Ena najpogostejših bolezni srčno-žilnega sistema je hipertenzija. Statistični podatki kažejo, da se s takšno diagnozo sooča približno 30 % odrasle populacije in več kot 60 % ljudi, ki so prestopili 65-letni prag. V članku si lahko preberete o hipertenziji, njenih vzrokih, simptomih, zdravljenju in kako sami znižati visok krvni tlak.
krvni tlak
Kri, ki se s krčenjem srca izloči v žile, izvaja stalen pritisk na njihove stene. V različnih delih krvnega obtoka ni enako. Bolj ko gre kri od srca, šibkeje pritiska na žile. Na primer, v aorti tlak doseže 140/90 mm Hg. Art., v arterijah - povprečno 120/80 mm Hg. Art., v majhnih kapilarah le 15 mm Hg. Art., v žilah pa lahko pade na nič. Zanimajo nas številke, ki ustrezajo tlaku v arterijah, saj soso najpomembnejši kazalnik zdravja ljudi in njegovega srčno-žilnega sistema. Kaj pomenita ti dve številki? Prvi prikazuje silo, s katero kri pritiska na arterije v trenutku srčnega krčenja, to je največji sistolični tlak, in drugi - v trenutku sprostitve srca je to diastolični tlak. Hipertenzija se pojavlja ves čas, z vprašanjem, kako znižati visok krvni tlak, pa se sooča veliko ljudi. Preden se seznanite z načini premagovanja simptomov arterijske hipertenzije, razmislite o mehanizmih njenega nastanka.
zgornji tlak
Sistola je krčenje srčnih mišic. Zgornji arterijski tlak se imenuje tudi sistolični, ker izraža pritisk v žilah, ko ventrikli potiskajo kri v krvni obtok. Povišan zgornji tlak se pojavi zaradi številnih razlogov. Opazimo ga lahko v adolescenci, ko pride do hormonskih sprememb v telesu. Ugotovljeno je, da se sistolična hipertenzija v večini primerov pojavi, če se je oseba srečala z njo med puberteto. Druga rizična skupina za nastanek visokega krvnega tlaka so starejši. Vzroki za hipertenzijo pri njih so številne nakopičene motnje v telesu. Najprej je to ateroskleroza, zmanjšanje elastičnosti krvnih žil. Poleg tega lahko razvoj sistolične hipertenzije sprožijo takšni pojavi, kot so:
- tirotoksikoza ali povečano izločanje ščitnice;
- insuficienca aortne zaklopke;
- arteriovenski obvod;
- blokadasrca.
Visok zgornji pritisk je poln nevarnih posledic. Na primer, tveganje za možgansko kap pri sistolični hipertenziji se poveča štirikrat. Med kompleksnimi posledicami velja omeniti odpoved ledvic, razvoj demence ali demence ter različne srčne bolezni. Oslabljeno je delovanje ledvic, ki ohranja normalen krvni tlak. To je posledica povečane reabsorpcije natrija, ko se poveča skupni volumen krvi v obtoku. Če imate zgornji visok krvni tlak, kaj morate vzeti v tem primeru? Odgovor na to vprašanje je podan spodaj.
sistolična hipertenzija
Normalni sistolični tlak je 110-130 mm Hg. Umetnost. Povišan zgornji tlak je indikator, ki presega to vrednost. Kako se kaže visok krvni tlak? Med njegovimi simptomi je treba poimenovati:
- glavobol;
- slabost, utrujenost;
- nemiren spanec;
- šum v ušesih, utripajoče "muhe" pred očmi;
- aritmija ali nenormalen srčni ritem;
- neprijetne in boleče občutke v predelu srca;
- kratka sapa.
Vse te manifestacije je mogoče obravnavati kot znake sistolične hipertenzije le, če jih spremlja zvišanje tlaka pri neposrednem merjenju. Vsak od njih je lahko simptom drugih bolezni. Pogosto sistolična hipertenzija nima očitnih subjektivnih znakov. Najbolj nevaren je tako imenovani izolirani sistoličnihipertenzija, pri kateri zgornji tlak presega 140 mm Hg. art., spodnji pa je manjši od 80 mm Hg. Umetnost. To stanje se pogosto razvije zaradi povečane endokrine aktivnosti ščitnice in prisotnosti bolezni srčnih zaklopk. Če imate visok krvni tlak, preberite, kako ga znižati.
nižji tlak
Diastola je stanje srca, v katerem je srce v sproščenem stanju. Krvni tlak, ki ga v tem primeru doživijo arterije, se imenuje nižji (ali diastolični). Povišan nizek krvni tlak je pogosto posledica stresnih situacij, pretiranega čustvenega stresa, ki motijo uravnavanje tonusa krvnih žil. S to etiologijo se številke na zaslonu tonometra hitro vrnejo v normalno stanje. Če pa se to ne zgodi in se nižji tlak vzdržuje nad 80 mm Hg. Umetnost. dolgo časa govorimo o resnejših razlogih za njene skoke. Kaj povzroča visok krvni tlak, zakaj se taka motnja razvije? Dejavniki vključujejo:
- hipertiroidizem že omenjen zgoraj;
- prekomerna teža;
- bolezen ledvic;
- medvretenčna kila.
Težave z ledvicami v večini primerov povzročajo diastolično hipertenzijo. zakaj? Pri bolezni ledvic se jim zmanjša oskrba s krvjo in začnejo sproščati velike količine renina v krvni obtok. Ko pride v krvni obtok, ta spojina tvori snov (angiotenzin), ki prispeva k znatnemu zvišanju krvnega tlaka. kakoAli se diastolična hipertenzija manifestira? Njegove simptome najdete spodaj.
simptomi diastolične hipertenzije
Ob povišanem nižjem tlaku je srce nenehno v napetosti, saj se v arteriolah povečuje odpornost krvnih žil na pretok krvi. Povečan spodnji tlak se kaže na enak način kot zgornji. Poleg tega ti dve vrsti hipertenzije pogosto obstajata sočasno. Pri visokem diastoličnem tlaku opazimo glavobole, pogosto lokalizirane v okcipitalnem predelu, omotico, hudo aritmijo in druge simptome, ki so značilni tudi za povišan zgornji tlak.
Torej, hipertenzija je bolezen, pri kateri se krvni tlak dvigne. Na voljo je v dveh vrstah:
- Simptomatično, ko je ugotovljen vzrok kršitve.
- Idiopatsko ali esencialno, kadar ni mogoče prepoznati dejavnikov, ki so privedli do njegovega razvoja. Ta vrsta hipertenzije se imenuje tudi hipertenzija.
Zapleti
Visok krvni tlak še zdaleč ni neškodljiva motnja. Ta bolezen, če ni ustreznega zdravljenja, prizadene predvsem naslednje organe:
- ledvice;
- srce;
- možgani.
Med nevarnimi posledicami so patologije, kot so koronarna srčna bolezen, krvni strdki, srčni infarkt, angina pektoris in najresnejši zaplet - hipertenzivna kriza. Prizadeto je tudi ledvično tkivo in kasnejedrugih organov. Razvija se ateroskleroza možganskih žil in vidnega analizatorja, v zvezi s čimer se poveča tveganje za možgansko kap, zmanjša se vid.
zdravljenje hipertenzije
Mnogi ne vedo, kako se spopasti s tako težavo, kot je visok krvni tlak. Zelišča, prehrana in zdrav način življenja bodo pomagali rešiti. Vendar pa je pogosto potrebno ambulantno zdravljenje. Preberite, če želite izvedeti, kako znižati visok krvni tlak z zdravili. Terapija za sistolično hipertenzijo mora biti usmerjena v zmanjšanje odčitkov tonometra na manj kot 150 mm Hg. Umetnost. Zdravljenje z zdravili nujno spremlja upoštevanje diete, ki vam omogoča, da izgubite težo. Treba se je odreči alkoholu, v idealnem primeru ga popolnoma izločiti iz uživanja. Nekateri viri trdijo, da lahko majhna količina močnih pijač zaradi vazodilatacijskega delovanja zniža krvni tlak. To je napačno prepričanje, zato ne smete uporabljati alkoholnih pijač niti za zdravljenje niti za preprečevanje hipertenzije. Toda prava učinkovitost izhaja iz redne telesne dejavnosti. Jutranji tek, domači fitnes ali vadba v telovadnici krepijo srce in ožilje, odpravljajo odvečno telesno maščobo, preprečujejo hipertenzijo, zlasti znižujejo visok krvni tlak. Kaj piti pri arterijski hipertenziji? To je tema naslednjega dela članka.
zdravila
Imate visok krvni tlak. Katere tablete so potrebne zaga zrušiti? Obstaja več skupin zdravil za zdravljenje hipertenzije:
- diuretiki ali diuretiki;
- zaviralci renina;
- kalcijevi antagonisti;
- blokatorji beta;
- zaviralci ACE ali zaviralci angiotenzinske konvertaze;
- blokatorji angiotenzinskih receptorjev;
- zdravila osrednjega delovanja.
Če imate visok krvni tlak, je Citramon (tablete) kontraindiciran. To zdravilo poleg acetilsalicilne kisline in paracetamola vsebuje v svoji sestavi kofein. Ta snov ima vazodilatacijski učinek na možgane, ledvice in srce ter poveča tudi diurezo. Povečan tlak "Citramon" (tablete) se ne zmanjša. Orodje je prepovedano jemati pri aterosklerozi, srčnih boleznih in hipertenziji. Zato, ko vas boli glava, ne hitite po paketu teh tablet iz vašega domačega kompleta prve pomoči – najprej izmerite krvni tlak.
diuretiki
Pred nekaj leti so se diuretiki pogosto uporabljali za zdravljenje hipertenzije. Sodobni zdravniki ne priporočajo njihove zlorabe, zlasti zdravil z izrazitim učinkom. Glavna škoda diuretikov je izpiranje kalcija, natrija in drugih ionov iz telesa, ki igrajo veliko vlogo pri normalnem delovanju srca. Do danes so diuretiki predvsem del kombiniranih pripravkov za zniževanje krvnega tlaka. V čisti obliki lahko diuretike predpišemo med zdravljenjemzdravnika za težje oblike hipertenzije pri starejših nad 70 let ter dodatno zdravilo za neučinkovitost že predpisanih zdravil. Od diuretikov so najpogostejša zdravila Hipotiazid, Indap, Akripamid. Če imate visok krvni tlak, ne smete jemati hitrodelujočih diuretikov (na primer Furosemid ali Veroshpiron).
zaviralci renina
Takih zdravil je malo, nikoli se ne uporabljajo samostojno in se predpisujejo v kombinaciji z drugimi sredstvi. Eden najbolj znanih zaviralcev renina danes je Aliskiren. Njegovo delovanje temelji na zatiranju aktivnosti renina in zmanjšanju koncentracije angiotenzina v krvni plazmi. Drugo ime za zdravilo je "Rasilez". Njegova cena je precej visoka in lečeči zdravnik to zdravilo predpiše po potrebi.
kalcijevi antagonisti
Ta skupina zdravil je razdeljena v dve kategoriji:
- ACP ali srčni utrip;
- AKD ali dihidropiridin.
Prva od teh je pogostejša, saj gresta visok krvni tlak in visok srčni utrip pogosto z roko v roki. Pri astmi so dovoljeni kalcijevi antagonisti, ki znižujejo pulz, učinkovito znižujejo pritisk. Tukaj je nekaj primerov takšnih zdravil: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Drugo kategorijo zdravil predstavljajo številna učinkovita sredstva, vključno z: "Felodipin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" in drugi. Predhodnik sodobnih dihidropiridinskih kalcijevih antagonistov je bilo zdravilo Kordafen (druga imena so Fenigidin, Adalat, Nifedipin). V zvezi s stranskimi učinki pri hipertenziji je treba izbiro ustaviti na sodobnih zdravilih. Tudi zdravniki tega zdravila ne priporočajo, zlasti pri poslabšanjih.
blokatorji beta
Nekoč so razvijalci te skupine zdravil prejeli Nobelovo nagrado. Učinek zaviralcev beta je znižanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčnega utripa. Takšna sredstva so indicirana za hipertenzivne bolnike z angino pektoris, motnjami ritma in tahikardijo. Teh zdravil ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo in bronhialno astmo. Primeri zdravil: Bisoprolol, Akridiol, Coronal, Vasocardin in druga.
zaviralci ACE
Med zaviralci angiotenzinske konvertaze velja izpostaviti najpogosteje uporabljeno zdravilo - enalapril. Ima izrazit, a kratkotrajen učinek, zato ga morate jemati dvakrat na dan. Zdravilo je zelo učinkovito tako pri povečanem nižjem tlaku kot pri sistolični hipertenziji, uspešno se uporablja za premagovanje hipertenzivnih kriz. Osnova delovanja zaviralcev ACE je zatiranje sinteze angiotenzina v telesu - snovi, ki vodi do vazokonstrikcije in zviša krvni tlak. O srčnem utripu je opisana skupinazdravila nimajo izrazitega učinka. Primeri zaviralcev ACE: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
blokatorji angiotenzinskih receptorjev
Številni hipertenzivni bolniki, ki jemljejo prej omenjene zaviralce ACE za znižanje krvnega tlaka, razvijejo stranski učinek, kot je kašelj. Za takšne ljudi so bili ustvarjeni blokatorji angiotenzinskih receptorjev. Ta zdravila delujejo kot zaviralci ACE, vendar so veliko dražja. Zdi se, da je učinek njihove uporabe mogoče občutiti šele ob koncu prvega ali drugega tedna zdravljenja. Primeri zdravil: Diovan, Atakand, Losartan.
Zdravila osrednjega delovanja
Povišan zgornji in tudi nižji tlak zahteva kompleksno terapijo. V njegovi sestavi se pogosto uporabljajo zdravila s centralnim delovanjem, ki so indicirana za hipertenzivne bolnike z nestabilnim živčnim sistemom, pa tudi kot večerno zdravilo za preprečevanje nočnih napadov. Med zdravili skupine bomo imenovali "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Zdravilo "Dopegit" (alias "Methyldopa") se pogosto predpisuje nosečnicam z visokim krvnim tlakom. Mimogrede, eno prvih zdravil centralnega delovanja za zdravljenje hipertenzije je bil klonidin. Dalo je dober učinek, vendar bi lahko bili neželeni učinki zdravila najbolj razočarani: od hude suhih ust do kome. Do danes je to orodje izgubilo svojerelevantnost.
Ljudska zdravila
S tako nadlogo, kot je visok krvni tlak, se ne morejo spopasti samo zdravila. Alternativno zdravljenje je dobra pomoč pri zmanjševanju, številni recepti pa so precej učinkoviti. To so vse vrste decokcij, tinktur, mešanic, ki jih lahko pripravite sami. S pomočjo tradicionalne medicine je mogoče znižati visok krvni tlak, zelišča pa zasedajo eno prvih mest. Tukaj je nekaj receptov, ki temeljijo na njih:
- Vzemite 50-70 g trave elekampana, 50-100 g neolupljenega ovsa in žlico medu. Oves skuhajte v 3 litrih vode, ohladite. Desyasila travo prelijemo z ohlajeno vodo iz ovsenih kosmičev in zavremo. Ko se nastala juha ohladi, dodajte med. Zdravilo je treba jemati po 100 g dva do trikrat na dan dva tedna.
- Dve žlički mešanice brezovih in ribezovih brstov prelijte z vrelo vodo, pustite stati eno uro, pijte kot čaj dvakrat na dan.
- 2 žlici. l. mešanice enakih količin trave smilja, St. Zjutraj je infuzija pripravljena. Jemati ga je treba pred obroki v količini 200 g 50 dni. Tečaj lahko ponovite šele čez eno leto.
Visok krvni tlak: kako ga znižati z jagodami? Veliko ljudi ve o prednostih brusnic. Ta kisla svetlo škrlatna jagoda je prav tako prišla prav v boju proti hipertenziji. Za pripravo okusnegaterapevtska mešanica bo zahtevala 500 g svežih brusnic in kozarec medu. Zmešajte sestavine in vzemite 1 žlico. l. vsak dan za čiščenje krvnih žil holesterola in znižanje krvnega tlaka. Tečaj - 2 tedna.
Težko je najti hipertonika, ki še ni slišal za zdravilni recept z limono, česnom in medom. Sestavine so na voljo in postopek kuhanja je tako enostaven kot pita. Zmeljemo eno limono in 5 strokov česna, mešanico zmešamo s pol kozarca medu in pustimo en teden v temnem prostoru pri sobni temperaturi. Po tem je treba zdravilo shraniti v zaprti posodi v hladilniku. Zaužijte ga trikrat na dan po čajno žličko.
Dieta
Kako znižati visok krvni tlak z dieto? Narava prehrane neposredno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema. Prenajedanje neizogibno vodi v odlaganje holesterola na stene krvnih žil, debelost in različne bolezni. Skladnost s terapevtsko dieto pomaga znižati visok krvni tlak. Omejite vnos kuhinjske soli, živalskih maščob, graha in fižola, peciva in belega kruha, alkoholnih pijač. V svoj dnevni jedilnik vključite kisle mlečne izdelke, kruh z otrobi, laneno in olivno olje, oreščke, jagode, sadje in zelenjavo. Še posebej koristne so pesa, ribez, brusnice, aronija, pa tudi suho sadje. Sladkor zamenjajte z medom, gazirane pijače z naravnimi sokovi in kompoti. Porcije naj bodo majhne, najboljša možnost je, da se držitedelna dobava.
