Oči nam dajejo 85 % informacij o svetu okoli nas. Čeprav smo se nekateri že večkrat naučili, kaj so težave z vidom, ni nič nenavadnega, da oči pustimo brez ustrezne pozornosti in nege. Nekateri niti ne razmišljajo o tem, da lahko v enem trenutku izgubijo skoraj najpomembnejšo stvar v svojem življenju - sposobnost videti. Pogovarjali smo se z oftalmologi in dobili priporočila, o katerih bomo zdaj govorili.
Ne samozdravite
Če imate slab vid (kratkovidnost), ne pozabite pravočasno obiskati svojega oftalmologa. Pri visoki in zmerni stopnji miopije se poveča volumen očesnega jabolka, mrežnica pa se raztegne, kar vodi do njene deformacije. V prihodnosti lahko deformacija povzroči rupturo mrežnice. V tem primeru ne morete brez kirurškega posega. Omeniti je treba tudi, da je zaenkratdokler se časovne spremembe na dnu zrkla ne pojavijo brez kakršnih koli simptomov. Deformacijo je mogoče odkriti le med specializiranim pregledom v oftalmološki ambulanti.
Komentarji oftalmologov
Če vas skrbi srbenje, solzavost, različne vrste izcedka, gnoj iz oči, ne uporabljajte prvega zdravila, ki vam pride pri roki. Najprej morate obiskati zdravnika v najbližji ambulanti, kar morate storiti čim prej. Prej opisani simptomi lahko kažejo na prisotnost različnih bolezni, ki jih doma ni mogoče odkriti. Napačno izbrano zdravilo v najboljšem primeru ne bo dalo rezultatov, v najslabšem primeru lahko škodi. Če je pordelost oči posledica alergijske reakcije, bodo antibakterijske kapljice le poslabšale vaš položaj.
V medicinski praksi se pogosto pojavljajo bolniki, ki se pritožujejo nad tujki za veko. Drugih simptomov vnetja običajno ni. V tem primeru je treba nujno opraviti vrsto študij, saj je to lahko simptom kroničnega indolentnega vnetja robov vek (blefaritis).
popravek miopije
Eden najstarejših načinov za odpravo kratkovidnosti je uporaba očal. Seveda pri blagi kratkovidnosti zdravniki ne vsiljujejo nošenja očal. Popravljanje vida na ta način traja dolgo. Očala morate nositi le ob določenih urah, da povrnete nekdanjo ostrino vida. Če diplomakratkovidnost je dosegla točko, da ni več mogoče videti brez očal, v tem primeru so predpisana za stalno nošenje. Nato so predpisana kompleksnejša očala s cilindričnimi stekli.
Upoštevati je treba tudi, da lahko kontaktne leče rešijo večino teh težav. Vendar to ne izključuje uporabe očal v preventivne namene. Za razliko od očal se kontaktne leče tesno prilegajo površini zrkla.
Ena izmed najbolj objavljenih metod boja proti kratkovidnosti je laserska korekcija vida. Da, ta metoda ima svoje prednosti. Vendar je operacija operacija. Njenega izida ni mogoče v celoti predvideti, kar v nekaterih primerih prestraši bolnike.
Vizija "minus 1": kaj pomeni takšna diagnoza, ali je potrebno zdravljenje?
Danes obstajata dve nasprotujoči si mnenji, ali je treba zdravljenje izvajati z ostrino vida "minus 1". Nekateri menijo, da takšen kazalnik ne moti polnega življenja, drugi pa nasprotno vidijo v tem razlog za zaskrbljenost.
Zgodnje metode popravljanja
Ko je vaš vid "minus 1", kar pomeni možno kratkovidnost, se nekateri začnejo samozdraviti in ne gredo vedno k zdravnikom. Ampak ne bi smeli skrbeti toliko, v takih primerih so bolnikom predpisani posebni vitamini in očala, ki jih je treba nositi več ur na dan. Če očala niso predpisana, vam bodo dodeljene posebne vaje za krepitev očesnih mišic. Slaba stran v tem primeru jeda se bodo oči navadile biti v tem stanju in se nehale boriti z kratkovidnostjo.
Metode zdravljenja akomodativne in anatomske miopije
Če vas še vedno mučijo misli, da imate vizijo minus 1, kaj pomeni takšna izjava, ali je nevarna, potem vas hitimo nagraditi z nenadomestljivimi informacijami, s katerimi ne boste več imeli takšnih vprašanj.
Anatomska kratkovidnost
V tem primeru je oko iztegnjeno v anteriorno-posteriorni smeri, žarišče pa je pred mrežnico. Akomodacijske mišice delujejo normalno. Če je po tečaju terapevtskih vaj (na primer vlečenje oči globoko v orbite) vid padel pod "minus 1", so potrebne dodatne manipulacije, vse do kirurškega posega..
akmodativna kratkovidnost
Oče ni razširjeno, vid pa je "minus 1". Kaj pomeni ta simptom? V tem primeru opazimo oslabelost akomodacijskih mišic. Za izboljšanje vida morate biti pozorni na akomodacijske mišice in jih trenirati. Za to so razvili sistem gimnastike za oči, posebne naprave in terapijo z zdravili. V tem primeru očala niso predpisana, ker bodo zaradi njih mišice prenehale delovati. Pogosto se akomodativna kratkovidnost razvije zaradi krča očesnih mišic.
Ultrazvok bo pomagal ugotoviti vrsto miopije. Tako lahko ugotovite, kako dolgo je oko. Če je po zdravljenju vid še vedno "minus 1", potem to že kažeprisotnost resnične kratkovidnosti, kar pomeni, da so potrebna očala. Pomanjkljivost očal je, da tako ali drugače ne dovolijo, da bi se oči trenirale. Vendar pa bodo pravilno izbrana očala (manj kot minus 1) omogočila delovanje očesnih mišic. Sposobnost videnja je treba trenirati in vzdrževati.
Tabela testa vida
Za to napravo lahko zaprosite oftalmologa, da preveri vaš vid. Kako lahko preizkusimo svoj vid doma? Tabela je navaden niz tiskanih črk različnih velikosti. Oči s 100-odstotnim vidom odlično zaznavajo črto V=1.0. Tabela ima tudi stolpec »D=…« v levem kotu, ki označuje razdaljo, s katere je treba gledati črke. Razdalja je izračunana za osebo s 100-odstotnim vidom. Tabela za pregled vida pri oftalmologu je videti podobno. Edina razlika je v tem, da ga ne vidite na zaslonu monitorja, ampak na papirju. Za natančnejši rezultat je priporočljivo tudi, da ga natisnete doma.
Nasvet oftalmologa
- Med delom za računalnikom mora biti razdalja med monitorjem in očmi najmanj 60 centimetrov. Če je mogoče, naj bo zaslon zatemnjen in raven. Vsake pol ure si obvezno vzemite odmor. Lahko samo obrneš oči proti oknu in pogledaš nekam v daljavo.
- Ne beri v premikajočem se vozilu. Nenehno tresenje in slaba osvetlitev škodita očesnim mišicam.
- Pred spanjem naredite za očistisniti. Vate namočite v kamilični čaj in jih položite na oči. Torej morate ležati 10-15 minut.
- Čez dan si vzemite čas in zaprite oči za 3-5 minut. To jim bo dalo malo počitka.
- Poskusite pogosteje utripati. To gibanje spodbuja nastajanje solz, ki vlažijo utrujene oči.
- Poleti ali ko sije sonce, poskušajte vedno nositi sončna očala. Ne smejo biti okrasna, saj vas takšna očala ne bodo zaščitila pred opeklinami mrežnice.
- Če ima vaše delovno mesto klimatsko napravo, se suhemu zraku ne morete izogniti. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da za vas izbere posebne vlažilne kapljice za oko.
Hrana, ki izboljša vid
- Na prvem mestu bomo imeli borovnice. To je najbolj znan izdelek za nego oči. Poleti morate pojesti vsaj 10 kozarcev tega čudovitega jagodičja.
- Jajca vsebujejo lutein in aminokisline, ki preprečujejo katarakto.
- Ne pozabite vključiti rib v svojo prehrano. Skoraj vsaka vrsta vsebuje maščobne kisline, ki pozitivno vplivajo ne le na oči, ampak tudi na vse organe.
- Zeleni (rukola, špinača in peteršilj). Ti izdelki imajo posebne sestavine, ki ščitijo mrežnico pred škodljivimi učinki sončne svetlobe.
- Sezam, oreščki in semena so tista živila, ki v svoji sestavi vsebujejo precejšnjo količino cinka. Ti izdelki so prikazanitisti, ki imajo delo, povezano z računalnikom, ali tisti, ki le preživijo veliko časa pred monitorjem.
- Meso, zlasti govedina, je tudi bogato s cinkom.
- Korenje, sladki krompir, mango, kaki, marelice - vsebujejo karoten, ki ščiti oči pred izsušitvijo. Posebej uporaben je sveže iztisnjen korenčkov sok. Najbolje je, da ga skuhate sami.
- Uživanje te hrane vas ne bo rešilo pred obstoječimi resnimi boleznimi, bo pa pomagalo preprečiti razvoj novih.
