Številne estetske in zdravstvene težave so povezane z zadrževanjem odvečne tekočine v telesnih tkivih, kar je neposredno odvisno od delovanja limfnega sistema. Za obvladovanje težav s prekomerno telesno težo, celulitom, oteklinami, vrečkami pod očmi, pa tudi za podaljšanje mladosti kože obraza in telesa, je limfna drenažna masaža odlična. Ocene o tej vrsti masaže so večinoma pozitivne. Zato poglejmo podrobneje, za kakšen poseg gre, kdo ga potrebuje in kdo je kontraindiciran.
Limfni sistem in njegova vloga v življenju telesa
Glavna vloga limfnega sistema je transport celic imunskega sistema na potrebna področja telesa. Poleg tega sodeluje pri čiščenju telesa toksinov in škodljivih snovi. Limfni sistem je tesno povezan z cirkulacijskim sistemom in ga dopolnjuje. Sestavljen je iz limfnih organov (mandlji, vranica, timus), žil, kapilar, vozlišč in kanalov.
Vsaka okvara limfnega sistema povzroči otekanje različnih delov telesa. HitrostGibanje limfe je odvisno od številnih dejavnikov: tonusa žil limfnega sistema, krvnega tlaka, dela hormonskih sistemov telesa. Hkrati je z neposrednim vplivom na delo limfnega sistema mogoče doseči vpliv na druge telesne sisteme: cirkulacijske, kardiovaskularne, hormonske. To pojasnjuje visoko učinkovitost limfne drenažne masaže.
Kaj je limfna drenažna masaža
Oglejmo si osnovne koncepte. Limfna drenaža je proces odstranjevanja zastale odvečne tekočine iz medceličnega prostora telesa ter normalizacije hitrosti in kakovosti limfnega pretoka. Limfna drenažna masaža je fizični učinek na telo v smeri limfnih žil z namenom spodbujanja presnove in normalizacije delovanja limfnega sistema. Je dober način za izboljšanje kontur telesa in obraza ter zdravja in imunitete.
Kdo potrebuje limfno drenažno masažo
Limfna drenažna masaža je indicirana pri zastajanju tekočine v telesu in edemih, venski insuficienci. Postopek se izvaja tudi za oblikovanje telesa med hujšanjem, odstranjuje odvečno vodo iz telesa in izboljšuje obliko telesa. Seznam indikacij za limfno drenažno masažo je precej širok:
- prekomerna teža;
- celulit;
- krčne žile;
- otekanje katerega koli dela obraza in telesa;
- limfostaza;
- oslabljen tonus limfnih žil;
- motnje limfnega pretoka;
- zmanjšana imuniteta;
- stres;
- povešena koža obraza.
Prijavalimfna drenažna masaža, lahko dosežete stabilen in dolgoročen učinek.
Rezultati
Limfna drenažna masaža prispeva k reševanju številnih kozmetičnih in zdravstvenih težav. Rezultati masažnega tečaja so:
- Zmanjšanje telesne maščobe, saj se s kopičenjem tekočine v telesu kopičijo tudi toksini, ki se običajno izločajo z vodo. To zmanjša sposobnost telesa za razgradnjo maščob in holesterola. Limfna drenažna masaža spodbuja izločanje toksinov in razgradnjo podkožne in visceralne maščobe (ki obdaja notranje organe).
- Znebite se celulita. Limfna drenažna masaža spodbuja zagon aktivnega krvnega obtoka, limfa pa odstranjuje produkte razpada maščobnih celic. Koža postane gladka, izbokline izginejo.
- Izguba telesne teže, saj masaža pomaga aktivirati metabolizem. Spodbuja hujšanje.
- Zmanjšanje ali izginotje edema na različnih delih telesa.
- Izginotje vrečk pod očmi.
- Dvigovanje konture obraza. Koža postane bolj gladka in elastična, gube izginejo.
- Gladke fine linije.
- Oblikovanje telesa.
- Povečajte imuniteto. Limfa je transport za naše imunske celice, izboljšanje limfnega pretoka pa vpliva na splošno sposobnost telesa, da se upre okužbam in boleznim.
- Izboljšanje splošnega počutja, normalizacija tlaka.
Vrste limfne drenažne masaže
Limfna drenažna masaža je lahko strojnaali ročno. Obe metodi imata pozitivne ocene.
- Ročno limfno drenažno masažo izvaja specialist ob upoštevanju strukture limfnega sistema. Masažni terapevt deluje na limfne in krvne žile telesa. Glavna prednost takšne masaže je neposreden stik specialista s pacientom, ki pripomore k boljšemu "čutenju" problematičnih področij in jih obdela.
- Aparatna masaža se izvaja s posebno tehniko, to je vakuumsko-valjačna naprava ali LPG. Glavna prednost te vrste je sledenje jasno določenemu programu, odsotnost travmatičnih dejavnikov, hitrejše izboljšanje tonusa kože.
Glede na stopnjo vpliva se zgodi limfna drenažna masaža:
- površina. Vpliva na zgornje plasti kože in majhne limfne žile.
- globoko. Specialist deluje na globlje plasti kože, pa tudi na mišično tkivo, stimulira večje žile in kanale, vključno s tistimi, ki zagotavljajo neposreden odtok limfe iz notranjih organov.
- Akupresurna limfna drenažna masaža se izvaja predvsem strojno. To je mehanski ali električni učinek na projekcijo glavnih bezgavk.
Tudi limfno drenažno masažo lahko razvrstimo glede na funkcije in dele telesa, s katerimi mora delati masažni terapevt. To je obraz, vrat, trebuh, boki, noge, hrbet.
limfna drenažna masaža obraza: pregledi in tehnike
Limfna drenažna masaža obraza je lahko tudi ročna ali strojna. Ročno izvaja specialist, strojna oprema pa se izvaja zaradi vpliva šibke elektrikeimpulzi v površinske plasti kože ali vakuum v globlje plasti.
Tisti, ki ste vsaj enkrat naredili masažo obraza z električno limfno drenažo, so ocene impresivne, saj večina pacientov opazi izrazito zmanjšanje gub na čelu in v predelu nasolabialnega trikotnika..
Vakumska masaža obraza hitro odstrani otekline in vrečke pod očmi, učinek postane opazen že po prvih posegih. Prav tako je koža obraza zglajena, njena barva je izravnana. Do 95 % bolnikov opazi izboljšanje obraznih kontur po posegu.
Vendar nekateri ugotavljajo, da rezultat po posegu ne traja dolgo. Da bi bil učinek dolgotrajen, morate prilagoditi svoj življenjski slog in prehrano, upoštevati režim pitja, prav tako pa ne zlorabljajte soli, pekočih začimb, kave in čaja.
Anticelulitna limfna drenažna masaža
Meni je, da limfna drenažna masaža, ki izboljšuje delovanje limfnega toka, pomaga odpraviti celulit in odstraniti toksine iz telesa. Ocene limfne drenažne masaže telesa za zmanjšanje resnosti celulita so običajno pozitivne, če se postopek izvaja v kompleksu s prilagoditvijo prehrane in življenjskega sloga.
Resnost rezultata je odvisna od značilnosti organizma, pa tudi od strokovnosti strokovnjaka, ki dela z vami, in od vašega odnosa do rezultata.
Anticelulitna limfna drenažna masaža telesa: ocene, fotografije
Večina bolnikov opazi znatno zmanjšanje številatuberkuloze na problematičnih območjih, pa tudi izboljšanje gladkosti in elastičnosti kože. Hkrati je bilo opaženo izboljšanje splošnega počutja, pojavila se je lahkotnost v celem telesu, povečala se je učinkovitost in energija.
Učinek ni opazen le v subjektivnih občutkih pacientov in pregledih limfne drenažne masaže. Visoko učinkovitost postopka potrjujejo tudi fotografije pred in po, ki so jih posneli številni strokovnjaki.
Iz negativnih ocen je bila opažena izrazita bolečina med masažo. Nekateri bolniki niso mogli dokončati tečaja. Občutki bolečine in stopnja njihove resnosti so odvisni tudi od posameznih značilnosti telesa in pravilnosti izbranega programa med izpostavljenostjo strojne opreme.
Najbolj neboleča vrsta limfne drenažne anticelulitne masaže je presoterapija - izpostavljanje problematičnih predelov s stisnjenim zrakom.
limfna drenažna masaža telesa za hujšanje v predelu trebuha in stegen: ocene
Ali se je s tem postopkom mogoče znebiti odvečne teže? Do izgube teže po tečaju limfne drenažne masaže pride zaradi:
- hitro odstranjevanje tekočine s problematičnih področij;
- pospeši metabolizem in hkrati spodbudi pretok limfe.
Prednosti uporabe limfne drenažne masaže za hujšanje:
- Po zmanjšanju volumna koža ne povešena. Nasprotno, postane bolj elastičen in elastičen.
- Aktivno odstranjuje težko prebavljive maščobe, trans maščobe, kar pomaga zmanjšati volumentrebuh.
- Žlindre in snovi, ki niso potrebne za telo, se aktivno odstranijo.
- Zdravje in imuniteta sta okrepljeni.
- Rezultat je shranjen za dolgo časa.
Ocene strojne limfne drenažne masaže so pozitivne, čeprav čudovitih rezultatov ne gre pričakovati. V povprečju lahko izgubite do 5 kilogramov za celoten tečaj. Toda hkrati se izgubljeni volumen počasi vrača, figura pa pridobi tudi olajšanje in lepoto zaradi dejstva, da presežek volumna zapusti ravno problematična področja.
limfna drenažna masaža stopal za preprečevanje in zdravljenje krčnih žil
Ta postopek je indiciran, če se vaše noge utrudijo, v službi ali šoli morate veliko stati ali sedeti, žile in limfne žile ne zdržijo več odtoka tekočine navzgor. Nastane edem, ki je poln oslabitve venskih zaklopk, kar posledično izzove krčne žile.
Za zmanjšanje otekline je kot del kompleksa postopkov zdravljenja in preprečevanja indicirana limfna drenažna masaža stopal. Povratne informacije o tej vrsti postopka so večinoma pozitivne. Učinek se opazi že po prvi uporabi v obliki občutka lahkotnosti v nogah, zmanjšanja resnosti edema, če obstaja.
Za odpravo limfostaze, ki je pogosto vzrok za težo v nogah, se seanse izvajajo vsak drugi dan, vendar ne več kot 12 zapored. Sledi odmor. Za preprečevanje krčnih žil se izvaja limfna drenaža nog vsaj enkrat na teden dlje časa.
Večina bolnikov je opazila zmanjšanje bolečine s krčnimi žilami, upad in popolno izginotjeotekanje nog, stegen in nog, stopal. Najvišjo učinkovitost daje vsakodnevna ročna masaža stopal, pa tudi presoterapija. Omeniti velja, da je limfna drenažna masaža indicirana le v zgodnjih fazah krčnih žil ali za preprečevanje pri povečanem tveganju za razvoj bolezni.
Kontraindikacije
Kljub pozitivnim ocenam limfna drenažna masaža ni za vsakogar. Obstajajo kontraindikacije za tak postopek:
- diabetes v kakršni koli obliki;
- limfadenitis in otekle bezgavke;
- maligni tumorji;
- ARVI;
- vnetje v akutni fazi;
- tromboza in nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov;
- kronične kožne bolezni;
- poslabšanje herpesa na problematičnih območjih;
- poškodba kože;
- bolezni srca in krvnih žil;
- bolezni in motnje ščitnice.
Nosečnost v katerem koli trimesečju ni kontraindikacija za vse vrste limfne drenažne masaže, v vsakem primeru pa morate postopek uporabljati previdno, pretehtati prednosti in slabosti ter se posvetovati z zdravnikom..
