Prej ali slej v življenju vsake ženske pride menopavza. Simptomi menopavze pri ženskah po 45 letih so raznoliki, vsi povzročajo veliko nevšečnosti. Vendar pa obstajajo različna zdravila, ki bistveno olajšajo stanje.
Zakaj prihaja ženska "jesen"
Narava ženskega telesa je taka, da se ob določeni starosti reproduktivni sistem spremeni: raven ženskih hormonov se zmanjša, menstruacija prihaja vedno manj, funkcionalnost jajčnikov zbledi. Ker so vsi organi v telesu med seboj povezani, na njihovo delo vpliva tudi menopavza (vzemimo na primer srčno-žilni, endokrini, živčni sistem). Spremembe se pojavljajo tudi v mišično-skeletnem sistemu – kostno tkivo se bistveno tanjša, poveča se tveganje za zlome. Veliko ljudi zanima vprašanje: "V kateri starosti je treba pričakovati menopavzo?" Praviloma funkcionalnost jajčnikov zbledi okoli 45 let. Toda primeri tako zgodnje menopavze (36-40 let) kot precej pozne (po 52 letih) niso redki.
Dejavniki, ki vplivajomenopavza
Najprej velja omeniti, da na čas menopavze (natančneje na njen nastop) ne vplivajo dejavniki, kot so starost ob prvi menstruaciji, število otrok, spolna aktivnost. Vendar pa obstaja več točk, katerih prisotnost lahko pospeši proces začetka ženske "jeseni". Dedni dejavnik ima zelo pomemben vpliv. Če ima mati ali babica menopavzo pred rokom, se bo najverjetneje tudi njena hči soočila s podobno situacijo. Pospešijo menopavzo (pri 40 letih ali prej) lahko slabe socialne razmere, prisotnost določenih bolezni. Nezdravljene okužbe genitalnega trakta povečajo možnosti za menopavzo. Pomemben je tudi psihološki dejavnik. Nenehni stres lahko vzame več let ženske mladosti.
Zgodnji začetek menopavze. Vzroki in posledice
Če se pri ženskah po 45 letih pojavijo simptomi menopavze, se to šteje za fiziološko normo. Vendar pa se menopavza lahko pojavi pred 40. letom. Ta situacija je razlog za takojšen poziv k specialistu. Možni so naslednji vzroki za zgodnjo menopavzo: okvara X-kromosoma, Shereshevsky-Turnerjev sindrom, druge genetske motnje. Pogosto težave s ščitnico, prekomerna telesna teža, kemoterapija in izčrpanost telesa vplivajo na izumrtje funkcionalnosti jajčnikov. To stanje je precej nevarno za zdravje. Ženska po menopavzi, ki je prišla v zgodnji starosti, tvega pridobitev hormonskih bolezni, presnovnih motenj. Veliko je tudi tveganje za nastanek raka. no,seveda se ne moremo izogniti hitremu staranju kože, pojavu starostnih peg, povečanju telesne mase.
Stape menopavze
Obdobje, v katerem delovanje jajčnikov postopoma izgine (do njihovega popolnega prenehanja), se imenuje predmenopavza. Traja lahko več let (do 10). Praviloma je v tem času menstrualna krvavitev lahko močna in precej redka. Poleg tega je značilna nepravilnost cikla. Zaradi nihanja ravni estrogena je možno nelagodje v prsnem košu. Po preteku enega leta od zadnje menstruacije lahko govorimo o nastopu menopavze. Naslednja faza je postmenopavza (do konca življenja). V tem obdobju se proizvodnja spolnih hormonov popolnoma ustavi, spremenijo se koža in mlečne žleze.
Glavni simptomi menopavze pri ženskah po 45 letih. Vročinski utripi, znojenje
Skoraj vsaka ženska doživi vročine med menopavzo. Tako imenovani nenaden občutek vročine v prsih, glavi. Posledica tega je tudi povečano potenje. Plima traja do 1 minute. To je najpogostejši simptom, ki je značilen za menopavzo. Ocene žensk pravijo, da se ob vročih utripih pojavi šibkost, misli se upočasnijo, zdi se, da je zavest zamegljena. Pogostost takšnih manifestacij je individualna. Pri nekaterih ženskah se vročinski oblivi opazijo precej redko, druge pa trpijo bolj - do 60-krat na dan. Ta simptom lahko vpliva tudi na spanje. Posledično je zjutraj ženska videti utrujena, ne spočita, razdražena je. Plime imajo negativen učinek in nekardiovaskularni sistem. Vzrok za ta simptom je reakcija hipofize na zmanjšanje količine estrogena. Poveča se proizvodnja luteinizirajočega hormona, kar povzroči močno zvišanje telesne temperature. Skoraj vedno vročine spremlja prekomerno znojenje. Poleg tega lahko doseže takšne razsežnosti, da se morate preprosto preobleči. Po obrazu vam kar tečejo kapljice znoja. Ponoči se to stanje morda ne bo ustavilo, ampak se bo samo okrepilo.
Glavobol, pomanjkanje zraka kot simptomi menopavze
Poleg vročinskih valov se pri ženskah po 45 letih pojavljajo tudi simptomi menopavze, kot so glavoboli. Ti neprijetni pojavi imajo razlago. Torej je glavobol lahko posledica tako napetosti v mišicah vratu, glave kot posledica nestabilnega psihičnega in čustvenega stanja. Obstajajo tudi ostri napadi (boli v templjih, čelu). Podobni so simptomom migrene. Pogosto glavobole izzovejo nekatera zdravila. Mnoge ženske se pritožujejo zaradi omotice, pomanjkanja zraka. Včasih to stanje spremlja zvonjenje v ušesih, slabost in celo bruhanje.
Visoki krvni tlak, mišični krči
Obdobje menopavze pogosto spremlja zvišanje krvnega tlaka. Hkrati začne boleti glava, moten je srčni ritem, pojavi se tahikardija. Če tlak presega 200 mm Hg. st., morate takoj poiskati pomoč. Ignoriranje težave lahko povzroči hipertenzivno krizo in celo srčni infarkt.miokard. Drug simptom menopavze je otrplost udov, prstov, bolečine v mišicah in sklepih. V ozadju hormonskih sprememb se lahko razvijejo bolezni, kot so osteoporoza, osteoartritis. Mišični tonus oslabi, ligamenti izgubijo elastičnost. Ti dejavniki izzovejo razvoj bolečine v hrbtu. Mnoge ženske pravijo, da se med menopavzo nenehno počutijo, kot da imajo cmok v grlu. Ta simptom je še posebej moteč ponoči. Vendar ti občutki izginejo sami v enem letu. Ne bi bilo odveč, če se obrnete na endokrinologa, da izključite težave s ščitnico.
Kako menopavza vpliva na čustveno stanje ženske
Mnogi ljudje opažajo dejstvo, da se med menopavzo pojavi pretirana tesnoba. Razpoloženje poskoči, spomin se poslabša, težko se je osredotočiti. Poleg vsega tega se v telesu pojavijo pomembne spremembe. Vse to lahko ne samo poslabša duševno stanje, ampak tudi izzove razvoj depresije. Ženski se zdi, da izgublja svojo nekdanjo privlačnost, preganjajo jo misli o resnih boleznih. Nespečnost, vročinski utripi, bolečine imajo izjemno negativen učinek na telo. Vendar morate vedeti, da sodobna medicina ponuja različna zdravila za menopavzo. Ne samo, da lajšajo simptome, ampak vam omogočajo tudi vrnitev v normalno življenje.
Zeliščni pripravki za menopavzo
Zdravila na osnovi zeliščnih izvlečkov pomagajo pri simptomih menopavze. Vsebujejo podobne snoviženski spolni hormoni (fitoestrogeni). Takšne snovi do neke mere prevzamejo funkcije estrogena. Strokovnjaki priporočajo takšna zelišča za menopavzo: glog, žajbelj, gorski pepel, detelja. Pripravljajo decokcije in vse vrste tinktur. Žajbelj pomaga pri povečanem izločanju znojnih žlez. Poleg tega ta rastlina krepi živčni sistem. Suho travo poparimo z vrelo vodo in pijemo kot navaden čaj. Tečaj traja dva tedna, nato pa si vzamete odmor. Drugo zdravilo za obilno potenje je infuzija izopa. Sodeč po ocenah bo glog pomagal pri obvladovanju vročih utripov in visokega krvnega tlaka. Jemlje se tako v obliki tinkture kot tudi v obliki zdravilnega čaja. Vključuje tudi druga zelišča (za menopavzo so učinkovite zbirke iz nekaterih rastlin): matičnjak, kamilica, luska. Za krepitev spanca je priporočljivo piti napitek iz timijana, melise. V lekarnah lahko kupite tudi posebne homeopatske pripravke, ki vsebujejo izvlečke zdravilnih rastlin. Eno od teh sredstev je Inoklim. Temelji na izvlečku soje. Zdravilo pomaga pri soočanju z vročinskimi valovi in čustveno nestabilnostjo.
Zdravilo "Remens": učinek na žensko telo
Ob menstrualnih motnjah, nekaterih boleznih reproduktivnega sistema in med menopavzo strokovnjaki pogosto predpisujejo Remens. To zdravilo je lahko v obliki kapljic in v obliki tablet. Glavne sestavine so racemoza cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Vključeno tudi vvstopi kačji strup, skrivnost iz žleze sipe. Zdravilo "Remens" (cena kapljic je približno 650 rubljev) ima kompleksen učinek. Stabilizira čustveno stanje, pomaga zmanjšati vročine, zmanjša manifestacije hiperhidroze. Poleg tega se po jemanju izboljšajo presnovni procesi, maščobna masa se ne poveča. Druga pozitivna lastnost zdravila je obnova mikrocirkulacije v medeničnih organih. Tablete "Remens" (njihova cena ni tako visoka - od 200 rubljev) imajo tudi protivnetni učinek na tkivo jajčnikov. Trajanje takšne terapije z menopavzo je približno šest mesecev. Praviloma se zdravilo dobro prenaša in nima posebnih kontraindikacij. Edino opozorilo je individualna občutljivost za njegove sestavine.
hormonska terapija
Do danes je bila razvita posebna tehnika, ki ženskam omogoča veliko lažje prenašanje menopavze. Tako imenovana hormonska nadomestna terapija lahko ščiti pred boleznimi srca in ožilja, zmanjša razdražljivost, živčnost in izboljša spanec. Hormoni prispevajo k ohranjanju kostnega tkiva, število zlomov s takšno terapijo se znatno zmanjša. Druga nedvomna prednost je ohranjanje mladostnosti kože, izboljšanje stanja sluznice. Hormoni med menopavzo ("Klimara", "Divina", "Klimen") se lahko nadaljujejo še nekaj časa in menstruacija. V Ameriki in Evropi je takšno zdravljenje pogostejše kot pri nas. Sodobna zdravila imajo zmanjšano vsebnost spolnih hormonov(lahko nizki in mikrodozni), praktično ne prispevajo k povečanju telesne mase. Vendar ima ta terapija tudi kontraindikacije. Ti vključujejo diabetes mellitus, prisotnost malignih novotvorb, bolezni jeter, ledvic, endometriozo. Kakšni so stranski učinki hormonov? Z menopavzo ženske že trpijo zaradi neprijetnih pojavov. Terapija je zasnovana tako, da odpravi simptome, vendar po mnenju strokovnjakov hormonska zdravila včasih ne le da nimajo ustreznega učinka, ampak tudi poslabšajo situacijo: povzročijo glavobole, otekline in izzovejo težave s prebavnim traktom. Zato je treba k izbiri tega ali onega zdravila pristopiti z vso odgovornostjo. In seveda izdelek kupite šele po posvetovanju s strokovnjakom.
Kako ublažiti simptome menopavze. Nasvet zdravnice
Najprej ne pozabite, da je menopavza neizogibno stanje, zato je najbolje, da vnaprej poznate tiste točke, ki bodo pomagale ublažiti stanje. Strokovnjaki priporočajo, da spremenite svoj jedilnik. Ne bo odveč omejiti uživanja začinjene, slane hrane, zmanjšati količino popitega kave in alkohola. Pozorni je treba biti na živila, bogata s kalcijem, magnezijem. Te elemente v sledovih najdemo v mlečnih izdelkih, ribah, špinači. Tudi zeliščni poparki lahko pomembno vplivajo na počutje. Ženskam se priporoča izvedljiva telesna aktivnost, fitnes tečaji. Niso sposobni le razveseliti, ampak tudi pomagajo ohranjati enakooblikovati in se izogibati odvečni telesni maščobi. Znano je, da se med menopavzo poveča tveganje za nastanek različnih bolezni, zato morajo biti obiski pri specialistih redni. Posebno pozornost je treba nameniti medeničnim organom in mlečnim žlezam. Dobro razpoloženje, zdrav spanec so glavni dejavniki, ki zagotavljajo harmonično življenje ženske v tako težkem obdobju. Če se ne morete sami spopasti z bližajočo se depresijo, morate zdravnika prositi, naj izbere zdravila, ki imajo pomirjujoče lastnosti.
