Poprova meta je zel, ki raste po vsem svetu in je povsod cenjena zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Iz njegovih listov običajno skuhamo vroč čaj. V Evropi se rastlina pogosto uporablja v zeliščnih mešanicah, ki so namenjene lajšanju simptomov različnih bolezni želodca, črevesja in jeter.
značilnost
Poprova meta je rastlina iz družine mete. To je hibrid, ki so ga angleški rejci pridobili iz vodne in vrtne mete.
Trava doseže do 90 cm višine, ima vodoravne korenike v tleh (bele) in na površini (zelene). Druga statistika vključuje:
- Steblo. Ravna, magenta ali vijolična, v prerezu podoben votlemu štirikotniku.
- Listi. Dolžina 3-9 cm in širina 1-3 cm. So zelene, nasprotne, jajčaste, eliptične oblike, z ostro nazobčanimi robovi. Njihova spodnja površina je mehko pubescentna, medtem ko je njihova zgornja gladka.
- Rože. V pazduhah listov so zbrana številna socvetja. rožemajhna, 5-6 mm dolga, roza, rdeča ali svetlo vijolična.
Meta se najpogosteje razmnožuje vegetativno.
Zdravilne surovine rastline so listi in stebla. Liste naberemo, posušimo, uporabimo za pripravo poparkov in iz njih pridobimo eterično olje.
Sestava
Zdravilne lastnosti in kontraindikacije poprove mete so posledica njene kemične sestave. Vsebuje mentol, arginin, glukozo, fitosterol, ramnozo itd.
Sestavo zelišč najdete tudi:
- organske kisline;
- flavonoidi (luteolin, rutin, hesperidin);
- tanini;
- provitamina A in C, pa tudi mineralne soli (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, mangan, baker in molibden).
zdravilno delovanje
Zdravilne lastnosti poprove mete so zeliščarji uporabljali že od antičnih časov. Rastlina ima zdravilni učinek na:
- Gastrointestinal tract. Infuzija zelišč pomaga pri boleznih prebavnega sistema, ima antispazmodični učinek. Pomaga pri delu jeter, žolčevodov in trebušne slinavke. Rastlina preprečuje nastanek žolčnih kamnov. Študije so potrdile učinkovitost uporabe te rastline pri zdravljenju številnih črevesnih bolezni. Pitje metinega čaja pred potovanjem olajša potovalno slabost.
- Izločevalni sistem. Rastlina deluje zdravilno v primeru okužbe sečil.
- Dihalni sistem. Zeliščno olje se uporablja kotvdihavanje pri vnetju zgornjih dihal. Poparek rastline ogreje telo, izboljša prekrvavitev in povzroči potenje, zato ga pogosto predpisujejo pri visoki temperaturi, prehladu ali gripi. Grgranje z vodo, prepojeno z eteričnim oljem poprove mete, olajša vneto grlo in osveži dih.
- Živčni sistem. Pri glavobolih in nespečnosti pomaga poparek zelišč. Čaj iz rastline deluje sproščujoče, lajša tesnobo, živčnost, napetost in bolečino.
- koža. Navzven se rastlina uporablja za lajšanje dermatoloških draženja. Eterično olje te rastline se uporablja za zdravljenje herpesa ali glivičnih okužb, ki jih povzročajo dermatofiti.
Eterično olje rastline ima poživljajoče, osvežilne, antiseptične in analgetične lastnosti. Široko se uporablja v aromaterapiji.
Neželeni učinki
Glavne kontraindikacije za poprovo meto vključujejo:
- alergija na rastline;
- otroci, mlajši od 3 let;
- kronični gastritis;
- refluksni ezofagitis.
Eterično olje te rastline, ki ga nanesemo nerazredčeno na kožo, lahko povzroči draženje. Predolga uporaba trave vodi do motenj spanja in nespečnosti.
Meta in nosečnost
Trava pomaga pri številnih boleznih in med nosečnostjo. Kot vse zdravilne rastline ga lahko jemljemo v razumnih količinah in po navodilih. Poprovo meto je treba uvesti v prehrano nosečnice šele po temposvet z zdravnikom.
Velika prednost uporabe rastline med nosečnostjo je lajšanje slabosti zjutraj. To je najbolj nadležen simptom, s katerim se mora ženska spopasti brez pomoči mamil.
Meta med nosečnostjo se priporoča za krepitev telesa in zaščito pred prehladi. Zeliščni čaj deluje pomirjujoče, učinkovito izboljšuje razpoloženje in sprošča.
Uporaba poprove mete za kuhanje
Dišeči listi rastline so odlični za omake, sladice, pijače. V vodo, v kateri se kuha grah, korenček ali mladi krompir, dodamo vejico sveže trave, da dobijo boljši okus. Listi mete so idealni za perutnino, ribe ali druge mesne jedi.
Metin čaj je zelo priljubljen v mnogih državah sveta, postrežejo ga kot osvežilno pijačo. Rastlina je tudi glavna sestavina alkoholnih pijač, kot sta gin in koktajli na osnovi burbona.
V slaščičarski industriji se eterično olje rastline uporablja za proizvodnjo osvežilnih sladkarij, mete ali trdih bonbonov.
recepti
Infuzija za prebavne motnje
Žlico suhih listov poprove mete prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo pokrito 10-15 minut. Pijte po vsakem obroku. Poparek pomaga pri napenjanju, slabi prebavi in riganje. Deluje pomirjujoče na živčni sistem, zato je koristen za lajšanje stresa.
Tinktura
100 g posušenih listov trave prelijte 0,5 litrov alkohola (70%) in pustite stati 7 dni. Zdravilo se jemlje 10-20 kapljic 3-krat na dan proti bolečinam v želodcu.
Inhalacija za prehlad
Pest posušenih listov ali nekaj kapljic eteričnega olja rastline dodajte v posodo z vročo vodo. Nato morate nagniti glavo nad njo in vdihniti vročo paro ter se pokriti z brisačo.
Za nego kože
Eterično olje poprove mete je treba razredčiti v rastlinskem olju v razmerju 1:20 in nanesti na prizadeto mesto. Za okrepitev zdravilnega učinka lahko dodate malo eteričnega olja evkaliptusa.
Za bolečine v glavi in mišicah
40 g (1,5 skodelice) dobro posušenih listov mete je treba zmešati s 500 ml olivnega olja. Izdelek je treba hraniti približno mesec dni v stekleni posodi v temnem prostoru, pogosto pretresati. Po tem času ga je treba filtrirati. Olje uporabljamo v obliki obkladkov, vtiramo ga v boleče mesto pri bolečinah v mišicah in krčih, pri črevesnih krčih ali glavobolih. To pripravljeno raztopino lahko hranite eno leto na mestu, zaščitenem pred svetlobo.
Naravna kozmetika
Eterično olje rastline je našlo uporabo v kozmetologiji in parfumeriji. Je del toaletne vode, kolonjske vode ali dišečih sveč. Z uporabo eteričnega olja poprove mete v vsakodnevni negi se koža posvetli, nadzoruje se njena pravilna prehrana. Upoštevajte, da lahko uporaba čistega eteričnega olja povzroči draženje kože, zato ga je najbolje razredčiti z vodo, jojobo, sladkim mandljem, avokadom oz.oljka.
ustna voda
Žlico posušene mete prelijemo s 180 ml vrele vode. Pustite 30 minut pod pokrovom. Nato precedite, dodajte žlico alojinega soka, 5 kapljic olja čajevca in 3 kapljice mete. Vse sestavine je treba temeljito premešati. Tekočino je treba hraniti v temni stekleni posodi na hladnem. Trajanje zdravila je 1 teden. Uporabite kot ustno vodico, ne pogoltnite.
mint piling za stopala
V skledi zmešajte 1 žlico grobih ovsenih kosmičev, koruzno moko, sladkor in 2 žlici posušene mete. Mešanici dodamo naravni jogurt (1 žlica), sok 1 limone in 5 kapljic metinega olja. Vse zmešajte. Piling je treba vtriti v noge, zlasti v predel pete. Temeljito sperite in nanesite vlažilno kremo.
Za izboljšanje stanja las
Če dodate nekaj kapljic olja poprove mete v šampon, se boste znebili prhljaja, lasem dodali sijaj in preprečili prekomerno izsušitev las. Masiranje nekaj kapljic eteričnega olja (ne več kot 10) neposredno na lasišče bo pospešilo rast las.
Anticelulitna masaža
Dodajanje metinega olja balzamu se lahko učinkovito bori proti celulitu, pa tudi proti oteklinam, ki jih povzroča prekomerno zadrževanje vode v telesu.
domače
Eterično olje poprove mete se prodaja v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano. Lahko se pripravi tudi doma. Lahko se uspešno uporablja v medicinske namene ali za negokožo in lase. Za pripravo domačega olja poprove mete boste potrebovali naslednje sestavine:
- približno pol kilograma sveže mete;
- 200 ml rastlinskega olja z nevtralnim vonjem, kot je sončnično olje.
Svežo travo je treba temeljito oprati pod tekočo vodo in posušiti. Liste in stebla dobro pretlačite v možnarju. V ponev vlijemo rastlinsko olje in rahlo segrejemo. Dodajte mu meto skupaj s sokom, ki je nastal med mletjem trave. Vse skupaj kuhajte na najmanjšem ognju 30 minut, nato pa pustite, da se popolnoma ohladi. Olje je treba filtrirati, naliti v steklenice iz temnega stekla in nato hraniti na suhem in hladnem vsaj 10 dni.
To zdravilo olajša dihanje, ima izkašljevalni, protivnetni in protimikrobni učinek. Pospešuje okrevanje med prehladom. Olje poprove mete se pogosto uporablja kot sestavina pastil, ker je dobro za lajšanje bolečin v grlu.
Kot repelent žuželk
Koristne lastnosti poprove mete, ki se uporablja za odganjanje žuželk:
- Da se znebite mravelj in ščurkov, obrišite notranjost omare z vlažno krpo, namočeno v nekaj kapljic olja poprove mete.
- Trava učinkovito odganja komarje. Če želite to narediti, samo zmešajte olje sivke, evkaliptusa in mete v razmerju 1:1:1, dodajte malo vlažilne kreme, nato obrišite kožo z nastalo sestavo.
- Rastlina bo prestrašila bolhe pred hišnimi ljubljenčki. Če želite to narediti, raztresite pest posušenih travnih listov na mestih, kjer se hišni ljubljenček pogosto nahaja.
Po preučevanju zdravilnih lastnosti in kontraindikacij poprove mete lahko zdaj uporabite zelišče, ki jih naberete sami ali kupite v lekarni.
