Kurkuma, katere koristi in škode obravnavamo v našem članku, je zelnata rastlina iz družine ingverja. Po obiranju ga operemo, posušimo in zmeljemo v prah, ki se uporablja na različnih področjih. Kurkuma izvira iz Azije. Rastlina je pomembna sestavina v državah, kot sta Indija in Pakistan, vendar njena uporaba še zdaleč ni omejena na kuhanje. Zdravljenje s kurkumo se izvaja v ajurvedi, tradicionalni indijski znanosti o zdravju ljudi. Rastlina ima protibakterijske in protiglivične lastnosti, pri nekaterih boleznih pa jo priporoča tudi alternativna medicina.
koristi in škode kurkume: zdravilna moč
Koristi kurkume so res številne in mnoge od njih so povezane z njeno uporabo kot zdravilnega sredstva. Rastlina je bogata z antioksidanti, zato je uporabna pri zdravljenju najrazličnejših motenj. Koristi in škode kurkume bodo postale jasnejše z opisom lastnosti, ki jih lahko kaže pri različnih boleznih. Ugotoviti je bilo mogoče, da je rastlino priporočljivo uporabljati pri spodaj navedenih boleznih. Vendar pa upoštevajte, da kurkuma nima koristi in škodeznanstvena utemeljitev.
- Kurkuma velja za učinkovito pri lajšanju oteklin in vnetja pri artritisu.
- Velikokrat je rastlina predpisana kot naravno zdravilo za bolezni prebavil: povečano nastajanje plinov, drisko, bolečine in napenjanje.
- Bolniki z boleznimi jeter in žolčnika v mnogih primerih trpijo za zlatenico. Menda se rastlina lahko bori proti tej bolezni, vendar njena učinkovitost ni znanstveno potrjena.
- Kurkuma pomaga pri prehladu, bronhitisu in okužbah spodnjih dihal.
- Rastlina je uporabna pri depresiji in Alzheimerjevem sindromu.
- Kurkuma koristi ženskam z menstrualnimi težavami.
- Prah lahko nanesete na rane in ureznine, modrice in opekline, da preprečite okužbo in pospešite celjenje.
Neželeni učinki
Kakšne so koristi in škode kurkume? Velja za varno kot živilo in zdravilo. Nekateri ljudje poročajo o manjših želodčnih motnjah in redko o driski. Očitno je to osebna nestrpnost, vendar ne stranski učinek. Kakšne so posledice prekomernega uživanja kurkume, ostaja nejasno. Previdno ga morajo uporabljati nosečnice, saj naj bi rastlina vplivala na stene maternice. Kurkuma je kontraindicirana pri bolnikih, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, kot so varfarin, aspirin inklopidogrel - to lahko škoduje želodcu. Končno je rastlina strogo prepovedana za tiste, ki so na kemoterapiji.
Doziranje
Priporočamo 500 mg kurkume štirikrat na dan za bolezni prebavil in 500 mg dvakrat na dan za bolnike z osteoartritisom.
