Sluz v telesu je brezbarvna, viskozna, gelu podobna tekočina, ki je brez vonja in je produkt izločanja čašastih celic sluznice mnogih organov. V telesu se dnevno proizvede približno 1,5 litra. Takšen proces je norma fiziologije. Sluz pokriva sluznice vseh votlih organov - dihal, prebavil, sečevodov, genitalij.
Za kaj je sluz
Vzrok za nastanek sluzi v telesu je, da telo ob vsakem stiku z zunanjim okoljem sprosti viskozno tekočino – to je njegova zaščitna reakcija. Sluz vsebuje 95 % vode, 3 % beljakovin, protitelesa in antiseptike, 1 % soli itd.
Sluz opravlja funkcijo zaščite in mazanja v votlih organih - pljučih, prebavilih, genitalijah in mehurju, vsebovana v telesnih tekočinah (slina, sklepna tekočina, urin, žolč itd.).
Sluz v telesu zagotavlja elastičnost in moč kit in vezi, sodeluje pri spremembah razpoloženja, hormonskih in presnovnih procesih. Ima mehčalno lastnost, podpira notranjo črevesno mikrofloro, spodbuja imunski sistem.
Kopri nekaterih patoloških stanjih in motnjah se proizvodnja in kakovost sluzi morda ne spremenita na bolje in sluz iz koristne postane škodljiva. Takšna tekočina je neke vrste žlindra. Odebeli se in se začne odlagati na lupine in kopičiti. Vsebuje žlindre, toksine, produkte razpadanja in ga je težko odstraniti iz telesa. Presnovni procesi s takšno sluzjo so moteni in v njej se lahko razvijejo mikrobi. Najpogosteje se kopiči v prebavilih, bronhih, nazofarinksu in sklepih.
Takšna motnja se lahko pojavi ob izčrpanosti telesa, motnjah hranjenja - prekomernem uživanju ocvrtega, mastnega, zaradi kajenja in vnetnih procesov.
Presežek sluzi v telesu je ugodno okolje za mikrobe in se ne izloča z diuretiki in odvajali. Učinkovitejša sta dieta in zeliščna zdravila. Odstranjevanje sluzi traja dolgo, vendar je koristno za zdravljenje telesa.
Funkcije sluzi
Torej, sluz v telesu:
- vlaži, mehča, maže;
- sodeluje pri vzdrževanju notranjega okolja telesa;
- ščiti sluznico pred agresivnimi in mehanskimi vplivi zunanjih dejavnikov.
Funkcija filtriranja - sluz postane prva ovira za vse patogene. Preprosto jim ne dovoli, da bi prodrli naprej v nosne poti, žrelo, pljuča in genitalni trakt.
Telo proizvaja povečano količino sluzi, da ujame patogene povzročitelje in jih odstrani iz telesnih sistemov. Lahko je strupenav hrani, prahu, živalski dlaki, prhljaju, alergeni v hrani, bakterije, virusi. S pomočjo cilij sluznega epitelija sluz odstrani vse, kar ni prebavljeno in je tuje. Ohranjanje imunosti je razloženo z dejstvom, da sluz vsebuje protitelesa.
Prvo srečanje s sluzjo
Prvič se oblikuje pri dojenčkih, ko jim uvedejo dopolnilna živila. Ko raste in se razvija, se proizvaja več in se zelo postopoma kopiči, več v pljučih, bronhijih in sluzi v želodcu. S svojim presežkom se začne dvigovati in izstopati skozi nos. Nato se pojavi prozoren izcedek iz nosu, lahko se pojavi kašelj - telo se poskuša znebiti odvečne obloge.
Torej, če iz nosu teče bistra sluz - to ni vedno znak SARS, pogosto gre za poskus telesa, da odstrani škodljivo sluz. Nekatere matere jemljejo tak izcedek zaradi prehlada in otroka začnejo polniti s tabletami. Če se splošno stanje otroka ne spremeni, ni razloga za skrb. Enako velja za blato s sluzi pri dojenčkih - to ni nujno znak črevesne okužbe.
Telo je treba redno čistiti mucina, vsaj enkrat na šest mesecev. V odsotnosti ukrepov sluz povzroča bolezni. Med njimi so astma, alergije, bolezni ORL, virusne okužbe, fibroza, ciste, KOPB.
Zdrava sluz je bistra in brez vonja. S patologijami postane motno, vsebuje toksine in toksine.
Znaki škodljive sluzi vključujejo: izpostavljenost pogostim prehladom, utrujenost, zaspanost, vrečke pod očmi itd.
Dobra pomoč v boju telesa proti škodljivi sluzi je prehod napresne hrane, potem se v telesu začne proces razstrupljanja. Lahko se kaže v glavobolih, slabosti in bruhanju, driski.
Pri dojenčkih lahko običajno opazimo blato s sluzi v prvih 2 mesecih življenja, ko se obremenitev črevesja poveča. Če se otrokovo stanje ne poslabša, ni razloga za skrb: sluz pomaga pri prebavi hrane.
Vzroki za sluz pri odraslih niso le produkti, ki tvorijo sluz, ampak tudi težave s prebavili, napenjanje in zaprtje.
Vzroki škodljive sluzi
Sluz lahko govori o motnjah v telesu v naslednjih primerih:
- Nepravilna prehrana - vključuje uživanje hrane, ki tvori sluz, prenajedanje, premalo žvečenja, uživanje sladkarij, škrobne hrane, mastne hrane. Pri prenajedanju se odvečna hrana pretvori v maščobo, ki ustvarja kislo okolje v telesu in prispeva k nastajanju sluzi. Prenajedanje se zlahka pojavi, ker je najpogosteje potrebe telesa po hrani manjše od tiste, ki jo zaužijemo. Nezadostno žvečenje je tudi vzrok za blato s sluzi pri odraslem. Hrana v velikih kosih ne pride v celoti v stik s slino. Neprebavljeni koščki prehajajo v črevesje in vodijo tudi do povečane proizvodnje mucina v debelem črevesu. Lahko pride do driske s sluzi, kolitisa, zaprtja itd.
- Vnetje v dihalnih organih.
- Motena presnova.
- Kajenje vodi do opeklin sluznice in cilijev, sluz se nabira v epiteliju. Ko se kopiči, povzroči kašelj, telo ga poskuša potisniti iz bronhijev.
Simptomi odvečne sluzi
Približnopresežek sluzi kaže naslednje simptome:
- kašelj kadilca;
- otekanje telesa in vek;
- slab zadah, umivanje zob ga ne odpravi;
- pogosta zamašen nos;
- sinusitis;
- glavoboli;
- zaspan tudi po dobrem počitku;
- bolečine v sklepih;
- sluzni izcedek iz anusa, vagine, nosu;
- težave s koncentracijo;
- pogosti prehladi;
- dolgočasen okus;
- plok na jeziku;
- povečano slinjenje;
- bruhanje s sluzom;
- zmanjšan apetit;
- burp;
- akne in vre na koži;
- izguba sluha;
- zaprtje ali driska s sluzom;
- potenje.
Glavni znak prisotnosti odvečne sluzi v telesu je nenehen občutek utrujenosti. Nasprotno pa bodo suha usta kazala na pomanjkanje sluzi v telesu.
Kaj se zgodi s presežkom sluzi
Telo, kot pameten stroj, poskuša na kakršen koli način izvleči takšno sluz. To se zgodi s pomočjo znoja, kašlja, smrkanja, driske, solzenja oči, temperature.
Teoretično je v tem času bolje ne jesti, da se telo lahko očisti. Toda človek začne kazati iniciativo, naredi klistir, pije zdravila proti prehladu, pije zdravilne mesne juhe, ki zavirajo celoten proces čiščenja.
Telo se mora že soočiti z zastrupitvijo z drogami. Sluz se zgosti, prebavila začnejo delovati počasi, izločilni organi se še bolj zamašijo s sluzi.
Vzrok sluzi v urinu pri ženskah je lahko tudi dolgotrajno zadrževanje urina in ne le pomanjkanje higiene, okužbe itd. To nakazuje, da se morate za odkrivanje razlogov posvetovati z zdravnikom., ker je razlogov veliko in enega od njih sami prepoznate zelo težko.
Posledice škodljive sluzi
Kakšna je nevarnost sluzi v telesu? To vodi do povečanja telesne mase. Stisnjena sluz se odlaga na stene črevesja v obliki 10-15 dodatnih kg. Takšne blokade so pravo gojišče bakterij.
Druge zdravstvene težave:
- ščitnična golša;
- artritis, artroza - in veliki sklepi so ponavadi prizadeti;
- polipi, limfna kongestija;
- gastritis in kolitis;
- pri ženskah - proliferacija v maternici, pri moških - adenom prostate.
Različne okužbe ORL organov postanejo vzroki za sluz v žrelu, zdravljenje pa poleg antibakterijskega obsega tudi njeno obvezno odstranjevanje. Presežek sluzi v črevesju povzroči težave pri absorpciji hranil, medtem pa se 80 % celotnega procesa absorpcije odvija v tankem črevesu. To vodi v hipoksijo tkiva, moteno delovanje možganov. Reakcije postanejo zavirane, pojavi se odsotnost.
Kaj daje čiščenje
Če se telo znebite sluzi, dobite številne prednosti. Na primer:
- delovna zmogljivost se normalizira;
- dispneja se zmanjša;
- telesa je dovolj oksigenacije;
- obnovljeno delo gastrointestinalnega trakta;
- zmanjšanje števila prehladov invnetje;
- izboljša delovanje sklepov;
- pojavi se energija in teža se normalizira.
splošno čiščenje telesa
Vsako okrevanje se začne s pravilno prehrano. Priporočljivo je spremeniti načine kuhanja, jesti več sveže zelenjave in sadja. Enkrat na teden je priporočljivo, da ne jeste čez dan, torej pijte samo vodo z limono. To je učinkovita metoda čiščenja sluzi v želodcu. Izhod iz lakote naj bo z vključitvijo sokov in sadja, ki raztopijo sluz.
Zavedati se morate, da kuhana hrana povzroča nastajanje sluzi, zato je pomembno jesti več nekuhane hrane. Iz istega razloga je škodljivo jesti pred spanjem. Občasno postenje se izvaja s podaljšanim časom:
- v prvem tednu - dan;
- 2. -1, 5 dni;
- zadnji 3. in 4. teden - po 3 dni.
Zaužiti je treba vsaj 2-3 litre vode.
Morda je najučinkovitejša metoda čiščenja uporaba korenine ingverja. Vztraja v vreli vodi in jemlje ves dan z medom in limono. Naslednji pomočnik je črni poper. 5 g ga pojemo pred večerjo in speremo s kozarcem vode. Potek takšnega čiščenja je 3 dni s 3-dnevnim odmorom 3 tedne. Nato odmor za 3 mesece. Pri težavah s prebavili se poper ne uporablja.
Čiščenje prebavnega trakta
Onasnaženost prebavil pravijo:
- bolezni jeter in ledvic;
- zaprtje;
- alergijske reakcije;
- diabetes tipa 2.
Za čiščenje telesa sluzi uporabite:
- brsti cedre, breze, bora;
- lipin cvet in kamilica;
- korenina sladkega korena;
- meta, evkaliptus, listi črnega ribeza;
- hmeljni storži.
Izdelujejo tinkture in čaje in jih jemljejo en mesec. Program razstrupljanja se začne s čiščenjem prebavil. Klistir se uporablja za čiščenje debelega črevesa, vendar lahko očisti samo del spodnjega črevesa.
Rahlo osoljeno kuhano vodo ali kamilični poparek jemljemo kot klistir. Temperatura klistirja ni višja od 36,6 °C - povprečna telesna temperatura.
Nekateri se raje očistijo z odvajalom. Najučinkovitejša uporaba "Fortransa". Večerja je odpovedana.
Za učinkovitejše je jemanje lanene ali ajdove moke s kefirjem. Če ga uporabite za 1-2 žlici. l. zjutraj namesto zajtrka 2-3 tedne se bo telo očistilo, kar prispeva k izgubi teže. Ta moka lahko absorbira in odstrani toksine iz telesa, znižuje holesterol v krvi.
Ajdova moka znižuje krvni tlak, lajša manifestacije ateroskleroze, odpravlja zaprtje. V mešanici z ingverjem in medom odpravlja hiperglikemijo, čisti krvne žile, izboljša delovanje trebušne slinavke.
Iz želodčne sluzi lahko vzamete hren z limono, pšenične kalčke - zjutraj 1-2 žlici. l. Od odvajal so dovoljeni "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" itd.
Očiščenjenazofarinks
Pri ugotavljanju natančnega vzroka sluzi v grlu lahko zdravljenje izvedemo tudi z ljudskimi zdravili. Nazofarinks očistimo z izpiranjem iz poparkov ali odvarkov zelišč.
Za to vzemite 2 dela: liste evkaliptusa, cvetove lipe, socvetja kamilice in 1 del lanenih semen. 1 st. l. ta zbirka vztraja v kozarcu vrele vode 30-40 minut. Izpiranje je treba izvajati 5-6 krat na dan 2 tedna.
Fitoterapija je odgovor na vprašanje, kako se znebiti sluzi v nazofarinksu. Propolis v prahu je varen in učinkovit, vlijemo ga v kozarec hladne vode, dokler se ne obori. To oborino prelijemo z alkoholom v razmerju 1:3 in infundiramo en teden. Uporablja se kot mazivo za grlo.
Čiščenje pljuč in bronhijev iz sluzi
Ta postopek bo koristil kadilcem, astmatikom, ki imajo diagnozo KOPB. Takšnim bolnikom so poleg ljudskih zdravil predpisani bronhodilatatorji in mukolitiki za redčenje izpljunka.
Med njimi so "Muk altin", koren sladkega korena, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" itd. Ekspektoranti razredčijo sputum, povečajo njegovo izločanje in pomagajo pri izkašljevanju.
Iz receptov tradicionalne medicine lahko priporočamo:
- Decoction ovsa v mleku - kombinacija 1:2. Kuhajte na majhnem ognju, dokler se volumen ne zmanjša za polovico. Pripravljeno mešanico jemljete 3-krat na dan pred obroki. Recept je enkratenglasnost. Pred vsako uporabo ga je treba ponovno prekuhati.
- borovo mleko. Več zelenih borovih storžkov vlijemo v 500 ml mleka, zavremo in nato infundiramo v termosu 3-4 ure. Stožce lahko uporabite dvakrat. Takšno mleko lahko vzamete zjutraj in zvečer za cel kozarec.
- Aloe. Zmešajte 5 delov aloe in 1 del medu. Mešanica se vzame v 1 žlički. 3-krat na dan.
- Decokcije izkašljevalnih zelišč: plužnica, sladka detelja, sladki koren, trpotec, borovi brsti, timijan, plod koromača, bezeg, mak.
Iz teh zelišč lahko pripravite raztopine za inhalacijo. Zelo učinkovita je uporaba eteričnih olj za inhalacijo:
- evkaliptusovo olje;
- sivka;
- cipresa;
- cedra in čajevec.
Obstaja tudi univerzalno ljudsko zdravilo za sluz v telesu katere koli lokalizacije: 4 žlice kopra, lanu, semena piskavice + 1 žlica. l. zdrobljena korenina sladkega korena. 1 st. l. to zbirko je treba kuhati v kozarcu vode 10 minut, pustiti, da se ohladi na toplo stanje. Izdelek je treba piti toplega vsak dan 2 meseca.
Drugo univerzalno zdravilo je limona s hrenom. Ta mešanica je še posebej dobra za prebavila in pljuča. 1 kg naribanega hrena zmešamo s 30 limonami - to je prostornina celotnega tečaja. Zjutraj in zvečer vzemite 1 čajno žličko pred obroki. mešanice.
Pšenični kalčki bodo dali rezultate v enem tednu uporabe. Na dan morate uporabiti 1 žlico. l. na prazen želodec.
Dihalne vaje
Dihalne vaje so vedno priročno orodje za odstranjevanje sluzi iz pljuč. Vaje so preproste: dihajte s trebuhom,globoko vdihnite skozi nos, zadržite dih za nekaj sekund in izdihnite skozi usta. Prsni koš ne sodeluje pri dihalnih gibih.
Potem morate nekaj časa dihati s prsmi, vendar brez sodelovanja želodca. Ta menjava bo dobro vplivala na prehodnost bronhijev. Gimnastiko je najbolje izvajati po jedi po 2 urah.
Mlajšim otrokom lahko zelo dobro pomaga Buteyko dihanje, ki lahko pozdravi hude bolezni dihal.
Obstaja še en preprost, a zelo učinkovit vdih za treniranje pljuč - napihovanje balonov.
Čiščenje čelnih in maksilarnih sinusov
Zgoščena sluz v pomožnih votlinah nosu zelo negativno vpliva na počutje in vodi do neprijetnih posledic. Med njimi so težnost v glavi, cefalalgija, bolečine v nosu in čelu, dovzetnost za prehlad, zmanjšan vid, motnje spomina, zmožnost koncentracije, izguba sluha.
Kako se znebiti sluzi v nazofarinksu in sinusih? Postopek se izvaja v 2 stopnjah. Za začetek je treba sluz zmehčati. To bo pomagalo lokalnim parnim kopelim in ogrevanju sinusov čez dan večkrat 2-3 tedne. Na naslednji stopnji se odstrani zmehčana sluz. Da bi to naredili, ga speremo iz nosu z izpiranjem tople raztopine morske soli.
Pri izvajanju pokrijemo 1 nosnico, drugo vodo pa gladko vlečemo, tako da prehaja v nazofarinks. Pride v usta in ga je treba izpljuniti. Glava naj bo nagnjena, ne vržena nazaj. Postopek se ponovi večkrat - najprej z eno stranjo,nato še drugo. Bolje ga je porabiti vsak dan zjutraj.
Dieta
To je eden glavnih dejavnikov čiščenja. Zaužiti je treba čim več zelenjave in sadja, surovega, v ločenih odmerkih.
Iz njih lahko naredite sokove, solate. Še posebej uporabna so jabolka. Sok rdeče pese, poparek ingverja z medom imajo dobre čistilne lastnosti.
Sok rdeče pese je treba piti razredčen, da še stoji eno uro. Oreški, rastlinska olja, med, agrumi, zelišča, sirotka, buča, proso, začimbe, čili paprika, jabolčni kis, hren, česen, semena, hruške bodo pomagali odstraniti sluz. Otrobi in laneno seme naj postanejo obvezen izdelek. Za učinkovitost slednjega ne pozabite piti dovolj vode.
Poskusite kuhati hrano le v skrajnem primeru. Naj vaša prehrana vsaj za nekaj časa postane sadje in zelenjava.
Zelo koristno se je postiti enkrat na teden, vendar ta metoda ni sprejemljiva za vse.
Obstajajo živila, ki tvorijo sluz. Ti vključujejo:
- izdelki iz vrhunske moke;
- preprosti sladkorji;
- polizdelki;
- hitra hrana;
- ocvrta hrana;
- prekajeno meso;
- marinade;
- žita;
- piščančje meso;
- mleko.
To seveda ne pomeni, da škodljivih živil s seznama sploh ne smemo jesti. Lahko jih uživate, vendar ne vsak dan in pod pogojem, da bo zdravih izdelkov opazno več.
Če so ti pogoji izpolnjeni, lahko v enem mesecuvrnite se v normalno stanje. Organizem, očiščen škodljive sluzi, deluje bolje, človek je videti mlajši in manj pogosto zboli.
