je stanje ženske v menopavzi tako nepredvidljivo? Starost nežnejšega spola je lahko veliko nižja od navedene številke. Torej obstaja koncept zgodnje menopavze, ko pride do izumrtja reproduktivnega sistema precej zgodaj (tudi pri 35 letih). Vendar to zahteva posebne razloge. Pozna menopavza se lahko pojavi pri ženskah po 60. letu starosti. K temu prispeva aktiven življenjski slog, pa tudi pozne nosečnosti.
Prvi znaki
Kako se določi ženska menopavza? Kateri prvi znaki lahko kažejo, da je ženska v tako pomembni fazi hormonske prilagoditve?
- žilne motnje. Gre za kratkotrajno širjenje krvnih žil, ko ženska kri priteče v zgornjo polovico telesa in glavo. Hkrati lahko vrat, obraz in prsni koš postanejo rdeči. Včasih je opaziti tudi zvišanje temperature (za kratek čas).
- Nevropsihiatrične motnje. Najpogosteje najdemo pri ženskah z nestabilno psiho, pa tudi pri ženskah, ki se tega obdobja zelo bojijo.
menopavza
Prva tri leta po menopavzi lahko ženska doživi naslednje simptome:
- Urogenitalne motnje. To so urinska inkontinenca, suhost nožnice, bolečine med spolnim odnosom, pogoste potrebe po uriniranju, različni izcedek, srbenje.
- Mordaopazili krhkost nohtov, izpadanje las, suhost in gubanje kože.
Drugi simptomi (ki se pojavijo med patološko menopavzo, torej približno pet let po menopavzi):
- Nevropatologija. Oslabljen vid in sluh, motnje spomina, zmanjšana sposobnost učenja.
- Kršitve menjave. Pojav bolezni, kot sta arterijska hipertenzija ali diabetes mellitus.
- Težave z mišično-skeletnim sistemom. Lahko je mišična distrofija, osteoporoza itd.
Pomembno je povedati, da je stanje menopavze pri ženskah lahko različno. Nekatere dame torej mirno preživijo to obdobje in se ne srečujejo posebej z zunanjimi manifestacijami (kot so vročinski utripi, zvišana telesna temperatura, potenje). Druge predstavnice lepšega spola trpijo zaradi številnih povezanih težav. Kako lahko ublažite simptome menopavze?
občutek utrujenosti, nespečnost
Kako lajšati stanje pri menopavzi, če damo čez dan skrbi utrujenost, ponoči pa nespečnost? V tem primeru se zateči k zdravilu ni vredno. Če ženska že v prvi polovici dneva ne čuti moči in energije, je treba telesu pomagati, da se razveseli. V tem primeru lahko pomagajo adaptogeni (posebna zeliščna zdravila, ki so zasnovana za povečanje tonusa in boj proti prostraciji) ali ljudsko zdravilo - infuzija ginsenga. Če damo skrbi nespečnost, je najbolje, da pred spanjem popijete čaj iz pomirjujočih zelišč. Lahko je meta, melisa, korenina baldrijana in hmelji.
glavoboli
Glavoboli med menopavzo so prav tako pogosto moteči. Za spopadanje z njimi je sprva bolje, da se ne zatečete k jemanju zdravil (da ne bi povzročili odvisnosti od njih). V tem primeru je dobro, da poskušate bolečino lajšati na naslednji način:
- Vrat in prsi naj bosta zavita v topel šal.
- Na čelo si dajte brisačo, namočeno v mrzlo vodo.
Ta kontrast toplote in mraza odlično lajša krče in glavobol izgine.
prekomerno potenje
Damo lahko moti vročina med menopavzo, povečano potenje. S čim si lahko pomagate v tem primeru? Pogosteje se je treba tuširati in izvajati higienske postopke. Uporabite lahko tudi odlično ljudsko zdravilo, ki preprečuje potenje. Narejen je iz žajblja. Če želite to narediti, prelijte dve žlici navedene sestavine s kozarcem vrele vode, vse pustite približno 30-40 minut. Takšno zdravilo je treba vzeti 3-krat na dan za tretjino kozarca.
plime
Veliko dam je zaskrbljenih zaradi vročinskih valov med menopavzo. kaj je to? To je stanje ženske, ko se telesna temperatura za določen čas (v povprečju za nekaj minut) dvigne, se lahko zaradi močnega priliva krvi v glavo in zgornji del telesa pojavi omotica. To stanje najpogosteje skrbi dame zjutraj in zvečer. Plime se bodo pojavljale približno eno leto v različnih intervalih (vendar se lahko pojav odloži za daljše obdobje). Kaj storiti za lajšanje stanja?
- Če gospa čuti, da se bliža plima, naj se udobno usede inpočakaj v tem položaju.
- Popolnoma opusti vroče kopeli, parne sobe in savne, torej pred morebitnim pregrevanjem (spodbuja vročino med menopavzo).
- Čim več morate hoditi, poskušajte trenirati svoje telo.
- Vedno imejte pri roki steklenico vode. Par požirkov v notranjosti in nekaj kapljic vode na obraz bo močno olajšalo stanje ženske.
- Ločeno se boste morali soočiti s potenjem, kot je opisano zgoraj.
Nehoteno uriniranje
Prav tako lahko ženska med menopavzo trpi zaradi urinske inkontinence in nehotnega uriniranja. Kaj naj storim, da se sam znebim te težave? Koristne bodo jutranje vaje. Posebno pozornost je treba nameniti zamahu stiskalnice. Vaginalne mišice lahko trenirate tudi tako, da jih občasno napnete in sprostite.
vaginalna suhost
Drug precej pogost simptom menopavze pri ženskah je suhost nožnice. Da bi se spopadli s to težavo, morate lokalno vnesti v telo hormon, kot je estrogen. To je mogoče storiti s pomočjo hormonskih mazil ali supozitorijev. Predpisati jih mora izključno zdravnik. Lahko je na primer Ovestin gel.
Zlomi kosti, osteoporoza
Med menopavzo se kostna gostota ženske znatno zmanjša (to je posledica zmanjšanja vsebnosti beljakovin in kalcija v telesu ter nekaterih hormonov). Zato mora ženska v tem obdobju posebno skrbeti zase. Da bi se izognili tej težavi, morate storiti lesamo dobro jejte in vodite zdrav življenjski slog.
srčne bolezni
Nadalje obravnavamo temo: "Vrhunsko stanje ženske." Simptomi, zdravljenje - vse informacije bodo koristne ženskam, ki se približujejo tej fazi ali so že vstopile vanjo. V tem času se pri lepšem spolu pogosto pojavijo različne bolezni srca in ožilja. Razlog za to je spet zmanjšanje proizvodnje hormona, kot je estrogen. V nevarnosti so ženske, ki imajo zgodnjo menopavzo, pa tudi tiste, ki kadijo, imajo prekomerno telesno težo ali imajo presežek holesterola v krvi, imajo sladkorno bolezen ali vodijo sedeči način življenja.
O prsih
Ženske morda zanima vprašanje, ali se bodo prsi z menopavzo nekako spremenile. Zunanje preobrazbe se torej zagotovo ne bodo zgodile. Toda verjetno je, da bo ženska v tem času občutila bolečino v mlečni žlezi. Vse se spet zgodi zaradi pomanjkanja hormonov, ki neposredno vplivajo na delo ženskih prsi. Kako si lahko pomagate v tej situaciji?
- Izbrati morate pravi modrček. Prsni koš dame v tem času ne bi smel ničesar držati. Najbolje je, da se izognete push-up modrčkom.
- Ledeni obkladki pomagajo pri bolečini.
- Priporočamo tudi masažo. Lahko ga celo naredite sami.
zdravljenje
Nadalje preučujemo vse nianse teme: "Vrhunsko stanje ženske: simptomi, zdravljenje." Zelo pomembno je govoriti o tem, kako se lahko znebite manifestacijto stanje. Zdravljenje v tem primeru se lahko izvaja na dva glavna načina:
- Hormonska terapija.
- Fitoterapija (uporaba tradicionalne medicine).
Hormonsko nadomestno zdravljenje
Hormonsko terapijo mora predpisati le zdravnik, saj lahko s samozdravljenjem bistveno poslabšate svoje zdravje. Vendar, kaj bo zdravnik svetoval?
- Če je ženska stara približno štirideset let, ima menstruacijo še, vendar zdravnik pravi, da se bliža menopavza, lahko vzamete naslednja zdravila: Marvelon, Silest, Femoden.
- Starejšim ženskam bo zdravnik predpisal zdravila, ki vsebujejo mikrodoze različnih hormonov. To je na primer zdravilo, kot je "Trisequens".
- Če dami odstranijo maternico, ji lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so Divigel, Klimara, Proginova.
- V drugih primerih (in večini) za prilagoditev hormonskega ozadja zdravnik ženskam predpiše naslednja hormonska sredstva: Klimonorm, Divina, Klimen.
fitoterapija
Vse ženske se med menopavzo ne želijo zateči k hormonskim zdravilom. Razlogov je lahko veliko. V tem primeru se je najbolje obrniti na tradicionalno medicino, ki prav tako odlično pomaga pri soočanju z različnimi težavami. Za lajšanje stanja lahko storite naslednje:
- Pijte žajbelj (infuzirajte, kuhajte kot čaj).
- Obstajajo robide.
- Dnevnodva tedna se kopajte s pelinovo infuzijo. Hkrati temperatura vode ne sme presegati temperature človeškega telesa.
- Uporabite olja (dodajte jih v kopel ali samo v aromatične žarnice): lahko so rožmarin, bergamotka, jasmin.
- Vzemite zeliščne dodatke.
Zbirka 1. V enakih količinah je treba zmešati travo pelina, plodove komarčka, cvetove lipe, liste mete in lubje krhlika. Za pripravo zdravila vzemite pet žlic mešanice, prelijte z litrom vrele vode. Nato vse damo v vodno kopel in kuhamo približno 15 minut. Nato zdravilo filtriramo in vzamemo trikrat na dan po kozarcu.
Zbirka 2. V enakih količinah zmešajte naslednje sestavine: rmanovo travo in gosjo petelo, hrastovo lubje, jagodne in malinove liste. Za pripravo zdravila dve žlici mešanice zelišč prelijemo s 500 ml vrele vode, pustimo približno 15 minut. Po tem vzemite zdravilo v enakih odmerkih trikrat na dan.
Homeopatija
Homeopatska zdravila ženskam pomagajo tudi pri obvladovanju menopavze (ker so popolnoma varna, jih lahko jemlje skoraj vsak). Prednost imajo lahko naslednja zdravila: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
