Vsi so nam že od otroštva govorili o edinstvenih koristnih lastnostih ribjega olja. Mame so nas prisilile, da smo jemali to dragoceno naravno snov, obogateno z vitaminoma A in D. Ta izdelek je pridobljen iz jeter polenovke, zato vsebuje veliko količino omega-3 maščobnih kislin. Po branju današnjega članka boste ugotovili, ali je prevelik odmerek ribjega olja možen in kaj grozi.
Kaj je to zdravilo?
Povečano zanimanje za ta dodatek se je začelo pojavljati v poznih 70-ih letih prejšnjega stoletja. Takrat so znanstveniki prišli do zaključka, da Eskimi in drugi prebivalci skrajnega severa, ki jedo predvsem ribe, praktično ne trpijo za srčno-žilnimi boleznimi. Toda te zdravstvene težave se pojavijo takoj, ko se v njihovi prehrani pojavijo izdelki, ki jih poznajo prebivalci drugih regij.
Na podlagi dolgoletnih opazovanj so znanstveniki prišli do zaključka, da je razlog za ohranjanje idealnegaraven holesterola v krvi je v obilici mastnih rib. Navsezadnje velja za najboljši vir esencialnih omega-3 kislin. Ribje olje, o prevelikem odmerjanju katerega bomo razpravljali kasneje, je tekočina jantarne barve z edinstveno sestavo. Pridobiva se iz sleda, skuše in trske.
Kemična sestava izdelka
Vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki imajo zelo dragocene lastnosti. Pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov, razširiti krvne žile in normalizirati krvni tlak. Poleg tega ta komponenta izboljša procese okrevanja v človeškem telesu in pozitivno vpliva na stanje kože, las in nohtov.
Kljub temu je treba ribje olje jemati zelo previdno: prevelik odmerek te snovi grozi z ne preveč prijetnimi posledicami. Snov je bogata z vitaminoma A in D. Prvi pomaga odpraviti proste radikale, pomaga ohranjati zdravje oči in podpira imuniteto. Drugi aktivno sodeluje pri absorpciji fosforja in kalcija, ki sta potrebna za tvorbo kostnega tkiva. Poleg tega ribje olje vsebuje antioksidante. Te snovi upočasnjujejo proces staranja človeškega telesa.
Danes nekateri proizvajalci to zdravilo proizvajajo v obliki tablet. In ljudje jemljejo kapsule ribjega olja. Preveliko odmerjanje v tem primeru spremljajo ne preveč prijetni simptomi in zahteva takojšnje ukrepanje, o čemer bomo razpravljali kasneje. Zdaj je to vredno omenititablete niso sestavljene samo iz čiste snovi, ampak tudi iz dodatnih sestavin. Vsebujejo 70 % sorbitola, vode, želatine in glicerola.
Za koga je to zdravilo indicirano?
Takoj ugotavljamo, da je ribje olje, katerega prevelik odmerek je nevaren za naše zdravje, hkrati prehransko dopolnilo in vitaminsko-mineralni kompleks. Koristne lastnosti tega zdravila so posledica njegove edinstvene sestave. Pogosto ga priporočajo ljudem z oslabljenim imunskim sistemom. Velja za najboljše preprečevanje rahitisa. Indicirano je za lastnike pretirano suhe kože, na kateri se občasno pojavljajo rane in razjede. Ribje olje je predpisano tudi za tiste z diagnozo očesnih in zobnih patologij, motenj endokrinega, genitourinarnega in prebavnega sistema.
Kontraindikacije
Kljub vsem koristnim lastnostim tega zdravila obstaja cel seznam stanj, pri katerih je jemanje tega dodatka nezaželeno. Ribje olje, katerega prevelik odmerek velja za precej resen problem, je kontraindiciran pri hipervitaminozi, tuberkulozi, hemofiliji, kroničnem pankreatitisu in peptični razjedi. Prav tako ga je prepovedano jemati ljudem, ki imajo patologije ledvic in jeter. To zdravilo je nezaželeno uporabljati za starejše in doječe matere. Drug razlog za zavrnitev ribjega olja je individualna nestrpnost do ene od njegovih sestavin.
Preveliko odmerjanje ribjega olja: simptomi
Zdravljenje te težave mora predpisati specialist. V veliki meri bo odvisno od tega, kako se bolezen manifestira. Takoj ugotavljamo, da morate za zmanjšanje tveganja možnih stranskih učinkov vzeti rafiniran izdelek. Preveč vitamina A v tem dodatku lahko povzroči zmanjšan apetit, povečan intrakranialni tlak, bolečine v kosteh in povečano občutljivost na sončno svetlobo. Lahko povzroči tudi omotico, zaspanost, slabost in razpokane ustnice.
Včasih dojenčki predozirajo ribje olje. Odrasli pogosto prisilijo otroke jemati to zdravilo - preveč vneti starši lahko gredo predaleč z normo. Posledično lahko preveliko odmerjanje spremljajo izguba teže, odpoved ledvic, togost mišic, acidoza, zaprtje in druge črevesne težave. Vse te simptome lahko povzroči presežek vitamina D. Pri otrocih so pogoste spremembe, kot so slaba rast, razdražljivost in slab razvoj.
Kako se zdravi prevelik odmerek ribjega olja?
Simptome, ki spremljajo to težavo, smo že upoštevali. Zato je čas, da se pogovorimo o načinih, kako jih odpraviti. Prva stvar, ki jo morate storiti, če sumite na preveliko odmerjanje, je prenehanje jemanja zdravila. Če so se simptomi presežka vitamina D, ki ga vsebuje, pojavili poleti, potem morate začasno zavrniti obisksolarij in zmanjšati izpostavljenost soncu. Ko greste ven, nosite lahka, zaprta oblačila in nadaljujte s pitjem. Vsaj v prvih nekaj dneh po pojavu znakov prevelikega odmerjanja poskusite piti običajno negazirano vodo.
Priporočene povprečne dnevne vrednosti
Zdaj vemo, da je včasih ribje olje lahko nevarno – prevelik odmerek pri odraslih in otrocih povzroča resne zdravstvene težave. Zato morate povedati, kako ga pravilno uporabljati. Takoj moramo reči, da se je pred uporabo tega dodatka priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Ker lahko le specialist pravilno izračuna odmerek. Izbere se čisto individualno, ob upoštevanju starosti, teže in spola bolnika.
Otrokom, mlajšim od enega leta, praviloma predpišemo šest do deset kapljic ribjega olja. Poleg tega bo treba priporočeni dnevni odmerek razdeliti na dva odmerka. Predšolski otroci dobijo dve čajni žlički zdravila, otrokom, starejšim od sedmih let, pa priporočamo tri merice dvakrat na dan. Kar zadeva ribje olje, proizvedeno v obliki kapsul, so vse informacije o odmerjanju navedene na navodilu, priloženem zdravilu. Praviloma je takšna embalaža namenjena odrasli osebi, povprečna dnevna količina pa je približno šest tablet, ki jih je treba razdeliti na tri odmerke.
koristni nasveti
Da bi dosegli največji učinek in preprečili pojavneprijetnih simptomov, ni dovolj vedeti odmerka. Poleg tega morate upoštevati številna priporočila za jemanje ribjega olja. To zdravilo je zaželeno uporabljati med obroki, skupaj z juhami ali solatami.
Razumeti morate, da en sam odmerek ne bo prinesel pričakovanih rezultatov. Za trajni učinek je potrebno ribje olje redno uživati en ali dva meseca. Prav tako ne prekoračite priporočenih obdobij, saj lahko kopičenje vitamina A povzroči negativne posledice, ki smo jih že omenili. Poleg tega je ta dodatek kontraindiciran pri ljudeh, ki imajo visoko raven kalcija.
To zdravilo je strogo prepovedano uporabljati na prazen želodec, saj lahko povzroči prebavne težave. Pravilen vnos ribjega olja bo pomagal znebiti odvečnih kilogramov, nasitil telo z esencialnimi vitamini in izboljšal splošno počutje.
