Eden glavnih kazalcev zdravja in pravilnega delovanja telesa je krvni tlak. Moč in hitrost, s katero se kri premika po žilah, določata počutje in delovanje osebe. Za normalen se šteje tlak 120 na 80. Toda nihanja njegovih kazalnikov so zdaj vse pogostejša. Kako se meri pritisk, že vedo ne le starejši, tudi mladi. Mnogi razumejo, da odstopanje kazalnikov od norme povzroča glavobole, šibkost in slabo počutje. Zdaj se tlak meri na posebni napravi - tonometru. Mnogi ga imajo celo doma. Tonometer daje dva indikatorja: zgornji in spodnji tlak. Kaj to pomeni, vsi ne razumejo. Res je, v večini primerov je meritev potrebna samo za kontrolo, zdravnik pa se mora odločiti o potrebi po zdravljenju. Toda kljub temu morajo tisti, ki imajo te kazalnike pogosto povečati ali zmanjšati, o njih vedeti čim več.
Kaj je arterijskapritisk
To je eden od glavnih kazalcev vitalne aktivnosti osebe. Tlak zagotavlja delo srca in krvnih žil, po katerih kroži kri. Na njegovo vrednost vplivata njegova količina in srčni utrip. Vsak srčni utrip z določeno silo izstreli del krvi. In od tega je odvisna tudi velikost njegovega pritiska na stene krvnih žil. Izkazalo se je, da so njegovi najvišji kazalniki opaženi v plovilih, ki so mu najbližje, in čim dlje, tem manj so.
Pri ugotavljanju, kakšen naj bo tlak, smo vzeli povprečno vrednost, ki se meri v brahialni arteriji. To je diagnostični postopek, ki ga opravi zdravnik za morebitne pritožbe glede poslabšanja zdravja. Skoraj vsi vedo, da meritev določa zgornji in spodnji tlak. Kaj pomeni rezultat meritve, zdravnik ne pojasni vedno. In vsi ljudje niti ne poznajo kazalnikov, ki so zanje normalni. Toda vsi, ki so se kdaj srečali s povečanjem ali zmanjšanjem pritiska, razumejo, kako pomembno ga je nadzorovati. Spremembe življenjskega sloga, pravilna prehrana in ustrezna raven telesne dejavnosti bodo pripomogli k ohranjanju zdravja srca in krvnih žil.
Pritisk navzgor in navzdol
Kaj pomeni ta definicija, vsi ne razumejo. V bistvu ljudje vedo, da bi moral biti običajno tlak od 120 do 80. Za mnoge je to dovolj. In samo bolniki s hipertenzijo ali hipotenzijo poznajo koncepta sistoličnega in diastoličnega tlaka. Kaj je?
1. Sistolični ali zgornji tlak pomeni maksimumsila, s katero se kri premika po žilah. Določi se v trenutku krčenja srca.
2. Nižji - diastolični tlak, kaže raven upora, ki ga kri sreča, ko prehaja skozi žile. V tem trenutku se premika pasivno, zato je njegova zmogljivost nižja od prve.
Tlak se meri v milimetrih živega srebra. In čeprav se zdaj uporabljajo druge naprave za diagnostiko, se je to ime ohranilo. In kazalniki od 120 do 80 so zgornji in spodnji tlak. Kaj to pomeni? 120 je zgornji ali sistolični tlak, 80 pa spodnji. Kako je mogoče razvozlati te pojme?
Sistolični tlak
To je sila, s katero srce izpušča kri. Ta vrednost je odvisna od števila srčnih utripov in njihove intenzivnosti. Indikator zgornjega tlaka se uporablja za ugotavljanje stanja srčne mišice in velikih arterij, kot je aorta. Njegova vrednost je odvisna od več dejavnikov:
- volumen levega prekata srca;
- hitrost izmeta krvi;
- srčni utrip;
- stanje koronarnih žil in aorte.
Zato se včasih zgornji tlak imenuje "srčni" in po teh številkah sodijo o pravilnem delovanju tega telesa. Toda zdravnik bi moral sklepati o stanju telesa ob upoštevanju številnih dejavnikov. Konec koncev je normalen zgornji tlak za vsakogar drugačen. Norma se lahko šteje za kazalnike 90 mm in celo 140, če se oseba dobro počuti.
Diastoličnipritisk
V trenutku sprostitve srčne mišice kri pritiska na stene žil z minimalno silo. Ti kazalniki se imenujejo nižji ali diastolični tlak. Določajo jih predvsem stanje žil in se merijo v trenutku maksimalne sprostitve srca. Moč, s katero se njihove stene upirajo pretoku krvi, je nižji tlak. Nižja kot je elastičnost žil in njihova prepustnost, višja je. Pogosto je to posledica stanja ledvic. Proizvajajo poseben encim renin, ki vpliva na mišični tonus krvnih žil. Zato se diastolični tlak včasih imenuje "ledvični". Povečanje njegove ravni lahko kaže na bolezen ledvic ali ščitnice.
Kakšni bi morali biti normalni odčitki tlaka
Že dolgo je bilo običajno meriti brahialno arterijo. Je najbolj dostopen, poleg tega nam njegov položaj omogoča, da rezultate vzamemo za povprečne. Za to uporabite manšeto, v katero se vbrizga zrak. S stiskanjem krvnih žil vam naprava omogoča, da slišite utrip v njih. Oseba, ki izvaja meritve, opazi, na katerem razdelku se je pretepanje začelo - to je zgornji tlak, in kje se je končalo - spodnji. Zdaj obstajajo elektronski tonometri, s pomočjo katerih lahko pacient sam nadzoruje svoje stanje. Normalni tlak je 120 na 80, vendar so to povprečja.
Nekdo z velikostjo 110 ali celo 100 nad 60-70 se bo počutil dobro. In s starostjo se kazalniki od 130-140 do 90-100 štejejo za normalne. Da bi ugotovili, pod čimvrednosti, bolnik začne čutiti poslabšanje, potrebna je tlačna tabela. Vanjo se vnašajo rezultati rednih meritev in pomagajo ugotoviti vzroke in meje nihanj. Zdravniki priporočajo tudi zdravemu človeku, da opravi tak pregled, da ugotovi, kateri pritisk je zanj normalen.
Hipertenzija - kaj je to
V zadnjem času se vse več ljudi sooča s to boleznijo. Hipertenzija je vztrajno zvišanje krvnega tlaka. Za nekatere je povečanje kazalnikov za 10 enot že značilno za poslabšanje dobrega počutja. S starostjo so takšna nihanja manj opazna. Toda stanje srca in krvnih žil ter s tem vrednost zgornjega arterijskega tlaka določa razvoj arterijske hipertenzije, bolj znane kot hipertenzija. Zdravnik postavi takšno diagnozo, če se kazalniki pogosto povečajo za 20-30 mm brez posebnega razloga. Po standardih, ki jih je sprejela WHO, razvoj hipertenzije kaže tlak nad 140 na 100. Toda za nekatere so te vrednosti lahko nižje ali višje. In tabela tlaka vam bo pomagala ugotoviti normo.
V začetni fazi hipertenzije je mogoče stanje normalizirati s spremembo življenjskega sloga in se znebiti slabih navad. Zato je tako pomembno, da redno spremljate svoj pritisk, da bi pravočasno poiskali pomoč. Konec koncev lahko njegovo povečanje na 180 mm povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.
Značilnosti hipotenzije
Nizek krvni tlak ni tako nevaren kot visok krvni tlak. A bistveno poslabša življenjski standard. Ker padec tlakavodi do pomanjkanja kisika in zmanjšanja zmogljivosti. Pacient čuti šibkost, nenehno utrujenost in zaspanost. Vrti se in ima glavobol, lahko potemni v očeh. Močan padec tlaka na 50 mm lahko povzroči smrt. Običajno se trajna hipotenzija pojavi pri mladih in s starostjo izgine. Toda še vedno morate nadzorovati pritisk. Konec koncev, vsaka sprememba njegovih kazalnikov kaže na pomanjkljivosti pri delu srca in krvnih žil.
Majhna razlika med zgornjim in spodnjim tlakom
Vsak človek je drugačen. In običajni odčitki tlaka se lahko razlikujejo. Toda menijo, da bi morala biti razlika med zgornjim in spodnjim tlakom 30-40 enot. Tudi zdravniki so pozorni na ta kazalnik, saj lahko kaže na razvoj nekaterih bolezni. Včasih se imenuje tudi pulzni tlak. Sama po sebi njegova vrednost ne pove ničesar, glavna stvar je dobro počutje bolnika. Toda majhna razlika med zgornjim in spodnjim tlakom je lahko posledica okvare ledvic ali slabe elastičnosti žil.
Od katerih so odvisni indikatorji tlaka
Silo, s katero se kri premika skozi žile in pritiska na njihove stene, je odvisno od številnih dejavnikov:
- dednost in genetske bolezni;
- življenjski slog;
- značilnosti hrane;
- čustveno stanje osebe;
- slabe navade;
- obseg telesne aktivnosti.
Te vrednosti so močno odvisne od starosti. Ne bi se smel vozitiotroci in mladostniki v okviru od 120 do 80, saj bodo zanje te številke previsoke. Konec koncev se krvni tlak s starostjo zvišuje. In za starejše bodo že kazalniki od 140 do 90 naravni. Izkušen zdravnik lahko ugotovi normalni tlak po starosti in pravilno določi vzrok bolezni. In pogosto se zgodi, da hipotenzija po 40 letih mine sama od sebe ali pa se, nasprotno, razvije hipertenzija.
Zakaj meriti krvni tlak
Mnogi ljudje lajšajo glavobole s tabletami, ne da bi šli k zdravniku, da bi ugotovili vzrok. Toda zvišanje tlaka celo za 10 enot ne povzroči le poslabšanja počutja, ampak lahko tudi negativno vpliva na zdravje:
- poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja;
- lahko se razvijejo cerebrovaskularna nesreča in možganska kap;
- poslabšanje stanja žil nog;
- pogosto se razvije odpoved ledvic;
- poslabša se spomin, moten govor - tudi to so posledice visokega krvnega tlaka.
Zato je potrebno stalno spremljanje, zlasti kadar se pojavijo šibkost, omotica in glavoboli. Težko je natančno reči, kakšen pritisk bi morala imeti ta ali ona oseba. Navsezadnje smo vsi ljudje različni, zato se morate osredotočiti na dobro počutje. Poleg tega lahko tudi pri zdravem človeku tlak niha čez dan.
