Limfni sistem lahko vpliva na stanje vseh organov človeškega telesa. Očistiti ga je treba šele po čiščenju jeter in črevesja. V nasprotnem primeru bo odstranjevanje toksinov, ki jih prenaša limfa, zelo težko. Trenutno obstaja veliko načinov za razstrupljanje. Vendar te metode niso na voljo vsem. Kako očistiti limfo?
Kaj je limfa
Preden odgovorite na vprašanje, kako očistiti limfo, morate ugotoviti, kaj je. Njegovo drugo ime je saharoza. Sama limfa je bistra tekočina, ki vsebuje limfocite. Z odprtimi ranami in praskami se začne izcejati. V telesu je od 1 do 2 litra te tekočine.
Limfa opravlja zelo pomembne funkcije. Glavna je zaščita telesa pred učinki parazitov, virusov, toksinov, bakterij. Limfa sodeluje pri ustvarjanju imunosti, pa tudi pri vračanju v kri iz tkiv vode, soli, beljakovin in drugih snovi. Z drugimi besedami, opravlja več funkcij hkrati: čiščenje in prerazporeditev intersticijske tekočine v telesu.
Zakaj morate očistiti limfo
Torej, kako očistiti limfo inizboljšati svoje telo? Podoben postopek je treba izvesti v primeru zdravstvenih težav. Praviloma je čiščenje limfe priporočljivo za:
- akne;
- bolezni, ki vplivajo na delovanje medeničnih organov;
- bolezni sklepov;
- manifestacije starostnih peg in papilomov;
- kronični tromboflebitis;
- bolezen jeter.
Omeniti velja, da čiščenje celotnega limfnega sistema omogoča krepitev imunskega sistema, znebiti se alergij in tudi pomladiti telo kot celoto. Sprva se tak postopek izvaja do 4-krat na leto, nato pa ne več kot 2-krat.
Kontraindikacije
Preden začnete čistiti limfni sistem, se morate naučiti več o kontraindikacijah. Tega postopka ni mogoče izvesti:
- doječe ženske;
- med nosečnostjo;
- za bolezni srčno-žilnega sistema;
- za hipertenzijo;
- za sladkorno bolezen.
Če želite očistiti limfo, se najprej posvetujte z zdravnikom. Po pregledu vam bo specialist pomagal izbrati najprimernejšo metodo.
vaje za čiščenje limfe
Kako očistiti limfo z določenimi vajami? Njihovo izvajanje, pa tudi masaža, lahko spodbudi prehod tekočine skozi žile. Zelo pomaga vadba Katsuzo Nishi. Če ga želite izvesti, ležite na hrbtu in dvignite noge in roke navpično. Nato morate okončine drobno pretresti. V tem primeru bi morale mišice telesabodite čim bolj sproščeni. Trajanje te vaje naj bo od 2 do 5 minut. Najbolje narediti zvečer in zjutraj.
Kako očistiti limfo doma? Za spodbujanje njegovega gibanja je primerna katera koli sklepna gimnastika. Na primer vaja iz Norbekovega tečaja. To je treba storiti zjutraj. V času ne traja več kot 15 minut. Izvesti je treba raztezanje in upogibanje vseh sklepov. Priporočljivo je začeti rotacijo s prstov spodnjih okončin in končati z ramenskimi sklepi.
Zaradi krčenja okoliških mišic se limfa začne premikati po žilah. Gimnastika zjutraj vam omogoča, da se znebite tudi manjših zastojev.
čistilna masaža
Ne samo gimnastika, ampak tudi masaža pomaga pri čiščenju krvi in limfe. V tem primeru je vredno razmisliti o nekaterih značilnostih. Vsako masažo je priporočljivo izvajati vzdolž limfe. Gibanje naj bo usmerjeno od periferije proti sredini. Na okončinah je treba masažo izvajati v smeri od spodaj navzgor.
Upoštevati je treba, da imajo vse limfne žile ventile, ki ne dopuščajo gibanja tekočine iz bezgavk v nasprotni smeri. Zaradi tega je treba masažne gibe izvajati v določeni smeri. Poleg tega pri izvajanju takega postopka ni priporočljivo vplivati na bezgavke.
Ali bo ogrevanje pomagalo
Kot kaže praksa, čiščenje limfe z izpostavljenostjo vročini ne bo delovalo. Po mnenju strokovnjakov se ta fiziološka tekočina ne sme pregrevati. Na primer, v parni sobi temperatura zraka ne sme presegati 60 ° C. Kar zadeva prho in kopel, mora biti voda prijetna za telo in ne zelo vroča.
Obstajajo tudi druge omejitve. Ne ogrevajte bezgavk s fizioterapevtskimi izdelki in običajnimi grelnimi blazinicami.
čistilna zelišča
Kako očistiti limfo doma sami? Če želite to narediti, lahko uporabite različna zelišča in sadje. Vendar ne pozabite na kontraindikacije. Preden vzamete katero koli zdravilo, tudi na osnovi rastlin, se je vredno posvetovati s strokovnjaki. Poleg tega imajo nekatera zdravila neželene učinke.
Od rastlin se z nalogami najbolje spopadajo trava ptičjega planinca, šipek, vrba, trpotec, origano. Če želite, lahko v lekarni kupite že pripravljena zelišča. Takšna zeliščna zdravila je treba jemati en mesec.
kislica, jagode rdečega ribeza, žutika, aronija in drena dobro očistijo limfo.
sok celandine
Po želji lahko očistite limfo z ljudskimi sredstvi. Najpogosteje se za to uporablja sok celandina. Pripravi se hitro in enostavno. Najprej morate zbrati rastline. Za pripravo soka lahko uporabite samo liste in stebla. Zbrane surovine je treba prenesti skozi mlinček za meso. Nastalo kašo je treba iztisniti z gazo. Postopek zahteva 450 mililitrov soka celandina. Ne hranite ga čistega. Takšnekoličino končnega izdelka je treba razredčiti s 70 mililitri alkohola. Tako bo mešanica boljša.
Končni izdelek je treba jemati v naraščajočem vrstnem redu: zjutraj - 1 kapljica, sredi dneva - 2 kapljici, pred spanjem - 3 kapljice. To ni težko. Vsak odmerek je treba povečati za 1 kapljico. Glavna stvar je upoštevati to pravilo. Ko odmerek postane 15 kapljic, bo treba količino zdravila, uporabljenega naenkrat, zmanjšati za 1 kapljico.
sladki koren in enterosgel
Kako očistiti limfo s sladkim korenom in Enterosgelom? To lahko storite doma. Treba je opozoriti, da ima sladki koren šibek odvajalni in diuretični učinek, uravnava vodno-solno ravnovesje, poleg tega pa spodbuja limfno cirkulacijo.
Za postopek lahko uporabite sirup na osnovi korenine te rastline. Za pripravo zdravila morate žlico zdravila razredčiti v kozarcu vroče vode. To raztopino vzemite na prazen želodec po prebujanju. Po 30 minutah morate popiti žlico Enterosgela. Priporočljivo je jesti po 2 urah. Potek takšnega čiščenja naj traja najmanj 14 dni.
Obstaja še ena metoda. Raztopino s sirupom sladkega korena pripravimo na enak način kot zgoraj. Vendar pa je treba pol ure po uporabi piti aktivno oglje. Odmerjanje zdravila se izračuna individualno: za 10 kilogramov teže - 1 tableta. Tečaj čiščenja - 3 tedne.
Pred uporabo sladkega korena je vredno razmisliti, da pripravki na osnovi te rastline niso združljivi s srčnimi in diuretikidroge.
Uporaba naravnih sokov
Kako očistiti limfo doma z naravnimi sokovi? Obstaja veliko receptov. Za čiščenje limfe lahko uporabite sok določene rastline ali mešanico več sokov.
Popolna mešanica več pijač. Za njegovo pripravo je vredno združiti v eni posodi 3 dele kumare, 6 delov korenja in 1 del soka rdeče pese. Rezultat mora biti 2 litra mešanice. Pijte to pijačo vsako uro za 1 kozarec.
post in sok citrusov
Za čiščenje limfe doma s podobno metodo potrebujete 6 litrov staljene vode. Lahko ga naredite sami. Če želite to narediti, morate zavreti vodo, jo ohladiti, previdno zamrzniti in nato stopiti.
Na dan morate zaužiti 4 litre mešanice. Je enostavna za pripravo. Vzemite:
- limonin sok - 200 mililitrov;
- stopljena voda - 2 litra;
- pomarančni sok - 900 mililitrov;
- grenivkin sok - 900 mililitrov.
Vse navedene sestavine je treba združiti v globoki posodi in premešati. Shema čiščenja je naslednja:
- Ko se zbudite, morate narediti klistir. Za pripravo raztopine dodajte 2 žlici kisa v dva litra vode.
- Po posegu morate piti odvajalo. Za pripravo potrebujete 10 mililitrov kuhane ohlajene vode in 1 žliconamizna glauberjeva sol.
- Po odvajanju črevesja se priporoča toplo tuširanje.
- 30 minut po zaužitju odvajala popijte kozarec mešanice iz vode in sokov. Čiščenje se tu ne konča.
- Potem morate spiti ½ skodelice mešanice vsake pol ure.
Potek takšnega čiščenja je tri dni. V tem obdobju morate prenehati jesti hrano. Po koncu postopka je priporočljivo gladovno stavko prekiniti postopoma. Zjutraj je treba jesti zelenjavo in sadje, zvečer - žitarice. Drugi dan se lahko vrnete na običajno prehrano.
Upoštevati je treba, da ima ta metoda kontraindikacije. Ne zateči k temu pri tistih, ki imajo alergijsko reakcijo na citruse, pa tudi nagnjenost k vnetju slepiča.
Mleko, čebula in česen
Lahko naredite svoja sredstva za čiščenje limfe. Če želite to narediti, lahko vzamete glavo česna in čebule. Zelenjavo je treba zdrobiti skupaj z lupino ali drobno sesekljati. Potrebovali boste tudi limono. Sadje je treba rezati skupaj z lupino. Sesekljane izdelke vlijemo v 1 liter mleka.
Zdravilo morate kuhati nekaj minut. Na koncu je treba končni izdelek filtrirati. Rezultat bi moral biti 4 skodelice sredstev. Zdravilo je vredno jemati tri dni, dvakrat na dan: zvečer in zjutraj, približno 30 minut pred obroki. Med čistilnimi postopki ni priporočljivo uživati mlečnih izdelkov. Tečaj ne traja več kot 4 dni.
