Strinjam se, s prijateljem ali sorodnikom se ne slišiš prepogosto: pravijo, da so težave s prebavo, na stranišče ne morem na veliko. Medtem pa je takšna nadloga, kot je zaprtje, mnogim znana iz prve roke. Ta beseda označuje težave ali popolno odsotnost dejanj iztrebljanja. Praviloma bolezen spremlja zmanjšanje količine blata in nelagodje med odvajanjem.
Simptomatika
Večina zaprtih bolnikov se pritožuje zaradi izgube apetita, glavobolov, stalne utrujenosti, živčnosti in mišične analgezije. Nekateri niti ponoči ne morejo spati. Če oseba več tednov ali celo mesecev ne hodi na stranišče v velikem obsegu, to vpliva na stanje njegove kože: pridobi rumenkast odtenek, postane dolgočasno, suha in nezdravega videza. Poleg tega lahko zaprtje povzroči razvoj hemoroidov, bolezni, zaradi katere ljudje veliko bolj trpijo.
Lifestyle
Praviloma tisti, ki se pritožuje: "NeNa stranišče lahko grem na veliko,« vodi napačen način življenja. Morda v njegovi prehrani prevladujejo hitra hrana, mesne jedi in na splošno mastna in težka hrana. In delo je najverjetneje sedenje za računalnikom. Takšna oseba običajno raje preživi redke ure počitka ne v naravi s prijatelji, ampak na kavču s knjigo. Poleg tega je stalni stres vzrok za zaprtje. Če torej ne želite nikoli več reči zdravniku: "Ne morem na veliko na stranišče", se ne preobremenjujte, ne spuščajte se v nepotrebne konflikte, izogibajte se stresnim situacijam.
Živčni sistem
Če so vaše prebavne težave nekako povezane s stanjem živčnega sistema, je priporočljivo jemati odvajala skupaj z zeliščnimi pomirjevali - na primer s tradicionalno tinkturo baldrijana.
Nasvet zdravnikov
Treba je samo povedati specialistu: "Ne morem na veliko stranišče," in ta vas bo zasul s koristnimi nasveti. Tako bo na primer zdravnik priporočil praznjenje črevesja vsak dan ob istem času; ne preživite več kot dvajset minut na stranišču - ne glede na to, ali ste dosegli rezultate ali ne; ne pritiskaj premočno. Vse to ima nek smisel. Redna prisotnost na stranišču bo prej ali slej oblikovala pogojni refleks in kmalu se bo črevesje začelo prazniti.
Hrana
Trpite zaradi zaprtja? Razmislite o svoji prehrani. Ali prevladujejo začimbe, močan čaj, kava, čokolada, hruške? Vse te izdelke je najbolje zaužiti kotmanj pogosto. Če to ne pomaga, obiščite zdravnika – predpisal vam bo blago odvajalo. Pomagajo tudi glicerinske supozitorije. Še posebej so prikazani tistim, ki jim je boleče iti na stranišče. Pogosto jih predpisujejo otrokom in nosečnicam. Mnogi bolniki so prepričani o koristnih lastnostih klistirja, vendar je to stališče v osnovi napačno. Največje, kar boste dosegli, je čiščenje rektuma od tam nakopičenega "gnusnega". Postopek kot celota ni slab, vendar ne bo rešil vaše težave. Ste utrujeni od preživetja veliko časa na stranišču? Obrnite se na tradicionalno medicino. Za učinkovite veljajo decokcije krhlika, rmana in rabarbare. Prav tako je priporočljivo piti več jogurta. Naj bodo suhe marelice, pesa, zelje in suhe slive vsak dan na vaši mizi – vsi ti izdelki delujejo stimulativno na črevesje.
