Vsakdo se lahko vpraša, kaj pomeni takšen kazalnik, kot je visok krvni sladkor, kaj storiti, da ga vrnemo v normalno stanje in kakšne posledice lahko ima takšno stanje telesa? Vendar pa vsi ljudje ne morejo najti prave rešitve za to težavo. Kot kaže medicinska statistika, tudi ko človek od zdravnika izve, da ima presežek krvnega sladkorja, se na to ne odzove pravilno. Posledice takšnega malomarnega odnosa do sebe so lahko v prihodnosti katastrofalne. V vsakem primeru se mora vsaka oseba zavedati, do česa vodi ta kazalnik telesa. Prvič, visok krvni sladkor kaže na prisotnost bolezni, kot je diabetes mellitus.
Sum na visok krvni sladkor: kaj storiti?
Seveda je za čim bolj natančno diagnozo treba opraviti več postopkov – opraviti teste za raven snovi ob različnih časih, pod obremenitvijo ali brez, itd. Zanesljivo pa je znano, da znjegovo koncentracijo (na prazen želodec), ki je enaka več kot 7 mmol / liter, je mogoče trditi o prisotnosti hiperglikemije. Običajno mora biti ta indikator v območju od 4,5 do 5,5 mmol / liter. Dokazano je, da diabetes mellitus vodi v postopno uničenje srčno-žilnega sistema, poškoduje pa tudi strukture ledvic, oči, živčni sistem ter sistem arterij in ven spodnjega dela telesa. Tudi če se to še ni pojavilo, je oseba še vedno v nevarnosti. Na primer, nič ne povzroča takšne okvare imunskega sistema kot visok krvni sladkor. Zdravljenje telesa pred posledicami takšnega stanja je dolgotrajen in drag proces, zato ga je najbolje pravočasno preprečiti.
Če želite izvedeti za to težavo, se seveda lahko obrnete na kliniko v kraju stalnega prebivališča, vendar ne bo odveč vedeti glavnih simptomov njegove manifestacije. Kaj je torej visok krvni sladkor? Prvič, prvi znak takšne patologije so pogosti izleti na stranišče. Drugič, človeka muči stalen občutek žeje in suhosti v grlu, kar se lahko spremeni v dehidracijo kože. Enako pomemben znak lahko štejemo za hitro utrujenost in stalno zaspanost. In - končno - močan občutek lakote, ki ima za posledico obilno prehrano in prenajedanje, kar samo po sebi vodi do povečanja telesne maščobe.
Ko bo opazil vsaj enega od zgornjih simptomov, bo vsaka zdrava oseba takoj postavila vprašanja, kaj storiti za znižanje visokega krvnega sladkorja, kaj storiti,da se to v prihodnje ne ponovi itd. Seveda se morate najprej obrniti na pristojnega zdravnika specialista in na podlagi njegovih priporočil izvajati različne aktivnosti. Če to ni od insulina odvisna sladkorna bolezen, potem ni nič strašnega: lahko se znebite javno dostopnih sredstev brez uporabe zdravil.
Dieta za sladkorno bolezen
Najprej je treba omeniti, da je pravilno izbrana prehrana najboljši način za znižanje visokega krvnega sladkorja. Prehrana mora temeljiti na živilih, ki vsebujejo nizko glikemične ogljikove hidrate in visoko kakovostne beljakovine. To so lahko na primer morski sadeži, mlečne in mesne skupine, pa tudi zelenjava in sadje, sveže stisnjeni sokovi itd. Zelo pomembna točka je pravilna prehrana - jesti morate pogosto (približno 6-krat na dan), vendar malo. po malo, brez prenajedanja.
Seveda pri odločanju, kako znižati visok krvni sladkor, kaj storiti, da ga stabiliziramo, igra vadba veliko vlogo. Zahvaljujoč slednjem se aktivira mišična masa, ki bo tudi v mirovanju predelala vse odvečne ogljikove hidrate v telesu.
