Zdravje in duševno stanje človeka sta odvisna od številnih dejavnikov. Eden od njih je podnebje, prav on ima ogromen vpliv na človeško telo. V tem članku si bomo ogledali, kako podnebje vpliva na ljudi.
Ko so vplivi podnebja opazni
Najbolj očiten vpliv se pojavi v naslednjih primerih:
- Nenadna sprememba vremena. Nenaden močan veter, nevihta ali mraz povzročijo spremembo zdravstvenega stanja. Pri močnejših ljudeh se poslabšanje zdravja tako rekoč ne čuti, pri jedrnih bolnikih, hipertonikih, diabetikih pa se začnejo hudi glavoboli, pritisk naraste do hipertenzivne krize, lahko pride do srčnega infarkta.
- Premikanje na dolge razdalje. Podnebje in človek sta tesno povezana. Na primer, ko prebivalci severa pridejo počivat na morje, se zaradi morskega zraka, vročega sonca in drugih dejavnikov nekaj časa ne počutijo preveč dobro. Zdravniki ne priporočajo potovanja na dolge razdalje ljudem s kroničnimi boleznimi.
Mnogi verjamejo, da če dolgo živite na enem mestu, se sčasoma telo prilagodi invsak vpliv preneha, a v resnici ni tako. Podnebne razmere nenehno vplivajo na osebo. Za nekatere je to koristen učinek, za druge pa škodljiv. Vse je odvisno od posameznih značilnosti vsakega.
Kaj je podnebje
Ne gre samo za kombinacijo vročih in hladnih dni v letu, ne samo za povprečno dnevno temperaturo ali količino padavin. To so meteorološki pojavi, pa tudi zemeljsko in sončno sevanje, magnetno polje, pokrajina, elektrika, ki jo sprošča atmosfera. Vpliv podnebja na ljudi je posledica kombinacije teh dejavnikov.
znanstveni pristop
Že v starih časih v Indiji in Tibetu so sklepali, kako različne vremenske razmere, kot so sonce, dež, nevihte, vplivajo na počutje. V teh državah še danes preučujejo, kako podnebje vpliva na ljudi. Za zdravljenje se ohranijo metode, ki so tesno povezane z letnimi časi ali vremenom. Že v 460. letih je Hipokrat v svojih razpravah zapisal, da sta vreme in zdravje neposredno povezana.
Razvoj in napredovanje nekaterih bolezni ni enakomerno skozi vse leto. Vsi zdravniki vedo, da pozimi in jeseni pride do poslabšanja bolezni prebavil. Bolj znanstven pristop k temu vprašanju je bil sprejet v 19. stoletju, ko so na Akademiji znanosti v Sankt Peterburgu ugledni znanstveniki tistega časa - Pavlov, Sechenov in drugi - preučevali, kako podnebje vpliva na ljudi. Izvajali so medicinske poskuse, analizirali razpoložljive informacije in prišli do zaključka, da se pojavljajo nekatere epidemije inso še posebej težke glede na podnebne razmere. Tako je bil v Rusiji v nenormalno topli zimi dvakrat zabeležen izbruh mrzlice Zahodnega Nila. Že v našem času so bila ta opažanja večkrat potrjena.
Vrste interakcij
Obstajata dve vrsti podnebnih vplivov na telo: neposredni in posredni. Prva je neposredno povezana s podnebnimi razmerami, njeni rezultati pa so zlahka opazni. To lahko opazimo v procesih izmenjave toplote med človekom in okoljem, pa tudi v koži, potenju, krvnem obtoku in presnovi.
Posredni vpliv podnebja na človeka je časovno daljši. Gre za spremembe v njegovem telesu, ki nastanejo po določenem času bivanja na določenem naravnem območju. Eden od primerov tega vpliva je prilagajanje podnebju. Mnogi plezalci pri plezanju na velike višine doživljajo bolečine in težave z dihanjem. Vendar minejo s pogostimi vzponi ali z določenim prilagoditvenim programom.
Učinek visokih temperatur na človeško telo
Vroče podnebje, predvsem tropsko z visoko vlažnostjo, je po stopnji vpliva na človeško telo zelo agresivno okolje. To je predvsem posledica povečanega prenosa toplote. Pri visokih temperaturah se dvigne 5-6 krat. To vodi v dejstvo, da receptorji prenašajo signale v možgane, kri pa začne krožiti veliko hitreje, takrat se žile razširijo. Četakšni ukrepi niso dovolj za vzdrževanje toplotnega ravnovesja, potem se začne obilno potenje. Najpogosteje zaradi vročine trpijo ljudje, nagnjeni k boleznim srca. Zdravniki potrjujejo, da je vroče poletje čas, ko se zgodi največ srčnih napadov, prihaja pa tudi do poslabšanja kroničnih srčno-žilnih bolezni.
Vedeti morate tudi, kako podnebje vpliva na ljudi, ki živijo v tropih. Imajo vitko postavo, bolj žilasto strukturo. Prebivalci Afrike lahko opazijo podolgovate okončine. Med prebivalci vročih držav so ljudje z veliko telesno maščobo manj pogosti. Na splošno je prebivalstvo teh držav "manjše" od tistih, ki živijo v naravnih območjih z zmernim podnebjem.
Vpliv nižjih temperatur na počutje
Tisti, ki vstopijo v severne regije ali tam stalno živijo, občutijo zmanjšanje prenosa toplote. To dosežemo z upočasnitvijo krvnega obtoka in vazokonstrikcijo. Normalna reakcija telesa je doseči ravnovesje med prenosom toplote in nastajanjem toplote, in če se to ne zgodi, se telesna temperatura postopoma znižuje, telesne funkcije se zavirajo, pride do duševne motnje, posledica tega je zastoj srca. Presnova lipidov ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju telesa v hladnem podnebju. Severnjaki imajo veliko hitrejši in lažji metabolizem, zato potrebujete nenehno dopolnjevanje izgub energije. Zaradi tega so njihova glavna prehrana maščobe in beljakovine.
Prebivalci severa imajo večjo postavo inpomembna plast podkožne maščobe, ki preprečuje prenos toplote. Vendar se vsi ljudje ne morejo normalno prilagoditi mrazu, če pride do ostre spremembe podnebja. Običajno delo obrambnega mehanizma pri takšnih ljudeh vodi v dejstvo, da razvijejo "polarno bolezen". Da bi se izognili težavam pri prilagajanju na mraz, morate jemati velike količine vitamina C.
Spreminjanje podnebnih razmer
Vreme in zdravje imata neposreden in zelo tesen odnos. V regijah, za katere je značilna postopna sprememba vremenskih razmer, ljudje te prehode doživljajo manj akutno. Menijo, da ima srednji pas najbolj ugodno podnebje za zdravje. Ker tam, kjer je menjava letnih časov zelo nenadna, večina ljudi trpi zaradi revmatičnih reakcij, bolečin na mestih starih poškodb, glavobolov, povezanih s padci tlaka.
Vendar pa obstaja še ena plat kovanca. Zmerno podnebje ne prispeva k razvoju hitrega prilagajanja na novo okolje. Malo ljudi iz srednjega pasu se lahko brez težav navadi na ostro spremembo temperature okolja, takoj se prilagodi vročemu zraku in svetlemu južnemu soncu. Pogosteje trpijo zaradi glavobolov, hitreje izgorevajo na soncu in potrebujejo več časa, da se navadijo na nove razmere.
Zanimiva dejstva
Dejstvo, da sta podnebje in človek neločljivo povezana, potrjujejo naslednja dejstva:
- Prebivalci juga težje prenašajo mraz, kjer lahko domačini hodijo, ne da bi imeli veliko oblačil.
- Ko se prebivalci posušijoobmočja padejo v tropsko območje, kjer je voda dobesedno v zraku, začnejo boleti.
- Vročina in visoka vlažnost naredita ljudi iz srednjega pasu in severnih regij letargične, bolne in letargične, težko jim je dihati, potenje pa se znatno poveča.
Temperaturna nihanja
Temperaturna nihanja so resna preizkušnja za zdravje. Podnebne spremembe so še posebej boleče za otroka. Kaj se zgodi v telesu ob nenadnih temperaturnih nihanjih?
Zelo hladno podnebje izzove pretirano vznemirjenje, vročina pa, nasprotno, človeka pahne v stanje apatije. Sprememba teh dveh stanj je odvisna od hitrosti spreminjanja temperature. Ob močnem prehladu ali segrevanju se kronične težave poslabšajo, razvijejo se bolezni srca in ožilja. Le z gladkim prehodom iz nizkih temperatur na visoke in obratno, ima telo čas, da se prilagodi.
Višina tudi ni varna
Pomembne so tudi spremembe vlažnosti in tlaka. Najprej vpliva na termoregulacijo. Hladen zrak hladi telo, vroč zrak pa nasprotno, na katerega se kožni receptorji ustrezno odzovejo. Tak vpliv je zelo opazen pri plezanju v gore, kjer se klimatske razmere, atmosferski tlak, hitrost vetra in temperatura zraka spreminjajo na vsakih deset metrov.
Že na nadmorski višini 300 metrov se začne hiperventilacija pljuč zaradi vetra in nizke vsebnosti kisika vzrak moti normalno dihanje. Krvni obtok je pospešen, saj telo poskuša razpršiti premalo kisika v vse celice. Z dvigom nadmorske višine se ti procesi še bolj intenzivirajo, v krvi se pojavi veliko število rdečih krvnih celic in hemoglobina.
Na visokih nadmorskih višinah, kjer je vsebnost kisika nizka in je sončno sevanje močnejše, se človekov metabolizem močno poveča. To lahko upočasni razvoj presnovnih bolezni. Lahko pa ima tudi nenadna sprememba nadmorske višine škodljiv učinek. Zato marsikomu svetujejo počitek in zdravljenje v sanatorijih na zmernih nadmorskih višinah, kjer je pritisk višji in je zrak čistejši, hkrati pa je v njem zadostna količina kisika. V prejšnjem stoletju je bilo veliko bolnikov s tuberkulozo poslanih v takšne sanatorije ali kraje s suhim podnebjem.
obrambni mehanizem
Ob pogostih spremembah naravnih razmer človeško telo sčasoma zgradi nekaj kot pregrado, tako da ni bistvenih sprememb. Prilagajanje poteka hitro in razmeroma neboleče, ne glede na smer vožnje in kako se temperatura močno spreminja s podnebnimi spremembami.
Plezalci doživijo visoke g-sile na vrhovih, ki so lahko usodne. Zato s seboj vzamejo posebne kisikove jeklenke, domačini, ki že od rojstva živijo visoko nad morjem, pa nimajo takšnih težav.
Mehanizem varovanja podnebja znanstvenikom trenutno ni jasen.
sezonskonihanja
Pomemben je tudi vpliv sezonskih sprememb. Zdravi ljudje se nanje praktično ne odzivajo, telo se samo prilagodi določenemu letnemu času in še naprej optimalno deluje zanj. Toda ljudje, ki imajo kronične bolezni ali poškodbe, se lahko boleče odzovejo na prehod iz enega letnega časa v drugega. Hkrati se pri vseh spremeni hitrost duševnih reakcij, delo endokrinih žlez, pa tudi hitrost prenosa toplote. Te spremembe so povsem normalne in niso nenormalne, zato jih ljudje ne opazijo.
Meteorološka odvisnost
Nekateri ljudje so še posebej občutljivi na spremembe temperaturnega okolja in podnebja, ta pojav imenujemo meteopatija ali meteorološka odvisnost. Razlogov za to je lahko veliko: individualne značilnosti telesa, oslabljena imuniteta zaradi bolezni. Vendar pa se lahko pojavijo simptomi, kot so povečana zaspanost in impotenca, vneto grlo, izcedek iz nosu, omotica, nezmožnost koncentracije, težave z dihanjem in slabost.
Da bi premagali te težave, je treba analizirati svoje stanje in ugotoviti, katere specifične spremembe povzročajo te simptome. Po tem se lahko poskusite spopasti z njimi. Prvič, normalizacija splošnega stanja prispeva k zdravemu načinu življenja. Vključuje: dolg spanec, pravilno prehrano, sprehode na svežem zraku, zmerno vadbo.
Za boj proti vročini in suhosti zraka lahko uporabite osvežilce in klimatske naprave, pomaga piti veliko vode. Bodite prepričani, da jeste sveže sadje in meso.
Podnebne spremembe med nosečnostjo
Meteorološka odvisnost se lahko pogosto pojavi pri nosečnicah, ki so pred tem precej mirno doživljale spremembo letnih časov ali vremena.
Nosečnicam odsvetujemo dolga ali dolga potovanja. V "zanimivem" položaju je telo že pod stresom zaradi hormonskih sprememb, poleg tega gre večina hranil v plod in ne v žensko telo. Zaradi teh razlogov je dodatno breme prilagajanja na novo podnebje med potovanjem popolnoma odveč.
Vpliv podnebja na otroško telo
Otroci so tudi občutljivi na podnebne spremembe. Toda tukaj se vse zgodi nekoliko drugače kot pri odraslih. Otroško telo se načeloma veliko hitreje prilagaja vsem razmeram, zato zdrav otrok ob spremembi letnega časa ali podnebja ne doživlja velikih težav.
Glavni problem podnebnih sprememb ni v procesu prilagajanja, ampak v reakciji samega otroka. Vsaka podnebna sprememba povzroči določene procese v človeškem telesu. In če se odrasli lahko nanje ustrezno odzovejo, na primer v vročini, se skrijejo v senci ali nosijo klobuke, potem imajo otroci manj razvit občutek za samoohranitev. Telesni signali pri odraslih vodijo do določenih dejanj, otrok jih bo ignoriral. Prav zaradi tega bi morali med podnebnimi spremembami odrasli skrbno spremljati stanje otroka.
Ker se otroci bolj ostro odzivajo na različne podnebne spremembe, je v medicini cel del - klimatoterapija. Zdravniki, ki izvajajo to zdravljenje, lahko brez pomoči zdravil dosežejo znatne izboljšave pri zdravju otroka.
Najbolj ugodno vpliva na otroško telo morsko ali gorsko podnebje. Morska slana voda, sončenje ugodno vplivajo na njegovo duševno stanje, izboljšajo splošno zdravje in spodbujajo proizvodnjo vitamina D.
Za dosego določenega učinka mora otrok v letovišču preživeti vsaj štiri tedne, to obdobje velja za optimalno. Pri hudih oblikah kroničnih bolezni ali patologij lahko sanatorijsko obdobje traja več mesecev. Najpogosteje se zdravljenje na morskih in gorskih območjih uporablja za otroke z rahitisom, boleznimi dihal in kože, duševnimi motnjami.
Podnebni vpliv na starejše
Starejši so kategorija, ki mora biti še posebej previdna glede podnebnih sprememb ali potovanj. Prvič, to je posledica dejstva, da starejši ljudje pogosto trpijo zaradi bolezni srčno-žilnega sistema, pa tudi mišično-skeletnega sistema. Ostra sprememba podnebja lahko negativno vpliva na njihovo počutje in potek teh bolezni. Poleti se najpogosteje pojavljajo epileptični napadi, narašča tudi umrljivost starejših.
Drugi dejavnik je hitrost prilagajanja, pa tudi navade. Če se mora mlad in zdrav človek prilagoditi novemu podnebjuod pet do sedem dni, potem se pri starejših ljudeh ta obdobja znatno povečajo, telo pa se ne more vedno ustrezno odzvati na spremembe temperature, vlažnosti ali tlaka. To je nevarnost potovanja za starejše.
Ostra sprememba podnebnega pasu bo najverjetneje povzročila spremembo časovnega pasu ter dolžine dneva in noči. Te spremembe težko prenašajo tudi zdravi ljudje, da o starejših sploh ne govorimo. Nespečnost je ena najbolj nedolžnih težav starejših.
Vpliv različnih podnebnih območij na zdravje
Morsko podnebje blagodejno vpliva na ljudi z motnjami živčnega sistema. Hladen zrak ne povzroča draženja, v bližini morja je redko močna sprememba temperature, pozimi je toplejši in poleti hladnejši. Poleg tega morje razprši sončno sevanje, možnost uživanja v velikem odprtem prostoru pa pozitivno vpliva na oči in pomirja živce.
Gorsko podnebje, nasprotno, služi za vzbujanje živčne aktivnosti in povečanje učinkovitosti. To je posledica visokega tlaka, pogostih temperaturnih sprememb, ko se podnevi lahko sončite, ponoči pa morate bežati pred ozeblinami. Hitra menjava dneva in noči igra svojo vlogo, saj je v gorah ta proces skoraj neopazen. Ljudje, ki se ukvarjajo z ustvarjalnimi dejavnostmi, se zelo pogosto odpravijo v gore po navdih.
Severno podnebje, kjer je nenehno mrzlo in ni posebne pestrosti pokrajine, razdraži ne le značaj, ampak tudi zdravje ljudi. Znanstveniki so dokazali, da ljudje, ki so nenehno v krajih z mrazompodnebje, bolj odporno na različne bolezni, tudi kronične. Prebivalci severa tako rekoč ne zbolijo za sladkorno boleznijo in se starajo počasneje.
