Če vas skrbi huda bolečina v zapestju, tega še dolgo ne boste mogli prenašati. Ni zaman, da celo izreki odražajo pomen tega organa: če ni pomembnega predmeta, pravijo "kot brez rok". Zapestje seveda ni cela roka, izraz opisuje le njen del, ki povezuje podlakti, kosti metakarpusa. Sestavlja ga osem kosti. Vsak dan je oddelek izpostavljen številnim obremenitvam, saj je najbolj mobilni del roke. Statistični podatki kažejo, da od vseh bolečinskih sindromov, ki prizadenejo roke, je nelagodje v zapestju najpogosteje moteče.
Od kod je prišlo do težave?
Da bi natančno razumeli, zakaj se je pojavila bolečina v zapestnem sklepu, lahko le zdravnik. Zdravnik pacienta zasliši, ugotovi značilnosti primera, ga usmeri na rentgenske in druge študije, analizira prejete informacije in naredi končne zaključke. Res je, da vsaka oseba nima možnosti pravočasno obiskati specialista, vendarbolečinski sindrom ni tako močan, da bi oviral delo, zato meščani odlašajo z odhodom na kliniko. Vendar pa obstajajo primeri, ko lahko človek sam ugotovi, zakaj boli roka in kaj storiti glede tega.
Najpogosteje bolečino v desnem zapestju ali levem zapestju povzroči poškodba (zvin, zlom). Izpahi niso redki, še posebej, če so delo ali druge naloge, ki se rešujejo v vsakdanjem življenju, povezane s povečano obremenitvijo rok. Stopnja škode je zelo različna. Obstajajo primeri, ko se zlomi sploh niso manifestirali kot bolečina, ampak so minili sami, brez zunanje pomoči in nalaganja mavca. Možna je tudi druga varianta razvoja dogodkov, ko dolgo časa neprijetne občutke mučijo preprostega, na videz podplutbo, prejetega povsem po naključju.
Kako prepoznati?
Če bolečino v zapestju izzove poškodba, jo običajno spremlja otekanje okončine, togost gibanja. Če začnete primer, ne začnete zdravljenja ali izberete napačno terapijo, obstaja nevarnost izgube gibljivosti roke. Vendar pa tako resni primeri niso zelo pogosti, veliko bolj značilni, kot je razvidno iz medicinske prakse, zvini. Če je poškodba blaga, potem poškodovano območje ne nabrekne ali nabrekne, lahko premikate roko, vendar se v trenutku upogibanja, razširitve organa pojavijo neprijetni občutki. Srednja raven je ruptura ligamentov. Vidimo ga po obsežnem hematomu, oteklini, otekanju prizadetega uda. Obstajajo občutki bolečinetudi če ne motiš roke. Praviloma organ izgubi gibljivost.
Če doživljate zelo hudo bolečino v zapestju, je to lahko posledica hudega zvina. Podroben pregled pokaže popolno rupturo tkiv, sklep izgubi svojo celovitost. To spremlja otekanje okončine, sindrom akutne bolečine, popolna izguba gibljivosti obolelega organa.
karpalni sindrom
Velikokrat so možni vzroki za bolečino v zapestju zanimivi za ljudi, ki so dalj časa prisiljeni tipkati besedilo po računalniški tipkovnici. Značilnosti gibov so takšne, da se kite hitro obrabijo, živčne korenine se vnamejo, kar vpliva na delovanje ligamentnega aparata. Bolečina se pogosteje pojavlja v desni roki, vendar lahko moti obe okončini. Levičarji imajo običajno bolečino v levi roki, saj je bolj obremenjena.
Možno je domnevati, da je vzrok bolečine v zapestju karpalni sindrom, če dlan otrpni, ko poskušate z roko prijeti predmet, se začuti šibkost mišic. Bolečina je lokalizirana v zapestju. Obstaja veliko primerov, ko je bila ta oblika opažena v ozadju poškodbe vretenc. Skupina tveganja vključuje tiste, ki trpijo zaradi vretenčne kile, osteohondroze.
Bolezni sklepi so težava
Značilnost zapestja - zelo razvejana mreža krvnih žil, obilo majhnih elementov. Vse to naredi območje izjemno ranljivo. Statistični podatki dokazujejo, da je artritis, artroza, ki je pogost vzrok za bolečine v zapestjih, pogostejši pri tistih, ki so prisiljeni delati na mrazu, vhladna voda. Skupina tveganja - kmetijski delavci, gradbeniki in zaposleni na podobnih področjih dejavnosti.
Bistvo artritisa je vnetje majhnih sklepov. To izzove otekanje, koža na poškodovanem območju postane rdeča. Če bolečino v desnem zapestju ali levem spremlja ravno tak simptom, je smiselno domnevati, da je vzrok artritis. Občutki so ostri in neprijetni, ostri, odmevajo v dlani, komolcu, aktivirajo se med gibi. Osteoartritis je še ena bolezen sklepov, ki povzroča hude bolečine. Patologija je sistemska, vodi do kršitve oblike in funkcionalnosti sklepnega območja. Pacient ne more normalno premikati prizadetega uda, prožnost je izgubljena.
Patološki proces v tetivah
Vzrok bolečine v desnem ali levem zapestju se lahko skriva v različnih patologijah, ki prizadenejo kite. Takšne bolezni se razvijajo postopoma, gladko. Sprva skrbi rahlo nelagodje na prizadetem območju, postopoma se pojavi rahla bolečina, sčasoma se sindrom intenzivira. Če se situacija razvija po tem scenariju, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom - poškodbe tetiv grozijo z nepopravljivo izgubo gibljivosti okončin. Različne patologije lahko izzovejo okvaro in degenerativne spremembe v tem tkivu.
Pogosto bolečine v desnem zapestju, levo skrbi s tendovaginitisom. Takšna bolezen se diagnosticira, če se sindrom pojavi, ko oseba upogne palce. Za to so odgovorne tetiveproces, je bolezen lokalizirana. Druga pogosta bolezen je tendonitis. Izraz opisuje vnetne procese območij, ki so odgovorna za pregib roke in povezavo zapestja, metakarpusa. Tendevitis je pogostejši pri športnikih, gradbenikih - tisti, ki izvajajo številne monotone gibe, se soočajo z veliko obremenitvijo.
Kaj je še mogoče: razlogi
Zdravljenje bolečine v levem ali desnem zapestju se mora začeti z natančno diagnozo. Če so prizadete kite, je vnetje lokalizirano na območjih, odgovornih za zapestni sklep, potem zdravnik diagnosticira peritendinitis. Patologija se kaže s hudo in ostro bolečino v zapestju. Bolnik kmalu ne more normalno premikati palca, hkrati pa se izgubi gibljivost kazalca.
Protin in boleče zapestje
Včasih je ob ozadju protina potrebno zdravljenje bolečine v zapestju leve ali desne roke. Patologijo spremlja kopičenje soli v majhnih sklepih. Zaradi tega roka izgubi gibljivost, oseba je zaskrbljena zaradi bolečine, pogosto precej močne. Proces je razložen s presnovno motnjo, zaradi katere se v krvi poveča koncentracija soli nekaterih vrst kislin. Sklepne celice so sposobne kopičiti te spojine, vendar tvorba takšnih usedlin kmalu povzroči hude bolečine. Praviloma protin spremljajo številna žarišča vnetja.
Glede na različne vzroke in zdravljenje bolečine v zapestju, je treba priznati, da so nekatere oblike zelo težak primer. Protin je eden od teh, saj sklepnipacientova tkiva se sčasoma deformirajo. Patologija vpliva na videz, kožo. Območja blizu žarišč vnetja so nenehno vroča, oseba sama izgleda nezdravo. Stanje postane še posebej hudo, če bolnik uživa mastno, mesnato hrano v nerazumno velikih količinah.
"Zanimiv" položaj
Bolečine v zapestju pogosto skrbijo nosečnice. Zdravniki temu pravijo sindrom karpalnega kanala. Če se na začetku menstruacije bolečina redko pojavi, ne povzroča veliko skrbi, potem so bližje porodu lahko takšni občutki razlog za zaskrbljenost. Možno je, da je osnovni vzrok kršitev celovitosti srednjega živca, ki se nahaja v zgornjem udu. Sindrom karpalnega kanala lahko izzovejo kilogrami, ki jih je ženska pridobila med nosečnostjo. Poleg tega je stanje zapleteno zaradi edema, h kateremu so nagnjene številne bodoče matere.
Kot kaže praksa, lahko opisani sindrom izzove ne le bolečino v zapestju, temveč tudi pekoč občutek na tem področju. Drugi opisujejo občutek kot mravljinčenje. Znano je, da lahko sindrom povzroči tresenje. Pogosto bolečina postane močnejša med počitkom, zlasti ponoči, kar otežuje spanje. Poškodba živcev je razložena s kršitvijo elementa tkiva, ki se nahaja v bližini prvih štirih prstov. Mezinec pa nikoli ne moti. Če ne boli samo zapestje, ampak cela roka, vzrok ni sindrom karpalnega kanala, ampak nekaj drugega. Praviloma so nosečnice poleg bolečine zaskrbljene zaradi otekline, otekline, poslabša se splošno zdravje. Neprijetni občutki v večini primerov minejo sami od sebe takoj po porodu. V redkih primerih to traja nekaj časa.
Zapestje boli: zakaj?
Zgodi se, da oseba ni prejela nobene poškodbe ali modrice, a to področje še vedno boli. Obstajajo primeri, ko je nelagodje razloženo s stresom na sklepih. Tako imenovani gibi, ki se ponavljajo pogosto in dolgo časa. Teniški igralci, violinisti, vozniki in drugi, ki se ukvarjajo z dejavnostmi, ki zahtevajo ponavljajoče se gibe rok, so bolj dovzetni za bolečine v zapestju. Takšna telesna aktivnost lahko povzroči vnetja, stresne zlome. Še posebej nevarno je ponavljati iste gibe več ur zapored dan za dnem.
Drug pogost vzrok bolečine je revmatoidni artritis. To je imunska bolezen, pri kateri obramba telesa napačno zazna telesne celice in jih napade kot povzročitelje okužb. Pogosteje pri artritisu v tej obliki bolita obe zapestji hkrati. Drug možen vzrok je ganglija. V tem primeru se v zapestju od zgoraj oblikuje cista. Velikost neoplazme in moč sindroma bolečine sta v korelaciji. Poznana v medicini in Kienböckova bolezen. Skupina tveganja vključuje mlade in ljudi srednjih let. Značilnost patologije je uničenje kostnih elementov zapestja zaradi nezadostnega pretoka krvi. Bolezen sčasoma napreduje.
Da ne boli - opozori
Če zdravljenje bolečine v zapestju ni vedno enostavno, preventivni ukrepiniso posebej težki, glavna stvar je sistematična. Prva in najpomembnejša stvar je gimnastika za sklep, ki vam omogoča povečanje tonusa organskih tkiv in krepitev mišic. Med običajnim kompleksom polnjenja je dovolj nekaj vaj - zasukajte pesti v različne smeri, naredite rotacije z dlanmi, iztegnite prste. Z eno besedo, vse je tako, kot se uči pri pouku športne vzgoje. Presenetljivo, res deluje! Če gimnastika ni pomagala in vas je nelagodje začelo motiti, je čas, da razmislite o spremembi življenjskega sloga. Prvi korak je oceniti, kaj povzroča obremenitev zapestja in zmanjšati te gibe. Pri prijemu predmetov morate napenjati roko in ne le prste. Redna mehka masaža okončin ne bo odveč.
Da bi kar najbolje izkoristili šport, si za takšno aktivnost namenite vsaj 45 minut na dan, bolje pa je, da si vzamete celo uro. Ni treba trdo trenirati, telo prisiliti, da se bori proti težkim obremenitvam. Izvajate lahko preproste, a uporabne vaje. Zaradi redne enakomerne obremenitve se aktivira pretok krvi, izboljša se kakovost dihalnega sistema, kar pomeni, da bodo vsa tkiva in organi nasičeni s kisikom in hranili. To pozitivno vpliva tako na kostno kot mišično tkivo. Če vas blage bolečine v zapestju že začnejo motiti, vam bo redna vadba z razumnimi obremenitvami pomagala popolnoma znebiti te težave – razen če je seveda vzrok vnetje, ko prizadeto območje potrebuje počitek.
Življenjski slog in zdravje
Za izogibanjeobraz bolečine v zapestju, ljudje, ki so prisiljeni dalj časa tipkati po računalniški tipkovnici, delajo stalne odmore s frekvenco vsaj enkrat na uro. Med počitkom morate večkrat stresati roke, iztegniti prste, sedeti desetkrat. Če je delo povezano s pogostim stikom z vibrirajočimi predmeti, je potrebno uporabljati zaščitne rokavice s tesnili, ki absorbirajo vibracije. Ko se ukvarjate s športom, zaščitite zapestja pred preobremenitvijo, uporabite pritrdilne elastične povoje za krepitev potencialno šibkega predela.
Večje tveganje za bolečino v zapestju, če so v telesu moteni presnovni procesi. Da se to ne bi zgodilo, morate prevzeti odgovoren odnos do prehrane, jesti pravilno, ne absorbirati preveč maščobe, soli. Smiselno bi bilo popolnoma opustiti hitro hrano, sladke gazirane vode, ki motijo delovanje različnih telesnih sistemov. Bolje se počutijo ljudje, katerih prehrana je bogata z vitaminom D, kalcijem, nepogrešljivim za zdravje kosti. Te spojine so bogate z mlečnimi izdelki, različnimi sortami zelja. Ne pozabite na ribje olje, oreščke.
Neprijetni občutki: kako pomagati?
Bolečine v zapestju mora zdraviti zdravnik. Izbrana je terapija, ki se osredotoča na vzrok težave. Zlasti, če opazimo zlom kosti, se najpogosteje uporablja mavec. Hkrati bo treba bolniško odsotnost prevzeti najmanj mesec dni, včasih pa se zdravljenje podaljša za šest mesecev. Veliko je odvisno tako od posebnosti poškodbe kot od starosti bolnika.individualne značilnosti. Na primer, pri sladkorni bolezni se vsaka poškodba celi veliko počasneje kot pri človeku s pravilnimi presnovnimi procesi v telesu.
Če se po padcu pojavi ostra bolečina v zapestju, zdravljenje vključuje prvo pomoč – fiksiranje sklepa, da se zmanjša nelagodje. Takoj zatem pokličejo rešilca ali ponesrečencu pomagajo priti v najbližjo bolnišnico na travmatološkem oddelku. Če je poškodba odprta, najprej ustavite krvavitev z namestitvijo podveze. Lahka anestezija se izvaja s pomočjo ledu. Fiksacija se izvaja s povojem. Ud je pritrjen na opornico, tako da se kostni fragmenti ne premikajo v mehkih tkivih.
Kaj bi še pomagalo?
Včasih se za lajšanje bolečin v zapestju uporabljajo mazila, geli. Če zdravnik odkrije hudo obliko artritisa, artroze ali drugih bolezni, lahko predpiše injekcije, tablete. Za povečanje učinkovitosti programa zdravil se bolnika napoti na fizioterapijo. Pogoste tehnike so elektroforeza, UHF, terapevtska masaža, zdravljenje z magnetnim poljem. Za odpravo sindroma bolečine se lahko predpiše tečaj protibolečinskih zdravil, če se odkrije vnetni proces, zdravila, ki ga ustavijo. Včasih bo zdravnik priporočil program zdravljenja z zdravili, namenjenimi zaščiti in izboljšanju delovanja sklepov. Na pomoč priskočijo pripravki kalcija, pri oteklinah in bolečinah se lahko predpišejo kortikosteroidi. Če vsi opisani ukrepi ne pokažejo pozitivnega rezultata, se izvede kirurški poseg.
Ljudski recepti za bolečino
Če ni znakov zloma, je raztezanje izključeno in bolečina, čeprav moti, ni zelo močna, jo lahko poskusite pozdraviti z ljudskimi metodami. Če se simptom pogosto pojavlja, skozi stiskalnico česna precedimo pet strokov česna, dodamo pol litra jabolčnega kisa, pol kozarca vodke in tri četrt kozarca vode. Tekočino postavimo v hladilnik za dva tedna, vsak dan trikrat premešamo, nato jo precedimo, dodamo 15 kapljic eteričnega olja evkaliptusa in uporabimo za drgnjenje. Pogostost uporabe - dvakrat na dan, trajanje programa - nekaj tednov.
Če je postavljena diagnoza tendovaginitisa, lahko naredite mazilo iz kamilice in otroške kreme. Sestavine se vzamejo v enakih količinah in temeljito premešajo. Končano zdravilo nanesemo na obolele predele zvečer, malo pred spanjem, pritrdimo s povojem.
Če se je bolečina razvila v ozadju vnetnega procesa, vzemite 220 ml vrele vode za 10 g sesekljane posušene šentjanževke, vse zmešajte v termosu in pustite stati vsaj pol ure.. Izdelek je namenjen uživanju po pol kozarca trikrat na dan dva tedna.
Če opazite bolečino pri zvinu, lahko pripravite zdravilo na mešanici limoninega soka in česna. Izdelke vzamemo v enakih razmerjih, sterilno gazo namočimo v končno sestavo in povoj pritrdimo na boleči del roke. Gazo morate držati, dokler ne doseže temperature kože.
Če odkrijemo benigno novotvorbo, lahko poskusite domače zdravilo na surovem jajcu. Izdelek zmešamo s pol kozarca vinskega kisa, tanko krpo namočimo v zdravilo in nanesemo na prizadeto mesto za nekaj ur.
